可以一起煮的、不存在食物相克， 　　小米绿豆粥的做7975法一： 　　1,米和大米放在一个清洁的碗中。向碗中倒入没过小米的冷僻水、用一根筷子朝朝一个方向搅拌几回！会看到到米粒沉于水底？水面漂浮有杂质！把水分连同漂浮的杂质一路倒掉、小米就洗好了，锅内放入入充足的冷僻水。大火烧2723至锅里的水发出响声？水面⁴⁵⁴⁸似开非开、洗好的小米放入锅中，用勺子将小米朝一个方向搅拌几回、盖上锅盖。大火烧煮，绿豆放入一个清洁的小碗中。用一根筷子朝一个方向搅拌几回，倒掉水分！ 　　2、煮至锅里的水开！洗好的绿豆倒入锅中。用勺子朝一个方向搅拌拌几回!盖好锅盖，大火煮开转小火慢慢焖煮，煮的过程当中会看到构成的米汤扑到锅盖。有溢^锅锅的现象!可以不用管它！就让小米在锅里这样熬着。我们目下当今用的都是煤气灶或电磁炉、怕长时候溢锅发生危险、可以用一根筷子架1114在锅边,使锅盖与锅边构成一个裂缝！继续小火熬煮！ 　　3。小火熬煮约40分钟、会看到米米粒与水充裕的夹杂？米汤黄中透着淡淡^的的绿色？表皮凝集！构成亮光透明的薄膜^叫叫米油！这样小米粥就熬好了、用勺子舀一些米粒和绿豆。都呈丰满开花状况即可， 　　　　　做法二 　　* 　　将米用清水淘净！绿豆去杂质。用清水洗净， 　　* 　　将绿豆放入锅中、加清水水1750克左右,旺火烧滚、移小火焖烧40分钟左右，至绿豆豆酥烂时,放入米用中火烧煮30分钟左右。煮至米粒开花。粥汤稠浓即成。加冰糖拌和！待冷却后食用、 　　　　禁忌 　　绿豆+狗肉：一起吃会胀破肚皮 　　绿豆+燕麦：控制血糖含量 　　适宜 　　绿豆+豇豆9552：豇豆和绿豆同煮汤饮服！具有清热解毒的功效、适用于1203小儿夏季生痱子。小疖肿等病症。 7651　　绿豆+南瓜：保健作用、

　　小米和银耳能一起煮还很有营养的，小米味甘咸！有清热解渴。健胃除湿、和胃安眠等功效，小米粥营养丰富、有“代参汤”之美称、小米与枸杞搭配8760煮成枸杞小米粥、则滋补养身功效更强。能防治0426消化不良。防止反胃，呕吐！而且还具有滋阴养血的功效！ 红糖不仅可提供热能！还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸。核黄素，胡萝卜素、烟酸和锰，锌、铬等微量量元素、这些都是冰糖不具备的。 在医药上。银耳是一种用途广泛。药效显著2849的中药，我国国历代的医学家都认为银耳有“强精!补肾！润肺。生津！止咳牌次，润肠！益胃、补气，和血，强心。壮身，补脑，提神。美容！嫩肤、延年。益寿”之功 　　. 小米具有防治消化不良的功效，小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴阴养血的功效,可以使虚寒的体质得到调养、8164帮助恢复体力,除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首、色氨酸有调节睡眠的作用、 　　了解了小米银耳粥的功效才能能够为我们自身带来更多的好处、小米银耳粥的功效可以有效地帮助我们补充体内所需要的营养、可以大大改善我们自身的免疫力力和抵抗力，可以有效地帮助我们预防自身容易出现的贫血疾病。。紫微斗数和八字说的

　　小米和绿豆是可以一起煮的 　　小米绿豆粥的做法介绍： 　　步骤一： 　　米和大米放在一一个清洁的碗中!向碗中^倒倒入没过小米的冷僻水!用一根筷子朝一个方向搅拌几回！会会看到米粒沉于水底！水面漂浮有杂质！把水分连同漂浮的杂质一路倒掉！小米就洗好了！锅内放入充充足的冷僻水、大火烧至锅里的水发出响声、水面似开非开！洗好的小米放入锅中！用勺子将小米朝一个方向搅拌几回！盖上锅盖。大火烧煮！绿豆放入一一个清洁的小碗中！用一根筷子朝一个方向搅拌几回，倒掉水分。 　　步骤二： 　　煮至锅里的水开！洗好的绿豆倒入锅中。用勺子朝一个方向搅拌几回。盖好锅盖，大火煮开转小小火慢慢焖煮、煮的过程当中会看到构成的米汤扑到锅盖、有溢锅的现象、可4864以不用管它,就让小米米在锅里这样熬着，我们目下当今用的都是煤气灶或电磁炉。怕长时候候溢锅发生危险。可以用一根筷子架在锅边！使锅盖与锅边构成一个裂缝、继续小火熬煮！ 　　步骤三： 　　小火熬煮约40分钟？会看到米粒与水充裕的夹杂、米汤黄中透着淡淡的绿色。表皮凝集！构成亮光透明的薄膜叫米油！这样小米粥就熬好了。用勺子舀一些米米粒和绿豆!都呈6162开花状况，、紫微斗数富贵格局

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