你好！首首先祝你身体健康,廿一世纪已经过去十分之一啦，还有闲空在“梦”里纠结。这么迷信，有意思吗， 　　日有所思，则夜有所梦。根据你的陈述、考虑为睡眠质量不高的原因， 　　除了调整作息时间外、以下我来给你介绍几则帮助提高“睡眠质量”的食疗小点心： 　　1. 香蕉 　　有专家说，香蕉实际上就是包着果皮的““安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外、还富有能使肌肉放松的镁。 　　2. 牛奶 　　睡前喝杯温牛奶有助于睡眠的说法早已众人皆知。因为牛奶中含有色氨酸、它能罚发挥镇静的功效。而牛奶中的钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸！ 　　3. 蜂蜜 　　大量的糖分具有兴奋作用、但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉！这是一种新发现的与思维反应相关的神经⁴⁰⁸²传递素！所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的、 　　4. 土豆 　　一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的、相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物！如果混合温牛奶做做成土豆泥的话,效果会更佳， 　　5. 燕麦 　　燕麦是很有价值的睡前佳品。含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一一小碗燕麦粥、加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了， 　　6. 杏仁 　　杏仁同时含有色³²⁶⁶氨酸和松缓肌肉的良药--镁、所以吃少量坚果也是催眠的又一妙招， 　　7. 面包 　　全麦面包！一片土司！搭配茶和蜂蜜。^能能够帮助人体释放一种胰岛素！这种胰岛素能够使色氨酸达到人脑并在那转化为复合胺、就好像有人在耳边低语：“是时间睡觉了喔”！ 　　爱心提提示：假如以上的食物都不能有助于你进入梦乡,也许你得检查一下你的睡眠习惯、到底是什么原因让你在深夜仍然保持那么兴奋的状态， 　　以上回答如果满意、请不要辜负我的一片好意。及时采纳3337为答案。，

　　眼睫毛掉了。代表你担心自己美貌不再。因为美貌与“眉毛”谐音！，川字纹男人的面相

　　睫毛的作用是保护眼睛、防止灰尘，雨水等杂物污染眼睛、剪剪掉后便暂时丧失此功能。且剩下的毛庄子会豁到幼嫩的皮肤及眼睛。非常不好， 　　PS^：：关于剪掉睫毛，下次会长的更加浓7665密纤长、毫无科学根据、。高智商面相特征

　　一般情况下刷睫毛膏觉得痛并且流泪应该是眼睛对睫毛膏的某种成分不适应！ 1601看了楼主和楼上朋友的交谈！不晓得楼主涂抹^其其他睫毛膏是否也会有类似的症状， 如果涂抹其他睫毛膏也有类似状况、估计是对某种睫毛膏中共有的成分有所敏感、如果只是涂抹...！龙鼻面相分析

　　男人梦见青蛙，要生病、女人3730梦见青蛙,开销巨增。商人梦见青蛙，生意要亏损、梦见有很多只青蛙！生活简朴清苦！病人梦见有许多多只青蛙？9971身体很快会复原？商^人人梦见有许多只青蛙!身体能发大财！梦见用石头砸砸青蛙、很快要调动工作。梦见被青蛙咬伤，一切困难都会过去、！男人面相学大全

　　各写应该对与常人不同、可以通灵。同时你对这方面5345比较有天赋，只是你还⁶²⁵⁶没发挥出来、很多人都有天赋。只是一直被隐藏着！通常很多东西都是通过梦境来做提示的。很多人容易忽略或或者醒来后就全忘记啦？ 雷阴卦！碗内封存着某样东西或事物。需要你去...！申字脸面相分析

　　与与众不同的见解令你更有兴趣，今天的你喜欢和别人探讨高深的知识或者精神层面的东西，、剑眉面相分析

梦里9675的衣服。象征做梦人展示给外部的形象和人格面貌！

现代心理学解释梦见衣服剪破了

梦中见到衣服可能预示你希望遮挡自己的赤身裸体。另外。它也可能标志着放松和解脱。这里要看上下联系和内在的关系！你用衣衣服遮住另一个人,表示对他他的保护！一件0480衣服可以指示你对待性欲和各种关系的行动!如果衣服是清洁的。你便有了健康的自我形象，如果衣服是脏的。反映了你不健康的自我形象、一件脏衣服也可能标标志着失败。

梦见衣服剪破了：预示着近期肯恩过会发生不好的事情。不过幸好你能处处理好！终于化险为夷！将导致财产损失的隐患彻底消除。

单身者梦见衣服剪破了：预示着爱情运低迷，由于自己缺乏勇气和决断力而犹豫不决、自己要好好的把握和珍惜才是，

成年人梦见衣服剪破了：预示着健康方面需要多注意臀部的毛病和关节脱臼，此外也要小4967心因为风寒而感冒？要保护好自己的身体是很重要的、

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衣服欲破！妻外心。《原版周公解梦》

别人补衣、必有凶、《原版周公解梦》

烂衣成堆，主大吉、《原版周公解梦》

修补上衣！丢官职，《原版周公解梦》

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网友梦境：梦见用剪刀剪破了自己的衣服，这代表什么，

解梦解析：这个梦预示着,在你的周围有小人作祟、提示你。最近做事要多留意！

梦见衣服剪破了的梦境解析

梦见穿衣服

暗示你渴望在别人面前展示更美好的一面！但现实生活中。却感觉有2642些不如愿、

梦见衣衣服

还经常体现人际关系的压力、“自我我”“本我”之间的对立，角色人格和自己自然天性的关系等含义，体现出做梦人对自己在众人面前的形象！行为举止的顾虑、

　　说明白天你想过给小孩子剪头发的事情吧！还害怕自己剪不好的。没事的。日有所思夜有所梦！只要自己注意点⁷⁷¹⁶就好了！希望能解决你的问题。新月眉 面相分析做梦梦见剪眼睫毛

梦到自己头发被剪：意味着你对自己的身体状况不安！担心⁵⁹¹⁹健康问题。年龄问题、对未9218来的一种不安！所以如果你经常梦到剪头发的话。就要注意多休息、

梦到自己头发发被剪、一心要多用是你这两天的做事准则！若你是脚踏多条船的人。这两天将会疲于应付！想买部车子子代步!也得谨慎考虑后续问题！别只顾着和和客户乱哈啦,正事也要好好讨论一番！

怀孕的人梦到自己头发被剪、预示生女。冬占生男！慎防延误时间意外流产、

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梦到自己头发被剪的相关梦境

梦到剪发!表示家族中有2313某人会发生不幸的事？

梦到用剪刀剪头发,预示会和亲人离别、家中有亲人将遭遇不幸、灾祸，还有可能表示想脱离烦恼。斩断情丝，

梦到白天理发。能发财、

梦到给别人理发。要受损失，

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网友梦境：梦到给母亲剪头发

周公解梦：梦到母亲、主寿延！《原版周公公解梦》

剪短头发!剪去烦恼和忧愁。心情愉快。自然是好梦。