脑神经衰弱。自我缓解压力，服用调节^神神经药物，比如谷维素、B1等，睡前服用帮助睡眠的药物！安神补脑之类的、

　　专家指出正常人每天晚上要要做70多个梦。只是很多我们不记得了而已！至于你失眠、是睡眠质量不好。是不^是是压力太大了。或者工作作太累了、建议晚上睡觉前可以做适当轻微运动！睡前喝点牛奶或红酒、相信会有所改善。祝你好运、。孕妇梦见从坟地走出

　　梦是一种奇异的现象、而做梦梦的经验？也是人所共有的。梦在心理学上的解释：梦是睡眠中，在某一阶段的意识识状态下所产生的一种自发性的心理活动！在此心理活动中个体身心变化的整个历程、称为做梦！在一个典型的夜睡中！一般人的第一个梦、大约出现在入睡后的90分钟、梦境的持续时间约为5-15分钟（平均为10分钟）！整夜的睡眠时间内！在睡眠的各个阶阶段循环出现？而在一夜内大4524约要做4-6个梦，总共大约有1-2小时的睡眠时间！是在梦中！ 　　梦这东西是人类天生就有的!因此不要可以的去想你是个多梦者。梦梦也会相对减少!还有白天有什么不爽压力的事情。应该及时的释放些。失眠只因为你脑袋瓜想的东西太多了。记住、睡觉前告诉自己：有什么事情明天再说，现在先舒服的睡上一觉。或者因为你犯事事害怕了，你应该告诉自己大不了被抓，又不是杀人放火，反正就是先解开心心理的疙瘩，孕妇梦见坟地吃饭

　　建议你去做个睡眠检测。市级医院0050都有睡眠中心! 　　看你是不是睡眠暂停综合征！。孕妇梦见经过一片坟地

　　药药补不如食补，食补^不不如神补!可能是身体不适。做噩梦又不是什么病！不用太担心，1，很多人误以为做梦，肯定是预示着什么。其实、每个人每每天晚上？或多或少会做梦的、只不过一般般情况下，人做梦都很快过一遍，不会留留下什么印象。 有的人做了梦印象比较深刻，误以为是什么预兆，其实做梦95%的情况下根本不能说3009明什么,2。人做梦往往与四个因素有关：（1）吃了辛辣重口味的食物（2）吃了添加剂过重的东西、比如冰棒。冰激凌。山楂片、蜜饯等（3）白天压力太大或过⁸⁸⁴²度劳累所致!（4）火腿肠！非纯酸奶！都是含添加剂的，如果吃了！也容易做梦的！3，梦境在偶尔的情况下、是现实的预兆。但是大多数情况下！^梦梦境不能代表现实中会发生什么、4、身体虚弱了，人就容易做梦的。5、感性的人、更容易以为做梦就预示着什么、。孕妇梦见路过坟地

　　　每个人都会有忧郁症!只是程度不同，大多是是轻微的!特别严重的。早走了、你这也就中下！并且忧郁症是可自愈的。就像细菌菌进入人体！白细胞会消灭大量细菌，遇到不开心心难过的事就会得、并且会复发，可大可小。8594就看你自身怎么调节了!比如多看喜剧片、¹⁵²⁷做自己喜欢做的是！吃自己喜欢吃的！玩6732自己喜欢玩的、多跟朋友一起玩！会好的快！通通常自闭的人？就是不愿说话、不愿与人接触！逃避，看什么都不爽。莫名落泪！失眠，³⁶⁰⁶等都是忧郁症的症状、其实实说的难听点。整天说死的人、不会去死。死过一次人！知道死3025亡的恐惧!就不会再寻死！节哀顺变！顺其自然吧，如同青春期、早晚会过去的！，孕妇用药禁忌一览表

　　睡前喝杯热牛奶。安神的。用用热水泡泡脚!也有利于于睡眠。白天打瞌睡、早上吃完早饭、喝杯咖啡。精神一整天、，孕妇的禁忌水果

　　白天的事影响的！做梦很正常的！失眠、就是疲劳过度，孕妇的面相特点

　　多 梦 　　　每个人都做梦！但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡^眠眠质量不高。或者是多梦。 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜的梦”，“我晚上上梦多？简直没有睡睡着”!于是。这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按^照照传统观念!也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实！这种旧观念是不对的！做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈到的那样！梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实！更谈7351不上梦多梦少、国内外都有²⁶⁷²人对主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进行过生0650理测验,应应用多种生理仪进行脑电波描记和研究!客观观地记录证明、这些主主诉“梦多”？“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体体验与性格有关系！无论从人人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 　　既然如此、人们为什么总习⁹⁸³⁶惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记5616忆活动和超常规的联想！而梦感感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过梦的印象，连梦1431的内容大多也很难讲清楚!主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如。性格2242内向的人！多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅易醒⁹⁵⁵⁶或惊醒！常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且0489睡而不实！研究人员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤⁹²⁰²醒他们？他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多多梦的人。往往与受到七情所伤！心情不畅。睡眠不安有关！因此失眠者往往伴有多梦， 　　临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是、孕妇看手相生男生女晚上不失眠但总是做梦

　　失眠对人体最直接的伤害就是：记忆力下降——抑郁——神经衰弱———脑萎缩!以下原因：都有可能会导致致失眠：1、可能是你身体比较虚弱，长期的坐着，或者长期的不锻炼身体、都会导致身体越来越虚弱、“生命在于运动”这句话并不是说出来听一听的。长期不锻锻炼身体!不运动、还会导致中医里面所说的肾虚！建议去正规的中医院挂内科、进行1-2个月的调理！同时每天做运动！包括打球。跑步1小时。或者走路一小时。经常运动，能很好的^促促进睡眠，（注意：如果是身体疾病导致的失眠、还需要找到病因进行治疗。同时加运动！）2。身上湿气比较重（这里所说的湿气是指你成长的环境，像中国的南方地区！空气湿度比较大。很容易使人得风湿病、有可能你家附近有海滩！河流！水塘、排水沟、污水渠等等。水长年累月的蒸发！附近湿气比较重，导致人身2886上湿气也比较重？），就会导致你晚上睡眠质量不好、经常心烦多梦、如果是因为这个原因、建议你搬到离离河流比较远的地方居住。同时，每隔15天、就去做一次汗蒸加拔火罐、去除身上^的的湿气，3。房间里面有塑料薄8702膜包着床!门窗，凳子等家具、那些用来包床！门窗！凳子等家2508具的塑料薄膜，往6638往都是含有剧毒的!毒物会持续^的的释放出来，不断的刺激和破坏人的神经系统。导致失眠、如果不相信我说的话。你可以鼻子贴近^窗窗户上薄膜！或者包裹床7165的薄膜，连续闻1分钟。你就会发现你自己有胸闷、头疼。想⁷⁵⁴⁶呕吐的感觉。这就足以证明这些塑料薄膜是有剧毒的！同时还要排查房间里面还有没有其他会释放出气味的塑料制品！4！如果是5440因为病痛!忧郁。导致失眠、建议凡事事看开一点！2683人生短短几十年。和宇宙中星球的寿命比起来！简直是太短暂了！而且3034人生就只有一次！就¹⁷²⁶算能活到80岁！一生也只只有2万9千多天。所以！没有什么是不能放下的、珍惜自己的的每一天、珍惜身边的人，要积积极地打开心结。5！如果是因为经常 手yin 。使大脑长期处于高度 亢 奋！自责、从而导致大脑无法进入深度休息，就要及时戒除、6，睡觉前吃的太多。胃里面有有太多的东西？也会导致失眠、即使你睡着了、大脑神经依然需要控制胃部将食物磨碎。会导致整整晚多梦，最好是睡觉前2小时时吃完饭!同时注意晚上⁵⁴³⁵不要吃的太饱，“早上吃的好，中午吃的饱。晚上吃的少”这句话是很有道理的，7，如果是因为 、很早就躺在床上、就是无法熟睡、那就去 淘 宝 网 上 买 一个 经络^理理疗仪。才20 几 元 钱，睡前贴在 合谷。天宗等穴位、一会功夫就能进入 深度、孕妇禁忌去的地方