做梦是一种生理现象！但有些人认为做梦是一件坏事。认为做梦使自己得不到充分的休息。时间长了还会损伤大脑。其3708实这种担心和恐慌是没有必要的。 　　做梦对人有许多好处！做梦可7307以锻炼脑的功能.大脑细胞平时活动的只是其中一部分!就是在强烈的脑力力劳动时！活动的脑脑细胞也只是其中一部分,另一部分脑细胞处于休3956眠状态、如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用。势必会逐渐衰退。休休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象！就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以达到自自我完善！不致衰退的目的、 　　人的睡眠是由深入浅的、一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会做梦！1-2个小时后。人开始进入浅睡眠期！首个梦便由此开始，而⁸³⁸⁴后循环出现？人一晚上通常要做4-6个梦！！

　　说明你睡眠质量不高。一直是浅睡眠状态。^浅浅睡的时候大脑才活跃。你才会记得自己做过梦！因因为睡觉不解乏!所以你又老想睡。睡不够的感觉！破阴阳宅下物阵法图解

　7086　过的充实一点，可以喝中药调理下经常做梦，破除风水迷信

白羊座 白6463羊座是黄道的婴儿。充满着天真灿烂的情怀，对音乐的偏好大多是原始、明亮，圣洁高雅的。也由于属于阳性的火象星座、所以也喜欢热情、雄伟壮丽的乐曲。 除此之外、强烈的节奏(拍)感亦是绝不可缺的要素、喜欢闻乐起舞，并且听高输输出功率的音响， 希望采纳、 ！。破风水方法

　　　可能你太累了、破风水要注意什么

　　心理理压力较大,建议睡前喝点牛奶。硬币六爻占卜方法

　　国庆⁶³¹⁴节快乐，硬币占卜64卦详解

¹²⁰²　　你爱胡思乱想!我也是经常做梦，梦到的都是稀奇奇古怪没有一个好梦。其实我看看过相关的书籍!睡觉做梦是有好处的、说明我们的脑细胞正在频繁活动！有助于脑脑细胞增长，可以在睡前听一些轻快的歌曲。放松心情就会比较好！不用去刻意吃什么，因为不是病！。硬币占卜六十四卦

　　我在网上找到几个有效的处方： 温水浴 洗个温水浴对于缓解紧张的情绪往往有立竿见影的效果、我们知道、水的温度对于人的情绪和精神状态有不同的作用、比如！低于身体温度的冷水可以提高高人的清醒水平。高于体温的热水可以促进血液循环，提高新陈代谢的速率。而接近1437人体温度的温水则会让人镇定，起^到到稳定情绪的作用,所以，如果你觉得你的神经需要缓解一下、那就不妨在睡前洗个温水浴！ 足疗 足疗、也就是足足底保健!是祖国医学的一个分支！由于它简便易行，又有明显的缓解压力松弛神经的功效、因而深受人们的欢迎！对于睡眠不良！足疗也是一个很不错的治疗方法！有很多人都有这种经验和感觉！睡不着觉时！做个足疗。有时做着做着就睡着了。从中医学理论上讲！足底按摩对人的中枢神经系统有明显的镇定作用，可以0429产生明确的安神效果、7283建议大家不妨试一试! 食疗 还有一个饮食方面的办法、我们可以通过食物来调节大脑的功能，在这里、首选是枣，枣能够提高神经系统的抑制功能，这已经得到大量医疗实践的证实、0277睡眠本身就是一种抑制活动？睡睡不好的时候。不不妨定个计划,每天吃些枣！也许效果会很不错呢、然后是核桃仁。核桃仁营养丰富！特别是有大量的磷脂、对人的大脑有很好的滋养作用，经常食用、不仅可以促进睡眠。还能够提高人的记忆能力，一举两得，最后，0573还有一个柏子仁，就是松树的果实中的一种成分、这可以从中药店里买到。它和枣一样、对于提高大脑的抑制能力有明显的作用！此外，猪心和羊脑。也具有提高睡眠质量^的的功效？ 随遇而安 无为而治 有许多时候，在自然规律面前、你没有什么人为的办法可用、这时候！你的努力已经起不到什么作用了，这时候你也不必必再做什么努力、随它它而去好了!而这样一来！事情还往往会向好的方向发展，另外。有的时候、人⁴¹⁵²为的努力并不能产生好的效果、反而会让事情更不好办！其实！失眠这件件事就是这样。你越是想睡着就越是睡不着，因为睡觉是一种不自觉中发生的事情、如^果果你有意地去做！则适得其反。在这里、人为的努力有时非但不会有什么好的效果、反而会使你的的警觉水平更高。也就更加睡不着了、 调节兴奋和抑制过程 睡眠不好的一个最核心的原因是兴奋抑制失调、我们的大脑有两个基本的活动过程，一个是兴奋，一个是抑制！当人过^度度兴奋之后！往往会导致兴奋和抑制过程的紊乱。结果就是该睡的时候睡不着！不该睡的时候、精神却又^提提不起来、所以，从根本上讲。要想让睡眠得到彻底的改善。就要从、硬币占卜六十四卦详解睡觉总是做梦听什么音乐

　　这这位朋友， 做梦！一般是由于自己的情绪问题引起的！是不是最近一一段时间自己很焦虑活着很高兴，这些都是情绪的刺激源、 其实、睡觉做梦是很正常的。因为你不了解梦、对梦存有偏见啊， 梦，是人体进行自我调节压力等的一种保护功能。 因为梦出现在睡眠的第四期以后、有梦，起码说明你的睡眠还是可以的。有实验证明、人的梦如果被被剥夺以后，人的内分泌系统就会发生紊乱！导致疾病！所以！梦梦是机体的一种保护功能，只是人们对它不了0771解而已。 梦又是一种潜意识和心理的活动。也就是说、平时人在社会活6058动中有些受到压抑的东西？被压抑抑到潜意识中去,肌体只有通过梦的形式来进行调节！ 所以，^不不必在意有梦、也不必在意梦的内容（因为梦是脱离离了意识的管理!梦的内容会^千千奇百怪,无奇不有、支离破碎）所以！梦的内容容与现实无关。人最重要的是平时要注意调节自己的情绪。使自己保持心境相对平衡，硬币招财简单方法