梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损、就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断、如果长期期无梦睡眠！倒倒值得人们警惕了,当然。若长期恶梦连连、也常是身身体虚弱或患有某些疾病的预兆! 每^夜夜做一定数量的梦是必需的，否则会导致人体一系列的生理异常反应。还会引起心理上的不良反应！如紧张。焦虑、易怒，记忆障碍！甚至会出现幻觉和定向障碍等症状， 做梦！不0205仅对脑功能的恢复有益，有助于脑中枢神经系统的发育、还还可以为大脑神经提供一种经常性有益的刺激，使中枢神经系统调整到一一种准备状态、以防止大脑神经在夜间停止活动而丧失了功能！并使大脑里的信息得到重新清理！ 经常做梦的人！大脑中催有梦睡眠肽的含量大大超超过催无梦睡眠肽,因此，催有梦睡眠肽多的人的^平平均寿命要比催无梦睡眠肽多的人寿命更长一些！ 每个人都做梦。但大多数⁶¹³⁵人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠质量不高！或者是多梦！ 梦多了也会影响睡眠注意调节会好的、“助眠14法”。只要从现在做起。即可可帮你重返梦乡。 (1)早上在晨光中散步！会缩短睡眠周期！使你晚上上床之后容易入睡，因为阳光的照射会使大脑里的松果体早一些分泌退黑素，强烈的人造光也有同样的效果、相反，如果发觉你晚上入睡太早。不妨在下午或傍晚多接受些阳光照射，这会延长^你你的睡眠周期，推推迟入睡时间。 (2)锻炼能缩短你的睡眠周期，如果你是一一个夜间型的人。你的思维通常常在午夜以后变得活跃、然而，当骑了一整天的自行车后、你的睡眠周期会缩短、夜间早点上床睡觉！一定睡得更香。第二天起6489得也很早! (3)在夜晚适当升高体温，会有利3265于睡眠。进行至少15分钟的桑拿浴或热水浴，都1767可以达到这种效果？ (4)白天睡觉不宜超过一一小时、也不宜在下午四点钟以后睡觉。否则到了晚上就没有困倦感。 (5)含有咖啡因的各种食品和饮料，如巧克力！咖啡、茶等！最好避免免在晚饭后使用！因为咖啡因会兴奋大脑而引起失眠、 (6)晚上少喝水、饮水过多会^使使整个夜晚上厕所次数增多!从而影响睡眠！ (7)在上床一小时之前，停止强脑^力力活动，可看一些简易读本或喜剧电视片，使大脑轻松一下！你也可以考虑处理一些琐碎的家庭杂务等！然后洗漱上床， (8)在医生的指导下！补充镁，钙、复合维生素B等。可使睡眠更更好些？ (9)等困了才上床、床只5222用来睡觉！不要在床上看电视！吃东西！看书或玩耍。如果上床15分钟后仍不能人睡！干脆下床来读一些轻松的书。不要躺在那里翻来覆去。呆在床上！只会让你把床和失眠联系起来！ (10)安装一个隔音的窗户。挂上上厚厚的窗帘、保证卧室是完全隔音的、 (11)如果早上的阳光能进入你^的的卧室,睡觉时可考虑戴上眼罩。 (12)除非有要紧的事。晚上最2784好关掉电话,早上再打开，以免在午夜或清晨被意外电话声干扰、 (13)尝试一下放松的办法、有很多种可供你选择，如肌肉放松法、功能反馈疗法！瑜珈功等、这里介绍一种对许多人都有效的办法8417： ①上床以后、仰卧在床上。先晃动。放松一条腿，进行几次慢速的腹腹式深呼吸、放松另一条腿、3587再进行几次使你更放松的呼吸! ②接着放松你你的手臂！肩和颈部、再放松你的⁸⁴²⁸面部肌肉，尤其是眼和和嘴的肌肉!记住每放松一次肌肉群就深呼吸一次！在不知2940不觉中、你就进入⁸⁴⁴⁸了梦乡！ (14)每天天早晨在同一时间起床，以便使你形成固定的睡眠规律。 　　记得采纳啊，

　　你这是鬼压床，俗称就是精神过于活跃、但^是是身体的已经到达了极限！或者是过于劳累身体跟不上大脑信息导致的 睡前喝点白来水 注意一下 休息 应该会好的！房间的风水摆件

　　鉴于你的情况考虑到是脑神经衰弱的可能，常见的原因有精神紧张或情志环境境因素所致! 　　意见建议：建议你保持舒畅心情。避免精神过过于紧张,症状严重的可去医院就诊轻医生当面诊断后对症治疗。！房间盆栽风水

　　日有所思夜有所梦吧。可能是你最近经历的事比较多或者有一些压力造成的。我也做梦梦到过神奇的剧情、觉得拍电影都可以了！卡梅隆就曾把梦拍^成成电影～我觉得你首先要放松心情,晚上早睡！不要熬夜、如果不是恐怖的梦、还是蛮享受5182那个过程的？房间禁忌与破解

　　晚上经常做梦不是神经衰弱？是深睡睡眠不太好,不建议吃药。可以自我6065调节睡眠。进入深度睡眠状态需要保6920持以下良好的生活习惯： 　　1，坚持有规律的作²⁴⁰⁸息时间， 　　2、睡前勿猛吃猛喝！在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐。不要喝太多的水！避免晚上不断上厕所影响睡眠质量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物。因为这些食物也9609会影响睡眠, 　　3、睡前远离咖啡和尼古丁， 　　4，选择锻炼时间！下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间！而有规律的身身体锻炼能提高夜间睡眠的质量？ 　　5，保持室温稍凉！卧室温度度稍低有助于睡眠! 　　6。大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡睡眠时间被“剥夺”，白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内。且不能在下午三点后还睡觉、 　　7、保持安静！安静对提高睡眠质量是非常有益的， 　　8，舒适的床，一张舒适的床给你提供一一个良好的睡眠空间! 　　9。睡前洗澡！睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，使得睡眠质量更好，、房间空调风水

　　感觉也可以出现错觉。因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实！比如感觉很累、其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛、这种情况不必太在意！您需要放松心情！不可对做梦过分关注！睡前半小时到1小时之间。不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动，也可以吃一些食物来预预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉。梨等）！糖水，小米粥。酸枣仁粥！莲子粉粥等、、房间窗帘紫色风水好吗

　　多 梦 　　每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的！只能是睡眠质量不高！或者是多梦， 　　失眠患者为什什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好？做了一夜的梦”！“我晚上梦多！简⁸⁷⁷⁰直没有睡着”！于是。这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足，仿佛做梦真的耽误0552了休息,有些医生按照传统观念，也承认多梦1236是大脑不曾休息或休息不好的表现？其实。这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样、梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有有梦的回忆？或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观地记录证明！这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。6543还有人对这类病人进行心理测验!认为这类体验与性格有有关系！无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 　　既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如。性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆3600起生动的梦境、情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感感梦多且睡而不实，研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多多的人。睡眠中中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们们的梦境回忆程度也高!临床上常常见到突然多梦的人、往往与^受受到七情所伤,心情不畅。睡眠不安有关、因此失眠者6834往往伴有多梦， 　　临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠眠的病人进行研究后发现,失失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时！失眠病人对对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符!不是夸大就是缩小！大多数专家认为。失眠的体验与情绪、性格有关。 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用、以^及及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传传统观念？封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍本身！都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦！疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验， 　　(3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注。导导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧、以至形成恶性循环。 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期4698之后醒来？致使对梦境的回忆程度增高， 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期。功能状态不同！对梦感的程度也不尽相同、所以、有的人一段时间梦感强(梦多)、另一段时间梦感弱( 梦少)， 　　失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为¹³⁴⁶一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有0654必然的联系。 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问··方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦、其极至迷，”所谓少气，即气不足！气不足则阳不守阴。神失其守、故为多梦。其为原因之一，而情志损伤！伤及脏腑。耗损精气、令神魂不安。发为多梦！阴血亏虚！不能奉养心神、潜涵肝魂！制约相火，而使神魂浮游。发为多梦。若因痰热3141内扰肝胆！魂不得宁而发多梦。劳欲过度，水火不济！心肾不交，则心神不不宁而发生多梦！饮食失节、使土虚木郁，神魂不宁而而多梦！多梦的出现。以致睡卧不宁。梦幻纷纭、 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦梦是指从睡眠中醒来!自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦梦证的治疗常采用以下两种方法! 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊！失眠、神疲困倦、短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡！苔薄白，脉细弱， 8521　　治法：养血益气,宁心安神、 　　选方：参香^散散加减, 　　药物物：人参9g？黄芪。茯苓，白术。山药各12g、莲肉、砂仁！沉香，檀香。甘草各6g。 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡、心烦失眠！多梦易惊！健忘头昏，面色不华，舌淡、脉细！ 　　治法：养血安神、 　　选方：四物汤合茸砂丹加减， ⁰²³⁶　　药物：熟地，当归、白芍！川芎各12g。鹿茸，朱砂各6g！炒枣仁18g， 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡，失眠多梦！五心烦热！咽干舌燥！舌红少津、脉细数！ 　　治法：养阴补心安神， 　　选方：益气安神汤加减。 　　药物：当归，茯神，麦冬、生地各12g、黄连。远志，竹叶。人参、黄芪。胆星，莲子心各6g。酸枣仁18g，朱砂3g， 　　④心肾不交交 　　症状：心烦。失眠！多梦，遗精、腰酸腿软！潮热盗汗。舌红无苔，脉细数、 　　治法：交通心肾！ 　　选方：黄连阿胶汤加减， 　　药物：黄连，黄芩。白芍、阿胶各9g。鸡子黄1枚！龙骨12g！ 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁。胆怯善恐。夜寐多梦。胸闷气短。舌质淡！苔薄白。脉细弦无力。 　　治法5037：养心益气，壮胆镇惊！ 　　选方：平补镇心丹、 　　药物：酸枣仁。龙齿各12g、车前子。茯苓！麦冬！茯神！天冬。熟地、山药各9g。五味子、远志。人参各6g！肉桂、朱砂，甘草各3g、 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘。少寐多梦！气短神疲、面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏、舌质淡嫩。苔白、脉细弱， 　　治法：补益心脾， 　　选选方：归脾汤, 　　药物：人参、远志，木香各6g！黄芪，白术。当归。茯神。酸枣仁，龙眼肉各9g！炙甘草3g、 　　⑦9734痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭,头晕心悸，急躁易怒。痰多胸闷。舌质红，苔黄腻，脉滑数、 　　治法。清热化痰。 　　选方：黄连温胆肠加减！ 　　药药物：黄连6g,半夏！陈皮、茯神、竹茹。枳实各9g，甘草。生姜各3g。大枣5枚。珍珠母12g！ 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 　　情绪绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而⁷⁴⁰³感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果,从而出现了了白天的许多不舒服症状!实际上并非如此、如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡9101眠”没有增加？因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！^却却增加了刺激？客观观上看来睡眠是延长了!效果果却更糟了，醒后就会感到累，不解乏！夜里每每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认9224为整夜都在做梦， 　　“整夜做梦”者，为了缓解解症状。改善睡睡眠效果，虽可服用8134一些安眠药！以减少“有梦梦睡眠”,增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为^暂暂时的对症治疗，治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现4881“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖！所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 　　治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐逐步地解决现实的困难矛盾？令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢复正常！与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了，，房间窗户多床怎么摆放

　　一种是日有所思，夜有所梦。另一种是一种心情的释放、你不敢做不敢想的事也可以在梦里得到情绪的宣泄，还有一种是暗示！可能是将要发生的事什么的。所以就有了周公解解梦之说!。房间窗户对着有坟墓

　　提问者的梦^境境十分常见？简单解说如下： 　　从心理学的相相关解说来看！许多梦境与现实之中相近或相反。多数来自於生活中的感动或特别强烈的记忆，因此这显现出做梦者本身对於自己潜意识中的繁琐事务有所紧张。或许来自於现实裏面的压力！或近期曾经3456有相关的经验或看电影电视剧所导致、也就有了古人所说＂日有所思。夜有所梦＂产生如此的梦！这很平常、请做梦者以平常心看待即可！ 　　《周公解梦》的相关解说：梦见和妻子争吵、夫妻恩爱、生活幸福，3550梦见和亲友吵架。全家人会和睦相处！危难时期^能能得到朋友的帮助,梦见和敌人打架，一一切都会顺利。工作人员梦见与上司争吵！会提职增薪、梦见与下级吵架！会妥善地处理自己的事、梦见与3063死人争吵。会身强力壮、寿比南山，已婚女人梦见与与丈夫拌嘴!会生男孩。女人梦见与邻居吵嘴、财产会安全无样。已已婚女子梦见与乞丐吵嘴，丈夫会穷困潦倒，少女梦见与父母顶嘴，不久要嫁到富户人家！梦见和自家的女女人发生龈龉、是不祥之兆！会家破人亡、梦见朋友吵闹。会失去人们的帮助、梦见敌人大吵大闹！是祥瑞。意味着自己能胜利！梦见与陌生人在马路上打架。是吉兆、朋友会邀请自己参加聚会、商人梦见和顾客发生生争吵!生意会不顺利，收入减少、病人梦见见和医生吵闹！灾难很快就过去，但是病人梦见和亲人或医护人员吵架、病情会恶化、老年人梦见和5867孩子拌嘴。是祥瑞！生活幸福。延年益寿。受指控的人^梦梦见和法官吵闹，会被释放、商人梦见8637和顾客打架？是祥兆，能发财，旅游者梦见相互争吵不休、旅行会圆圆满结束？ 　　《周林》的相关解说：梦见对别人发怒！会与他建²⁸⁵⁷立友谊！梦见朋友对自己发火！他5680们之间会出现隔阂，男青年梦见对自己的恋人发脾气！会很快结婚！商人梦见讨厌自己的顾客。意味着顾客络绎不绝、利润倍增，梦见对长辈不满、生活无⁸⁵⁷³忧无虑？幸福愉快。犯人梦见审理自己案件的法官对自己大发雷霆！预要被释放， 　　因为提问者没有描述前因後果，为求使得您理解更深, 特别卜卦如下给您参考: 　　　　占事：晚上做梦老骂人怎么回事公历起卦时间：2017年1月3日18时农历：丙申年十二月初六日酉时大雪：2016年12月07日01时54分小寒：2017年01月05日12时36分干支：丙申年　庚子月　庚寅日　乙酉时　　（日空：午未）神煞：驿马－申　桃花－卯　日禄－申　贵人－丑！未　　 　　　　　　　兑宫：雷泽归妹 (归魂)　 　　兑宫：雷泽归妹 (归魂)六神　　伏神　　　本　 　　卦　　 　 　　　　变　 　　卦腾蛇 　　　　　 父母庚戌土 ▅▅　▅▅ 应 　　 父母庚戌土 ▅▅　▅▅ 应勾陈 　　　　　 兄弟庚申金 ▅▅　▅▅ 　 　　 兄弟庚申金 ▅▅　▅▅ 　朱雀 子孙丁亥水 官鬼庚午火 ▅▅▅▅▅ 　 　　 官鬼庚午火 ▅▅▅▅▅ 　青龙 　　　　　 父母丁丑土 ▅▅　▅▅ 世 　　 父母丁丑土 ▅▅　▅▅ 世玄武 　　　　　 妻财丁卯木 ▅▅▅▅▅ 　 　　 妻财丁卯木 ▅▅▅▅▅ 　白虎 　　　　　 官鬼丁巳火 ▅▅▅▅▅ 　 　　 官鬼丁巳火 ▅▅▅▅▅ 　 　　　　《周易》——雷泽归妹 震上兑下 　　归妹：征凶。无攸利，明曰：归妹！天地之之大义也，天地不交。而万物不兴！归妹人之终始也。说以动，所归妹也。 征凶，位不当也。 无攸利，柔乘刚也、象曰：泽上有雷。归妹，君子以永永终知敝。 　　上六：女承3136筐无实？士□羊无血，无攸利！象曰：上六无实、承虚筐也。六五：帝^乙乙归妹!其君之袂。不如其娣之袂良！月几望！吉、象曰：帝乙归妹！不如其娣之袂良也！ 其位在中，以贵行也。形字□ ＝ 圭 ＋ 刂九四：归妹愆期！迟归有时、象曰：愆期之志，有待而行也、六三：归妹以须、反归以娣！象曰：......余下全文>>。房间窗户朝向晚上老做梦而且很清楚

　　正常情况、实际上每天晚上人会做很多梦。但只会记住映象最深的几几个梦或一个梦，随着年龄的增长。慢慢地有时会不记得自己做的梦甚至会有自己一4823夜无梦的错觉,房间窗户风水