为什么晚上睡觉老做梦、 　　-------------------------------------------------------------------------------- 　　做梦是人体一种正常的、必不可可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞胞仍在活动，这就是梦的基础！人为什么要要做梦。不做梦会有什么反应呢！ 　　正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 　　科学工作者做了一些阻断人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电电波时？就立即被唤醒，不让其梦梦境继续。如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系³⁷¹⁵列生理异常、如血压，脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势。植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应、如出现焦虑不安，紧张。易怒！感知幻觉！记忆障碍。定向障碍等！显而易见，正⁶⁶⁶²常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一、 　　梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 　　由于人在梦中以右大脑半球活动占优势！而觉醒后则以^左左侧大脑半球占优势,在机体24小时昼夜活动过程中！使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动动的动态平衡、因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式！特别是对人的注意力，情绪绪和认识活动有较明显的作用。 　　无梦睡眠不仅质量不好！而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 　　最近的研究成果亦证实了这个观点、即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果！梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，倘若大脑调节中心受损、就形成不了梦，或或仅出现一些残缺不全的梦境片断、如9071果长期无梦睡眠？倒值得人人们警惕了？当然。若长期恶梦连连！也常常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。 　　做梦是一种生理现象！但有些人认为做梦是一件坏事！认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损3440伤大脑？其实这种担心和恐慌是没有必要的、 　　睡眠是一种生理现象、通过睡眠可以使整个机体得到充分休息、而梦也是睡眠时所产生的一种生理现象、睡眠与梦好比人在阳光下与影子的关系一样。是分不开的，笼统地说！睡眠可分为两种状态！一种是慢波睡眠。一种是快波睡眠、人在入睡睡之后？必须经过慢波睡眠方可转入快波睡眠！然后这两种睡眠眠状态要交替出现4～6次!每一次慢波睡眠眠约60～90分钟。快快波睡眠约15分钟左右,在这两种睡眠状态下所做的脑电图有很大差别。一般认为梦就是在快波睡眠状态中产生的，如果此时被叫醒则会说他正，

　　梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭⁶⁵⁰⁶的情况下！对外界刺激（触觉。声音等）的解释和演绎。相对于白天。由于这时候只保留了很少的记忆忆和理解功能!因此梦经常是¹¹⁶⁵不连续和不合常理的,人在睡眠时无法知觉外部刺激，会不同程度的感到紧张、因此梦里伴随的情绪更多是紧紧张甚至会有噩梦， 　　而最近你比较关注的的问题、也会随着大脑思绪的打开。更容易进入到你梦里来。这就是所谓的日有所思，夜有所梦。 　　【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】说来说去 不过一句话 浮云而已若别人给你解梦说你出门会遇上危险你还不出门不工作啦，是吧 还得工作还9771得赚钱 还得生活 你不可能为了这个梦改变什么！ 　　若你相信梦的话我帮你解一下 　　【解梦】 这梦预示着 内心复杂情绪太多 。 希望能够帮到你。易学入门 张延生 在线

　　人总认为累了才会睡得很好、但其实心清净的人才会有质量较高的睡眠。包括梦境也是如此，心清净的人做的梦总是让人充满喜悦的，不是磨人累人的！所以学会使8768自己有颗清净心才好,。易学入门PDF

　　睡眠质量好、很少有浅度睡眠⁶⁷²⁵的情况？易学入门张延生 豆瓣

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　　每^个个人都做梦!但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只只留下某些感觉、那些醒后还清^晰晰记得梦的内容的!只能7546是睡眠质量不高！或者是多梦、 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”，“我晚上梦多。简直没有睡着”。于是，这一天学习！工作起来似乎还真感到有有点精神不振。精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传统观念。也承认多梦是是大脑不曾休息或休息不好的表现,其实！这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就⁸⁹³²表示不曾睡好、正如前面谈到的那样、梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦梦的回忆！或有没9611有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦、说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少、国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明，这些主诉^““梦多”,“整夜作梦”病人的睡眠眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验，认为这类类体验与性格有关系!无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 　　既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的的联想！而梦感则是指醒来来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过6342梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚！主^诉诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如。性6629格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实！研究人员^还还发现，梦多与与睡眠的惊醒程度密切相关!自诉平日梦多多的人!睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人、往往6399与受到七情所伤、心情不畅，睡眠不安有关。因此失眠者往往伴有多梦。 　　临床观察及实实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现！失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与与客观记录不符。不1184是夸大就是缩小！大多数专^家家认为，失眠的^体体验与情绪？性格有关！ 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化!不知道梦在睡1187眠中的地位！在生理上的的作用,^以以及梦与梦感的区别!不知道梦或梦感没有什么么副作用!旧的传统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦。疼痛等症状。不知道如何调节和改改善自己的情绪!反而夸大了不太客8915观的体验？ 　　(3)对自己的健康过分关心。对梦感过分关注，导致梦感感增强,梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧！以至形成恶性循环、 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致7982使对梦境的回忆程度增高、 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体8956在不同的时期！功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)。 　　失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也也绝非多余,我们承认失眠的存在！但不能认为失眠和梦感有必然的联系， 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中^说说：“是以少气之厥？令人妄梦。其极至迷，”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴。神失其守、故为多梦，其为原因之一！而情志损伤。伤及脏腑，耗损精气、令神魂不安。发为多梦！阴血亏虚！不能奉养心神。潜涵肝魂、制约相火。而使神魂浮游，发为多梦，若因痰热³³³⁰内扰肝胆！魂不不得宁而发多梦。劳欲过度，水火不济！心肾不交、则心神不宁而而发生多梦、饮食失节，使土虚木郁。神神魂不宁而多梦！多梦的出现、以致睡卧不宁！梦幻纷纭， 　　中医是怎样治疗多梦梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， 　　(1)辨辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊、失眠，神疲困倦，短气、或喜悲善哭，精神恍惚。舌质淡！苔薄白！脉细弱， 　　治法：养血益气、宁心安神！ 　　选方：参香散加减。 　　药物：人参9g。黄芪。茯苓！白术、山药各12g。莲肉，砂仁。沉香，檀香，甘草各6g、 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡、心烦失眠！多梦易惊。健忘头昏、面色不华，舌淡！脉细、 　　治法：养血安神、 　　选方：四物汤合茸砂丹加减、 　　药物：熟地！当归！白芍！川芎各12g、鹿茸，朱砂各6g。炒枣仁18g。 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡！失眠多梦。五心烦热，咽干舌燥、舌红少津！脉细数、 　　治法：养阴补心安神！ 　　选方：益气安神汤加减、 　　药物：当归，茯神。麦冬！生地各12g。黄连。远志！竹叶，人参！黄芪！胆星。莲子心各6g。酸枣仁18g，朱砂3g。 　　④心肾不交 　　症状3690：心烦,失眠，多梦！遗精。腰酸腿软。潮热盗汗！舌红无苔。脉细数。 　　治法^：：交通心肾! 　　选方：黄连阿胶汤加减、 　　药物：黄连、黄芩！白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚、龙骨12g、 　　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁。胆怯善恐！夜寐多梦，胸闷气短！舌质淡、苔薄白，脉细弦无力！ 　　治法：养心益气。壮胆镇惊！ 　　选方：平补镇心丹、 　　药物：酸枣仁！龙齿各12g！车前子。茯苓！麦冬。茯神！天冬，熟地、山药各9g、五味子，远志。人参各6g！肉桂！朱砂、甘草各3g、 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘、少寐多梦。气短神疲！面色萎黄，食少倦怠。腹胀便溏。舌质淡嫩！苔白。脉细弱， 　　治0374法：补益心脾。 　　选^方方：归脾汤、 　　药物：人参。远志、木香各6g。黄芪、白术，当归。茯神。酸枣仁！龙眼肉各9g、炙甘草3g！ 　　⑦痰火内⁰⁶⁴²扰 　　症状：梦扰纷纭、头晕心悸。急躁易怒、痰多胸闷、舌质红！苔黄腻，脉滑数， 　　治法，清热化痰、 　　选方：黄连温胆肠加减。 　　药物：黄连6g！半夏。陈皮。茯神。竹茹，枳实各9g、甘草。生姜各3g。大枣5枚，珍珠母12g。 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文、 　　情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上上并非如此,如果仔4940细询问这些人,都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，^正正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠,同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心4452理因素的作用？所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有增加，因而而睡眠深度反而变浅了？这样的睡眠不能使大脑得到充充分的休息和恢复!却增1787加了刺激、客观^上上看来睡眠是延长了,效果却更糟了，醒后就会感到累。不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦， 　　“整夜6361做梦”者,为了缓解症状，改善睡眠效果。虽7488可服用一些安眠药,以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度，但这只只能作为暂时的对症治疗！治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”。一旦停停药就会出现“反跳现象”,结果做梦的内容和时间反而比服药药前明显增加!以致病人不敢停药，害怕停药3830会带来更大痛苦,如果不停药，长期服下下去又会对药物产生依赖！所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 　　治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去面对对心理上的困难!并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢复正常、与此并存的4515许多其他症状也随之消失？总之！烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了！。易学八字基础入门

　　人做梦是自然现象。就像电脑整理资料一样！是大脑处理各种信息的一种活动，也可以通过过模拟情景实现压力的释放或是愿望的达成!小脑主要是控制身体平衡的！跟做梦的关系不大，，易学又神奇的魔术

　　其实！我们每个个人每天睡觉都会做梦的，之是有的人有意识。知道⁸⁷⁸⁶自己做梦了!而且有的人醒来后还会记忆犹新。而有的人却一点儿影响都没有了。似乎觉得没有做过梦。 　　我认为！从睡眠质量上讲！做梦不好，说明大脑没有好好的休息、还在工作、、易学取名助运是假的吗?闭上眼就做梦

　　天呢 我无语了你不会做点别的1079啊梦是反的别怕啊,易学名人韩少清