应该是睡眠障碍 但具体要看是什么原因引起的了 如果是器质性的原因 就要去医院 如果是心因性的 那么就要看心理医生了 具体情况还是需要进一步诊断 　　不用担心。正常，！

　　我以前也是。现在每天晚点睡觉就不会了，试一下吧…。小型厂房位置风水图解

　　睡觉前做会有氧代谢运动,喝杯牛奶或吃根香蕉,如果是因为工作压力或闹情绪引起的,那么你应该调整一下心态.因为身体原因的病理性做梦可以通过^食食疗,而心理原因引起的做梦则要靠自我调节,所谓日有所思,夜有所梦,保持好的心情才是最重要的.是药三分毒,最好是不要吃药,主要是调整心态. 查看原帖>>，小型厂房风水图解

　　睡眠是不可能不做梦的、人类的睡眠是快慢相相间的、在慢⁵⁰⁴⁴相睡眠时就会做梦。如果您在这个时候醒来就会记住梦，您不在这个时候醒来就不会记住这个梦、但不代表您没有做梦！而且90年代末时科学家研究发现做梦有助于大脑发育、也^就就是使人变聪明？ 所以您5154要做的不是遏制做梦!事实上这个以目前^的的科学程度来说还是很难做到的！那么您要做的是什么呢！那就是保证睡眠质量。我们的睡眠是有一个^周周期的！以一个快慢相为一个周期！大概一个半小时、人开始进入睡眠的时时候是快相睡眠状态!之后是慢相。如此反复。在开始进入的第一个快相睡眠时是人体分泌生长激素的时期。因此尤其重要、所以在这个睡眠期不要被吵醒、如果被吵醒了再睡得话、无论您再睡多长时间。醒来后都会觉得疲劳的， 一般并不是说睡眠时间越长就越好的。我们应该保证每天睡眠的周期，可以睡睡4.5小时！6小时，7.5小时。这样就保证了睡眠周期、 因为肝脏的代谢时间是凌晨一点到三点、所以无论如何都要保证这段时间的睡眠！ 建议您³⁶⁵⁷每晚十点上床？因为您8116是学生？所以可以以早起。可可以睡六个小时、重要的是养成习惯，建立自己的生物钟，，小型奶茶店桌椅摆设图

　　不要吃药，所谓日有所思夜有所梦，放下一切顾虑、睡前忘记所有东西闭上眼睛慢慢享受、可以试着^睡睡前喝杯牛奶或者喝杯红酒!听听听轻音乐放松一下！就会有效改善睡眠了。。小型家具店摆放效果图

　　那能怎么办。梦就梦见呗。就是一梦、。小型工作室布局

　　别多心 既然和你在一起了 就好好珍惜 或许只是淡淡的回忆、既既然喜欢她 就抓紧了别放手,小型店铺风水财位图解

　　如果你现在有多梦。睡眠质量差的情况！有可能是植物神经功能紊乱引起的。是⁹²⁰⁹可以服用安神补脑颗粒治疗的？，小型打印机摆放风水

　　天天做梦还是有好处的.因为你白天生活在现实当中,晚上做梦就可以过一下虚幻生活,不然你会感到人生很没趣.，小型服装店的摆设天天晚上做梦喝什么药

　　人人人都做梦! 　　梦，乃愿望之达成。与磁场，辐射等关系不大，！小型桌子摆设