经常做梦很正常!甚至每天做梦都很很正常，只要不是早早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目，就不是身体不好或者^睡睡眠不好的表现!比如！你知道昨天晚上做了梦，也大致记得梦的内容和梦里的一些场景。但是真正想要回忆某个细节时。又发现想不起来，这说明其实你这一觉睡得还不错！！

　　鬼压床 　　人在睡觉时。突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非4600醒似睡非睡？想喊喊不出。想动动不了！人们感到不解和恐怖、就好像有个透明的东西压在身上、再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身！其实，这在医学上叫“梦魇” 　　同做梦一样！梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时！大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢枢还未完全醒来。所以5320虽然有不舒服的感觉却动弹不得。这时，如果有人叫醒他 或推他一把。梦魇就会立即消失。 　　其0044实这种现象十分普遍。比如。6231我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来,有许多人在醒来后还要再缓几分钟。这都是中枢神经不同步工作的原因！ 　　仰卧。盖的被厚或手放在胸口上！日间精神过过度紧张、晚饭过饱都是发生梦魇的诱因，如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压压身“的人全部都是仰卧的、如果侧身睡。并避免上述诱因。就不会发生梦魇了。 　　定 义2 　　鬼压床、就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。 　　一般被鬼压床^的的人都喜欢反着睡！就是胸部朝下！还有就是喜欢蒙头睡。 　　因为胸部朝下！心脏受到的压力比较大！所以血液流通会慢点！身体没直觉是很正常的、蒙头呢是因为吸入过量二3872氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的！所以调整好好自己的睡姿是很重要的？有时候8154刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来。也许鬼压床这个^名名词你并不陌生,我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释、从童年开始！我听到过的最权威、最有“科学根据”，最多人支持！最令我信服的解释，就^是是“你只不过是在睡着的时候！可能自己无意中把手手放在胸口上!以至于加重重了呼吸的负担，4639于是感觉起来、就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗、缺氧！甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的。当然、也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题！严重的会发生生猝死……” 　　所谓“鬼压身”？绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身！事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。7408“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状，患患者在睡眠当时。呈现半醒半睡的情境。脑波是清醒的波幅。有有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低、类似“瘫^痪痪”状态，全身动弹不得！仿佛被罩上金钟罩般、也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象、 　　“猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况。此型患者随时可以入睡！随5398时呈现半醒半睡情境,经常产生“入睡幻觉”！梦见怪异的人。事。物！患者清醒的时候，每当兴奋。大笑！或愤怒时、会突然感觉全身无力而有倒下的现象， 　　有一位中中年妇女,常发生“鬼压身”的情况。睡眠品质不好、以为上上班时间工作压力大,下班后家家务太繁重,后来辞去工作，减少家务，结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能能睡眠生理检查,2724在午夜睡眠时？患者突然感觉一股莫莫名其妙的力量直逼全身,梦境怪异恐怖！想叫又叫不出来！想起身，或张开眼睛，却无法动作，心中中一直呐喊，却无法开口说话、发不出声音。全身肌肉张力瘫痪。耳边一阵阵嗡嗡作响、一阵阵的的力量压在胸腔!自0973己无论如何使力,都使不上力，一直挣扎数分后、最后才能缓缓使力！直到惊醒，醒来发现满身身大汗！笔者又为她做五次“多次潜睡试验”！在睡眠结束束前数分钟。发生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动。无法出声、她又发生生鬼压身的现象了，此时旁人，立即用手碰她，她即清醒恢复正常、此8808妇女在未就医之前!就常告诉枕边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下。让她清醒就没事了。 　　我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期，深睡期！最后进入“快速动眼期” （做梦期）、睡眠瘫痪主主要是提早出现快速动眼期的关系？导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态。而且且和大脑的连结信号也暂时中断!这是一种防御措施。这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里、例如梦见打人时。就不会真的付诸诸行动而对枕边人拳打脚踢! 　　当睡眠神经瘫痪时。大脑却从睡眠休息中复苏过来、来不及和身体重新连结！使人发生半睡³⁸⁴⁴半醒状态、梦境7652与实现互相交错。导致身体与大脑发生不协调情况！此时全身肌肉张力最低。所以会造成自己想要起来！却起不来。想用力，却使不出力力的状况!这是「鬼压身」最常有的状况！ 　　一般而言！压力过大！太过焦虑、紧张！极度疲累、失眠。睡眠不足、或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速^动动眼期（做梦期）！而发生“鬼压身”－－睡眠瘫痪的情况,此情况任何年纪的人都会发生！大多多数发生在青少年时期!很少有人连续发生，除非经常发生！须向睡眠眠医师寻求协助外、只要对此症状状有所认识，倒不必过于忧虑、 　　据美国研究报告，有40％至50％的人、在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪痪（鬼压身）,人4614数比例不算低！所以、当你遇到「鬼压身」后、大可不必焦虑不安！去！1944年属什么生肖属相

调调整生活作息,增加运动量！ 。玄学大师小说

这是睡眠瘫痪症。也就是俗称“鬼压床”、一般这种症状与生活压3978力有关！多发于青少年以及年轻人、此类人群通常生活压力过大！作息1098时间不规律。经常有熬夜、失失眠以及焦虑!这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。解决方法： 1，出现睡眠瘫痪的症状。可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力：首先快速转动你的眼球！让眼球做做圆周运动，让它们上下左右右地运动、然后！眨眼、收缩你嘴周围的肌肉！移动你⁷⁹⁹⁵的下颚和舌头，-当肌肉张力开始出现时。移动你的脖子！肩！手！手指、腿;脚踝和足址、最后、坐起来动动所有的肌肉、 2！治癒目前还没有已知的方法治癒睡眠瘫痪症。但可以避免症状的发作，科学家们发现！食物与睡眠有一定的关系！若8278在睡前稍吃一点催眠食物？更容易入睡、比如牛奶、核桃。桂圆等。 3。^在在睡眠的准备,姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌：忌临睡前吃东西。忌睡前用脑过度、睡前前情绪激动！忌睡前说话，忌睡0289前饮浓茶,喝咖啡等， ，汽车后轮外八字正常吗

　　大脑在活跃状态，处于兴奋，0859所以就这样了，早点睡、不要太累了。睡⁸⁴²⁹觉时不要用手压着胸口！！八字命重

很正常,这是睡眠时的一种畅常现象,一般在睡眠不规律,以及白天睡觉的时候比较容易发生,并没有什么危害. 有人管它叫鬼压床,其实是睡觉时的一种3896正常现象 ！风水转运摆件供货厂家

　　你好、我也是女孩子、今年24岁，前几天有同样的症状！ 　　开始的时候怀疑自己有颈椎病。去医院拍片了，颈椎没有任何问题！但每天基本醒后半小时就又想睡、头昏得要命、几乎想吐。！，比你严重很多， 　　医生开了两天的中药，是活血化^瘀瘀类的，有天麻、蝉蜕，藿香、茯苓。竹茹。、！是中药粉。冲了1290直接喝那种的。一天一次。喝了两天。感觉蛮5087有效果的，好得差不多了、现在也还有点昏、不过可以正常工作了、现在我每天都自自己用天麻？当归那些中药来炖鸡，炖排骨吃。这样可比中药的味道好多了！，、 　　另外。女孩子最好多补补补血气,因为女孩子天生就有比较特殊的生理周期！所以多补血气对女孩子是非常重要的、 　　最后、祝祝你早日康复!、上海楼盘风水设计布局

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