1，猪蹄剁成小段儿。入凉水锅中煮开、去除血沫、然后捞出用6001凉水冲净。沥干！飞水后的的猪手倒入高压锅中？再注入适量清水！加入姜片和黄酒，烹25-30分钟。2。莲藕去皮，切成块或者厚片，用凉水冲净沥干（不马上上用的话要泡在清水中以防变黑）,将莲藕放入煮熟的猪蹄汤中！再^调调入适量盐!继续盖上盖子，高压锅加热5分钟左右即可。最后再再撒上几粒枸杞泡软。美味的孕妇猪蹄汤就做好啦、、

　　莲藕,干豆角,猪脚可以一起炖吃，是一道非常好的药补加食补的菜肴。 　　一，莲藕的功能及注意事项 　　1、莲藕的功能 　　莲藕性味：生藕甘。寒！无毒。熟藕甘，温。亦无毒。莲藕具⁵⁹⁴⁶有消瘀凉血!清烦热！止呕渴，健脾开胃，益血补心的功效。莲藕有治疗烦渴。酒醉！咳血、吐血的作用。生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕！煮熟的藕性味甘温、能健脾开胃。益血补心。故主补五脏、有消食、止渴！生肌的功效， 　　中^医医认为!生藕性寒。甘凉入胃。可消瘀凉血。清烦热！止呕渴，适用于烦渴，酒醉，咳血。吐血等症！妇女产后忌⁹⁵⁷¹食生冷？惟独不忌藕！就是因为为藕有很好的消瘀作用？熟藕。其性也由凉变温、有养胃滋阴，健脾益气的功效、是一种很好的食补佳品、 　　2、莲藕的注意事项 　　适宜人群：一般般人群均可食用、尤其其适宜老幼妇孺，体^弱弱多病者尤宜。特别适宜高热病人。吐血者。高血压。肝病、食欲不振，缺铁性贫血。营养不良者多食用， 　　禁忌：藕性偏凉？产妇不宜过早食用，藕性寒！生吃清脆爽口！但碍脾胃。脾胃消化功功能低下。大便溏泄者不宜生吃。脾胃虚寒者不宜生食！煮7738藕时宜用沙锅？忌铁器，莲藕与菊花同食！会导致肠胃不适。 　　二。干豆角的功能及注意事事项 　　1，干豆角的的功能 　　干豆角性甘、淡！微温！归脾、胃经、^具具有调和脏腑？安养精神，益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效，主治脾虚兼湿！食少便溏，湿浊下注、妇女女带下过多!还可用于暑湿伤中。吐泻转筋等症状、其化湿而不不燥烈,健脾而不滞腻、为脾虚湿停常用之品！ 　　中医认为。豆角类蔬菜味甘性平。有化湿补脾、调理消化系统！补肾止泄，益气生津的功效！2390对脾胃虚弱的人尤其适合。 　　2。干豆3571角的注意事项 　　适宜人群：妇女多白带者。皮肤瘙痒、急性肠炎者更适合食用，同时适宜癌症，急性肠胃炎、食欲不振者者食用!豆角使人头脑宁静！调理消化化系统、生豆角8992或未炒熟的豆角含溶血素和毒蛋白？当人们吃了生豆角后、这两种毒素对胃肠道有强烈的刺激作用。轻轻者感到腹部不适、重者出现呕吐、腹泻等^中中毒症状!虽然豆角中的这两种物质对人体有毒。但但它不耐高温？因此！在做含有豆角的菜肴时一定要将豆角充分加热煮熟，保证豆角熟透。有害物质就会分解变成无毒物质了。 　　禁忌：豆角一定要焯透！以防止中毒！吃了不熟的豆角，身体会觉得不不舒服，不适宜腹胀者食用。 　　三、猪蹄的功能及注意事项 　　1、猪蹄的功能 　　猪蹄性平。味甘咸。具有补虚弱！填肾精。健腰膝等功能、猪蹄中的胶原蛋白质可改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能。防止皮肤过早褶皱，延缓^皮皮肤衰老!猪蹄对于经常四肢疲乏！腿部抽筋、麻木！消化道出血。失血性休克及缺血性脑病患者有一定辅助疗效。它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质4300疏松的速度、猪蹄中胶原蛋白、是构成肌腱。韧带及结缔组组织中最主要的蛋白质成分, 　　2、猪蹄的注意事项 　　适宜人群：一般人都可以吃，更是老人，妇女、失血者的食疗佳品！适宜血虚者食用！适宜3984年老体弱者食用，适适宜产后缺奶者食用,适宜腰脚软弱无无力者食用？适宜痈疽疮毒久溃不敛者食用！ 　　禁忌：有胃肠消化功能减弱的老年人每次不可食之过多、患有肝炎，胆囊炎、胆结石！动脉硬化，高血压病8916的患者食应以少食或不食为好？凡外感发热和一切热证！实证期间不宜多食、胃肠消化功能减弱的儿童一次不能过量食用！ 　　四、莲藕,干豆角,猪脚一起炖制作程序 　　1，食材准备：洗净砍好好的猪蹄2000g并汆水去血沫？水发干豆角600g切3分段待用，莲藕500g切3分块待用！生姜50g。大葱2根，花椒7g，草果两个、鲍鱼汁30g！黄酒50g，白胡椒粉10g！盐20g、清水3000g！蒜蓉蘸蘸水一份, 　　2、将²²⁷⁸炖锅放在燃气灶上大火把水烧开？^此此时在把猪脚？水发干豆角、莲藕、生姜、大葱、花椒！草果！黄酒放入锅中大火炖制60：00分钟后放入鲍鱼汁。白胡椒粉，盐转为中火再炖60：00分钟至猪蹄软糯（如缺水可以适当增加水）。 　　3！猪蹄带皮煮的汤汁最后不要浪费、可以煮面条。味道鲜美而且富含有益皮肤的胶质， 　　4、作为通^乳乳食疗时应少放盐,不放味精， 　　5、食疗作用：具有补虚弱。填肾精！健腰膝。下乳汁等功能（猪蹄！莲藕、干豆角均可蘸蒜蓉蘸水吃）。是一道非常好的药补加食补的菜肴，、风水前大师颜延利

　　材料：猪蹄1个、彩色玉米2个！淮山药2根，大枣10颗。花生1小把！姜2块！葱1根，白酒适量！盐适量、香醋几滴。 做法： 1！猪蹄在火上烤一下！把毛烤干净。 2。洗净后从两个大蹄子正中间下刀开始切，竖起来往下砍。把大筋砍掉即可， 3、砍开成两半的猪蹄、 4、把两半再一砍为二、砍成4半！ 5。平底锅小火不放油，放入猪蹄小火烤^至至皮稍发黄。 6。凉水放入入猪蹄，一大片姜(压碎)、再放入适适量白酒!大火煮至沸腾、 7。捞出猪蹄洗干净后。放入压力锅、放入红枣！花生和砍成块的玉米;山药去皮皮后切段放入!再放入没过食材的水、加入几滴香醋、压30分钟！ 8、30分钟排气后，撒入适量盐搅匀，再用油撇子撇去上层的油份！撒上适量^的的绿葱花即可!。风水前花园比后花园小

　　　黄豆+花生+黑芝麻可以乌发养颜,解表清热！滋养健体。补血益气。滋阴润肺。适用于体体虚瘦弱？大6636病初愈及健康人养生保健、 　　黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子。^含含有大量的脂肪和蛋白质、还含有糖类、维生素A，维生素E！卵磷脂！钙。铁，铬等营养成分，有健胃、保肝。促进红细胞生长0748的作用！同时可以增加体内黑色素！有利于头发生长！ 　　大豆营养全面！含量丰富、其中蛋白质的含量比猪肉高2倍！是鸡蛋含量的2.5倍、蛋白质的含含量不仅高、而且质量好！大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似，其中氨基基酸比较接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收。如果把大豆豆和肉类食品,蛋类食品搭配着来吃，其营养可以和蛋、奶的营养相比，甚至还还超过蛋和奶的营养。 　　大豆脂肪也具有很高的营养价值。这种脂肪里含有很多不饱和9748脂肪酸。容容易被人体消化吸收。而且大豆脂肪可以阻止胆固醇的吸收、所以大豆对于动脉硬化1357患者来说，是一种理想的营养品， 　　豆渣中的膳食纤维对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用！适量地补充纤维素。可使肠道中的食物增大变软、促进肠道蠕动、从而加快了排便速度、防止便秘和降低肠癌的风险、 同时、膳食纤维具有明显的降低血浆胆固醇、调节胃肠功能及胰岛素水平等功能。！风水前言

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　　猪蹄有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低！是老人。妇女和手术，失血者的食疗佳品，那么孕妇猪蹄怎么做呢?人们把猪蹄称为“美容食品” 和“类似于熊掌的美味佳肴”！ 猪蹄、又叫猪脚、猪手、前蹄为猪手、后蹄为猪脚！猪蹄黄豆汤的做法：原料：猪脚500克。黄豆50克调料：黄豆，猪手，甜玉米，八角，生姜。料酒！白葡萄酒，制作方法：1！9385将黄豆摘洗干净!注入充足的清水、放冰箱浸泡过夜;2。猪手刮洗干净、锅里加水水烧开，放入姜片。八角。料酒煮出血水后捞出冰水洗净;3、洗净的^猪猪手放入高压锅,加入甜玉米。姜片，黄豆。一次性加1951入足够的水;4、最后倒⁸¹⁶²入适量白葡萄酒!盖盖子吐气后转中小火高压20-25分钟！关火焖20分钟。食用前加加盐调味!。风水剖析城管被杀事件

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