菌菇类包括平菇，蘑菇。香菇等。它们不仅营养价值高，而且口感也很不错。吃起^来来很有嚼劲。菌菇类如果搭配好了。功效甚至比补药还好，那么。蘑菇怎么做好吃呢?蘑菇搭配什么菜好吃呢?蘑菇的营养价值及功效又有哪些呢? 　　1！香菇搭配油菜 　　晒干的香菇比新鲜的香菇更具有营养价值！这是因为新鲜的香菇在阳光的作用下！其^中中的麦角甾醇和菌甾醇可以转变为维生素D!有利于钙吸收和提高抵抗力！香菇搭配油菜之所以营养价值高！还因为油菜中含有大量的钙质，其是绿叶蔬菜中含钙量最高的、和经过泡发后的干^香香菇一同炒制、维生素D可以促进钙的吸收、补钙效果强， 　　饮食建议：在干香菇中含有丰富的维生素D！而它们都存在于香菇的表面。所以在清洗的时1619候不宜用力揉搓、否则营养价值流失是很严重的、 　　2，蘑菇搭配母鸡 　　不管是哪一种蘑菇！5133其中富含的多糖类物质可以增强人体T淋巴细胞的功能!起到提高抵抗力防御疾病的作用。另外！蘑菇还含有干扰素的诱导剂，可以提提高人体内干扰素的水平、抑制病毒的生长和繁殖。而母鸡一直被看作是滋补佳品！适合体弱患者食用！所以。这两者一同煲汤食食用更适合预防疾病，在春季8413可以减少流感的入侵、还有健脾开胃，益气气降压的作用!为春日时男女老少皆宜的家庭靓汤。 　　饮食建议：一般母鸡体内油脂比较多！所以在食用母鸡汤时要注意撇清表面的油脂。而且。汤中的营养成分并不高、食用时注意吃肉和和蘑菇, 　　3。蘑蘑菇炖土豆 　　蘑菇和其他蔬菜不同,其中含有有大量的维生素和蛋白质？有“维生素A宝库”的美称，而粗纤维含量也多、土豆富富含大量的B族维生素、可以促进脂肪，碳水化合物和脂肪的代谢，这两者一同食用、既可以以补充人体所需的维生素!^蛋蛋白质和碳水化合物!又可以起到很好的减肥作用！ 　　饮食建建议：虽然土豆的营养价值高!但是发芽的土豆还是不宜食用， 　　4、蘑菇搭配西红柿 　　蘑菇还具有抗氧化作用。以香菇为列，其水提取物对体内的自由基具有很好的清除作用，能抗癌延缓衰老。而同时其中含含有嘌呤，胆碱。氧化酶8113和一些核酸性物质？可以降三高。预防动脉硬化化和肝硬化!更适合6988延年益寿！西红柿中含有番番茄红素!经过炒制之后。其中的番茄红素得以释放。番茄红素具有有抗氧化和抗癌作用。这两者一同食用抗氧化作用翻倍。属于女性的减5979龄食物、并且口感好！三高人群食用不会腻味， 　　饮食建议：西红柿中的番茄红素属于脂溶性物质！所以炒制时候先炒西红柿、有利于其中抗氧²⁵¹⁷化成分的溶出。 　　5。蘑菇配炒蛋 　　蘑菇的水提取物在动物身上试验，有明显的镇咳平喘和稀释痰液的作用。而鸡蛋属于全营0884养食品的。但缺少膳食纤维，这两者一同食用！对于咳嗽多痰具有一定的疗效！ 　　饮食建议：蘑菇的营养养价值丰富，但是要购买市场上人工养殖的产品！不宜私自采食野蘑菇！避免中毒、 　　6。蘑菇配豆苗 　　以鲜嫩的菜，苗滚滚一些清汤很养生？豆苗为荷兰豆植物树梢的嫩叶。春日入汤入菜。尤为鲜甜甜软滑。蘑菇为高蛋白，高维生素的营养鲜菌类！中医谓之之“益肠胃？化痰！理气、”合而为汤、鲜美可口。润肠，健胃。且男女老少皆宜。、

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　　　越来越多的人对减肥都有着深深地体会：减肥效果最好,最快、最根本。最健康。最安全。最环保，最彻底、最无伤害！最无任何副作用的办法就是合理控制饮食！ 　　1，0279控制热量与脂肪！要始终小心食物的热量。在膳食中应减少些肥肉！增5736加点鱼和家禽、 　　2。饮食要清淡！要少吃盐！咸的东西吃得越多。就越想吃、少吃那些经加工带有酱汁的食物！这些东西含有丰富的糖、盐和面粉。它会增加你的热量！ 　　3，常吃蔬果！要适量吃些含纤维维多的水果、蔬菜和全全麦面包! 　　4，平衡膳食！每天按计划均衡安排自己的饮食。同时要注意定时，不可滥吃、要减慢吃饭的时间。吃顿饭的时间不少于20分钟。 　　5，热量负平衡！必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量、 　　6、意志决定减肥的的效果与质量。 　　7、靠运动减肥、越减越肥、运动减肥者、无不胃口大开、这样能能减肥吗!即便能坚持不吃，那要付出至少两倍的毅力。，80属猴2017年运程

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　　抹烫伤药 　　如^果果受伤面积大而且泡也大就在医生指导下用药！ 　　千万不要抹一些大酱或酱油类的东西。虽然这些4063土方法也起过一些作用。但毕竟不科学，曾经在电视上看过一则消息，讲的是一位女士烫了以后用大酱抹伤处，结果大酱里细菌过多导致伤口发炎，炎症越来越严重，最后截肢、 　　我喜欢炸东西吃！也经常常被油烫，所以家里一直备有烫伤药， 　　有些事情可大可小,一定要小心保保护自己、不要怕麻烦，去药店买烫4412伤药吧! 　　甚至会不会留疤就是后话了，要看你烫的程度和你的皮肤性质。你先不要顾虑太多。我我想不会有事的！我总被烫、身5524上也没有留疤,不过严重的时烫伤的治疗一: 　　先用凉水把伤处冲洗干净！ 然后把伤处放入凉水浸泡半小时. 一般来说！ 浸泡0312时间越早？ 水温越低（^不不能低于5℃,以免冻伤）， 效果越好. 但伤处已经起泡并破了的！ 不可浸泡。 以防感染。 　　烫伤的治疗二: 　　用淡盐水轻轻涂于灼伤处。 可以消炎、 　　烫伤的治疗三: 　　在受伤处、 擦上酱油或蜂蜜,猪油，狗油！生姜汁！ 均能收效 　　⁸⁸⁸⁰烫伤的治疗四: 　　用鸡蛋清？熟蜂蜜³⁵⁶¹或香油！ 混合调匀涂涂敷在受伤处？ 有消炎止痛作用. 　　烫伤的治疗五: 　　切几片生梨！ 贴于烫伤处、 有收敛止痛作用. 　　烫伤的治疗六: 　　小儿烫伤后, 用黑豆25克加水煮浓汁, 涂搽伤处！ 有疗效. 　　烫伤的治疗七: 　　轻度烫伤， 可将干废茶叶渣在火上焙微焦后研细， 与菜油混合调成糊状。 涂搽伤处， 能消肿止痛。 　　烫伤的治疗八: 　　手足皮肤烫伤后！ 立即把酒精倒在盆1078内或桶内, 将伤处全部浸入酒精中。 即可止痛消红， 防止起泡. 若浸1~2小时、烫伤的皮肤可逐渐恢复正常。 　　如伤处不在容易浸泡的部位！ 可用一块药棉浸入白酒中。 取出贴敷在伤处、 并随时将酒淋在药棉上， 以防干燥. 数小时后也能收到良好的效果！ 　　烫伤的治疗九: 　　皮肤被油或开水烫伤后！ 可用风油精。万花油或植物油(如麻油)直接涂于伤面、 皮肤未破者、 一般5分钟即可止痛. 　　烫伤的治疗十: 　　用金霉素眼药膏涂在伤处， 数分钟后可以消肿止痛. 　　烫伤的治疗十一: 　　烫伤后！ 马上抹些肥皂， 可暂时消肿止痛! 　　烫伤的治疗十二: 　　轻度烫伤后， 马上将受伤部位浸泡在煤油里， 数分钟后可止痛！ 并有消肿和防止起泡的作用. 　　烫伤的治疗十三: 　　鳖甲1个！ 烧灰或加、80筑2户型 风水