戒烟只要掌握生理戒烟与与心理戒烟两法即可？ 　　生理戒烟： 　　所谓的“干戒”其实是一种傻瓜式戒烟法！或称^生生理戒烟法、就是说坚持多少多少天不抽烟就算没烟瘾或烟瘾很弱了！比如坚持⁰⁹¹⁶一个星期比如坚持半个月？没烟瘾或烟瘾很弱弱的时候也不要掉以轻心去碰它就算成功了, 　7507　戒烟第一天会感到不适应或没精神等等而已，往后会一天比一天舒服！一个星期后总体感觉超过戒烟前， 　　心理戒烟： 　　1:“抽烟的^享享受”是种错觉。 　　抽烟的爽其实就是不吸烟者平时的感觉罢了，你有啥可爽。只不过在那种难受劲的反衬下你觉得舒服些了罢了。 　　【引：想象一下，海洛因上瘾者如果得不到海洛因。该有多么痛苦！而当他们终于得到海洛因注射时，痛苦就会缓解，你能把这种暂时的缓解称为享受吗、 　　非海洛因上瘾者绝不会有这样的“享受”！因为他们原本就没有痛苦、痛苦是由海洛^因因导致的、非吸烟者也不会因无法吸烟而痛苦。只有有吸烟者才会,他们的痛苦是由尼古丁导致的。 　　作者：亚伦·卡尔】 　　【引：这是我听过的最好笑的故事：一个人花钱买烟抽！让尼古^丁丁进入身体、于是形成了停服反应！然后！花更多的钱购买烟草！来治疗这种停服反应、而每多花一分钱在烟草上、也就加剧了之后停服反应的烈度！结果你必须买更多的烟草……更强的停服反应…… 　　作者：席地而坐】 　　【引：抽了半年烟。突然有次发现尼古丁并不能产生快感、只是平复因为尼古丁依赖产产生的焦虑感？我我当时就觉得抽烟真是傻逼！自己挖个坑、自己又要填， 　　作者：塑料渣子】 　　【引：原来如此！ 　　本来快乐是0。抽了烟还是0、抽过了的不抽的时候就变-1了。所以以必须继续抽变回0！、！ 　　嚓嚓的，你们人类到底要闹哪样啊，。、 1173　　作者：丫扛把子】 　　【引：喜欢吃龙虾的人。难道每天都都会用盒子装着20只龙虾上街吗!这完全就是毒瘾。毒害身体:胸闷。咳嗽。牙疼！头晕……、消磨意志，抽烟的人会认为香烟可以给予他勇气、精神，动力。殊不知自己已经掉进了香烟的陷阱，抽烟之后，一旦没烟抽压力就会加大。我TMD现在才觉得，之前抽烟！那么辛苦地加大压力又那么辛苦地减少压力！到头来难受了自己却还感谢香烟。我不就一傻B，。好吧！说来说去。我讨厌抽烟的自己 　　作者：753123vb】 　　每天那么辛苦的通过吸烟以“缓解”此刻压力，其实是在辛苦的加大下一刻的压力！然后又去“缓解”，⁰⁵⁴²本来是1倍的压力？却缓解成了1.5倍！当天的烟量量“缓解”完了怎么办！于是又那么辛苦的去忍耐多出来的压力。 　　烟是累赘，抽烟是负累，无烟一身轻， 　　2.“不抽烟会难⁴⁷⁵⁴受”也是个错觉！ 　　戒烟这个词的真正含义=放弃一件令自己永远难受的事情。尽管这个过程会有有短暂的难受？但就连这短暂的难受也不是因为戒烟！而是因为曾吸过烟、 　　理论上！假设一个不吸烟的人上午吸了4161第一颗烟？然后下午出现停服反应，感到到不舒服不适应？ 　　这时！如果有个人告诉他真相：“知道为什么不7935舒服吗、因为你上午吸了烟。” 　　他的难受与^没没吸烟无关，只与吸烟有关。就算再难受他也不会想再吸烟，他为什么要做一件让自己难受的事情。然后他又像以前前那样快乐的生活， 　　这时如果有个人告诉他假相：“知道为什么不舒服吗。因为你你没吸烟。来！吸了就好了，”是的，吸了是好了、但是接下来他⁶⁰⁵⁴会更难受？于是再吸、吸烟能能令他舒服（至少能令他现在不难受）的错觉被一次次强化...从此走上不归路。 　　戒烟就是纠正这个错觉。你的难受是上一次吸烟导致的。跟现在没吸烟无关。我们为什么要做一件让自己难受的事情、吸烟就是在自己跟自己过不去、烟瘾就像扔也也扔不完的垃圾，只要纠正了，烟瘾就被删除了， 　　3.还有，百度贴吧-戒烟吧。以及《这书能让你戒烟》等也能能帮你戒烟、但许多正确确的戒烟思想和理念在电视媒体甚至在网络上都是被压制的。往往冲彻的不是错误的方法就是吹嘘的天花乱坠但但实际没有半点用的戒烟产品广告，！

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文职工作者梦见同学聚会没有我。预示着近期你的运势不好。自³²³⁴己在工作方面付出的努力，一直都没有得到回报！情绪有些低落！

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网友梦境：梦见同学聚会没有我。

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　　梦见中小学时的同学： 同性的同学反映你现在人际关系上出现了问题、 异^性性同学则表示你对朋友有不满的态度、反映了你现在被孤立而寂寞的心态。 梦见高中同学聚会：是不祥之兆，会饔飧不继。　　未婚者梦见高中同学聚会预兆您的爱情：会成功、　　求学者梦见高中同学聚会说明考试成绩差！　　病人梦见高中同学聚会则您的运势：运气平平。安守本份、可保平安！否则会招招致坏运!　　梦到与大学同学相聚、近期必有各种机遇。是不祥之兆，会饔飧不继、学聚会是非常美好的事情，当人们脱离学校后就会发^现现应酬越来越多！⁵³⁵⁵不再像同学之间那样简单了,往往在学校再大的矛盾、同学聚会的时候都会忘记、同学聚会象征着心理对纯洁的友情的渴望、从另外8270一个方面来说，是⁰⁵⁵¹寂寞的体现,也会是对于现状不满而对美好的过去的回忆、梦见同学聚会：梦见自己己去参加同学会!预示着自己的人际关系会越来越好！处事能力也会变强！梦见自己在同学会上出丑、预示着自己的事业会因为自己的努力力而有所改善，梦见同学聚会自己和同性同学^在在一起。预示着自己^的的人际关系将会出现问题，梦见同学聚会自己和异性同学在一起。预示着自己将会变⁷⁵⁶¹得很孤独!梦见同学聚会上自己的初恋和别人在一起、预示着自己的爱情将会很好，！周易预测算命算卦

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