人入睡后！一部分脑细胞是被抑制的。处于休息的状态，但还有一小部分脑细胞仍在活动，5965这就是梦境产生的基础，一个正常人的睡眠是分为正向睡眠期和逆向睡眠期两个阶段的。正向睡眠期是一个由入睡到浅睡最后达到深睡的过程、在这个过程中，深睡质^量量的高低和时间的长短直接决定整个睡眠质量的好坏？深睡也就是人们常说的沉睡，这个阶段1155人的血压下降。大脑血流量减少！呼吸减慢、人处于无意识状态！ 　　张晓明医生介绍说。这个正向睡眠期并不产生梦！梦是产生于睡眠的另一个阶段——逆向睡眠期的。这个时期人的血压会升高！脉9879搏跳动频率加快？大脑血流增加！潜意意识活动开始变得频繁。4226直到产生梦境？ 　　如果你看到一个睡眠中的人、他的眼球开始快快速转动的话!那代表着他正在在做梦!每次做梦的时间间通常会持续10～30分钟！然后又会回到正4178向睡眠期,然后又是是做梦，如此循环，我们整个的睡眠。其实就是正向睡眠期和逆向睡眠期交替出现的过程，一次完整的7～8小时时睡眠一般会重复4～5个这样的周期!睡眠时间若达不到8小时、这个周期的数量便会相应减少、 　　所以说、做梦是极正常常的睡眠特征、但是张晓明医生也指出说、每晚频频繁的做梦！，老是做同样的梦！那就要引引起注意了！可能是身体或者是心理上出现了什么问题、 　　梦魇与疾病 　　做噩梦并不可怕，可怕的是反复做一一个噩梦、有些人会在很多天里反复做同一个噩梦，梦见的事物十分可怕！使得他们常常在睡2043梦中惊醒,甚至发出尖叫！醒来之后心跳很快，面红耳赤。血压升高，对此。张晓明医生提醒说！这种情况要是持续发生的话！做梦者就要从两个个方面进行注意。一个是看睡觉的姿势是否正确。有没有左侧卧压迫心脏，或者是双手有没有交叠放在胸口上、如果姿势没有什么问题的话。就要到医院检查一下是否否有心脏病或者是贫血症状， 　　上述的事例也说明！睡觉的姿势很重要！躺下下时尽量让全身放松、2809双手自然放在身体的两侧？不不要压在胸口上！有很多人梦见自己想喊喊不出多半也是这个不良的姿势引起的。另外、双脚自然打开、要是一只脚压另一只脚的话、可能频繁梦见自己的腿疼、但是要是你的双脚姿势正确的话，那梦见腿疼可能说明腿部得了什么病！或者是被打或摔倒过，这时要尽快到医院治疗、 　　梦境最懂你的心 　　除了上面讲的比较典型的与睡觉的姿势以及可能患上某种疾病相关的梦境之外！张晓明医生还介绍了几个很多人都做的，代表了人的某种心理状态的梦境！像有不少人经常梦到过自己爬高或者爬山！^怎怎么爬也爬不高。爬不到头！好容易易爬到头？0536却又掉了下来,顿时一身冷汗、立刻惊醒！对这个梦境！张医生解释道：这可能是这个人白天处于过于紧张或焦虑的状态。可能是给自己设定了很高的目标。或者是有个很棘手的事情需要解决！于是整整个白天心都悬着？心好像一直不停的在升高，最后要从从嘴里吐出来似的!遇到这^种种情况。到了晚上肯定是要做梦的，因为这种紧张的心态影响了睡眠期两两个阶段的正常循环,第二天还依然会感到很累，因为紧张兴奋的心情使得人无法进入深睡的状态！睡眠质量很差、 　　但是为什么是梦见爬高，而不是梦到别的呢，这是因为人在白天紧张7362工作的时候,有些情绪不好发泄、这些信息就可能进入了人的潜潜意识、只不过那时人本身并没有意识到信息已经被存储到潜潜意识！到晚上入睡后进入逆逆向睡眠期的时候？^潜潜意识开始活动!并把白天的信息5094换化成了形象的爬高活动!人不断的往上爬！就好像白天那颗悬着的心不断的升高一般，这种类型的梦还包括总是梦见考试，别人都考得很好、而自己不是做不完就是不及格之类的。对于这种⁸⁶⁸⁸类型的梦！张1591晓明医生分析说,人的情绪都是需要宣泄出来的，白天不不好宣泄，就留在了潜意识中等待以梦的形式宣泄出来、常做这种类型的梦的人。要注意......余下全文>>。

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