不论观察吉^祥祥之梦!还是凶险之梦！都须具备一定的前提条件， 　　第一。整个夜晚出现作9875梦情况依时间划分,有初夜（天黑至11点），中夜（11点至3点）和后夜（3点至7点）三个阶段，其中、初夜所作之梦，习气起到主导作用！这里所说的习气！包含了白天在衣食住行所所作所为过程中，所积6620聚的习惯性成份！潜匿在梦中表现出来！它包括9294当天的习气、昨天的习气……上个月或前几年的习气、甚至前世所积累的习气、都有可能在当晚梦中显现、但9388是这类梦况!对先知先觉与与预言来说、没有⁸⁵³⁹什么实际应用价值（在初夜所作梦中。具有预测性质的梦的比率极少）！ 　　在中夜所作作之梦!一般都受到非人人鬼魅活动的影响。这一时间阶段所作之梦，都不适合观察。 　　一般来说。最适合观察⁶⁸²⁴梦的时间是后夜阶段？所作之梦。既不受浓厚习气的支配。也未受非人鬼魅的干扰！是相当清晰的境状，为深入分析梦境提供了良好的氛围！我们应该努力把握这一有有利机会！ 　　第二，为了提高观察⁴¹¹⁸梦境的准确度。还需要保有合适的睡卧姿式、不然、气脉不能正常运作、容易引发噩梦。例如、左侧卧式，或者手放于胸口，可以导致梦魇、因此。最好培养自己养成依依狮子卧式睡眠的习惯。 　　第三，若身体患有某些严重疾病、就会作梦纷杂杂或者引生噩梦？同样。在精神上受到刺激，内心痛苦不安之时！也会作噩梦……出现这类情况、是不适宜观察察梦境的。 　　第四！如果白天对某人某事思虑过度。极有可能当晚作些相关之梦……这种梦境、也没有预测价值， 　　第五、梦中景象、纷纭模糊！梦境时间过短！或者醒来之时、几乎忘记……这类梦境不具有观察的实质意义， 　　吉祥自在个人观点仅供参考交流。。

　　失眠症主任崔素兰一，不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡！那就打开收音机听听广播。等有了睡意再关掉广播！记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床！即便是周末也不能试图补补觉。因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助，二、不不要养成赖床的习惯：你只有真的感到困了时再上床睡觉！如果你在床上躺了15分钟还不能入眠，那4463就起来做些单调而轻松的事情!譬如：看看书、织织毛线、看看电视或者看一下0030家庭帐本,切记：不^要要做让自己激动的事情。有了困意就上床、到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情！直到上了床能够很快入睡、要养成每天都准时起床的习惯。三。睡觉之前要使心平静下来：有些人一天到晚都很忙、到了晚上躺在床上才想起来要把白天所发生的事情细想一遍、这这么做的结果当然不利于睡眠，正确的方法是在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想。做出该如何处理问题的决定！之后将第二天要^做做的工作简单地做个计划！这种方法可以帮助你减少烦恼！放松大脑，使你能够一上床就很快入眠，四、睡前不喝咖啡不抽烟：咖啡！可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因，因此睡觉之前不要喝。吃这些东西。此外抽烟也容易使人兴奋。因此一定要改掉睡觉之前抽烟的习惯，五。睡前不饮酒：一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒、以为这1095样可以帮助睡眠！其实这是错误的、要知道酒精抑制4387了你的中枢神经,也破坏8574了你的睡眠、过几个小时后！由由于酒精的刺激你还会醒来感到头痛？长期下去对你的健康康有百害而无一利，六！睡前吃点东西：睡觉前一两个小时吃一片面包和一个水果，或者4120喝一杯牛奶、但是不要吃太甜的东西。因为甜品容易使人紧张。七，养成睡前停止思考的习惯：睡觉之前、听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐！或者学会倾听大自然的声音。如：雨声、虫鸣等等！倾听大自然的方法开始做起来会有些困难。不过只要坚持下去就能学会、有两个简单的方法：1！放慢呼吸，想象一下你吸进的气是如何从体内呼出的！这一练习可以在白天做，时间长了晚上做就可以帮助你的睡眠。2、当当你想起不愉快的事情时,你要努力尽快想些轻松、愉快的事0378情冲淡这些不快！八。晚间散步：长期患失眠症的人也可以在晚间散散步、地点最好选择居家附近。^距距离不要太长!散步可以放松肌肉。使身体发热(不是发烧)、通常当体^温温降下来时!人也就会感到困乏想睡觉，九！睡前洗个热水澡：人在入睡时体温低。而白天体温是最高的，根根据这个理论,人在睡觉前两两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠。因为洗澡能将体温升高，等到了你的睡觉时间。你的体温也就降了下来、十，睡前做爱：对于许多人来说。睡前做爱可以使身体体完全放松！也能提高睡眠的质量。如果有些人对性行为感感到不安或紧张就不必使用这一方法！！少穿黑色衣服风水

　　于做梦的事!建议你请中医给诊断一下！⁴⁷⁵⁰因为多梦的原因太多。不不了解具体情况难以说清楚、 一般情况是因为心阴不足。心阳上跃。可导致失眠多梦！手足心热，甚至五心心烦热！盗汗！心阴不足的原因也比较复杂、比如肾阴虚导致的肾水不灭心火。或者常时间睡眠不足、不规律，心思过重等等、你如果喜欢吃山药作的糖葫芦！可以适当吃一点。也不要一次吃太多！它具有滋阴的作用，也可以用牡蛎皮（中药店有售）泡水喝、它具有收敛作用，具有潜阳功能。 如果做梦经常是非常常害怕,甚至吓醒。8833当属于心气虚！甚至是心脏气1898血两虚？如果做梦很轻松。没有什么使自己难受的。比如都是一些与生活相关的事情！那就没有。什么要紧、 像你这个年龄！如果不是直接影响到学习、可以不6306去理会这些,不必吃药。只要5728注意生活规律。劳逸结合，均衡膳食、再注意适当参加一些体育运动。^很很快就会好起来的。，少见的手相

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　　或许在什么时间或在什么地点，会有一只神猫来找你。有可能来帮帮助你,也有可能......，少阴少阳 五行

　　做梦很正常？有专家说是深度睡眠，质量好。有专家说睡眠质量差！ 　　我天天睡觉做梦！枪林弹雨。生死绝杀！山清水秀、悠哉闲逛。 　　什6318么死人、活人。没见过的的人在我梦里全是^配配角主角分不清楚, 　　早晨起来后还把梦记的倍儿清楚~~~~~ 　　你暗⁷⁸⁰⁶自提醒自己梦彩票号码,没准儿就能梦到呢~~~~！尖刀煞与楼层

　　到了更年期、精力有限、多休息。注意养生。希望对您有4258所帮助,！尖刀煞怎么化解

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　　你很疼爱孩子，才会梦见、尖嘴猴腮什么生肖夜里做梦买鸭蛋

　　在梦中，老鼠是明显带有性意味的意象、通常有阴⁵⁰⁶³毛的含义？它溜进或溜出洞、特别象征男性性器官、如果梦见耗子被被陷阱或捕鼠器捕住。则带有阉割的意味、梦见野鼠在地下到处乱翻的形象！则让人人联想到阴茎和肛门，做梦者可能有感到内疚，污秽。恶心，甚至对性充满愤怒！厌恶的情绪;也可能暗示做梦者有贪婪的倾向！除此以外！梦见老鼠！有时还预示做梦人将和亲近的朋4523友或家庭成员发生纠纷！ 　　如果梦里把老鼠吓跑！赶走，表7085示你能克服困难。战胜心中的困扰或敌人、 　　梦见让老鼠逃脱、预示你的所谓的奋斗是否正当！值得怀疑！ 　　梦见捉老鼠、预示你可能有有会因为交上不诚实的朋友而蒙受损失! 　　梦见与老5139鼠搏斗!^预预示你很可能有社交障碍。在与人交往方面会遇到困难！ 　　梦见很多老鼠、预示你可能有会遇遇上接连的失败？或者在性方面有很强的困扰！ 　　梦见老鼠在自己的房间打洞，提醒你要当心小偷和盗贼。 　　如果梦中感到老鼠^在在自己衣服上！表示可能有你信任的人在诽谤你！ 　　医生梦见老鼠、提醒你当心附近出现传染病、 　　梦见用捕鼠器捉老鼠！预示可能会收到不愉快的消息。或有不受欢迎的客人登门， 　　梦见杀死了老鼠，表示你^将将战胜对手？财物或收入会增加。 　　梦见死老鼠，表示困境即将将结束、很快将有好运气。 　　年轻女人梦见老鼠。警告她。有^人人在欺骗她！一定要要当心隐藏的敌人、 　　梦见老鼠1794被猫捉住或杀死，预示敌人可能会互相残杀、两败俱伤;同时也警告你，，尖嘴猴腮女人面相照片