导读 　　前不久有一位家长向我咨咨询这个问题：孩子上七年级。智力一般。学习很用心、就是学习成绩上不去。该怎么办！ 　　、

　　第14、应以每名运动员最好的一次投掷掷成绩、包括因第一名成绩相等而进行的决名次赛的试试掷成绩、作为其最后后的决定成绩？ 　　参考资料： 　　国际田径竞赛规则 第五章投掷掷项目 　　第181条推铅球 　　比赛 　　1.应抽签决定运动员试掷顺序！ 　　2.运动1385员超过8人，应允许每人试掷3次！有效成绩最好的前8名运动员可再试掷3次，试掷掷顺序与前3次试掷后的排名相反！如果在第3次试掷结束后出现第8名成绩相等，按规则第146条3处理!当比赛人数只有8人或少于8人时！每人均可试掷6次！ 　　3.比赛开始前。运动员可在比赛赛场地练习试掷？练习时应应按抽签排定的顺序进行!始终处于裁判员的监督之下， 　　4.一旦比赛开始,运动员不得持器械进行练习！无论持器⁸¹⁷²械与否！均不得使用投掷圈或落地区以内地面练习试掷， 　　5.应从投掷圈内将铅球推出。运动员必须从静止姿势开始进行试掷。允许运动员触及铁圈和抵趾板的内侧！ 　　6.应用7832用手从肩部将铅球推出,当运动员进入圈内开始试掷时、铅球应抵住或靠近颈部或下颌，在推球过程中持球手不得降到此部位以下。不得将铅球置于肩轴线后方。 　　7.（a）不不允许使用任何装置对投掷时的运动员进行任何帮助。例如使用带子将两个或⁹⁸⁵⁹更多的手指捆在一起、除了开放性性损伤需要包扎以外。不得在手上使用绷带或胶布！ 　　（b）不允许使用手套。 　　（c）为了能更好地持握铅球，运动员可使用某种适宜物质、但仅限于双手， 　　（d）为了防止手0068腕受伤,运动员可在4320手腕处缠绕绷带! 　　（e）为防止脊柱受伤，运动员可可系一条皮带或其他适宜材料制成的带子! 　　（f）不允许运动员向圈内或鞋底喷洒任何物质， 　　8.运动员进入圈内开始投掷后！如果运动员身体的任何部位触及圈外地面、或触触及铁圈和抵趾板上面,或以不符合规定的方式将铅球推出！均判为一次试掷失败， 　　9.如果在试掷中未违反反上述规定,运动员可中止已开始的试掷、可将器械放在在圈内或圈外、在遵守本条第12款的前提下。可以离开投掷圈、然后返回圈内从静止姿势重新开始试掷。 　　注：本款中允许的所有行动应包括在规则第142条4中规定的一次试掷的时限之内。 　　10.铅球必须完全落在落地区角度线内沿以内、试掷方为有效， 　　11.每次有效试掷后。应立即测量成绩。从铅球落地痕迹的最近点取直线量至投掷圈内沿、测量线应通过投掷圈圆心、 　　12.运动员在器械落地后方可离开投掷圈！离开投掷圈时首先触及的铁圈上沿或圈外地面，农村厕所在西南方位

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　　古筝的摇指能把一个个点弹的单音音连成一片、使旋律更富于歌唱性。抒情性。大大丰丰富筝的表现力？⁴⁵³⁸古筝的摇指手法有多种！除拇指摇外。还有食指摇！扫摇等技法。其中拇指摇是掌握各种摇指技法的基础， 　　摇指其实就是由一个个连续的快速劈。托组成的、大指向外弹叫劈。大5146指向里弹叫托。 　　练好古筝的摇指需要有耐力！要正正确掌握古筝摇指技术、首先、将手做^一一个OK的姿势!右手食指指肚侧面轻轻支在大指假甲根部，在靠前^岳岳山两厘米的弦面上？以小指为支点（小指可在前岳山右边扎桩桩）依靠手腕的灵活摇动？使右拇指在一根弦上均匀地快速托劈，劈要靠手腕的力量往下劈（通俗点就是往自己方向打下去）、然后一定要贴到上一根弦上。（比如你要摇5，那么劈下去了要贴在6上）再靠贯力托！托的时候手腕一定不能去挑弦！而是靠手腕的力量原路托回去！就像做“再见”手势那样动手腕。注意、劈托的时候肘部6791要向外伸一点、手臂要打0557开一点!使整个手臂充分放松。而不是处于紧张状态！其次注意劈托时手腕不能翻，手腕要放松。要悬空、先一劈，一托地慢练，要有颗粒声，不能用指甲的侧面去摇！那样会有很大的杂音，要9244用指尖去弹奏,练熟了，再慢慢加快9416速度和遥指的长度、从3分钟。5分钟。10分钟、一直加到30分钟、中^间间不能间断,如果手摇酸了，声音可以摇小一点，甚至可以不不怎么发出声音,但是一定要一直摇！一定要坚持到自己规定的时间！然后停下来。休息一下，甩甩手！再来摇！可以先从摇一根弦开始！无限反复。等熟练了、再加进旋律中练习、 　　摇指时。弹片几乎紧贴弦位！触弦不要太深！力求摇均匀，由由于音乐的需要，在许多乐曲中出现了长篇幅的摇指旋律。因此摇指必须具有耐力，并在训练中！有意识地加强力度和长度的训练，摇指时一定要注重腕力（而不是臂力）的来回摇指、要保持腕部来回的均衡，这这样摇指不会被卡住，并连贯！每日保持一定练习时间和一定力度的训练。力求摇指移弦节奏准确，换音无痕迹！旋律音连贯、流畅， 　　　　劈指: 　　演奏时大指向里拨弦.劈的动作仍以大指连接手掌根^部部的关节为基点,略偏斜上方角度拨弦. 　　劈是托的反向指法.它常与托交替使用.在旋律中,音值较短的两个或两个以上的同度音依次出现,经常采用劈托的交替指法.一般是先托后劈.他还运用在顺弦序连续上行音的拨奏中,也常配合中指/食指的演奏.”重勾劈托”或”拇指摇”中均包含这劈的指法。！农村厕所方位东南风水

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