睡眠质量差啊。晚上睡觉前喝点热牛奶放松身心、

　　白天太累导致晚上容易做梦。睡前不要想太多！。属猴的今日运势财运

　7414　睡的不好、可能是精神有点压力了吧！个0264人建议信仰佛教，可以放松心情。宽心正念，从从而气运祥和。万事如意！。属猴的住宅开门方位

　　你好^做做着非常可怕的梦而醒来！这是梦魇！即“由于做梦造成不安情绪发作”，是指做着着威胁自己生命这类恶梦而醒来！同时出现强烈不安感与植物神经的兴奋状态（心律加快，呼吸急促等）！但是，这种恶梦产生的不安感与夜惊的恐慌状态是不同的。梦魇对所做恶8427梦能全部记忆下来！醒来后后意识立即恢复清醒状态？能妥当地应付周围的各种事宜！梦魇多见见于神经质而又情绪不稳的小孩或成人、像满4334怀担心事情或发生感情纠纷时,发生痛苦难过之事事时以及处于抑郁状态时等均易发生梦魇、但是！人与人之间素质相差颇大，同样情况下。有人就以恶梦表现出来！有人则无。虽说是^做做恶梦！并不一定是大脑脑出现障碍!何时出现恶梦的?多数是发生在眼快动睡眠期。所以！刚入睡时是不^做做恶梦的、到半夜或黎明时分出现恶恶梦居多！再有、当连续服用安眠药。酒精。清醒剂等而突然停止服用时，因眼快动睡眠的返跳性增加。引起恶梦的发生，治疗方面。如不是5779频繁出现梦魇的话？无无须作特别治疗？如为情绪不稳的小孩也可采取心理指导的方法、用药时、抑制眼快动睡眠的的三环类的抗抑郁症药物有疗效!可是！也有在做梦最高潮时出现大声说梦话，打架、踢脚以及往上蹦等动作的睡眠障碍。这称之为“眼快动睡眠行动障碍症”。多见于老年人。说梦话的人、如在眼快动睡眠期其梦话最高潮时将该人唤醒、则本人能回忆出梦话的内容、如在非眼快动睡眠期！则记忆不起来说过什么了。其原因。可认为是在脑的眼快动睡眠期，令肌肉松弛的机构出现故障！于^是是在梦的高潮时肌肉活动无法降低、将梦的内容转到行动上而发生的现象。可用药物加以抑制！请向医生咨询，。属猴的住宅风水1980年

　6182　梦是睡眠中发生的生理心理现象，具有明确确的视！听，运动感觉的感感觉性想象，又失去自我与现实世界。空间的连续性！我们每个人都曾做过梦！都有梦梦的回忆？但梦是怎么回事呢！近年来，神经生理学说对睡眠的研究终于揭开了梦的奥秘、研究表明。人的睡眠可分为正相睡眠(也叫非动眼快动睡眠)和异相睡眠(又叫眼快动睡眠)，这可从儿童的睡眠中观察出来。一开始入睡时，孩子很安静！一动不动！过了一会儿，孩子开始活动了，手伸出被子外、翻身，磨牙或微笑、有时喃喃自语、手足微微活动！好象很不安静，过过一会儿渐渐安静下来!整个晚上在这种安静和不安安静中交替中睡眠,安静睡眠即正相睡眠、不安静睡眠即异相睡眠，异相睡眠和觉醒时的脑电波大致相同。且伴有快速眼球运动。并可记^录录到眼电。此时被叫醒则述说自己在做梦，并能回忆^梦梦中情景。梦中情景往往与平时思维相仿、是白天思考的继续、所以梦与异相睡眠有关、梦只发生在异相睡眠。在在每晚睡眠中？正相睡眠和异相睡眠有规律地交替出现，因此，任何人都可做梦。如从正相睡眠中醒来则说没做梦，如从异相睡眠中醒来则述说做梦、可见人^做做不做梦，只说明从哪个睡眠时相醒来而已。?●患者性别：女 患者年龄：26●详细病情及咨询目的：长期一直以来,晚上睡觉一个晚上都会做梦,第二天醒来,就会觉得很累.导致第二的精神也不太好.在我印象中,从我记事起就是多梦.我很烦恼.到夏天,痛会不定期的偏痛,位置不定.痛的感觉就像有什么东西在里面跳,跳得快顶破头一样.做剧烈运动后会更回严重的跳得厉害.有时遇到头痛,就会吃一包头痛散.效果也只是好一点,平时没吃过什么关于治疗多梦或头痛的药.●本次发病及持续的时间：持续有10几年了●目前一般情况：平时只是每天多梦,头痛只是偶尔的.●病史：无任何过敏史家族史●以往的诊断和治疗经过及效果：无●辅助检查：无答：作梦是正常的生理现象。正常人每晚要作3个周期的梦，当你在快波阶段醒来就能回忆梦！所以你觉得作了梦！当你你在慢波阶段醒来，你不能回忆梦！所以你说没有作梦。正常人（包括胎儿）都作梦！只有⁶⁴⁷⁵痴呆的病人才不作梦!梦有非常重要的的生理作用！早上醒来回味一下美梦不好吗！祖国医学理论认为0489：阳入于阴则寐，阳出于阴则寤，再具体一些、就是卫气3054入阴则寐？当卫气入于阴时、⁷⁷³⁸体表温度降低、人进入了睡眠状态。但是阴主静！阳主动、在阴中潜藏的卫阳！其活跃主动的本性是不会改改变的、当卫阳刚进入阴分时。阴阳处于相对稳稳定之中，卫阳虽然想冲破阴分的控制、但并不引起质的改变，故阴阳相抱而又不离的局面没有变化。人此时多处于少梦的熟睡中、随着卫阳不断地积蓄力量！到0682了某个阶段、阴分的控制力与卫阳冲出阴分的力量相抗争、卫阳潜涵于阴分的平静局面被打破，就出现了阴阳相对抗、相争斗的情况、人就进入了多梦的睡眠之中了，直到阴又控制制了卫阳冲出去的势头、阴阳达到一个新的相对稳定时期。多梦时刻就告一个段落！当人体卫阳再经过一段时间的力量积蓄和准备！又开开始了冲出阴分的争斗，这次准备的时间较上一次短。而阴阳相争的时间较长！故做梦的时间自然较第一次做梦期长。经过几次这样的的反复！阴阳相对稳定期越来越短。而对抗抗期越来越长，直到最后阴分的力量量再也控制不住卫阳、卫阳终于冲出阴分的涵抱！人也就觉醒了。阴阳的最后一次对抗的时间间最长？程度最激烈！故做梦梦时间也最长、梦境的^印印象也最强烈,人人们能回忆和记住的梦!大多数数是这时期的梦？属猴的办公室摆什么花

　　随着现代心理学的进展、对梦的研究越来越深入，“有梦睡眠有助于大脑健康” 　　做梦是人体一种正常的！必不可少少的生理和心理现象！人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础，据研究，人们们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行,在异相睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦！在正相睡眠中被唤醒的人有7%正在做梦、一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右！由于梦相伴睡眠周^期期循环规律!所以在异相睡眠中醒来的人，感觉梦多、而在正相睡眠中醒来的人。感觉梦少、此外、人能记住的梦多在快进入觉醒时。而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了、这也是人们感觉梦多或少的另一原因， 　　无梦睡眠⁰⁰⁰²不仅质量不好。而且还还是大脑受损害或有病的一种征兆。临床医生发现、有些患患有头痛和头晕的病人？常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦。经 　　诊断检查，证实实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤!医学学观察表明、痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童。患慢性⁷⁹³⁴脑综合征的老人！有梦睡眠明显少7909于同龄的正常老人！ 　　最近的研究成果亦证实了这个观点。即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要！倘若大脑调节中心受损！就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断。^如如果长期无梦睡眠。倒值得人们警惕了、当然、若长期恶3517梦连连,也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆， 　　做梦是很正常的事情、不要因为这影响你的生活，而且且有梦是反梦的说法？就是说梦到不好的事情、现实中。反反倒是要有好事!属猴的办公室风水

　　正常啊，人在很很累的情况下才会做梦呢,而且6441是做的时间比较长，让人醒2490来后晕晕的!特别难受，只要是晚上不失眠什么的就属于正常啦。不用担心。。。属猴的办公桌朝向

　　因做梦情感和白日一样只不过行动受限、也有5498喜怒哀乐，有时着急会喊出来。，属猴的办公桌朝向2017

　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰1406论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦！其极至迷、”所谓少气！即气不足！气不足则阳阳不守阴，神失其守。故为多梦。其为原因因之一，而情志损伤。伤及脏腑、耗损精气，令神魂不安，发为多梦。阴血亏虚。不能奉养心神，潜涵肝魂、制约相火！而使神魂浮游，发为多梦、若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而^发发多梦!劳欲过度，水火不济、心肾不交、则心神不宁而发生多梦，饮食失节！使土虚木郁，神魂魂不宁而多梦。多梦的出现，以致¹²⁵⁶睡卧不宁,梦幻纷纭、 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗5262常采用以下两种方法？ 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊、失眠，神疲困倦，短气！或喜悲善哭。精神恍惚、舌质淡、苔薄白，脉细弱。 　　治法：养血益气。宁心安神。 　　选方：参香散加减。 　　药物：人参9g！黄芪、茯苓。白术，山药各12g！莲肉！砂仁。沉香，檀香，甘草各6g！ 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡、心烦失眠！多梦易惊。健忘头昏！面色不华。舌淡、脉细。 　　治法：养血安神、 　　选方：四物汤合茸砂丹加减， ⁸⁷⁵⁸　　药物：熟地。当归、白芍！川芎各12g，鹿茸。朱砂各6g！炒枣仁18g。 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡。失眠多梦。五心烦热！咽干舌燥！舌红少津，脉细数， 　　治法：养阴补心安神！ 　　选方：益气安神汤加减！ 0027　　药物：当归!茯神。麦冬，生地各12g！黄连、远志。竹叶，人参、黄芪，胆星，莲子心各6g、酸枣仁18g，朱砂3g， 　　④心肾不交 　　症状：心烦。失眠。多梦，遗精！腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔。脉细数！ 　　治法7960：交通心肾， 　　5117选方：黄连阿胶汤加减。 　　药物：黄连，黄芩！白芍，阿胶各9g。鸡子黄1枚，龙骨12g！ 　　⑤^心心胆气虚 　　症状：惊悸不宁。胆怯善恐、夜寐多梦、胸闷气短。舌质淡、苔薄白，脉细弦无力！ 　　治法：养心益气！壮胆镇惊， 　　选方：9705平补镇心丹。 　　药2777物：酸枣仁！龙齿各12g！车前子、茯苓，麦冬、茯神。天冬、熟地、山药各9g。五味子。远志、人参各6g！肉桂、朱砂。甘草各3g。 　　⑥心脾两虚 　　症状7305：心悸健忘!少寐多梦，气短神疲，面色萎黄。食少倦怠！腹胀便溏！舌质淡嫩、苔白。脉细弱。 　　治法：补益心脾。 　　选方：归脾汤， 　　药物：人参、远志、木香各6g！黄芪、白术！当归、茯神，酸枣仁！龙眼肉各9g！炙甘草3g！ 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭。头晕心悸。急躁易怒！痰多胸闷。舌质红！苔黄腻。脉滑数。 　　治法，清热化痰。 　　选方：黄连温胆肠加减！ 　　药物：黄连6g，半夏、陈皮，茯神。竹茹、枳实各9g！甘草！生姜各3g！大枣5枚，珍珠母12g。 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文, 　　情绪刺激⁰³⁴⁸也会引起多梦吗、如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一7906个正常人来说是必不可少的,而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒服症状，实际上并^非非如此。如果仔细询问问这些人,都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡2126眠”没有增加,因而睡眠深度反而2509变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加9624了刺激？客观上看来睡眠是延长了、效果却却更糟了。醒后就会感到累！不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦， 　　“整夜做梦梦”者，为了缓解症状、改善睡眠效果！虽可服用一些安眠药！以减少“有梦睡眠”！增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作2903为暂时的对症治疗，治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做⁴⁰⁷⁷梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”！结果果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖！所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 　　治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理理因素、如果病人通过心理治疗和具体^的的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决决现实的困难矛盾、令人痛¹⁰¹⁷苦的梦就会减少,睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失！总之！烦恼的心理因素没有了！由其引起的一系列反应也就消失了、 　　每⁰⁶⁷²天睡觉之前应坚持做好以下六件事,对身体和睡眠都很有帮助？ 　　(一)刷牙洗脸擦身睡^前前刷牙比早晨更重要。不仅可清除9768口腔积物？并且有利于保护牙齿。对安稳入睡也有帮助！电视看完后，洗洗脸！擦擦擦身(特别是腋下、阴股部。肛门周^围围等处),以保护皮肤清洁。使睡眠舒适！轻松， 　　(二)梳8477头古医家探明头部穴位较多。通过梳理，可起到按摩、刺激作用、能平肝，熄风！开窍守神、止痛明目等。早晚用双双手指梳到头皮发红，发热、可疏通头⁶¹⁹²部血流、提高大脑思维和记忆能力。促^进进发根营养！保护头发！减少脱发！消除大脑脑疲劳、早入梦乡。 　　(三)散步平心静气地散步10-20分钟，这会使血液循环到体表。入睡后皮肤能得到"活生生"的保养、躺下后不看书报，不考虑问题。使大脑的1711活动减少！^较较快地进入睡眠, 　　(四)喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话："朝朝盐汤！暮暮蜜、"就是说早喝淡盐开水。晚饮蜜糖水、据国外医学5335专家研究。牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸、睡前1小时喝杯加蜜的牛奶！可助眠！蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒、尤其对经常失眠的老年人更佳， 　　(五)开窗通气保持寝室内空气新鲜！风大或天冷时，可开一会儿！睡前再关好。有助于睡得香甜、但注意睡时不要用被蒙头。 　　(六)洗(搓)脚民谚曰。"睡前烫烫脚！胜服安眠药"、"睡前洗脚。胜服补药"、"养树护根、养人护脚"等等、早在1400多年前孙思邈就提出寒从2352脚上起的见解。"病从脚上来！双脚如树根，治脚治全身……、"国外医学家把脚称称为"人体第二心脏"，"心之泵"，十分推祟脚的保健作用、祖祖国医学认为,脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系！3601若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚。按摩脚心和脚趾！可起到促进气血运行，舒筋活络，阴阳恢复平衡状态的作用，对老年人来说。更具有祛病健身的功效。、属猴的卧室风水晚上睡觉老是做梦头晕

　　依我看应该是是做噩梦了,这里有更好解释。、属猴的卧室风水注意