您好，首先找出失眠的原因。去除病因后自我调节、放松心情，减轻压力。因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。睡前洗澡澡泡泡脚。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉！可使你睡得更好。睡前一个小小时喝点牛奶。

　　安神丸效果不错 　　长期失眠患者可以服用安神胶囊或者安神丸。它可可以明显增强人体抵抗力。促进脑部血液循环！增加血液含氧量、从而起到缓解疲劳的目的。恢复人体神经细胞运转功能。让人体迅速进入睡眠状态！除了服用安神丸之外，患者还要多吃新鲜蔬菜和各类水果！以补充2977身体维生素。同时要保持心情平稳舒畅。在合理安排作息的同时！积极进行身体体锻炼！从而有效增强免疫能力、 　　镇静药帮助睡眠 　　治疗失眠。建建议口服镇静类药物！这样可以起到辅助睡眠的作用。临床上应用较广泛的是苯二氮卓类的镇静药物，例如地西泮。艾司唑仑等、除此之外。更新的模拟苯二氮卓类药物也非常常见、例如左匹克隆等！ 　　　失眠吃什么药好?以上就是具体介绍！其实实除了吃药之外!患者更应该时刻保持乐观知足的的积极心态、养成早睡早起有规律的生活习惯，睡前⁹⁵⁷⁶半小时可以冲个热水澡、再喝一杯热牛奶。适当进行体育育锻炼更有助于睡眠,千万不要喝茶饮酒等！失眠症结很快就能得到改善。。东南朝向的房子风水

　　经常失眠原因有很多，比如作息不规律、工作压力大！精神紧张都可能能造成失眠。吃药不太好、建议多运动，多锻炼、养成良好的生活习惯。，房屋装修风水知识大全

　　你好。目前自主神经功能紊乱的症状较为突出，考虑情绪失调和工作压力存在一定的关系、建议你记得放松和休息。保持张弛有度的生活节奏。遇到烦恼，及时的倾诉，遇到郁闷！尽快宣泄，如如果心理症状持续得不到缓解，可以在心理科医生的指导之下，口服抗抑郁或者抗焦虑药物、适当辅助使用一些催眠药物来改善你的睡眠质量。祝⁹⁹²⁷你早日康复,容易离婚的风水

　　可能能你太累了!风水怎样容易生男孩

　　我建议你去看看中医。针1781灸加吃中药，效果很好的。去正规中医院睡眠科看看吧。我今天才陪朋友去看完。5175很多人都看好或改善了？还没有依赖或是副作用，。婆媳和睦的风水方法

　　病情分析：怀怀孕后感冒,对轻度感冒！仅有喷嚏，流4735涕及轻度咳嗽,则不需用药、可注意休息！多喝开水。如没有好转的话，建议你服用板蓝根，感冒清热颗粒治疗，注意^要要多喝水！多吃水果、禁食辛辣刺激食物、注意休息，如有发烧的情况可以在医生的指导下服用小柴胡颗粒的！家居风水旺财运的方法

　　做梦⁹²³⁷不算是失眠!⁵⁶⁵⁹失眠是睡不着觉、做梦是是深睡眠不太好，每个人每天都会做梦、只是在深睡眠中所做的梦，醒来后是记不得的。只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来，如果你大多数的梦都记得！说明你的3660睡眠不太好。没有进入深睡眠、进入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯：1，坚持有规律的作息时间、2。睡前勿猛吃猛喝，在睡觉前大约两个小时吃吃少量的晚餐。不要喝太多的水，避免晚上不断上厕所影响睡眠质量。晚上不要吃辛辛辣的富含油脂的食物？因为这些食物也会影响睡眠。3。睡前远离咖啡和尼古丁。4，选择锻炼时间，下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量、5，保持室温稍凉！卧室温度稍低有助于睡眠。6。^大大睡要放在晚间，白天打盹可能会导4192致夜晚睡眠时间被“剥夺”,白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下下午三点后还睡觉，7！保持安静！安静对提高睡眠质量是非常有益的！8！舒适的床、一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间、9，睡前洗澡、睡觉之前的一9531个热水澡有助于你放松肌肉，使得睡眠质量更好，。家居风水与婆媳关系

　　引起起头晕的原因很多、如血压。颈椎病，眩晕症、贫血，药物等等。这些情况引起的头晕一般容易诊断！进而治疗、所以你可以去当地医院就诊。明确诊断后进行治疗， 　　这里要重点说一下另外一种头晕！头晕症状比较长！可以几个月。几年！可以每天天头晕，也会和心情、季节有关，头晕伴7939有头胀头痛头重!脑子迷糊不清的感觉、记忆力减退！思维反应变慢，反应迟钝。后颈4144部不适或疼痛,精力减退。浑身无力、整天无精打采。提不起精神，白天犯困嗜睡、不愿意做事、不愿意多说话，走路觉得不稳、似乎要跌倒。走路容^易易气短。医院各项检查都是正常！或有颈椎退行变、普通常规治疗6809没有效果!严重影响患者工作和生活！生活质量很差！这类头晕就是神经功能调节异常引起的，治疗必须调节神经功能才会会有效，过秋燕主任答！、越来越穷的漏财风水天天晚上失眠做梦吃什么药

　　休息一天天就好了,改变运势的家居风水