做梦是一种生理现象。但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息、时间长了还会损伤大脑、其实这种担心和恐慌是没有必要的、 　　做梦对人有许多好处，德国神经学家家科思胡贝尔教授认为。6011做梦可以锻炼脑的功能,他说、9984大脑细胞平时活动的只是其中一部分,就是在强烈的脑脑力劳动时？^活活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态、如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用、势必会逐渐衰退！休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以达到自我完善。不致衰退的目的，也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中8042迎刃而解？例如。俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 　　根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波。其强度有有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能能的一种自身需要!我国古代有句话说：“盲人无梦，愚夫寡梦、”这话虽有点武断、³⁶⁸⁵但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的，反之、做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然！不睡则罢。一睡就恶1418梦连篇。就应另当别论了。 　　做梦也应像像做其他事一样,有一个度！过度则会适得其反、损害3406人的身心健康,惊慌恐^怖怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡、强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹！使大脑得不到休息^而而疲劳？一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 　　神经衰弱患者往往入睡困难、好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒、干扰⁴⁷⁶⁴了其正常睡眠、使其白天昏昏沉沉！无精打采！甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症。加重病2529情的发展？ 　　据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍、人的睡眠是是由深入浅的!一睡觉就处于深睡眠期、这时的人不会做梦、1-2个小时后。人开始进入浅睡眠期。首个梦便由此开始，而^后后循环出现？人一晚上通常要做4-6个梦！ 　　有的人多梦，有的人少梦，这主要是因为有些人喜欢回想梦、因此就会感觉自己梦多。 　　周晓宁说。梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关、一般来说，性格内向，有些神经质质的人会多梦,特别是当他们处于忧虑、压力过大之后、出现睡眠障碍导致频7400繁做梦!醒醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌!同时、为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施！结果情况越来越严重， 　　对于这样的人、周晓宁建议！看看心⁶¹⁹⁶理医生、尽量把注意力从自身转移到外界，同时再辅以一些些促进睡眠的药物、 　　对于做梦、武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为！做梦是人体正常的生理现象，人在睡眠过程中。意识的清晰度会下降、当日常生活中的思想！回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹！并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时、日常生9906活中留下的痕迹就活跃起来,引起了梦。 　　不过，黄怀钧提醒！人要是经常做噩梦或^梦梦游就一定要就医了!因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病，长期有睡眠障碍容易导致心脏病，高血压。动脉硬化，1114脑血栓的发生？ 　　　当人做噩梦时。一定要及时把他叫醒。因为在梦魇过程中！很容易造成痛苦，当人起来后！还会带来情^绪绪的沮丧！焦虑不安，失眠抑郁。反应迟钝。如果这样的情况反复出现！就会对人的健康康造成威胁了、、

　　做梦是大脑的正常活动！日有3646所思夜有所梦。这很正常，阿财八字案例100命例

　　俗话说 日有所思 夜有所梦 因为你白天接触的都是那些东西！脑袋里面想的也都是那些些东西！所以晚上才会容易做梦 梦到那些东西、建立你没没事的时候？多出去走走！多做做运动，开阔下心境。自然就好了 祝你早日康复！阿里巴巴在杭州风水

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　　神经衰弱。晚上多梦心理也有一一定问题。有一段时间只有有我一闭眼我就会做梦？心里过了，梦也过了、阿里巴巴西溪园区风水

　　不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦！不做梦会有什么反应， 科学家做了^很很多剥夺人做梦的实验!即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就^立立即被唤醒！如此反复进行！结果发现。对梦的剥夺，会导致人体一系列生生理异常！如脉搏，血压。体温以及皮肤电压均增加、植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人心理上一0628系列不良反应，如紧张、焦虑，易怒、记忆障碍，出现幻觉！定向障碍等，显然。做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程！正常的梦境活动，成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一、日本山梨大学研究人员发现人脑中中存在着两类相反的催眠肽？1157一类催无梦睡眠肽？另一类催有梦梦睡眠肽？将它它施于动物，使其睡眠的有梦期延长、结果实验1820动物的平均寿命大大提高。 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事！研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力、接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩！梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外、它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用，许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰！当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转、那么，为什么2154有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢!这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰。4-6天后就可以重新享受1213做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处、做梦可以锻炼脑的功能！做梦是人脑的一一种工作程序、对大脑白^天天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，^白白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿6945没休息好"，"晚上梦多。简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种7683观念是不对的、做梦并能5284回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上！做梦是一种生理理现象？不管你有有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明。梦梦感与失眠的程度没有必然的联系,也就是说！有无梦感和梦感的程度⁶⁷⁹⁶均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么，为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过过调查分析！认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ （2^））与人的情绪状态有关？ （3）对自己的健康过分关心。对⁶⁶³⁴梦感过分关注,导致梦感增强，反过来又加重对健康的担心！对4899失眠的恐惧!以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能0668回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同！甚甚至同一个体在不同时期？煌 δ茏刺 胃幸膊痪∠嗤 裕 械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵 硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外！部分人虽然没有明显的失眠！但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系系在一起。使思想负担加重。情绪受到压抑。从而出现种种不适现象！ 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡、影影响正常的工作和生活,则应应找医生看看!寻找原因并进行行治疗，、阿里巴巴风水

　　我也是这样、但是我从来没觉得这样有什么不好的。感觉比别3732人多活了呢!、阿里总部风水

　　关键是觉得累不累， 　　如果果睡眠很浅、多梦、醒来还很疲惫。就不健康、 　　评判睡眠质量的一个小小指标！睡醒感觉是否轻松松愉快，是否已将头天甚至之前一些不愉快事从头脑中释放出。正常的睡眠是一个“丢包袱”的过程，、附近 施工 风水

　　多锻炼身体！不要有心理压力，少点冲动！睡觉时有欲望了！就坐起来！等欲望减退再睡觉。切记切记，静心主要是、、附近家电铺内摆设天天都做梦怎么办

　　梦是正常的生理现象！多梦与深睡眠期时间短、睡眠深度不够、睡眠质量不不高有密切关系、多梦并不是做梦次数的增多！而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉。绝不是的功能状态导致梦感不同。不能准确⁶²⁸⁵地反应客观事实、比如感觉很累、其实身体和大脑休息是充分的、洗漱之后会感觉精力充沛、这^种种情况不必太在意？ 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况。那就需要注意了您需要放松心情、不可对做梦过分关注。睡前半小时到1小时之间、0596不宜思考问题或看书等！应作适当的体力活2227动（如散步）。避避免紧张的脑力活动!，附近有医院风水怎么样