病情分析：您好：青春期的男孩子有这种情况是很多见的，这不是早泄！也不是性能力低下或或不正常的表现？这是所谓的“滑精”！指导意见：体质虚弱、长期患有慢性病或腰脊髓刺激性损害，严重的神经衰弱、过度疲劳或精0184神紧张，精阜发炎等、都可能引起滑精。属于生理性滑滑精现象！不引起身身体任何不适、不要太紧张了就没问题、不要手淫。百善孝为先万恶淫为首【自己搜手淫果报】祝您健康！，

对于大6202多数沉重而言，考试很容易令人产生强烈的紧张情绪。尤其是中考，虽然学生的知识和能力力是决定考试的主要因素？但是能不能达到应有的水平还受受到心理状态、应试技能等因素的影响！如果缺乏足够的应试技巧。特别是应付！控制、调节紧张焦虑的心理状态的技能、则很难取得优异的成绩。那怎样才能放下心理包袱，轻轻松松松上阵。考出理想的成绩呢? 1.端 正考试态度！化压力力为动力,以免未考先慌 大家要认识到，考试可以检验知识掌握的程度。考好了！是对前段学^习习的一个肯定？会增强信心。促使3302自己更加努力地去学习，没考好、会迫使自己认真去分析原因，找出学习上存0562在问题、进行及时的调整，不要老是把自己的注意指向考试的结果，这样会给自己背上沉重的^思思想包袱？ 2.进行积极的自我暗示 通过内心对话、即自己说，自己听的自我沟通过程来保证考前的适度紧张。形式良好的心理状态，如“我已经准备充分，考试试并不可怕”！“考试成绩并不重要、只要在考试前作了最大的努和就行”。“我现在很镇静”，“不要慌！不要慌。没什么了不起”、“现在比以前好得多了”等， 3.注意考场紧张心理的调节 在考试前要注意保持乐观的情绪。不要过多地担心。如果进入考场时过于紧张。有身体不适的感觉！可以从心理上下意识地松懈一下，如果时间是足够的。可以用几几分钟的时间揉抚双眼，进行深呼吸，闭上双双眼使身体取静,按摩头顶中心(中医称为“百会会穴”)以及松驰躯体,自我5125暗示取静等！ 4. 通过多种自我训练方法进行自我排解 1) 自我训练法：应多回忆过去考试中成功的体验、通过内心心辩论、分析出现的消极意识中不合理的成分！例如：“9763每到考试！我担心其他同学在这次考试中都比自己强、”针对这种意念、引导自己辩论：“这种担心有必要吗?毫无必要!班里确实有比自己更强的同学，但也有有不如自己的同学!因而担心其2964他同学比自己强？这是无根据的。”考试固然意味着同同他人的竞争、但就个人的发展来说，归根到底是同自己在竞争、因此！把注意力放在担心其他同学比自⁸⁹³⁵己强上!这种心理多么幼稚!而且它使自己离开当前³¹¹⁵的中心任务。而把精力白白浪费在毫无价值的猜测上！助长了自卑情绪！使自己丧失了信信心和勇气？简直^是是一种精神枷锁！那么，个人应该该采取怎样的态度呢?要记住：抓紧时间排除杂念！立足于自身的条件。汲取其他同学的成功经验。这才是自己应取的态度。同学们可以把自己的担心顾虑的方方面面⁸¹⁶⁵都罗列出来。然后对这些观念一一进行自我辩论。树立正确的自我意识、增强1353参加考试的信心。减缓或克服考试焦虑担忧的成分！以一种新的的姿态、新的精神面貌，出^现现在考场上、 2) 放松训练法：大家可以找一些韵律舒缓的音乐磁带，专门的公训练磁带或想像放松程式，在家里进行自我训练！ 3) 系系统脱敏疗法!考试焦虑，在某种程度上讲是对考试的某些情景过于敏感所致、因此，消除个体对某些方面的过于敏感状态、适应每一个刺激。使这些刺激不再诱发焦虑紧张情绪是十分重要的，做到这一点、可以采取如下步骤：按照程度不同，把引起焦虑的情景列成表(如“考试焦虑”阶梯：周围的人提到考试就担惊受怕?考试前一天就坐立不安??考试的当天走出家门??走进学校??坐在教室里等候考试??听到考试铃声响起??发考卷时??拿到卷子时??做第一道题??考试过程中)、然后根据刺激等级进9695行想像？在想像的过程中、不断诱发你的紧张情绪、这时、你进行放松训练！如此反复。你将适应每每一个刺激！实际上。你想像每一个考试刺激情景并适应这些情景的过程是在脱敏！在整个个考试结束后、如果每一个刺激都不能引起你的焦虑、那么。脱敏便取得了成功，对考试情景就不会过度......馀下全文>>。 。。罗盘如何使用方法

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