是最近还是一直都是呢 压力大是一方面 　　再有就是可能考虑是有神神经衰弱的表现 　　要不就是常常在家呆的 闲的，

　　您好！失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态、导致睡眠不足！又称入睡和维持睡眠眠障碍（DlMS）,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短。早醒及睡眠时间不足或质量差等、常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素。躯体原因，精神因素、情绪因素等！根据传传统中医理论？失眠的原因主要为脏脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的7801滋阴功能不能协调！气血亏虚！阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理！^改改善失眠症状！避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶。少喝酒。心理治疗一般心理治疗！通过解释、指导！使患者了解有关睡眠的基本知识。减少不必要的预期性4217焦虑反应？ 行为治疗，进行放松松训练。教会患者入睡前进行、加快入睡速度！减轻焦虑。 失眠的催眠疗法 从催眠最初的的发始、就被用来进行生理，心理7371疾病的治疗,所以它的应用也十分广泛。催眠疗法被广泛泛应用于失眠症的治疗、 催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态！并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧张！恐惧等负性意念。 要想拥拥有安稳的睡眠，必须内心安宁平和、多数失眠者患的是“失眠担心症”、开始时是偶然事件造成的偶然睡不着。后来则是因为担心心失眠而导致失眠。越失眠就越担心！越担心就越失眠。形成恶性循环并深陷其中无法自拔，催眠治疗就是要要消除这种紧张担心的条件反射!治疗在温温馨舒适的环境中进行！伴随着优美的音乐、治疗师一方面用专业轻柔的语言，引导来访者进入深度放松状态！一方面引导其体体验深度放松的感觉？让来访者在意识清醒状态下真切地触摸到入睡的感觉、并学习掌握跟这种入睡感觉建立连接的方法，使来访者对入睡建立信心，消除对失眠的焦虑。对于担心失3095眠者来说，只要消除⁹⁹¹³了紧张担心的感觉和条件反射。内心安宁了、2923睡眠自然就正常了？ 催眠疗法对失眠有非常高的疗效、在催眠师5188语言的诱导下！能使患者达到全身乃至心灵灵深处的放松、催眠师的循循诱导！能使患者摆脱所有影响睡眠的症结;再通过一针见血的语言指令！使一切造成压力、紧张。不安，挫折的因素得以宣泄，深层的病因被催眠师消除。从而能使患者体验到心身放松的快感和愉悦！只要经常体验这种松弛状态、那么恢复正常的睡眠功能那是指日可待的事情了， 身体疾病导致的失眠！也可通过过催眠疗法进行辅助治疗！潜意识对调节和控制人体的内分泌！呼吸、消化、血液循环、免疫，物质代谢等均起着很大作用、身心灵是一体的、当内心充满了焦虑紧张等消极情绪时、体体内会有大量的P物质和去甲肾上腺素释放？使全全身血管收缩!气滞血淤。各种身心疾病由此产生，而人在喜悦、大笑！回忆幸福的体验时。会有3543大量的脑啡肽的分泌、这种脑啡呔的止痛能力超过自然吗啡的二百倍之多,是人体内部主要的止痛系统，如果在催眠状态下不断地强化积极情感！良好的感觉以及正确的观念、消除焦虑紧张等消极情绪、人脑中枢神经也会分泌大量的脑啡肽、不但有止痛作用、而且让人内心感到安详宁静。从而改善睡眠质量！！融科橡树澜湾别墅风水

　　盗汗[编辑本段]【盗汗的定义】医学上将在醒觉状态下出汗！称为“自汗”。将睡睡眠中出汗！醒后汗自停的现象称之为“盗汗”。盗汗是中医的一6083个病证名,是以入睡后汗出异常！醒后汗7082泄即止为特征的一种病征。“盗盗”有偷盗的意思、古代代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该^病病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时。汗液象盗贼一样样偷偷的泄出来、[编辑本段]【盗汗的^种种类】中医对盗汗很早就有比较深刻的认识，在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”，“寝”是指睡觉。有个成语叫“废寝忘食”。是说顾不得睡觉并忘了吃饭！很显然“寝汗”就是在睡觉的时候出汗。到了汉代。医圣圣张仲景在《金匮要略》一书中。形象地用“盗汗”来命名人们在睡梦中出汗这种病证、自此以后。历代医家均沿用些名！迄至现今不论是医生还是干其他9949行业的人都知道盗汗是一种什么样的病证。盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出！有的入睡至半夜后盗汗出。有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出，出的汗量，相差悬殊很大、根据盗汗病人的临床表现！可分为轻型、中型和重型三种！轻型盗汗的病人、多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉8112前1～2小时时汗液易出，汗出量较少。仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿。醒后则无汗液再度泄出！一般不伴有不舒适的感觉！中型型盗汗的病人、多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡6390装湿透？醒后汗即止！揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗、这种类型的盗汗、病人常有烘热感！热作汗出！醒觉后有时出现口干咽燥的感觉、重型盗汗的病人。汗液液极易泄出。入2398睡后不久或刚闭上眼即将入睡时。即有汗夜大量涌出。汗出后即可惊醒，醒后汗液⁷⁶⁸⁹即可霎时收敛？再入睡可8536再次汗出！出汗量大、汗液常带有淡咸味、或汗出同时^混混有汗臭！汗出甚者可使被褥浸湿。一夜非非数次替换睡装则无法安睡。9356有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时！汗液可在床板上印出汗迹！这些病病人常伴有明显的烘热感。^心心情也表现的烦躁!汗后口干舌燥。喜欢凉水、平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红！头晕！消瘦！疲乏不堪！尿色深，尿量少、大便干燥！轻型与中型盗汗。对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人。时间久了常会使病情恶化！向“脱症”发展。严重威胁着患者的健康与生命安全。[编辑本段]【盗汗的划分】盗汗有生理性和病理性之分！尤其是小孩生理性盗汗的发生率很高，有时弄得¹⁷⁸⁰家长非常紧张？这就需要掌握如何区分生理理性和病理性盗汗,(1)生理性盗汗：小儿，螳螂象征什么风水

　　不要吃药，所谓日日有所思夜有所梦,放下一切顾虑。睡前忘记所有东西闭上眼睛慢慢享受。可以试着睡前喝杯牛奶^或或者喝杯红酒!听听听轻音乐放松一下。就会有效改善睡眠了、、螳螂进家是什么风水

　　吃桂圆、要么就煮桂圆。红枣。苟子。雪耳冰糖水喝两晚，还有就是每天定时原地跑20分钟！^这这样肾血也会足!虚火跟汗出、螺旋楼梯风水禁忌

　　做梦是因为睡眠不足而导致的、还要心心情愉快!不要老是回忆自己做的梦，如果真的害怕就在自己的枕头下面放上一把刀 　　也许是心理作用也不一定、螺纹铁有什么风水

　　去⁷⁷⁴⁴看一下医生？螺纹铁的寓意和风水

　　这很正常 　　因为八个月6877睡觉也不舒服 　　会觉得很累 　　会莫名其妙的发脾气！螺纹铁花卉摆放风水

　　您好、实际上。做梦梦是一种生理现象。不管你有没有梦的回忆、你每天晚上⁴³⁶⁰毕定要做4~5回梦,因此说整夜做梦或4827没有做梦都不现实。也谈不上梦多梦少，呵呵，感觉自己没有做梦那只是没有梦的回忆罢了、 梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是是恐怖、血腥。过于于焦虑紧张的梦。对于人的身心健康没什么消极的影响. 　　1:俗话讲:“日有所思、夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望！想象！回忆！忧虑，思念等精神活动有关. 　　2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与、甚饥则梦取”、白白天劳累过度!临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情！或身体有病。如头痛发烧！某某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等！都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉。不影响工作学习和8811情绪就不必管他.!螺蛳地 风水晚上睡一会觉做梦吓醒

　　1.在想睡觉的时候才上床。 　　2.在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床。看书或看看电视，读一些容易拿起来。也容易放得下的书，读一些容易理解的文章！如短篇故事。喜剧故事，或者者你童年时喜欢的故事等、 　　或把你脑子里停不下来的思维写下来！如果没有睡意！就不要停止、如果果再次上床仍无法入睡！那么再下床、专心地重复复去做刚才的事情。！蟹爪兰风水