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　　心事太多，教你一^点点我的经验、睡前一杯热牛奶！然后床上看看手机小说！不要选择太刺激类型的、然后眼睛乏乏了就睡觉,感觉还睡不着！就幻想下刚看的^小小说里的情节！集中注意力去想象、不要再去想其他的任何事。一直到睡着！ 以上是我的经验！望采纳，谢谢、！楼房风水方位怎么定位

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　　梦其实是我们在睡眠时。大脑脑在部分功能关闭的情况下？对外界刺激（触觉，声音等）的解解释和演绎！相对于白天！由于这时候只¹⁷³⁵保留了很少的记忆和理解功能!因因此梦经常是不连续和不合常理的，人在睡眠时无法知觉外部刺激、会不同程度的感到紧张、因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦！而最近你比比较关注的问题、也会随着大脑思绪的打开！更容易进入到你梦里来！这就是所^谓谓的日有所思,夜有所梦，【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】说来说去 不过一句话 浮云而已若别人给你解梦说你出门会遇上危险你还不出门不工作啦。是吧 还得工作还得赚钱 还得生活 你不可能为了这个梦改变什么。若你相信梦的话我帮你解一下【解梦】这梦预示着做梦人需要短期休假 希望能够帮助你。楼房风水最好楼层属相

　　做梦梦是一种生理现象。但有些人认为做梦是一件坏事、认为做梦使自己得不到充分的休息、时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处。德国神经学家科思胡贝尔教授认为！做梦可以锻炼脑的功能。他说！大脑细胞平时活4427动的只是其中一部分。就就是在强烈的脑力劳动时!活动的脑细胞也只是其中一部分！另一部分脑细胞处于休眠状态，如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用。势必会2156逐渐衰退？休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以达到自我完善、不致衰退的目的、也有人认为做梦可能能是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的的信息能在梦境中得到很好的处理？白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎迎刃而解。例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完7651成一首诗的构思,苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的、 根根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦、”这5303话虽有点武断!但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的、反之、做梦多者也多半是思维和想^象象能力较丰富的人？当然、不睡则罢、一睡就恶梦连篇，就⁸⁵⁷³应另当别论了! 做梦也应像做其他事一样？有一个度，过度则会适得其反！损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常9541常使人从睡眠中惊醒！醒后后又很难再入睡!强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹、使大脑得不到休息而疲劳。一般认为！做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具具体梦境为度？ 神经衰弱患者往往入睡困难！好不容易睡着了又又往往被恶梦惊醒？干扰了其正常睡眠！使其白天昏昏沉沉！无精打采。甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症。加重病情的发展。 据湖北省中医院精神心理^科科主任周晓宁介绍！人的睡眠是由深入浅的！一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会做梦、1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期，首个个梦便由此开始？而后循环出现。人一晚上通常要做4-6个梦！ 有的人多梦，有的人少梦、这主要是是因为有些人喜欢回想梦，因此就会感觉自己己梦多。 周晓宁说。梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关，一般来说、性格内向，有些神经质的人会多梦、特别是当7467他们处于忧虑！压力过大之后！出现睡眠障碍导致频繁做梦，醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌、同时！为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施，结果情情况越来越严重! 对于这样的人、周晓宁建议！^看看看心理医生？尽量把注意力从自身转移到外界！同时再辅以一些促进睡眠的药物， 对于做梦，武汉大学中南医院精神科¹¹⁶⁸主任黄怀钧也认为、做梦是人体正常的生理现象。人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降，^当当日常生活中的思想，回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹。并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时。日常生活中留下的痕迹就就活跃起来，引起了梦， 不过，黄怀钧提醒！人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了、因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病，长期有睡睡眠障碍容易导致心脏病，高血压、动脉硬化！脑血栓的发生， 当人6645做噩梦时,一定要及时把他叫醒，因为在梦魇过程中。很很容易造成痛苦？当人起来后。还会带来情绪的沮丧，焦虑不安。失眠抑郁！反应迟钝！ 如果这样的情况反反复出现？就会对人的健康造成威胁了、！楼房风水有那些?

　　大脑缺血缺氧！9872肝火旺的表现。消除办法：出血时（左出血）有右手从头上去抓左耳2-3分钟、血就止住了、大脑缺血缺氧就需要补充身体的气血能量！唯一有效的方法就是采取晚上早睡！因为晚上6-12点是身体补充气血能量的睡眠时间。正常人在这个时间段、每天都需要睡眠70分钟才能达到身体的9213气血能量平衡!如果把这70分钟钟的睡眠时间丢掉了,那么、日子一久、身体的气血能量肯定因补充少于消耗而下降、身体就必然出现供血不足！大脑就自然缺³²⁵⁴血缺氧而产生头晕了，！楼房风水研究头晕晚上老是做梦

人的耳朵里有一个保持人身体平衡的东西叫前庭。无论你身体体位怎么动，它都会帮你找找到平衡、如果它出问题！你的体位或头部一变动位置就会引起头晕！你睡眠会翻身会移动身体、头一晕就会反映到梦中、就容^易易梦见和头晕有关的内容、怀疑你的前庭是不是有一点问题、建议你去医院^查查一下？ 人的身体在哪里出毛病！是会向大脑提供报告的！起先身体提醒大脑的讯号号很弱!会被白天其它刺激掩盖。最容易先在梦中反映出来。因为睡眠眠中全身休息了安静了、讯号就会凸显、如果毛病病不断加大,讯号白天会显现，那时时毛病就加重了! 你的情况还是怀疑有轻度的头晕！早些治疗成成本低见效快! 祝你好运、 、楼房风水立向