你好，晚上容易做恶梦。多半是因为做多了亏心事或者是生活压力太大引起的！、

　　做梦是很正常的。在日有所思日有所梦的前题下能证明一个人一天脑子里在想什么东西。所谓不同的年龄有不同的种种心事和愿望…在这里我就不给大家家解释不同年龄的心想对比了，所以。4881此处略去一万字…总之做梦是好事？，香港十大风水名墓

　　说明你的深睡眠不太好，人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期！这样反复几个9325周期构成，深度睡眠是睡眠的一个个部分,^是是人体睡得最熟、最香的阶段！此时听不到外面的任何吵闹、也很难被别人唤醒、一觉醒来。会感到神清气爽。进入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯：1。坚持有规律的作息时间。2、睡6561前勿猛吃猛喝，在睡觉前大约^两两个小时吃少量的晚餐、不^要要喝太多的水？避免晚上不断上厕所影响睡眠质量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物。因为这些食3879物也会影响睡眠？3！睡前远离咖啡^和和尼古丁？4！选择锻6923炼时间！下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间。而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。5。保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠，6。大睡要放放在晚间!白天打盹可能会导致夜晚睡眠时时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。7、保持安静！安静对提高睡眠眠质量是非常有益的,8。舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间，9，睡前洗澡、睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉！使得睡眠质量更好、！香港十大风水大师排名

　　人的睡眠是由浅到深的、一般睡眠较深时会做8621无意识的梦,你不会感觉到它！也不会有记忆，大多数有意识¹⁶⁹¹的梦境都发生在浅睡眠期！但大多数梦境都会被被忘却,你只是记住罢了某几个梦境而已！刚醒时人3459还处于朦胧状态,由潜意识控制我们的身体、如果立即入睡、会进入浅睡眠期、很容易做梦，也是知梦，控梦的最佳时期。梦间出汗，在中医上被5191称为盗汗！如0386果盗汗频繁，很可能是身体虚弱造成的！多吃水果、服点六味地黄丸，虚汗停颗粒也不错！当然养成量好的生活习惯、健4249康生活是最好的。，香港十大风水师排名

　　此主肾气虚，5718肾脾双补口服液,连服4疗程，香港华兴行风水用品

　　睡觉会做梦是因为神经不同放松、得不到休息，可以睡前一个半到一个小时喝一些奶类和吃一些香蕉、还有就是心情要好点是！开心一点。平时饮食上可以多吃吃一些麦麸类的东西？多吃一些粗粮、可以补充维生素B，！香港取名大师

　　睡午觉： 　　1.枕头要比晚上睡的高一点（垫高一点） 　　2.午觉时间30分钟为宜 　　3.保持空气新鲜 　　如果时间允许。吃完中饭15分钟之后再午睡！，香港名人墓地

　　或许是您前天用眼过度！另外，据科学调查、人在晚上做梦时！眼球会持续不断快快速旋转。不知是否与此有关、。香港周易学校

　1978　压力太大。心气太累！、香港命理分析余文乐最近睡觉做梦不愿醒来

　　你是身体虚弱！精神压力大。没事多放松放松，并且可以适当的吃吃一些强身健体的药！，香港命理大师排名