每天吃一把葵花子就满足人体一天所需的维生素E！对安定情绪，防止细胞衰老。预1223防成人疾病都有好处、还具有治疗失眠！增强记忆力力的作用。对癌症，高血压和神经衰弱有一定的的预防功效？ 　　人们喜欢欢吃葵花子来打发时间，葵花子虽好！但不宜多吃。 　　葵花子含油量高。而且含有一定量的胆碱，会对肝细胞造^成成损害、引起肝功能障碍，或者结缔组织增生、严重者还可能诱发肝组织坏死或肝硬变。 　　在炒制葵花子时。需要一些香料。如桂皮！大茴、花椒等、它们对胃有一定的刺激作用、尤其是桂皮中含含一种叫黄樟素的物质？动物实验证实其有致癌作用、老年人肝脏解毒功能下降、吃得太多。肝脏负担加重。有可能诱发肝炎而危害健康。 　　葵花花子在加工过程中？还需要大2738量的食盐、盐摄取过多。可使水在血管内内潴留？使⁵³⁷⁹血管阻力增加，血压升高或使高血压病患者症状加剧。严重者还还会诱发脑中风或心绞痛、因此，老年人及有“三高”者不宜多食葵花子。 　　葵瓜子一次不宜吃^得得太多？以免上火、口舌生疮。每次最好6571不超过80克！、

　　生葵6610花籽也叫做葵瓜子、从健^康康饮食的角度考虑!生葵花籽中含有丰富的油脂。蛋白质，对人们保健身体很有好处！虽然我们经常常吃生葵花籽、但是。你知道吗?下文具体介绍了葵花籽的功效、点击图片进入下一页》》生葵花籽的功效与作用 生葵花籽的功效： 生葵花籽的亚油酸含量可达70%.有助于降低人体的血液胆胆固醇水平！有益于保护心m管健康。生葵花籽中维生素E的含量特别丰富！每每天吃一把生葵花籽,就能满足人体一天所需的维生素E！止细胞衰老，预防成人疾病都有好处，生葵花籽可以防止贫血。还具有治疗失眠。增强记忆忆力的作用、对癌症。动脉粥样硬化！高血压！冠心病！神经衰弱等病有一定的预防功效。这就是生葵花籽的功效与作用之一。生葵花籽可治泻痢。脓脓疱疮等疾病!可以调节人体8790新陈代谢？保持血压稳定及降低血中胆固醇！还还可预防皮肤干裂！夜盲症。 生葵花籽营养价值: 生葵花籽富含不饱和脂肪酸、蛋白质。钾！磷。铁！钙，镁元素，维生素A，维生素B1！维生素Bz！维生素E！维生素P的^含含量也很高! 生葵花籽适用人群: 一般人群均可食用！ 1、适宜癌症患者食用;适宜高脂血症，动脉硬化和高血压^之之人食用;适宜神经衰弱的失眠者食用;适宜蛲虫病人食用，这就是生葵花籽的功效与作用之一！ 2，炒^后后性温燥,多食易引起口干。口疮！牙痛等“上火”症状。 生葵花籽仁饮食宜忌: 肝炎患者最好不嗑葵花子，因为它会损伤肝脏、引起肝硬化、不能一次吃得太多、以免上火。生葵花籽中的蛋白质含有抑制睾丸成分！男性食用太多。可可引发睾丸萎缩？造成不育，育龄男1018性不宜多吃？ 以上介绍的就是生葵花籽的功效与作用。食物营养是极其丰富的。所以在日常饮食中，要注意合⁴²⁹⁷理膳食!各种食物的营养都要摄取！让你的身体健康得到更好的保证、 推荐阅读：葵花籽嗑出“知识味”！龙鱼招财用什么供

　　葵花籽一种休闲零食受广大人民的喜爱、有些孕妇特别爱吃葵花籽。孕妇吃葵花籽都有哪些功效和作用呢，孕妇可以吃葵花籽吗！其实，孕妇吃葵花籽好处是有很多的，能够促进大脑发育，补充维生素E。对于宝宝的血管生长和发育有着3002很好的帮助，有助于安胎！孕妇每晚吃一把葵花籽可以起到安眠作用！葵花籽有助于降低人体的血液胆固醇水平。有益于保护心血管健康，对安定情绪、防止细胞衰老、预防防成人疾病都有好处!富含不饱和脂肪酸外。葵花籽中还含含有多种维生素,叶酸！铁！钾、锌锌等人体必需的营养成分！葵⁹⁹⁹³花籽对于女性还是有很多好处的？每天嚼食几粒葵花籽或者是南瓜子，能使5650皮肤光洁，防0662治皱纹的形成！延缓衰老、！龙鱼挂件如何摆放

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