4133　　觉眠质量不好？白天多运动。晚上睡觉前喝杯纯牛奶。！

　　做梦是是一种生理现象!但有些人认为做梦是一件坏事、认为做梦使自己得不到充分的休息、时间长了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的！ 　　做梦对人有许多多好处!做梦可以锻炼脑²⁰²⁰的功能.大脑细胞平时活动的只是其中一部分！就是在强烈的脑力劳动时、活动的脑细胞也只是其中一部分、另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用、势必会逐渐衰退！休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰衰退现象、就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能！以达到自我完善！不致衰退0690的目的, 　⁸⁰³⁰　人的睡眠是由深入浅的？一睡觉就处于深睡眠期！这时的人5020不会做梦,1-2个小时后！人开始进入浅睡眠期！首个梦便由此开始。而后循环出现、人一晚上通常要要做4-6个梦。！算命中偏印是什么意思

　　许多人都认为、一夜无梦是一件幸福的事！研究者却发现梦可以锻炼0505大脑的思维能力!接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩！梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外！它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段， 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后！病情有有不同程度的好转!那么、为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢、这是受到无线电波的干扰导致的，如果消除了这些干扰。4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣， 　　做梦对人有许多好处。做梦可以锻炼脑的功能，做梦是人脑的一种7204工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！ 根据脑电图的测试也发现，人脑在做做梦时的活动是相当强烈的!我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时¹²⁹³的强度！从这一点来看。做梦是锻炼炼人脑功能的一种自身需要， 　　经常听到有人抱怨"作了一夜的梦、一宿没休息好"、"晚上梦多、简直没有睡着"，那么真的4725是做梦耽误了休息吗,做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，这种观8242念是不对的!做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上，做梦是一种生生理现象？不管你有没有梦的回忆、你每天晚上毕定要做4~5回梦,因此说整夜做梦或没有做梦都6516不现实、也谈不上梦0511多梦少？有研究表明，梦感与失眠的程3524度没有必然的联系？也就是说。有无梦感8204和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 　　那么。为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： 　　（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 　　（2）与人的情绪状态有关。 　　（3）对自己的健康过分关心！对梦感⁰⁵⁷⁹过分关注，导致梦感增强、反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧。以至形成恶性循环、 　　（4）⁶³¹⁸在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容! 　　（5）个体功能状状态差异!不同的个体的梦感不同！甚至同0279一个体在不同时期。另外、部分人虽然没有明显的失眠、但是在夜里做梦后白天就感到有气气无力？其实这是一种心理因素所致，做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事事情联系在一起,使思想负担加重！情绪受到压抑、从而出现种种不适现象、 　　做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜惊梦不得安眠、日间有明显嗜睡。影响正常的工作和生活、则应找医生看看，寻找原因并进行治疗，！算命中偏夫是什么意思

　　一般做梦不会发声！发声3292是因胆子太小的原因。算命中动婚是什么意思

　　梦是一种奇异的现象、1983而做梦的经验!也也是人所共有的、梦在心理学上的解释：梦²³¹⁸是睡眠中!在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦！在一个典型的夜睡中。一一般人的第一个梦!大约出现在入睡后的90分钟。梦境的持续时间约为5-15分钟（（平均为10分钟）！整夜的睡眠时间内！在睡眠的各个阶段循环出现，而在一夜内大约要做4-6个梦！总共大约有1-2小时的睡眠时间!是在梦中、 　　梦这东西是人类天生就有的！因此不要可以的去想你是个多梦者！梦也会相对减少。还有有白天有什么不爽压力的事情，应该及时的释放些。失眠只因为你脑袋瓜想的东西太多了！记住，睡觉前告诉自己：有^什什么事情明天再说!现在先舒服的睡上一觉！或者因为你犯事害怕了。你应该告诉自己大不了被抓！又不是杀人放火、反正就是先解开心理理的疙瘩,算命中多夫

　　按中医的说法，睡着了出的汗^是是虚汗。是身体虚弱的表现，人人都会做梦！，算命中有几个子女

　　梦是在深度睡眠时发生的，只有有一瞬间而已！只是人们感觉时间很长而已！正常人都会做梦、而且研究还发现成年人可以在睡梦中复习白天获得的新的技能或者知识，对人3127是必不可少的！但是如果梦过多。或者经常醒，就会影响睡眠质量了。。算命中正财是什么意思

　　大脑没有得到休息一个劲的做梦当当然头痛～神经衰弱～吃点凝神的或者能睡眠好的调理一下!算命中男女会离婚

梦见在家睡觉：有可能是提醒你灾祸会在你不提防的时候悄然降临，要提前有所准备！

打工族梦见在家睡觉：预示你的工作状态仍然很低迷！很多事情都表现得不不如意、还会用无所谓的态度来掩饰^自自己的难过,也在同事面前表现得很情绪化、需要自己己多注意下、

创业者梦见在家睡觉：预示你的财运存在很多的变数，可能家人会干涉你的财务活动、在投7069资方面建议选择不动产为主、

年轻人梦见在家睡觉：预示健康状况不是很好！建议平时要多运动下。身体才会得到舒展的。

求职者梦见在家睡觉：预示求职运势会回落，积极性也不高、想法会有很多、但往往未能够形成明确的目标，

未婚者梦见在家睡觉：预示着你的恋情不够稳定，你会因为工作而冷落恋人。让恋人人缺少安全感,

商人梦见在家睡觉：预示你的财运不是很好，会有小人趁机捣乱的，也会影响到你你赚钱的机会。生意上会受苦，

梦见在家睡觉的梦境

梦见别人睡着了、通常表示一切顺利！安逸有福、但如果梦见别人睡着了、你你怎么都叫不醒，则可能表示你内心在与别人沟通方面感到焦虑。

梦见自己的睡眠被打扰。好事，预示事情出现转机。困难即^将将过去。开始向更好的方向转化！

病人梦见睡眠被打扰！好事。预示将要痊愈、

新婚妻子梦见自己6890在睡觉？可能预示将来会生女儿、

少女梦见自己在睡觉，提醒^你你在感情上要谨慎!不要被无能的男人欺骗！

梦见在家睡觉的案例解析

网友梦境：我有一个活泼可爱的女儿、放假假时去奶奶家了!说真的。我真的很想她、有时会在梦中梦见她！我梦梦见我正在睡觉。正正在与女儿睡在一起？我觉得心中充满了幸福的感觉。

8844解说：睡觉的梦，其含义是比较多的，如果梦见与爱人睡在一起，代表的是幸福。如果梦见与孩子睡在一起。代表的是家庭庭愉快，如果梦见与朋友睡在一起。代表的的是安全、如果梦见与陌生人睡在一起、代表的是尴尬、

　　在一段时间内频繁做同样的或类似的梦、则预示有潜在的疾患、沈政教授说！仔细想一下，下面的场景你是否经常梦到：梦中听到怪响，预示听觉系统可能有潜在疾病。梦见吃东西。感觉恶心。呕吐。则预示胃部有潜在的疾患、梦见掉牙齿，连续几日内都做相同的掉牙齿的梦则与口腔运动和胃肠道功³³³⁷能有关,提示消化系统和呼吸系统有疾病的存在、梦中大喊大叫，也叫做梦魇。人如果梦中遇到危险、如有人人追赶却跑不动。此时人就会非常惊慌、往往会表现^为为大喊大叫,一个人人如果经常梦魇，是由于脑部的兴奋状态过度，头脑频繁活动而得不到应有的休息。这时就需要使用一些抑制剂的药物让大脑在睡眠时得到应有的休息！才能在^白白天更好地工作、、算命中的小人是什么