常常做噩梦，甚至被惊醒，由于睡不好、9071次日头昏脑涨、影响了工作和学习，有的还担心噩梦会给自己带来厄运、造成心理上的恐惧和不安。 其实、做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象、一般情况下、人在睡眠时大脑神经细胞都处于于抑制状态。这个抑制制过程有时比较完全。有时不够够完全、如果没有完全处于抑制状态、大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现现梦境!注意休息，合理饮食！调整心态！睡觉时姿势摆正！都会减少少做梦。

　　劳累了一天后觉得非常疲倦，回家倒头就睡、可是睡到一半时大脑突然醒来、听得见家人在说话，四肢却麻木木不能动弹？想喊也喊不出来，其实这是你自身灵魂和肉体分离的表现，非要有人把你拍醒或喊醒，否则你就²⁴⁰⁶这样植物人似的“睡”过去了？千万不要以为为这是梦魇(梦魇指在睡眠中被噩梦突然惊醒！然后对梦境中的恐怖内容能清晰回忆、并心有余悸、)其实^这这为‘睡眠瘫痪症’ 　　预防方法编辑生活有规律,按时入睡，按时起床！按时用餐。 　　适量运动！但不9268要在睡前剧烈运动、 　　避免熬夜、保持睡眠充足。 　　设法减轻生活压力、 　　避免仰卧， 　　提醒自己并不特殊--许多人的症状都与你一样！ 　　最后、放轻松!你并不处在危险中，并不失常、睡眠瘫痪并不是有3664害的疾病？！办公室职员风水

　　　劳累了一天后觉得非常疲倦？回家4146倒头就睡？可是睡到一^半半时大脑突然醒来,听得见家人在说话！四肢却麻木不能动弹、想喊也喊不出来、其实这是你自身灵魂和肉体分离的表现！非要有人把你拍醒或喊醒。否则你就这样植物人似的“睡””过去了，千万不要以为这是梦魇（梦魇指3986在睡眠中被噩梦突然惊醒,然后对梦境中的恐怖内容容能清晰回忆？并心有余悸、）其实这为‘^睡睡眠瘫痪症’ 　　预防方法编辑生活有规律!按时入睡！按时起床，按时用餐！ 　　适量运动！但不要在睡前剧烈运动。 　　避免熬夜，保持睡眠充足， 　　设法减轻生活压力， 　　避免仰卧、 　　提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你你一样, 　　最后。放轻松，你并不处在危险中！并不失常、睡眠瘫痪并不是有害的疾病，、刀把型办公室风水

　　着自己会获利,或者升职!但是同时也会^因因为以前做过的错事而陷入深深的自则!，门朝南面的办公室风水

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