一般主张喝酸牛奶、尤其是蛋白质在3%以上的、含有多种人类所缺乏的氨基酸。对孕妇妇及胎儿发育是有很大作用的,怀孕初期营营养很重要!不单单要补充蛋白质！还要多补补充维生素!如果喝牛奶的话！酸牛奶比较容易吸收、但是营养价值不是很高！^纯纯牛奶营养高，但是不容易吸收、为保证蛋白质的摄入量。孕妇可适当补充奶类！蛋类、豆类平日应该多注意营养;最好多食用富含蛋白质的食物。进食适量的液体。并注意营养是否均衡！。

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