上火火了呗！

　　建议：您好。说梦话又叫梦呓、近些年的研究表明：梦呓可以发生在睡眠的任何阶段。既可以发生在做梦较多的异相睡眠期，又可发生在正相睡眠期。既可发生在第一，二期的浅睡阶段！又又可发生在第三、四6789期的深睡阶段,且更多的是发生在正相睡眠期睡眠的第二阶段！即浅睡阶段。 梦呓的表现形式^很很不一致。可以仅是嘴唇无声的动作、或是含混不清的叽哩咕噜，可以是构音不清的只言片语！或是发音清晰、语言正确的流利语言！而梦呓^的的内容多是白天发生的某种事件的陈述！看法或愿望。且是一种种正常的现象。所以梦呓对睡眠没有影响。引起失3192眠多梦的原因很多，其^中中植物神经紊乱可导致，防治措施有：(1) 建立规律的作息时间，(2)如为为非躯体疾病所致的失眠、应适当增加白天的体力活动、(3)上床前不要吃得过饱，勿夜间用膳！有有睡意时再上床,(4)睡前避免过度兴奋或其他刺激、少喝酒、少抽烟。尤其下午或晚上少食巧克力，咖啡，茶和含咖啡的饮料，5)不能因夜间失眠而日间睡眠打盹。如半夜苏醒、3396可在床上松弛一下，使睡意重返、博爱祝您健康！，梦见漂亮的衣服,梦见漂亮的衣服什么意思

　　我回答了可能你不喜欢听。但是准备后事吧、老人做这个^梦梦走的跟安康，。梦见请很多人吃饭,梦见请很多人吃饭什么意思

　　这种情况是因为 　　你说梦话的时候 　　有一些些举动要靠行动来表达 　　心理压力太大 　　总爱胡思乱想就会说梦话。梦见一个黑衣人追自己,梦见一个黑衣人追自己什么意思

　　问题分析：你好！是不是宝宝玩的时时候太累了、或是不是白天吓到了，还有是不是微量元素了、意见见建议：你好？建议不要让宝宝平时玩的时候不要太累了，再就是去查一下微量元素看看有没有缺钙，，梦见打扫厕所,梦见打扫厕所什么意思

　　只有自己最了解自己态调整好6813了会化腐朽为神奇祝福你开开心心的每一天！！梦见崎岖的山路,梦见崎岖的山路是什么意思

　　你应该正确看待这件事,悦纳自己说梦话这个事实.其实说梦话不是什么坏事,茶余饭后做大家"有趣的话题",又有什么不好呢?我想你的室友不会真对你有什么看法,因为那毕竟是你的梦话.清你不要可以在乎它,一切顺其自然,学会放松自己,睡前想一一些愉快的事情,分散一下注意力,也可在睡觉前半小时做一些适量的运动,相信你说梦话的情况会有所好转. 　　愿你拥有轻松愉快的每一天. 　　不用担心？正常、。梦见同事聚餐,梦见同事聚餐什么意思

　　睡前喝一杯水，我感觉2022挺有效的！睡觉的时8034候 避免周围有声音？实际上做梦和环境中的声音是有关系的、周围嘈杂你睡眠质量就不好、（嘈杂的环境是诱发打呼噜的原因之一）！现在最健康的睡眠时间就是 晚上9点之前睡！早上6点^之之前起。早晨要吃早饭、早上 8点~10点 上一次 大号、叫：肺与大肠肠相表里。这是《黄黄帝内经》的养生之道，你这状况 应该是晚上睡不安稳。白天还还要工作！希望您能参考本文，进行合理调整！早晨喝一勺蜂蜜也是非常不错的！甜食可^以以让你更有活力,而且让你开心、，梦见与家人吵架,梦见与家人吵架什么意思

　　弄清楚原因！这个是最重要的、如果是过分焦虑！担心子女女和其它亲人。或者想事情、就容易睡不着， 再一个、如果是因为在家闲²³⁶³来无事!在家闷着、也不不利于身心，可以发展一些个人爱好，比如养花。或者找一些老年朋友！跳舞，运动！弹唱！生活充实了！也快乐了，利于身体和精神健康、 最忌天天在家闲着。尤^其其是内向的人、更容易闷出出问题! 多带他们出去走走，除此以外、吃药也非非常关键，如果担心吃西药产生依赖性，可以去买买一两个疗程的中药助眠宝来吃、这个药治疗失眠很管用、 1. 保健疗法：每天按1610摩太阳穴？百会穴数次。用4302保健木梳梳头5分钟！从而而保持心情舒畅、解除烦恼，消除6076思想顾虑。 2. 饮食疗法：取大枣、小麦，冰糖、先取大枣！小麦水煎去渣取汁！纳入冰糖烊化顿服！每晚1次， 3. 药粥疗法：取大枣！元肉、大米。砂糖适量，先取大米煮粥！待沸时加入大枣，元肉。煮至粥熟时，调入冰糖、再煮一、二沸即成、每日1剂、 4. 填脐脐疗法：取酸枣仁!研为细末、置肚脐中！外用伤湿止痛痛膏固定、1日1换。 5. 敷足足疗法：取朱砂,加浆糊适量调匀！置于伤湿止痛膏上。贴敷于于脚心涌泉穴上？包扎固定！每晚1次！ 6. 足浴疗法：磁石。菊花。黄芩！夜交藤，水煎2次！去渣取汁！倒入浴盆中。趁热浸洗双足15－30分钟，每晚1次 　　希望采纳！梦见被一只狗追,梦见被一只狗追什么意思做梦老说梦话是怎么回事

　　把梦想实现。梦见打死乌龟,梦见打死乌龟什么意思