白天多梦。可能是阳虚所致。建议吃金匮肾气丸或右归丸治疗、。

　　做梦是是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分分的休息,时间长了还会损伤大脑，其实这种担心和和恐慌是没有必要的， 做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝⁴⁶⁸⁰尔教授认为。做梦可以锻炼脑的功能，他说！大脑细胞平时时活动的只是其中一部分。就是在强烈的脑力劳动时！活动的脑细胞也只是其中中一部分，另另一部分脑细胞处于休眠状态,如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用！势必会逐渐衰退，休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象！就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以达到自我完善！不致衰衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、例如！俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思。苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的！ 根据脑电图的测试也发现、人脑脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度，从这³²⁵⁵一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦。”这这话虽有点武断。但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的！反之。做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人、当然。不睡则罢！一睡就恶梦连篇，就应另当别论了， 做梦也应应像做其他事一样!有一个度，过度则会适得其反、损害人的身心健康！惊慌恐怖的梦境常常使⁶⁷⁷⁶人从睡眠中惊醒？醒后又很很难再入睡!强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下下深深痕迹。使大脑得不到休息而疲劳，一般认为！做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往0236往被恶梦惊醒！干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉。无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症！加重病情的发展！ 据湖北省中医院精神8572心理科主任周晓宁介绍。人的睡眠是由深入浅的，一睡觉就处于深睡眠期！这时的人不会做梦。1-2个小时后。人开始进入浅睡眠期，首个梦便由此此开始、而后循环出现、人一晚上通常要做4-6个梦， 有的人多梦！有的人少梦。这主要是因为有些人喜欢9482回想梦,因此3347就会感觉自己梦多， 周晓宁说。梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关！一般来说，性格内向、有些神经质质的人会多梦，特别是当他们处于忧虑。压力过大之后，出现睡眠障碍导致频繁做梦、醒来后又不问缘由地把它视为症症状而枉自恐慌！同时。为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施。结⁴¹³⁷果情况越来越严重! 对于这样的人，周晓宁建议。看看心理医生。尽量把注意力从自身转移到外界，同时再辅以一些促进睡眠的药物、 对于做梦！武汉大学学中南医院精神科主任黄怀钧也认为？做梦是人体正常的生理现象、人在睡眠过程中！意识的的清晰度会下降？当日常生活中的思想！回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹、并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时。日常生活中留下的痕迹就活跃起来、引起了梦！ 不过，黄怀钧提醒。人要是经常做噩5718梦或梦游就一定要就医了？因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病，长期有有睡眠障碍容易导致心脏病！高血压！动脉硬化，脑血栓的发生！ 当人做噩梦时。一定要及时时把他叫醒。因为在梦魇过程中、很容容易造成痛苦。当人起来后，还会带来情绪的沮丧。焦虑不安、失眠抑郁。反应迟钝， 如果这样的情况反复复出现？就会对人的健^康康造成威胁了、。布局谋篇的技巧

　　这些都是你的潜意识发挥到的作用、当你白天想做的事情又做不了的时候在睡眠中就会有自主的想法来完成那件事情。所以⁴⁶⁴²你会感觉白天想做的事情都在梦里顺利的进行了·!布局颜色怎么设置

　　人说日有所思夜^有有所梦！放松自己的心情。多分散自己的注意力。适当的哭泣可以减少⁴¹⁷²人的压力，但是过于频繁会对人的生理机能造成伤害！学会控制自己情绪所谓难得糊涂、相信一切都会好起来的~。布置场地看风水

　　::专家指出:做梦不会降低睡眠质量 很多人认为晚上做梦会降低睡眠质量,影响身体健康。北京大学心理学系教授沈政却在第28^届届国际心理学大会科普报告会上向公众说明：做梦可以解除疲劳,使身体得到修整,如果梦被剥夺,则极有可能会患上抑郁症， 　　　我们知道。睡眠对于大大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间。并且必0459须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高、那么对大脑就会产生不良的影响。大脑的疲劳就难以恢复！严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠1472不足或睡眠质量差!就应适当7182增加睡眠的时间。比如夏天午睡片刻！并且⁶³⁸²要设法改善睡眠状况等、 　　按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差、就会严重影响大脑的机能。本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病。很多时候就是因为严重睡眠不足引发的、 　　总之。一个人的一中、有三分之一多的时间是在睡眠眠中度过的!政党的良好睡眠，可调节生理机能、维持神经系统的平衡。是生命中重要的一环！睡眠不良！不足！第二天就会头²⁴⁰⁴错脑胀！全身无力！睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。 　　以下几个方面可以提高睡眠质量： 　　＊ 睡眠要适量 　　1！我们的一个重要观点是：觉不可少睡！在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了！可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的！他对睡眠研究的结果表明！只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰,所以什么^是是“适量”！主要是“以精神和体力的恢复”作为标准， 　　人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记忆储存，维持组织，信息整理及新的的学习、表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段。而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部！并可以持续90分钟左右，虽然我们们可能并没有觉察到！但是，我们当中大部部分人的睡眠其实都是不够的,这不仅降低了了生活质量！还可能引发发疾病。 　　为了弥补这种普遍的睡眠不足！马斯博士提提倡“小睡”,这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟！其效果比晚晚上早睡要好得多! 　　我们特别强调的是！现在中小学生虽然说“减负”了，但是由于各种各样的考试压力、他们并不轻松、9492很多人睡眠的时间明显不足、与过去相比，实实际上是明松暗紧!这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的。我们认为、只有睡好觉、才能学习好、睡好觉并，布置婚房注意什么风水

　　"做梦是人体生理的正常现象、大多数梦都会随着清醒而消失、但是经常做梦往往意味着睡眠质量不高、睡眠环境^的的改变，这属于正0370常现象，因为突然改变了熟悉的睡眠环境！需要时时间适应，过了适应期后这种现象就会消失，睡^眠眠规律颠倒也会引发多梦。只要调整回正常的生物钟、相信此现象会有所改善、另外心理压力大也会导致多梦！学会释放压力！可以改善这种现象，病痛也可可能会导致多梦，生病的时候！生理和心理的防线都十分薄弱、容易受到外界的不良刺激！从而引发多梦、布置方位箭头图

　　1。梦到佛祖、是好事情。 2850　　因为这说明你内心很干净!如果内心很肮脏复杂。是不会梦到佛祖的、 　　2！但是，一切都要顺其自然！不可强求、不能因为是好事情，就天天想再梦到。那样就坏了。 　　因为、那那样就是执着！有所执着，魔便得了其便。。布置风水的前提条件

　　你好！晚上做梦与肝火和心火有关！你要清心泄肝火才行，建议议你用滋肝补肾的食物疗法。肾宜补不不宜泄,肝宜泄不宜补！肝是要去火、经常按^摩摩太冲，由太冲往行间方向推下去、这样样可以泄肝火!太冲是人体最大的消火穴、另外！平时还需要健脾养胃：用淮山、茨实、薏米煲扇骨、 为了让身体达到一个阴阳平衡的状态、平时可以煲点汤喝:(润肺,清热,化痰:雪梨梨,银耳,南北杏,猪骨汤). (养胃补气血。,健脾去湿：淮山、红枣，薏米,茨实,百合煲骨头).少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不9900要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以助火， 失眠多梦是一种大脑神经高度紧张和亢奋引起的，还和身体的一些原因有关，如肝火大，心火躁、脾胃不合等都是引起睡睡眠质量差的原因, 另外！睡眠是有8074生物钟的,首首先你要调整你的睡觉时间,试着按时11点前睡觉就可以将睡眠时间调节过来了。因为过了11点子时阳气^开开始升发!人就会开始变得精神、难以入睡了！ 如果实在是睡不着、那么可以借助睡眠的食物：珍珠粉加热牛奶、小米粥。蜂蜜加柠檬。苹果和橙子。少量的红酒。莲子百合糖水这些食物平时常吃或睡前一个半小时吃，另外每天用60度左右的水泡脚十五分钟！ 睡眠之前不要看太紧张的电影或书。也不要要吃食物， 在这里介绍一些助睡眠、安神定惊的食疗方法： 1。酸枣仁粥: 【原料】酸枣仁末15克 粳米100克 【制作】先以粳米煮粥、临熟！下酸枣仁末再煮。 【用^法法】空腹食用？ 【功效】宁心安神！适用于心悸，失眠，多梦，心烦， 2。 远志莲粉粥 ： 【原料】远志30克 莲子15克 粳米50克 【制作】先将远志泡去心皮与莲子均研为粉！再煮粳米粥。候熟入远志和莲子粉，再煮一二沸， 【用法】随意食用。 【3537功效】补中。益心志！聪耳明目、适用于健忘。怔忡！失眠等症！ 3、小米粥： 【原料】小米50克 鸡蛋1个 【制作】先以小米煮粥。取汁！再打入鸡蛋，稍煮。 【用法】临睡前以1966热水泡脚、并饮此粥。然后入睡！ 【功效】养心安神，用于心血不足，烦躁失眠。 4，小米枣仁粥： 【原料】小米100克 枣仁末15克 蜂蜜30克 ^【【制作】小米煮粥,候熟、入枣仁末！搅匀。 【用用法】食用时！加蜂蜜！日服2次！ 【功效】补脾润燥。宁心安神！治纳食不香，夜寐不宁！大便干燥，！布艺沙发的摆放

　　用暗示法，多暗示自己静下心来！什么也不思考， 　　睡前洗个澡！喝杯牛奶、，布艺沙发风水晚上做梦的说说

　　你肯定生活中因为工作=有很大压力或者过分担心疑心！做梦是白天大脑活动而进入睡眠没有得到充分休息留在大脑皮层的一些潜意识，当然会有不同，个别说法梦有预兆有正有反，这个不好说！你不要把心思放放在梦到什么而是为什么老做梦,肯定是休息睡眠质量不高！如何提高睡眠质量，方法很多、牛奶啊~自我调节~在耳朵后摩擦按摩~听听轻音乐~做下运动~和人多沟通。、，都³⁶⁶⁹是很好的办法~。布衣风水师在都市