造成记忆力减退的 最直接原因：就是每天的深度睡眠时间不足8小时!同时、记忆力减退后！是不能完全^恢恢复的，只能恢复一点点！但如果继续 不能保证每天的8小时深度睡眠，记忆力还会继³¹⁶¹续减退下去、直到神经衰弱、痴呆、如果是因为工作忙，那就到了该 调整休息时间的时候了、有命赚钱。没命花钱，也不行。如果是因为 照顾孩子耽误了睡眠时间，那就是 带孩子的方式不正确、如果是因为每天看电视。打牌！上网！玩游戏到深夜，那就是得不偿失！作茧自缚，如如果是因为病痛,忧郁。导致无法进入深度睡眠。就要积极极地打开心结，如果是因为经常手淫，使大脑长期处于5365高度亢奋。自责。从而导致大脑无法进入深度度休息!就要及3575时戒除，如果是因为 。很早就躺在床上、就是无法法熟睡!那就去 淘宝网上 买一个 经络理疗仪。才20几元钱。睡前贴在 合谷。天宗等穴位。一会功夫就能进入 深度睡眠，老年人经常失眠、也可使用此法。吃任何东西。都是不能提高记忆力的。长期保持每天的深度睡眠时间8小时！记忆力就能恢复一点！，

　　晚上睡眠做0719梦太多。会严重影响到睡眠质量、比较明显的就是一夜无梦起来精神饱满。做梦太多。早晨清醒后就会感觉全身乏力、当代中国相学大师排名

　　经常做梦　且一睡起来感觉很累全身酸痛　这正常吗睡眠质1921量不高也可认为是失眠,失眠是由于情志，饮食内伤！病后及年迈、禀赋不足、心虚胆怯等病因引起心神不安、从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病、失眠是临床常见病。虽不属于危重病、但常妨碍人们的正常生活，顽顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦。甚至至形成对安眠药的依赖!中医通过调整人体脏腑气血阴阳的功能常能明显改善睡眠状况。且且不引起药物依赖和医源性疾患，因而颇受欢迎！中医认为失眠有以下几种情况：心火偏亢，肝郁化火、痰热内扰，胃气失和、阴虚火旺，心脾两虚。心胆气虚等！但中医医讲究辨证施治！你最好到当地中医院就诊结合临床，四诊合参，对症下药才能药到病除，祝你早日康复，，当代命理八字高手

　　我忧忧喜参半地谛听 　　纯化论者,专家、他们不会 　　7315不管身上洒多少香水, 　　把一个男孩抱在膝盖上 　　无人给我们的尘土施魔术！ 　　为很个中国这个哈哈。当代国医大师

　　平时多运动、骑车、走路！少开车！ 　　再补补钙！、当代大学生八字真经

　　这表现你你很健康啊, 　　做梦是因为你没睡觉之前处于精神紧张或兴奋状态， 　　而不做梦呢`表现你睡觉之前很放松！ 　　不做梦是好现象。表明睡眠质量好、有很多人都梦多！所以早上醒来以后都很疲倦,那就是睡眠梦多造成的.，当代实战风水大师排名

　　去病！有财、当代房屋风水大师

　　呵呵网查一周公解梦。（参考）被感情问题困，是主因、蚂蚁没了也许是烦恼解除，不管是怎样、时间4149可淡化一切，时间^可可检验一切!多做善心事、想美好事，用行动自强自立！男士0654做到三分柔七分钢？女士士三分钢七分柔！ 　　注意休息、睡眠及颈椎。！当代易学大师

　　后半夜3点是阴气最重的时候！。 　　LZ有没碰上什么难事！！当代易学大师排名睡觉做梦起来全身酸痛

　　会呀！针对各种哺乳动物来说，像狗狗，猫咪，马，大象等等！这些都是会做梦的！ 　　　而且有的哺乳动物做梦还会比较频繁、从这个结论我们知道。像狗狗这样的哺乳动物、其3854实是会做梦的! 　　狗狗在做梦的时候也会有各种表现。比如说发出哼哼唧唧的声音、四肢抽动，流口水、当狗表现出这些症状的时候、很有可能就是它正在做梦哦！，当代易学界莫亚排名