有时候听别人说过做梦的时候有种感觉就是1286想醒过来却醒不过来！应该没什么大问题吧！多放松一下自己！可能是精神上拉的太紧！

　　梦魇—nightmares 　　以焦虑。恐惧为主的梦境体验！常反复出现！对梦的内容有详细回忆、这种梦境体验十分生动。常^涉涉及威胁生存？安全或自尊尊的内容!发作中有植物^神神经兴奋表现,但没有显著的发声或躯体运动。一旦醒来！其警警觉性和定向力迅速恢复？ 　　梦魇的感觉很不好，醒着却无法发出声音、无法移动动肢体！就像灵魂附着在一具尸体上面。不但如此。这时候大脑会急切的想要入眠，人会会无法抗拒的入睡!眼前会慢慢变黑。意识也会会模糊，但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧，极力想摆脱梦魇立刻醒来、却因为不能动。苦于无法起身，这时候有人来碰你一下或者叫你名字！就可以立刻醒来！ 　　如何预防和解决梦魇 　　主要是养成健康的生活规律。保证足够的睡眠， 　　还还有就是睡前少喝水、不想睡的时候不要勉强自己！因为入睡的时候也有可能会有梦魇、不过出现幻觉的几率比较低， 　　正确的睡眠姿势也很重要。一般有梦魇^的的人都喜欢反着睡,就^是是胸部朝下!还有就是喜欢蒙头睡、仰卧，盖的被厚或手放放在胸口上、日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因，如果侧身睡并并避免上述诱因？就不会发生生梦魇了， 　　^当当你梦魇了的时候。想弄醒自己。也有几个方法。梦魇的时候动2932手和脚几乎是不可能的？不过可以试着摆动脑袋， 　　还有就就是弄醒自己后不要睡在那里不动！这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身！去喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉、2016猴年姓吴的男孩名字大全 属猴吴姓男宝宝取名大全

　　克服失眠的心理调适方法： 一！保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争，个人得失等有充分的认识！避免因挫折致6751心理失衡？ 二。建立有规律5069的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律、 三，白天适适度的体育锻练。 四、养成良好的睡眠卫生习惯、如保保持卧室清洁!安静，远离噪音。避开光线刺激等！⁴⁰⁵⁴避免睡觉前喝茶、饮酒等， 五，自我调节！自我暗示。可玩一些放松的活动、也4565可反复计数等！有时稍^一一放松。反而能加快入睡、！2016猴年姓王的女孩名字大全 属猴王姓女宝宝取名大全

　　我有时候就会出现3032这情况、越想睁开眼却越是睁不开、就是生活精神紧张了放轻松些、睡觉的时候手不要放在胸口！2017年12月出生的鸡宝宝起名大全

　　　注意近期做事 不要太幼稚了， 　　做一些 日后 后悔的事情，2017年五行缺木女孩名字大全 鸡年五行缺木女宝宝怎么起名

　　据^科科学调查。¹³⁷⁰人在晚上做梦时!眼球会持续不断快速旋转！不知是否与此有关，！2017年五行缺木男孩名字大全 鸡年五行缺木男宝宝怎么起名

这个情况我本人也有过。儿子自己有意2861识睁眼就是挣不开…下意识的熟睡 ,2017年五行缺金女孩名字大全 鸡年五行缺金女宝宝怎么起名

　　人体常识识问题？根据你的描述！你睡觉醒不来^但但意识清醒身体动不了 意识中自己站起来但眼睛睁不开？我用手把眼睛睁开，人5673就醒了却在床,这是梦魇，就是脑子醒了！但身体没醒，一般是呼吸不畅。氧气不足！产生的、比如趴着睡。屋内不通风通气造成的、！2017年五行缺金男孩名字大全 鸡年五行缺金男宝宝怎么起名

8194　　我想问的是下一句,2017年五行缺水女孩名字大全 鸡年五行缺水女宝宝怎么起名做梦睁不开眼睛

　　额 我妈也有 这种情况就得有人叫一下 ^听听说时间长了会死人的、2017年五行缺水男孩名字大全 鸡年五行缺水男宝宝怎么起名