应该是运动过度后导致容易发生心慌或者心悸引起的！由于心悸有心跳过快和过慢这两种。这两种心悸相应的会引起被追杀被攻击和人飞天人下落这两种最常见的噩梦！频频发生的心悸悸会使人反复惊醒过来!当然会影响人的睡眠质量。建议减少运动量、，

　　可能是鼻窦炎侵犯到了脑部造成的 要小心 赶紧去医院看看吧，卧室的装修风水，卧室的装修风水禁忌有哪些？

　　* 　　没睡好、 　　生活不规律！睡眠时间短。睡眠质量差、或或有睡眠呼吸暂停、即打呼噜。这些都会造成身体不由自主的补觉，需知生物钟的紊乱异常对身体损害可以很大！特别时间长了可造成体质下降、神经衰弱等， 　　对策：调整生活节拍，起居规律。晚上就减⁰⁰⁰⁰少活动以保证睡眠质量？ 　　* 　　身体不好、 　　　身体某部位不健康！如消化不良，低血压！月经过量！体重超重。营养不良、甲减，糖尿病，肺部感染，更年期。脑血管疾病等、都可以造成大脑供血不足。难以抑制的嗜睡、 　　对策：治疗相应疾病、提高身体素质。适适当体育锻炼？ 　　* 　　食品，药品副作用、 　　食物！药物副作用！如治疗过敏性疾病的抗组胺类药物可以引起轻微嗜睡、安眠药的副作用就是嗜睡，难消化的高脂食物可引起嗜睡、食物中毒也会会导致嗜睡？ 　　对策：是药三分毒，应谨慎用药！提高身体免疫力防防病抗病？多吃蔬菜水果！少吃甘肥厚腻以及添加剂多的食物！ 　　* 　　7109阳气不足？ 　　中医认为嗜睡应⁷¹⁷¹该考虑阳气不足,或痰湿内盛，瘀血浊毒阻蔽清阳导致。灵枢.寒热病》篇说：“阳气盛则、嗔目！阴气盛则瞑目”。说的就是阴盛7990阳衰导致贪睡？《丹溪心法。中湿》：“脾胃受湿，沉困无力。怠惰嗜卧”、说的就是脾虚湿气重引起沉困嗜睡！ 　　对策：可以采用中药。针灸。按摩！理疗等方^法法治疗! 　　* 　　纵欲过多、 　　放纵自己的结果，所谓财色名食睡。诸多的欲欲望往往是连在一起的,沉迷贪恋起来就不不容易自拔，说⁴¹¹⁴白了就是睡觉很舒服，^结结果越睡越想睡、渐渐养成长时^间间睡眠的习惯、从而大脑逐渐趋于抑制状态、 　　对策：远离各各种欲望的诱惑缘、可以锻炼自己的自制能力。保持清醒警觉的状态， 　2573　* 　　精神不好？ 　　失意，压力过大。负面情绪重，忧郁症^等等心理。性格因素也可以引起贪睡嗜睡。睡眠可以让一个人暂时消极逃避现实生活！此外。用脑过多。妄想牵牵挂太多也会造成心理疲劳乃至生理疲劳,头脑昏昏昏沉沉！ 　　对策：给自己积极正面的暗示、可以每天早上给自己计划塑造正能量形象、生活！思想上尽量简单点。要的少一点就会轻松一点！。卧室床摆放风水禁忌，卧室床摆放风水禁忌有哪些？

　　1！精神心理理压力大 　　做梦过多,1011感觉像没睡一样!这种情况很有可能就是由于患者的精神心理压力过大、长期处于这样紧张的环境中、使患者的心理负7646担加重，而患者又没有找出哪种方法适当地放松身心。让自己的身心状态得到好的调整，也就容易出现在晚上经常常做梦！缺乏睡眠感的的情况, 　　2，饮食习惯有问题 　　日常饮食对睡眠状态是有很大影响的。特别就是在晚上食用一些辛辣。含刺激性成分的食物！如辣椒、大蒜！咖喱，葱！酒精制品等、这对人体神经状态是有较大的影响的！并且有一定的刺激作用、如果患者长期保持这样的饮食习惯，出现每天晚上睡觉都做梦！缺乏睡眠感的情况也是不出奇的、 　　3！身体素质问题 　　每天晚上做梦！缺乏睡眠感，甚至是一整晚都是做噩梦，这跟身体素8408质是有很大关系的！如消化不良！心脏悸动。头痛发烧等。这些身体因素问题、也是引起经常做梦的情况出现的。而且在众多引起多梦的身体因素。很有可可能是患者不知情的隐疾，所以在经常出现晚上做梦的情况，也应该多注注意身体方面有无问题、 　　4！睡眠姿势问题 　　睡眠姿势的正确与否，也是会影响到睡眠质量的，特别是1795做梦方面？如果睡姿不正确！一直压迫心脏、导致做梦，！卧室床风水布局禁忌，卧室床风水布局禁忌有哪些

　　8723这个说明里心里边有很多烦心的事情、在影响你。建议你把自己心里的烦心事情说一说。心就2223能踏实了，，床头朝向风水，床头朝向风水禁忌有哪些

　　我是晓阳！很高兴与您探讨有有关梦的问题。做为4535百度知道名人。通过2014为数千人解梦我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己！按现代理论讲梦是潜意识所在，是大脑没有完成的东西由小脑3147来完成的,梦是一种主体经验。是人在睡眠时产生想象的影像，声音、思考或感觉、梦的产生是人在睡眠时！脑细胞也进入放松和休息状态、但有些脑细胞没有完全休息！微弱的刺激就会引起他们的活动！从而引发梦境、日有所所思夜有所梦!可能是近日遇到或曾经想到的事。或许是张冠李戴，或许是移花接木;或许是与书籍。影视作品、微信朋友圈中所看到的的故事情节与现实生活串烧了。也许是睡姿不好，身体某部位不适。接融到类似的物品而出现相0827关的梦境。或许是睡眠不好，思虑较多、或许是对自己的的亲人、朋友，曾经相处的人思念、担心，牵挂。以致2221有些成见等、因此出现相关的的梦境!或许是对往事、故去亲朋的怀念！;或许是对往事的留恋。或许对某种事物期待。幻想、担扰。纠结……问这是吉还是凶，有什么预兆。是好还是坏，其实这些都说明不了什么，朋友别迷信哦。可能的原因：近来睡眠不好。思虑过多。压力过大、过于激动或或过于烦恼。身体有些不适、建议：^多多运动。清淡饮食、平和心态、多与亲友交流、多参加加社会活动!4004也可到医院看中医,用中药调调理一下、我的回答如果对您有一点帮助、请点击上面的采纳答案、谢谢！，卧室床的风水禁忌，卧室床的风水禁忌有哪些

　　日有⁸⁴⁵⁰所思夜有所梦谢。说明你潜意识里思念她！卧室风水，睡床摆放的风水禁忌

　　梦见自己做妃子：你应当积极的保持你善变的作风、这对你今天的事情相当有利、尤其是与人对抗的话。即即使在恋情上!你也不应该是一本正经的的样子,！这些东西可以改善家居风水,可以改善家居风水的有哪些东西

　　高处者、高就也。望高名显！此指工作！声望，名利等！得到提升。 　　恐怖者、受宠若惊也，指有意想不3572到的事，不为¹⁵⁷⁶意料中之事。 　　凡行遇贵！名利加升。吉梦也。祝你好运、卧室装修风水，卧室风水禁忌嗜睡老做梦什么原因

　　体内含锌过低会导致疲倦！同时还会易患伤风感冒、食欲⁷²¹⁶不振等症状！ 　　1.可以多吃一些些补充锌的食物和水果,比如瘦猪肉。瘦牛肉。瘦羊肉。鱼肉及蚝肉等或者坚坚果类食物！帮助满足人体对锌的需要，还还要少吃甜食!少喝酒、 　　2.对于^长长期睡眠不足或睡眠时间过长。都会引起经常性地疲劳！建议一天7-8小时保证睡眠。睡眠充足不仅对皮肤好、也对对新陈代谢有帮助。 　　3.很多人会认为只有多休息才能避免免疲劳!缺少运动会让人肌肉变得虚弱、新陈代谢速度减慢，从而导致疲劳、 　　4.运动是非常重要的。工作之余，可以跑跑步呼吸一下新鲜空气、运动一下，可以减少工作压力帮助恢复状态、 　　，卧室的装修风水禁忌有哪些