恩 应该要好好休息下,不要太去计较一些事情.凡是都要要用乐观的态度去对待哦.加油。

　　解梦达人：过去你家供着什么现在在不供了、女生不好面相

　　听起起来近几年,你压抑了很多的恐惧、焦虑和愤怒！生活中有^许许多的压力、有时会让你感到身心疲倦！很是劳累、当你双腿无力时，是不是对自自己很愤怒呢！这种对自己愤怒的感觉在平常的生活中也有会吗。 　　隐隐隐地感觉到你好像压制着自己的攻击性。可以试着找合适的途径去宣泄一下、！女生丹凤眼面相

　　有些人睡觉！喜欢侧睡。向左侧、是右边压迫左边！向右侧。则是左边压迫右边！仰睡的人、是前胸压后背，俯卧的人！则是后背背压前胸。无论如何、都有一个压迫与被压迫的关系，有人说，他站起睡。那样成了上身压迫下身、全身重量压在脚心、被压迫者。更^加加苦不堪言！ 　　那么选择怎样的睡觉姿势最好呢，这要根据个^人人情况而定,科科学研究说人最好是向右侧睡，这也许是是人类最好的睡觉姿势,但最好的未免就是通用的！比如胖子。胖子只能选择一种科学上认为不好的睡觉姿势----仰睡，胖子若侧睡。整个体重压在手臂上、绝睡不长久！胖子仰睡、庞大的身躯分散在宽广的后背上、相对每个部位的压迫就轻些、加上胖子睡得比较死，这样也睡得长久， 　　瘦子睡觉，哪种姿势势都可以，除了左侧睡、因为全身最重要的器官在左边，最重要的器官自然不能被压迫、特别是越长越大。体体重越来越沉的人。 　　综上所述。6222只要重力存在,压迫和被压迫的关系，始终存在、当压迫始终存在的时候！我们自身只有选择一种相对舒服的压迫姿势睡觉。！女生五官运势

　　问题分析：您好根据你的描述述考虑可能是气虚!你说得这情况可能是存在气虚的原因的。意见建议：可考虑吃些中草药四君子汤来补气或中成药黄芪精口服液也不错！希望我的回答给您带来帮助，、女生什么名字最招财

　　经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一一宿没休息好"？"晚上梦多！简直没有睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗、做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗、这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示没有有睡好！实际上。做梦5103是一种生理现象、不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也谈不上梦多梦少！有研究表明！梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说！^有有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征？ 　　那么、为什^么么会有前面的抱怨呢!有学者通过调查分析！认为与下列因素有关： 　　（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ 　　（2）与人的情绪状态有关。 　　（3）7126对自己的健康过分关心。对⁷⁷⁹¹梦感过分关注!导致梦感增强，反过来又加重对健康的担心。对失眠眠的恐惧？以至形成恶性循环！ 　　（4）在REM睡眠中和2307后期觉醒更可能回忆起梦的内容， 　　（5）个体功能状态差异、不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期！不^同同功能状态。梦感也不尽相同，所以、有的人会感觉一段时间梦多！而另一段时间间梦少？ 　　另外，部分人虽然没有明显的失眠、但是在夜里做梦后白天就感到有气无力。其实这是一一种心理因素所致,做梦者总是把梦中的内容9754和自己心情不愉快的事情联系在一起！9463使思想负担加重！情绪受到压抑、从而出现种种不适现象、 　　做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜惊梦不得安眠、日间有明显嗜睡！影响正常的工作和生活！则应找医生看看、寻找原因并进2923行治疗!。女生什么样的面相好

　3325　睡觉时喝杯牛奶·放放古典乐·轻音乐·音乐选择平缓的 声音调制若有若无!从睡觉一直放到天亮· 提高睡眠质量法则 1.坚持有规律的作息时间。在周末不^要要睡得太晚, 2.睡前勿猛吃吃猛喝？^在在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水。因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量、晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物。因为这些食物也会影响睡眠！ 3.睡前远离咖啡和尼古丁、建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 4.选择锻炼时间、下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间。而有规律的身体锻炼能提高夜间间睡眠的质量, 5.保持室温稍凉！卧⁷⁹³⁶室温度稍低有助于睡眠！ 6.大睡要放在晚间，白天打盹可能会会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”，白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内！且不能在下午三点后还睡觉， 7.舒适的床！一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间、另外！你要确定床是否够宽敞、 8.睡前洗澡！睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉！可可令你睡得更好， 9.不要依赖安眠药、在在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。 盲目用一些安/眠药，反而使情况变的更为为糟糕、 适^当当参加体育活动。睡前热水洗脚。按摩足底。喝杯热牛奶！饮食多一些安神补脑的、 糯米大枣粥、糯米60克，红枣20克、9517桂圆（肉）10个、加水水文火煮熟。睡前食用，红^枣枣有安神补血功效？糯米食后能使用人沉睡、主治心烦健忘！睡眠不香， 连子桂圆百合粥。莲子适量、桂圆肉7-8个！百合3颗。加2330冰糖及适量冷水！用文火煎汤、睡前一同服下。莲子能补气养血！治夜晚多梦！桂圆能益智宁心，养血补神3456百合能安神定胆，治疗睡眠不宁、 一天吃几粒核桃作零食、 每天晨起及睡前。用手循环转搓脸部！梳理头皮！揉太阳穴。摇转头颈。搓脚上⁷¹³¹的涌泉穴， 你可以试一下、、、 1。女生什么面相有福气

　　做梦是一一种生理现象？但有些人人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会会损伤大脑？其实这种担心和恐慌是没有必要的， 　　做梦对人有许多好处。德国神经学学家科思胡贝尔教授认为！做梦可以锻炼脑的功能。他说、大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是在强7772烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分、另一部分脑细胞处于休眠状态，如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用！势必会逐渐衰退！休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象！就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能！以达到自我完善，不致衰退的目的！也有人认认为做梦可能是人脑的一种工作程序!对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无¹³²⁷法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、例如。俄国著名文学家伏伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思、苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的， 　　根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的5584脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！我国古代有句话说：“盲人无梦，愚夫寡梦、”这话虽有点武断！但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的、反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人，当然。不睡则罢，一睡就恶梦连篇，就应另当别论了， 　　做梦也应像做其4582他事一样。有一个度。过过度则会适得其反！损害人的身心健康、惊慌恐怖的梦境常常使使人从睡眠中惊醒。醒后又很难再入睡。强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深深痕迹,使大脑^得得不到休息而疲劳？一般认为。做梦最好^以以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度、 　　神9257经衰弱患者往往入睡困难。好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒。干扰了其正正常睡眠，使其白天昏昏沉沉！无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症。加重病情的发展、 　　据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍，人的睡眠是由深^入入浅的？一睡觉就处于深睡眠期、这时的人不会做梦。1-2个小时后。人开始进入浅睡眠期！首个梦便由^此此开始。而后循环出现！人4610一晚上通常要做4-6个梦、 　　有的人多梦。有的人少梦。这主要要是因为有些人喜欢回想梦。因此就会感觉自己梦多！ 　　周晓宁说、梦的回想^力力主要与人的性格和思维方式有关!一般来说！性格内向！有些神经质的人会多梦。特别是当！女生什么颜色手表风水

　　如果你生活规律不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 　　梦多的人寿命长 　　人为什么要做梦。不做梦会有什2293么反应。?科学家做了很多剥夺人7084做梦的实验,即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立即被唤醒、如此反复进行。结果发现、对梦的剥夺！会导致人体一系列生生4965理异常？如脉搏。血压！体温以及皮肤电压均增加。植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人心理上一系列不良反应！如紧张、焦虑。易怒，记忆障碍。出现幻觉、定向障碍等、显然，做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程、正常的梦境活动。成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一。日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相相反的催眠肽!一类催无梦睡眠肽。另一类催有梦睡眠肽。将它施于动物！使其睡眠的有梦期延长、结果实验动物的平均寿命大大提高！ 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 　　梦对健康有积极作用 　　许多人都认为、一夜^无无梦是一件幸福的事！研究者却发现梦可以锻锻炼大脑的思维能力、接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。它使大大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段！ 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用！许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰！当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后！病情有不同程度的好转！那么！为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢。这是受到无线电波波的干扰导致的、如果消除了这些干扰！4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣？ 　　做梦对人有许多好处！做做梦可以锻炼脑的功能,做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接接受的信息进行整理!大脑白2193天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦³⁴¹⁵思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！ 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动动是相当强烈的!我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 　　经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿没休息好"，"晚上梦多。简直没有睡着"、那么真的是做梦耽误了休息吗、做梦是大脑不曾休息或休息不不好的表现吗、这种观念是不对的，做^梦梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上！做梦是一种生理现象、不管你有1510没有梦的回忆!你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈不上^梦梦多梦少、有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系！也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客客观指征！ 　　那么，为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过调查分析！认为与下列因素有关： 　　（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 　　（2）与人的情绪状态有关， 　　（38201）对自己的健康过分关心！对梦感过分关注！导致致梦感增强,反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧。以至形成恶性循环、 　　（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容! 　　（5）个体功能状态差异、不同的个体的梦感不同！甚至同一个0150体在不同时期！煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 　　另外！部分人虽然没有明显的失眠。但是在夜里做梦后白天就感到有气无力。其实这是一种心理因素所致、做梦者总是是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起？使使思想负担加重，情绪受到到压抑！从而出出现种种不适现象！ 　　做梦本身对人及睡眠都有一定的益处、除非你夜夜惊梦不得安眠，日^间间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活！则应找找医生看看，寻找原因并进行治疗！ 　　如果你经常常这样、以至于影响了正常的生活： 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”。^““我晚上梦多,简直直没有睡着”，于是。这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传传统观念、也承认多^梦梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如1445前面谈到的那样！梦是一种普遍0801的生理现象？不管你有没有梦的回忆、或有没有梦感！你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实！更谈不上梦多多梦少，国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进行过生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明！这些主诉““梦多”？“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格8003有关系、无论从人类睡⁸⁷⁹⁴眠的普遍规律、还是从实验验研究的结果看！梦感与失眠未必有6610必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 　　　既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，9706梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象？是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则则是指醒来后对梦中某些情节的回忆!或只留有曾做做过梦的印象,连连梦的内容大多也很难讲清楚,主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如！性⁶³⁸⁰格内向的人!多将注意力力集中于自身内部的感受!睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒、在睡眠3674实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人！往往与受到七情所伤、心情不畅，睡眠不安有关、因此失眠者往往4044伴有多梦, 　　临床观察及实验结果都证证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间^又又往往估计过低、实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就6739是缩小、大多数专家认为！失眠的体验与情绪、性格有关。 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感0352的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化？不知道梦⁹¹⁰⁴在睡眠中的地位！在生理上的作用，以及梦与梦感的区别！不知知道梦或梦感没有什么副作用！旧的传统统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不不知道情绪障碍是一种疾病？往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦、疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客观的体验、 　　(3)对自己的健康过分关心！对梦感过分关注、导致梦感增强，梦感增强的结果果反过来又加重对健康的担心？对失眠的恐惧、以至形成恶恶性循环， 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对对梦境的回忆程度增高, 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期！功能状态不同、对梦感的程度也不尽相同。所以。有的人一段时间梦感强(梦梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)、 　　失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化化引起的!《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦！其极至迷！”所谓少气。即气不足、气不足则阳不守阴。神失其守！故为多梦，其为原因之一。而情志损伤。伤及脏腑、耗损精气、令神魂不安，发为多梦、阴血亏虚，不能奉奉养心神？潜涵肝魂。制约相火，而使神神魂浮游，发为多梦。若因痰热内内扰肝胆。魂不得宁而发多梦。劳欲过度，水火不济、心肾不交、则心神不宁而发^生生多梦！饮食失节、使土虚木郁、神魂不宁而多梦、多梦的出现。以致睡卧不宁，梦幻纷纭， 　　中医是怎样治疗多梦证9437的? 　　多梦是指从睡眠中醒来，3667自觉乱梦纷纭？3919常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两两种方法？ 　　(1)辨证论治 　　　①心气不足 　　症状：多梦易惊。失眠、神疲困倦，短气。或喜悲善哭、精神恍惚，舌质淡、苔薄白！脉细弱、 　　　治法：养血益气？宁心安神， 　　选方：参香散加减！ 　　药物：人参9g，黄芪。茯苓，白术。山药各12g、莲肉，砂仁，沉香！檀香。甘草各6g、 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊。健忘头昏、面色不华。舌淡，脉细。 　　　治法：养血安神, 　　选方：四物汤合茸砂丹加减。 　　药物：熟地，当归，白芍，川芎各12g，鹿茸，朱砂各6g，炒枣仁18g、 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡！失眠多梦，五心烦热、咽干舌燥。舌红少津！脉细数， 　　治法0203：养阴补心安神。 　　选方：益气安神汤加减， 　　药物：当归。茯神。麦冬。生地各12g。黄连，远志。竹叶、人参、黄芪、胆星。莲子心各6g、酸枣仁18g。朱砂3g！ 　　④心肾不交 　　症状状：心烦！失眠！多梦、遗精！腰酸腿软。潮热盗汗，舌红无苔，脉细数！ 　　治法：交通心肾， 　　选方：黄连阿胶汤加减、 　²¹⁷³　药物：黄连？黄芩。白芍！阿胶各9g，鸡子黄1枚。龙骨12g。 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁！胆怯善恐、夜寐多梦。胸闷气短，舌质淡。苔薄白、脉细弦无力！ 　　治法：养心益气！壮胆镇惊。 　　选方：平补镇心丹， 　　药物：酸枣仁、龙齿各12g！车前子、茯苓。麦冬。茯神，天冬。熟地，山药各9g、五味子。远志。人参各6g！肉桂。朱砂，甘草各3g， 　8328　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘，少寐多梦、气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏。舌质淡嫩！苔白。脉细弱、 　　治^法法：补益心脾、 　　选方：归脾汤、 　　药物：人参、远志！木香各6g。黄芪，白术，当归，茯神，酸枣仁、龙眼肉各9g。炙甘草3g。 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭！头晕心悸、急躁易怒，痰多胸闷，舌质红。苔黄腻、脉滑数！ 　　治法！清热化痰。 　　选方：黄连温胆肠肠加减？ 　　药物：黄连6g，半夏。陈皮！茯神，竹茹，枳实各9g，甘草。生姜各3g！大枣5枚！珍珠母12g、 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 　　情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不^可可少的！而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出出现了白天的许多不舒服症状!实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加！因6966而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激、客观上上看来睡眠是延长了、效果却更糟了、醒后就会感到累，不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整2267夜都在做梦。 　　“整夜做梦”者，为了缓解解症状！改善睡眠效果。虽可服用一一些安眠药？以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度、但这只能能作为暂时的对症治疗!治标治治不了本，如^果果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”？还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前3101明显增加、以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药！长期服下去又会对药物产生依赖、所以！服用安眠^药药只能作为一种辅助治疗手段？ 　　4452治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、并逐步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦就会减少。睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失。总之！烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了，。女生佩戴什么招财睡觉做梦双腿无力

　　如果想知道的更详细，可以看下面这篇文章： 　　几乎所有的人在^熟熟睡时都会有梦幻出现！梦有一般性的无意义的梦。美梦与噩梦之分，一夜中成人在正常情况下做梦3-6次。总共持续两个小时。睡眠前期期较少？越到睡眠后期2934做梦时间越多, 　　人为为什么会做梦、我们知道。当睡眠时，即使在熟睡时、人体和周围环境也并非完全隔绝、某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑！去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来，这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系、这就是做梦。 　　做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰。而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把把废物运走，这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质质成分!以准备来日投入紧张的活动、因此、^从从某一方面说？做梦有助脑功能、 　　脑中的一部部分细胞在清醒时不起作用、但当人入睡时。这些细胞却在“演习”其功能，于是乎形成成了梦？梦给人痛苦或愉快的回忆，做梦锻炼了脑的功能！梦有时7355能指导你改变生活！还可部分地解决1799醒时的冲突!将使你的生活更加充实、 　　　做甜蜜的美梦!常常会给人带来愉快。舒适、轻松等美好的感受、6705使其头脑清醒!思维活动增强，这有助于人的消化和和身心健康，对稳定人的情绪，促进和提高人的智智慧活动能力。萌发灵感和创造性思维都有所裨益。难怪有些国家和地区的人！还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅！ 　　而恶梦！不但使人不愉快，还会干扰睡眠。影响大脑脑的功能活动!而且。恶梦还往往是癌症和其它它某些疾病的早期信号!尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦。则可预示出明显的疾病迹象！并揭示将要7235发生的疾病部位、性质和轻重程度！在病人的外部病症显露的前几天！一个月甚至一年就就可做出预测来, 　　恶梦的产生有心理、生理和病理等多方面的原因。精神压抑和许多躯体疾病！消化不良等均可导致恶梦！对于有严重心脏病，脑动脉硬化。脑动脉瘤的人来说！恶梦更可能诱发和加重心力衰竭、心肌梗塞，脑出血、脑梗塞！蛛网膜下腔出血等严重疾病、可见见恶梦对智力！体力和健康等方面均有不利的影响、故应尽力避免之。即便6008不做恶梦!倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦。而又记得真切，则也是一种睡眠障碍、说明他大脑的抑制过程太浅！这势必须影响情绪与疲劳的消除，也会使睡眠时间不足、白天就会昏昏昏欲睡？注意力难6590于集中。严重影响正常的学习和工作，，女生佩戴水晶的禁忌