人的睡眠是由浅浅到深的,一般睡眠较深时会2676做无意识的梦！你不会感觉到它。也不会有记忆，大大多数有意识的梦境都发生在浅睡眠期,但大多数梦境都会被忘却！你只是记住罢了某几个梦境而已、刚醒时人还处于朦胧状态、由潜意识控制我们的身体、如果立即入睡。会会进入浅睡眠期。很容易做梦。也是知梦！控梦^的的最佳时期!梦间出汗！在中医上被被称为盗汗。如果盗汗频繁、很可能是身体虚弱造成的，多吃水果，服点六味地黄丸。虚汗停颗粒也不错。当然养成量好的生活习惯。健康生活是最好的。，

　　做梦是人体一种正常的。^必必不可少的生理和心理现象!人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动。这就是梦的基础。人为什^么么要做梦！不做做梦会有什么反应呢、正常的梦境活动！是保证机体正常活力的重要因素之一科学工作者做了一些阻断人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒、不让其梦境继续、如此反¹⁹⁴⁷复进行。结果发现对梦的剥夺、会导致人体一系列生理异常。如血压，脉搏、体体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势。植物神经系统机能有所减弱！同时还会引起5185人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉！记忆障碍、定向障碍等，显而易见。正常的梦梦境活动！是保证机体正常活力的重要因素之一！梦是协调人体心理世界平衡的一种方8825式由于人在梦中以右大脑半球活动占优势,而觉醒后则以左侧大脑半球占优势！在机体24小时昼夜活动过程中、使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此、梦是协调人体心理世界平衡的一种方式、特别是对人的注意力！情绪和认识活动有较明显的作用、无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆最近的研究成果亦证实了这个观点、即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，0876倘若大脑调节中心受损？就形成不了梦、或仅出现6893一些残缺不全的梦境片断。如果长期无梦睡眠、倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连！也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆、、东南西北各东西

　　①养成良好的作息习惯，睡前思想放松，②睡前不要4617过饥过饱、③卧室里光线要柔和、温度不易过高！④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤6978饮食上可多吃些葵花子，大枣！蜂蜜。小米！牛奶等、晚上可饮小米！莲子。红枣！百合粥、⑥中午过后尽量不饮用茶叶！咖啡、可乐、，粉晶狐狸的禁忌

　　迷信、！。，四柱八字断生死一秘诀

　　不要想太多 去旅游看看看放松心情！古传阴阳八卦

　　这说明你最近潜意识里一直处于一种“焦虑预感”状态。 　　　　日有所思。夜有所梦，，洪秀全祖坟风水图片

　　人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然！睡眠实际上是贮存。整合人人的记忆,调节神经和内分泌的很重要的过程，比如人的生长激素。只有在人的深7103睡眠中才会达到高峰,所以以睡眠对于儿童,成人都2704特别重要！ 目前睡眠障碍可分为5类： 第一。睡眠不足！即失眠、 第二，睡不醒、总是想睡、 第三、时间倒错、白天睡觉。晚上睡不着、 第四、9399由于社会因素,生活习惯等影响了正常的生活频率。比如如人为地加班、使睡眠时间拖延！ 第五、睡眠过程中伴随尿床。夜游。梦话！夜间心律失常以及睡眠中的高血压！心绞痛、猝死等！睡眠障碍已涉及上^百百种疾病！ 失眠是一种常见的睡眠障碍？据国内外资料统计，青年人有过失眠的超过50%、老年人则高达达70%？人为何会失眠呢。医学科科学研究认为,失眠大致有三方面的原因： 一是环境因素当一个人乍一易地！或气温急骤变化，或噪声过大地影响等，都会引起人的睡眠障碍！ 二是疾病因素如牙痛，咳嗽。哮喘。荨麻疹等等都会干扰入睡？以致失眠、 三是心理因素紧张，抑郁、兴奋或悲伤等都会引起人失眠， 有学者研究了300例失眠患者！其中85%的人存在着精神方面的障碍！研究发现，对许多失眠的人来说！心理因素是导^致致失眠的主要因素，而失眠又影响人的心理状态！失眠使人精力不足，精神萎靡、注意力不集中，情绪低沉！急躁！焦虑，紧张。易怒、从而降低了人的学习效率和工作效率，长期失眠，还可使人感知能力下降、记忆力减退，思维灵活性性降低、计算能力降低。还会使人的性格发生一些4303不良的改变,或产生一种9772难以忍受的痛苦感！严重挫伤人的生活信心！造成悲观情绪、甚至引起厌世念头和自杀行为、可以说。失眠是人类健康的大敌！ 生活中如何才能消除失眠的干扰，医学家们提出了一些办办法： 一,消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来！忧心忡忡、生怕睡不着、结果越怕睡不着就越越睡不着,长此下去，便形成条件件反射、造成恶性循环，对此、心理学家指出：失眠固然然有害？但对失眠的恐惧和忧虑更为有害！ 二。严格生活规律和作息制度白天要注意2100加强体育锻炼,无论怎7348样疲倦也不要睡觉？而晚上即使没睡好也要按时起床！这样坚持数日、就就会逐渐好转！切不可一疲倦就打盹儿， 三，注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶、用热水泡脚或洗个热水澡。卧室应尽量幽静、舒适、^有有助于更快入睡！枕头不宜过高！否则会妨碍呼吸！ 四。注意睡前心理卫生睡前精神要放松，情绪要安宁、不可思绪过多！要力求心无！风水符号

　　他出差你会有想他属于正常。一方面是担心他在外面会不会照顾不好自己，一方面是怕他在外面做对不起自自己的事情!一旦他回家你这种担心就自然然而然的没有了？，婚床摆放

　　首先、做7997梦是很正常的!不要有^抵抵触和焦虑情绪。然后。注意饮食习惯、生活方式、睡前调整好心情！可以喝杯牛奶，放轻松、没事的、、先天八卦又称伏羲八卦为什么一睡觉就会做梦

　　梦是人在睡眠过程中的一种正常生理现象。每个人都会做梦只是有多，有少！有的醒后记忆犹新，有的模糊不清或觉察不出，那些断断言自己从未做过梦的人，只不过是忘记了而已，因此、对于做梦不必大惊惊小怪,当然，如果做梦过多、影响正常的睡眠，醒后头脑昏沉！精神恍惚！全身疲惫无力，梦境仍久久缠结脑中不散！这就属于于病态,有损于身体的健康！ 新生婴儿最初几天可能不会做梦、原因是他缺乏外界印象9213没有梦的客观源泉,或者因为他的大脑皮层细胞的发育尚未达到保留外界印象的程度，可以看到、六个星期以后的婴儿在睡眠中已经会笑、发声和吮吸、这可能就是做梦的表现， 对于梦是怎样形形成的？说法不一、巴甫洛夫高级神经活动学说认为做梦是睡眠的异相阶段的产物，在反常的睡眠状态时、由于输向大脑皮层的血流量加大！氧消耗量增强、因而使得脑神经细胞仍然进行十分活跃的代谢活动。抑制状态不深、还在处于所谓的“工作”（3382兴奋）状态,在接受来自体内外各种刺激的情况下、相应的记忆痕迹便"复活"起来！于是便会产生各式各样的梦境， 睡眠时如果闻到香水或花香。可能会梦见置身于百花争艳、芳香扑鼻5100的花园里!冷冰放在额头上，会梦见严寒的冬天。听到水声。会梦见下雨。脸上1036被敷蒙毛巾等物时,会做被窒息。停止呼吸的梦梦等等,也¹⁴⁶⁷有人时常梦见狗咬腿、醒来时仍隐约作疼、后经诊断。腿6866部患有疾病。这都是体体内外刺激发出神经冲动。传到大脑皮层相应的神经中枢部位，从而引起神经细胞的兴奋活动所造成的，如果是^白白日的思念！例如，接到远方亲人的来信或在准备考试。也会夜里做梦和亲人相聚或正在紧张应考等等！这是因为大脑皮层的相应部位位的神经细胞兴奋强度过强，在睡眠时得不到充分的抑制！继续5111处于兴奋活动状态的缘故,一股说来！白天多焦虑！恐惧惧和愿望时！处于疲劳，空腹，高烧状态时，受到到声音与物理性刺激时。气压与气温显著变化时。都容易做梦。调查结果证明：属于视觉的梦最多！其余逐次是：听觉。运动觉、触觉、最少1814的是味觉！当然、有些梦是重叠的、如视觉与听觉并存的梦！视觉梦中也有彩色的梦，如红花！蓝天等等，约占视觉梦中的十分之一。 梦的内容因年龄不同而不同。和知识，经验的丰富程度^也也有关联？日有所思的愿望不同，梦境也会不同：小女孩梦洋娃娃、发明家梦发明物的完成！母亲梦中见到远方的女儿等等！同一刺激因子可以引起不同的梦、梦境和过去的经验有关，两。三天以内的新经验的梦约占75％。遥远的童年时代经验的梦约占15％！而和过去经验完全无关的梦只约占10％， 梦的种类广泛而又多样、中国古书《周礼·春官·占梦》中讲梦有六类：“一曰正梦、二曰噩梦。三曰思梦！四曰寤梦！五曰喜梦。六曰惧梦！”其实梦的内容不仅6115限于这六类!每个人都会做各式各样的梦：延续日间创作的梦。回忆的梦！幻想的梦。甜蜜的梦，耽忧的梦，等等！有时候梦是那样美丽！欢乐。简直不能用言词表达！恨不得画下来！有时候梦曲折有趣！就像戏戏剧一样。有时候梦4590阴郁可怕？醒来后一一身冷汗,在有^些些梦中我们好像旁观者？像看一场电视剧一样：在另另一些梦中自己又身临其境、参加了事件的进展。又哭又笑。又^惊惊恐又愤恨、也会做"梦梦中梦",《庄子》中说：“方其梦也。不知其梦也。梦中又梦其梦焉、觉而后知其梦也。”梦又经常是没有逻辑的。在梦中！惯常是最荒诞、最矛盾的各个行为与事件以极其难以置信的形式交织着，所有这些，足以说明做梦是属于低级的大脑活动、是一种低级思维的表现、人在做梦的时候，相应的大脑皮层活动处于低水平的粗糙活动状态。大脑皮层反应的整合作用不完备，对于事物的分析往往往是错误的、离奇的，幻觉的。把过去的事情以混乱形式呈现出来！所以说、做梦的内容和原因并非神秘！^是是可以分析说明的？ 人在做梦时、眼睛虽然闭起来。但眼球仍在不停地地迅速转动着！测量这种“迅速眼动”时的眼动情形。就可以准确地查出做梦的时间来，用这种方法现已查出。人类做梦^的的周期大约是九十分钟。 有些生理学家。认为一定数量的梦是必需的！因为它可以使人的高级神经活动得到松弛！从而可使²⁹¹¹精神上起到缓冲？调剂与镇静的作用！他们经过实实验证实，缩短做梦的时间会使人产生急躁与焦虑的情绪、一些生理心理学家论断：正常的做梦有利于人的智力的恢复、因为一定程度的神经兴兴奋有助于神经联系的建立与巩固、 　　麻烦采纳、谢谢!！大家学易经华人班授课