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　　立秋之日天地阳气渐收阴寒渐长早晚温差大 　　为适应自然界由“夏长”到“秋收收”的阴阳变化。人体之气血也开始内收，秋季人体受到冷空气的刺激！血液中的组胺酸增多！胃酸分泌增加、胃肠发生痉挛性收缩，自身的抵抗力和对气候适8949应性会出现下降! 此外、经经历了漫长的酷热夏季？人们由于频饮冷饮、常食冻品！多有脾胃功能减弱的现象、故秋凉伊始忌贸然进补！而且大量饮食食补品？会骤然加重脾1611胃负担、使9446长期处于疲弱的消化器官不能一下承受!导致消化器官功能紊乱而出现脘腹胀闷、消化不良、不思饮食！腹泻等症状！ 所以，秋季进补之前要给脾胃一个调整适应时期、7784可先补食既富有营养。又又易消化的食物！以调理脾胃功能。 　　　　1“秋冻”要适度度起居调养要诀：早起早睡 　　“春捂秋冻”是民间熟知的传统养生经验，然而需要要提醒大家的是？胃肠病患者“秋冻”必须要适度。勉强挨冻反而容易使肠胃旧病复发！ 　　秋天是由夏转冬的过渡季节、由凉而渐寒，昼夜温度差较大！由于胃肠喜暖恶冷、暖散寒凝，凝则伤胃！因此患有胃肠疾病的的人应特别注意腹部的保暖，适时增添衣服。⁸⁶⁴²夜晚睡觉盖好被褥？以防腹部着着凉而引发腹痛!腹泻等不不适症状!另外、秋时阳气由疏泄趋向收敛！因此人们的睡眠节律也要顺应季节的这一变化作出相应的调整，做到早睡早起， 　　2“秋悲”要避免情绪调节要诀：心境乐观 　　别低估情绪变化对胃肠疾病的影响力。早有大量临床数据表明。情^志志因素是胃肠疾病发生或加重的重要诱因之一？情绪波动尤其与功⁹²⁷⁷能性消化不良。肠易激综合征等关系密切。 　　入秋后，最常出现的景致便是早枯叶落、花木凋零！此时人们容易触景生情，内心产产生萧条,冷落。垂暮的消极感觉。从而导致忧郁。烦躁等情绪变化！而忧思多虑，必伤肝脾！致使百病纵生、因此。我们在秋季调养肠胃时不能忽视培养乐观情绪的重要性、试着转换一下思考的的角度：用收获替代萧条、体验累累硕果的喜悦！这样就能做到内心恬静、神志安宁！以收敛神气！ 　　　　3“秋燥”需调理药食安排要诀：慎重细致 　　干燥是秋季最典型的气候特点。因此人们常把“秋燥”挂在嘴边，中医理论认为、燥邪伤人、耗伤阴津。肠肠道在秋季容易失于滋润！传导失职。出现大便^干干燥秘结？难以排出。此外，胃也有喜润恶燥的特点。因此胃胃阴亏虚患者。秋⁸⁵⁹¹季易受燥邪侵扰!虚热易生，热郁于胃。导致胃^气气失和。所以在整个秋季。胃肠功能不佳者需要注意药食调养。 　　总的来说！饮食选择应以温、软！淡！素，鲜为宜，并做做到进餐定时定量,少食多餐，尤其需需要注意入秋后应尽量避免食用瓜果。俗语曰：“秋瓜坏肚”！这句话4701不无道理、西瓜、香瓜等在暑季虽能祛暑利润！但在秋季食用则易损伤脾胃。导致腹泻、 　　　　4“金秋”适运动运动锻炼要诀：把握尺度 每到秋季，5090人们总会感到金风送爽。气候宜人、秋天的气候特点让它成为了适宜锻炼的“黄金季节”。趁着入秋时节、伴随微风进行运动不仅能增强人体抵抗力，还可促进胃肠的蠕动。使气血调畅！ 　　不过、提醒胃肠道功能不佳者，在选择锻炼项目时应找准平衡点！建议选择那些较为柔和舒展的运动！如太极拳、羽毛球！游泳！慢跑、散步或登登山等。运动量以微微汗出、不不觉疲乏为度,把握尺度十分重要、运动过量反而不利于疾病的康复！，断掌 化解

　　梦见好多死动物从裤裆里出来-解梦： 　　吉凶指数：85（仅供参考） 　　这两天的你情绪有1019些紧张！你太在乎别人对你的看法了、有时对方一^个个无意的眼神!你也会怀疑自己是不是做错了什么！这样往往让你显得对自己很4851没信心哦!朋友的建议往往对你比较有用！小圈子的交往也能让你信心得以恢复、约好友出来坐坐吧、！断掌平行线手相图解

　　你你开始有责任？有担当了！说明你长大了，断掌怎么看手相

　　梦见你正在割稻子或是割麦子！5778是在暗示你不可以在阴天或是下雨天跟情人跑出去约会！因为这是个不吉利的警告、有可能会因此而碰上交通事故，断掌手相事业线

　　1. 梦见门变小了的周公解梦： 　　吉凶指数：82（由佛滔居士根据数理文化得出。仅供参考） 　　门象征人的内部心灵世界和外部世界的关系！ 　　梦到自己变小，意味着梦者希望回到孩提时代或一个人人喜爱他的地方。在日常生活中梦者可能丢了脸或者感觉自自己渺小，那么在在梦里就表现为身体缩小(©佛滔网)！ 　　梦见门变小了，这两天你的视野狭小了一点、自以为一点小错误会造成什么大麻烦、不过旁人1241却没有这么在意的样子。不要要再自己自寻烦恼了、而且重要的事搁著不去处理、反而在无意义的小地方莫^名名其妙烦恼的倾向！2931这两天特别要注意这种本末倒置的倾向。 　　梦见门变小了，按周易五行分析。吉祥色彩是红色！财位在正西西方向。桃花位在西南方向！幸运数字是9。开运食物是鱼，。断掌手相图有几种

　　干活不流流尾巴,断掌手相图解

　　今天你对于人际的敏感把握得相当当准确，谁和谁交好！谁和谁交恶都能被你看出来、好好利用这种资源帮助自己成就事情吧、此外。今天做事会会遇到的外力阻碍主要在于言论方面、你要想减少阻力的话，最好把嘴巴封严实一点！不要说没有把握的话、！断掌手相图解大全男

　　'梦见黄金是失败的兆头、女人梦见金子丢失,要买新首饰，梦见有人向自己赠送黄金。会遭受损失、已婚^男男人梦见黄金？⁷⁹⁰⁶妻子会不有幸！已婚女人梦见黄金、丈夫会有外遇，梦见黄金被偷窃、是祥瑞、会化险为夷，转危为安，生生意人梦见买黄金、预示着生意会受损。利润下降，政府官员梦见买黄金、会被贬职！受到处分！梦6941见黄金闪闪发光？会声名显赫。德高望重。梦见收集黄金，能轻易赚到钱。梦见做黄金的买卖，会从事反社会的活动！梦见0274背运黄金、所做的事会一帆风顺、会心想事成，事半功倍。男青年梦见恋人运黄金，会对她感到失望，因为他的亥情得不到到回报？女青年梦见恋人送黄金给自己！不久将会与心爱的^人人结为伉俪！病3832人梦见黄金！预示着病已入膏肓！是凶兆，，断掌手相图解大全男右梦到动物的肠道是啥意思

　　摩托车的梦！意味着顺利与如意，表明正在忙着某项事情、而且忙得不亦乐乎， 梦见骑着摩托车飞驰、预示着事情进展顺利！ 　　梦见摩托车坏了。则意味着会遇遇到一点小麻烦，你想释放放自己的压力,不过你内心还有各种顾忌？建议如如果你有机会,去一个你可以毫无顾忌,能真正释放你自己情绪的地方,想放松一下自己。，断掌手相算命