食物疗法百合粥 取干百合30克（新鲜60克）！粳米60克、红枣10粒，冰糖适量，文火煮粥，早晚服用。功效养心心安神。润肺止咳！适合失眠症，更年期，热病后，肺燥干咳等、 栗子龙眼粥 栗子10粒（去壳切碎）！龙眼肉15克。粳米50克！文火煮粥！食时加糖调味。功效补心安神、益肾壮腰、适合因心血肾精不足、引起的失眠！心悸、腰膝酸软等！ 龙眼莲子山药粥 取5455莲子30克？龙眼肉30克，百合20克。山药20克！红枣6粒，粳米30克，文火煮粥。食时加红糖调味、早晚食用！适合失眠多梦！心悸健忘、没胃口等症。亦宜病后调养、 茶叶加酸枣仁 每天早晨8时以前,取绿茶15g用开水冲泡泡2次，饮服。8点以以后不再饮茶!4107同时将酸枣仁炒熟后研成粉末,每晚临睡前取10g用开水冲服。连续服用3～5天，即可见效、茶叶能提神神醒脑、其所含的生物活性物质咖啡因能兴奋高级神经中枢，使人精神振作，思想活跃。消除疲劳，所以以对失眠者白天精神萎靡!昏昏欲睡的状状况有调整作用！酸枣仁有养心安神，抑制中枢神经系统的作用、对促^进进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。一张一弛！一兴一抑。效果显著，失眠者者不妨一试？如果您入睡难！不能熟睡，早醒。频做恶梦，睡后^精精力没有恢复！容易被惊醒、对灯光敏感！睡3780觉时胡思乱想等, 丹参冰糖水 丹参30g，加水300ml！用文火(小火)煎20分钟、去渣。加冰糖适量再稍煮片刻。分2次服用，丹参苦微寒，活血安神。对长期失眠者有3135安神作用！治疗失眠的中草药1，生姜法 在枕头旁边。放10克左右切成丝的生姜、就能催人入眠！ 2。炖猪心法 猪心1个。三七、蜂蜜各30克！将猪心洗净、与三七共煮、待猪心熟后加入蜂蜜！吃肉饮汤， 3。麦仁等煎服法 麦仁30克。大枣15枚。甘草15克，小麦去皮，与后2味入锅！加水3碗！煎至1碗、每晚睡睡前顿服! 4、山楂法 山楂核30克，炒焦成炭、捣碎、水煎后加适适量白糖！每晚睡前服1剂、主治心悸、失眠，(胃酸过多者忌用) 5、鸡蛋等水煮法 鸡蛋2个！枸杞15克！红枣10枚、先将枸杞，红红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋蛋打入共煮至熟、日服2次。主治失眠，健忘！ 6。酸枣仁粉法 酸枣仁粉10克！绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服！8时后忌饮茶水，晚上睡前冲服酸枣仁粉10克、凡。心动过速，^习习惯性及哺乳期妇女慎用! 7，龙眼肉等水煮法 龙眼肉15克。枸杞10克。红枣4枚，粳米100克！洗净！加水煮成粥。日服2次(晨起空腹和晚睡前)、常服效佳，。

　　不不可能不做梦的，是你不知道自己做梦了而已，并不是做过的梦都记得的！不过你不记得自己做过梦表明你的睡眠质量还可以、至于说梦话，一般人睡眠状态下。大脑会切断与躯体的联系！以保护自己（免得做梦时乱动乱说话），年纪越小这种“切断”越越不彻底？一般随着年龄增长，说梦话的现象会有所改善！如果你是成人。偶偶尔说梦话也不用担心!大脑会自行调节。但是如果长期说梦话、就要看医生了 追问： 是每晚都会说。可是自己却什么也不知道 回答： 多长时间了， 追问： 几年了¹⁹⁸⁵吧不晓得是不是心里的事太多还是, 回答：： 说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经经常说梦话的人多半心火过旺。肝火过热及精⁹⁸³⁵神紧张,表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥！清热后情况便会好转。 压力过大。精神紧张也会诱发说梦话，你试一下吃一点清淡的食物！平时多放松自己，多做运动。有什²⁷³⁶么心事多和身边的人说说？看看⁸⁸⁷⁹情况是不是能有所改善！毕毕竟我不是医生。如果有医生朋友的话不妨问问专业意见。也好让自己安心！面相算命软件

　　心里有事就找个知心的朋友说出来！说梦话、哭、一般都是心里憋着5482伤心事？委屈事，要么是某些情况触发了你对某件事的回忆、想起来了、面相粉红

　　不是病 是压力大吧 平时多放松放松 ^和和自己喜欢的人多出去走一走 遇到事情 冷静下来 慢慢思考,面相精论

可能最近^你你 的情绪比较低落吧 需要感情的发洩 而作为男人不能在人前表露 正所谓日有所思夜有所梦 ，面相绝密

　　因为你最近确实是很委屈的。很伤心的，这种种伤心的情绪在你睡觉时依然能够体现出来？日有所思夜有所梦，祝愿你能能够开心起来,生活快快乐乐的！面相缘面馆

　　压力不大！但！可能你每天遇事事想的太多了？或者喜欢幻想、比如工作。你看到别人做的事情认为不行，幻想自己做同样的事情的时候肯定比他强！！面相老实好欺负

　　首先就没能理解什么是做梦想哭从字面上的意思理解可以理解为、0367梦中思想过于压抑和活跃!当^苏苏醒时心理上还没有完全走出那种潜意识的压抑..所以想哭还有种情况？某人受挫后，压抑万分。但是梦中思维和意识活跃。做了个怀念或开心的梦！而念念不忘忘的从梦中苏醒时!发现自己必须面对着现实的时候，带着压抑和伤感哭了...，面相老实是什么造成的

　　晚上睡^觉觉做梦？说梦话！20标签：睡觉 说梦话话,做梦,说梦话 我男，19岁。从事制造行业、我晚上老做梦、说梦话。第2天起来感^觉觉累的要死？朋友说我这是中度睡眠，我我不知道为什么会这样!我心里压力也不大、和同事处的相相当融洽!谁能告诉我怎么解决。狗蛋 回答:7 人气:7 提问时间:2009-07-05 13:08 检举。面相老实的人经常做梦说梦话哭

　　不要这么想……他们怎么会不爱你呢、梦都是反的！每个人对不同的人。都用着不同的方式去爱着不同同的人,哪哪有父母不爱儿女的呢、 　　相信自己……、面相老的女孩