做梦是正常现象 是大脑的一个正常表现 　　据科学统计 每个人每天要做十几个梦 　　只是有的记得有的不记得 有的没印象有的印象深 　　这都是正常的 ， 　　如果为此感到精神紧张 或是有压力 休息不好的话 　　你可以尝试着去放松心情 注意饮食 多吃水果和蔬菜 　　多听音乐 适当的运动运动 有助于改善你的睡眠 , 　　希望可以帮助到你 　　采纳我为最佳答案哦 、！

民间传说梦和现实是反着的。就像镜子子一样，梦见死人对他有好处！对你也也有好处？但是如果老是梦见同一个人死去、那可能就是有点问题！还有一种可能就是你最近碰到了什么不好的东西，不过这都是灵异内的解释，如果从科学神经系统来解释。梦。就是小脑过过于活跃而已,4428但是梦这种东西，还是挺灵异的！， ！！风水上对自来猫的说法

　　日有所思夜有所梦谢、说明你潜意⁸⁶⁴⁵识里思念她？风水上属阳的颜色

　　晚上睡觉觉老是做梦怎么办？_____ 请试试以下方法： 1.守时 为保持你生物钟钟的同步性？不论睡得多长长或是多短、请你每日于同一时间起床、 若你周五和周六晚至次日凌晨才睡觉！你也许会患上“周日失眠症”！星期日4548早早上床。两眼放光。极力入睡却无^能能为力、你越是努力。越感疲乏， 当旅行或工作打破日常生活的规律。你应尽量保持定定时进餐和睡眠的习惯,并尽早恢复日常作息时间。 2.定时运动 运动可通过缓解白天所累积的紧张并使得身心放松而增进睡眠！ 常参加体育锻炼者比不常锻炼者睡得更好更深、但你不必刻意追求过度疲劳！每周至至少三天。每次20～30分钟钟的散步！工作，游泳或骑车应是你的目标———有有益于心血管的最低限度! 但但是别等到太晚才运动、理想的运动时间是下午晚些时候或傍晚早些时候，此时体育锻炼可帮助你从白天的压力调整到晚上的愉快。 3.减少兴奋剂的摄入 若你爱喝咖啡！请在上床前8小时(6点)以前喝一天中最最后一杯咖啡。其兴奋作用将在2～4小时后达到顶峰，并还将⁸³⁹⁷持续几小时？晚上摄入咖啡因使你更难入眠或不能深睡并会增加醒来的次数。 然而咖啡因并非惟一影响睡眠的食物，在巧克力及奶酪中有一种洛氨酸可引发夜晚心悸，减肥药片含有使你清醒的兴奋剂、 4.良好的卧具 好的卧具可助你入睡，睡好。并^防防止睡眠时损伤颈！背。请从选择好的床垫开始、羽绒制品使你^更更舒适并比传统卧具轻巧！ 5.请别吸烟 研究表明。重度吸烟者难眠，易醒、少有REM及深度NREM睡眠、因为残存的尼古丁可在吸入最后一口后2～3小时内失去去作用？所以以吸烟者常在夜晚渴望吸烟，吸烟者改变其吸烟习惯、1211则会戏剧性地改善其睡眠、一次研究究表明，一天两包的吸烟者若戒烟、则其辗转难眠的时间会减少一半。 6.只喝软饮料 酒精是最古老！最广7403泛的助睡剂!即便许多人习惯2879于晚上喝上一杯!但这也许意味着整晚的麻烦，晚餐饮酒过量导致难以入眠！睡眠时间内饮酒则导致难以睡好。随酒精而来的影响消失后、REM睡眠(受酒精抑制)占用其他睡眠阶段！使身体得不到深层次的休息，睡眠眠会被分割得支离破碎，而清晨则频繁醒来， 7.追求质量！而非数量 六小时的优质睡眠比八小时的低质睡眠能使人体得到更好的休息，把睡眠时间严格控制在所需范围内，会加深睡眠，请别认为你必须躺八小时。若五小时可使你充足电，那么暗自庆幸吧！你不是失眠患者。而是天生的短时睡眠者， 8.傍晚时分，丢开一切计划 若你躺在床上思考当日所做的事情或次日应做的事情，那你应该在上床前处理完这些分心的事情。列出清单！以便于你不致感觉必须时时提醒自己该做的事而影响睡眠， 9.别在太饱或太饿时上床床 晚上的一顿大餐迫使你的消化系统超时工作？你虽感困盹！却极可能彻夜辗转难眠， 若你在节食。别在饥饿时上床！咕咕叫着的胃像其它身体不适一样会整夜妨碍你安静下来。难以入睡、睡前请吃低卡路里食物。如香蕉或苹果。 10.建立“睡眠仪式” 在你入睡前、抛开清醒时的一切烦恼、即便是儿童童也发现重复一些活动！如每晚的祈祷或读故事书更容易使人入睡。 “睡眠仪式”可依据个人喜好或繁或简，可始于轻轻的舒展身体来松弛肌肉或冲个热水澡。或许你喜欢听听音乐或者翻翻不具恐怖色彩的书，但是不管你选择哪种方式，请记住每晚做同一件事！直至其成为你身体夜间休息的暗示，，风水上带男朋友回家

　　梦见自己的小孙女的梦境解释： 　　即使有人邀请跳舞4229但自己偏偏不会这个舞步般？有机会却没把握住。或者机会来了却没勇气去尝试。像是爱情运就不大安定！尤其是情侣们之间在7509心里对对方有著疑问与不安的话、最好尽快在这段期间内将这些疑惑弄清楚。不不然这种怀疑关系将日渐侵蚀感情。而且一旦弄清楚了、很可能根本没有你当初忧虑的那麽严重。 　　　　梦见自己的小孙女的吉凶： 　　得部下拥载。及长辈引进。而得成功发展（五行顺相生！从上生下！配置良好）、易得财利。名誉！事业隆昌！长2989寿少病之兆!【大吉昌】，风水上怎么发财

　　长期睡不好 会引起0333免役力下降 头昏 气色差 精力不足 注意力不集中全身无力 多锻练身体 心情放松 听听音乐、风水上怎么说枣树

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