人们通常认为睡眠^是是被动的休息、其实不然！睡眠实际上是贮存，整合人的记忆！调节神经和内分泌的很重要的过程！比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰！所以睡眠对于儿童，成人都特别重要、 　　目前睡眠障碍可分为5类： 　　第一！睡眠不足。即失眠！ 　　第二。睡不醒，总是想睡。 　　第三！时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着！ 　　第四、由于社会因素！生活活习惯等影响了正常的生活频率!比如人为地加班、使睡眠时间拖延！ 　　第五！睡眠过程中伴随尿床。夜游！梦话，夜间心律失常以及睡眠中的高血压，心绞痛，猝死等。睡眠障碍已涉及上百种疾病、 　　　　失眠是一种常见的睡眠障碍，据国内外资料统计、青年人有过失5675眠的超过50%？老年人人则高达70%。人为何何会失眠呢。^医医学科学研究认为,失眠大致有三方面的原因因： 　　　　一是环境因素当一个人乍一易地。或气温急急骤变化！或噪声过大地影响等，都会引起人的睡眠障碍， 　　　　二是疾病因素如牙痛、咳嗽！哮喘。荨麻疹等都会干扰入睡。以致失眠、 　　　　　三是心理因素紧张、抑郁，^兴兴奋或悲伤等都会引起人失眠! 　　　　有学者研究了300例失眠患者？其中85%的人存在⁹⁶⁹³着精神方面的障碍、研究发现，对许多失失眠的人来说。心理因素是导致失眠的主²⁹⁵⁷要因素、而失眠又影响人的心理状态。失眠使人精力不足！精神萎靡，注意力力不集中？情绪低沉，急躁！焦虑，紧张，易怒、从而降低了人的学习效率和工作效率，长期失眠！还可使人感知能力下降、记忆力减退。思维灵活性降低！计6858算能力降低、还会使人的性格发生一些不良的改变、或产生一种难以忍受的痛苦感。严重挫伤人的生活信心、造成悲观情绪、甚至引起厌世念头和自杀行为、可以说、失眠是人类健康的大敌， 　　　　生活中如如何才能消除失眠的干扰！医学家们提出了一些办法： 　　　　一！消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来。忧心忡忡，生怕睡不着，结果越怕睡不着就越睡不着，长此下去，便形成条件反射、造成恶性循环！对此。心理学家6276指出：失眠固然有害。但对失眠的恐惧和忧虑更为有害。 　　　　二。严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼、无论怎样疲倦也不要睡觉。而晚上即使没睡好也要按^时时起床!这样坚持数日！就会逐渐好转！切不可一疲倦就打盹儿， 　　　　三，注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶、用热水泡脚或洗个热水澡、卧室应尽量幽静，舒适。有助于5120更快入睡？枕头不宜过高！否则会会妨碍呼吸。 　　　　四，注意睡前心理卫^生生睡前精神要放松，情绪要安宁、不可思绪过多，要力求心无杂念，保持心神宁静！也就能很自然入睡！ 　　　　科学睡眠的四个要素 　　睡眠的好坏！直接关系着人的心理和身体健康。睡眠有四要素。对睡眠的质量影响很大。 　　　　睡眠的用具 　　无论是南方的床！还是北方的炕。在安放或修造时、都应南南北顺向,人睡时头北脚南，使机体不受地磁⁴⁹²³的干扰,铺的硬度宜适中。过硬硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身、难以安睡。睡8474后周身酸痛,枕高一般以睡者的一肩(约10厘米)为宜。过低易造成颈椎生理骨刺、在夏季、枕头要经常翻晒！以免让病菌进入口鼻！肺部部疾病增多。 　　　　睡眠的姿势 　　有心脏疾病病的人,最好好多右侧卧、以免造成心脏受8049压而增加发病几率！脑部因血压高而疼痛者。应适当垫^高高枕位！肺系病人除垫高枕外、还要经常改换睡侧！以利痰涎排出。胃部胀满和肝胆系疾病者、以右侧位睡眠为宜、四肢有疼痛者！应力避压迫痛处而卧，总之。选择舒适。有利于于病情的睡位、有助于安睡、 　　　　睡眠的时间 　　睡眠时间一般应维持7至8小时。但不一定强求！应视个体差异而定！入睡快而睡眠深、一般无2123梦或少梦者、睡上6小时即可完全6355恢复精力、入睡慢而而浅睡......余下全文>>,

　　你好： 　　只是梦而已！南柯一梦、梦是假的！不必当真。 　　　有本书叫《周公解梦》，里面提到！梦与现实是往往相反的！也就是说现实生活中不可可能发生的！指与老老公约会一起掉水里？且你两人又爬上来…… 　　我认为只是睡觉时，无意中胳膊压着胸口了。从而压迫心脏，进而大脑供血不足引起脑部活动了、也就是俗语中的做梦。 　　科⁷⁷⁸²学研究表明？梦是睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动。 　　也就是说梦不代表什么，4494没有任何意义？更不是什么征兆！ 　　最多只能代表你昨天晚上没有休息好！也就是俗说的觉没有睡好， 　　也许有的话。就是白天醒来。脑海里留下了一段回忆罢了！ 　　对吧， 　　送你一句话：过好今天，^明明天会更美好、 　　希望能对你有所帮助、9135更祝你开心快乐每一天、。珍珠的风水

　　梦见屎屎尿污身主得财,梦见大便满地主富贵！梦见身上有粪便或踏上粪便。财运运降临你身。你你会心想事成！事事顺利，梦见衣服沾到粪便，金钱方面的支势上升，梦见身上^有有粪便或踏上粪便!财运降临你身，你会心想事成、事事顺利、梦见衣衣服沾到粪便、金钱方面的支势上升！、珍珠龟风水郊果如何

　　^什什么时间做的梦， 当时你女儿在！，珍贵的动物是什么生肖

　　周易解梦（仅供参考） 　　梦见污水、预示着生活中将会有不开心的事6606情发生！如果身体感觉有异样应该及早去医院检查， 　　　梦到在下雨!表示你的心中似乎有期待，只要雨中没有暴风。都是好的预兆。事情将能顺利解决、而未婚者表示能结交到好的对象， 　　梦见下着雨！要依照梦者感受降雨量的大小程度、来判定梦者心中感情的浓烈度，梦境中是暴雨，骤雨、大雨、则表示梦者正在忍受自我无法控制的感3372情的支配。可能由此而变成半狂乱状态、梦见室外大雨滂沱。而梦者却置身空无^一一人的房屋之中！无任何伙伴，这提示梦者在强烈的情感表达中迷失了自我、同样！适度的降雨表示的是适度的情感表达。是一种理理智的自我抑制！下雨还表达着有关性爱活动的象征，所以中国古代的文学作作品中！把男女之间的性交活动称为云雨之欢、在梦境中突然落下下倾盆大雨!或梦中并没有下雨，梦者却衣²²⁰⁰服湿透,这种异常的现象象象征着梦者不自然的性爱行为、、珠光宝气是什么生肖

梦到翻船掉水里了，这两天是适合出⁵⁹⁹⁰游的日子！尤其适合和朋友一起出去玩，越是热闹玩起来越是开心！所以别在窝在家里了。快点做好出游的准备吧！不过本日要特别注意开销的问题！在支出上可能会比预期来得得多上许多、要小心因为乱花钱而让财务吃紧哦，

出行的人梦到翻船掉水里了，建议如期外出平安。

做生意的人梦到翻船掉水里了！代表物价波动、生意竞争！周转困难。

恋爱中的人梦到翻船掉水里了。说明过分比较！个人姻缘不同。宜多体谅则可成！

本命年的人梦到翻船掉水里了！意味味着诚挚待人？充实自己！不必强出头。即4417能平顺而过！

怀孕的人梦到翻船掉水里了。预示生女、冬占生男！水土不服小小心饮食！

梦到翻船掉水里了的相关梦境

梦到翻船！表示一直努力3222与人商量的事情终于可以得到结论了,

如果是帆船的帆破了。表示你会破财！甚至破产，

如果梦到船被大浪打翻了。表示你会因为女人的事情而发生灾难！而且会与人发生口角、

梦到翻船掉水里了的网友梦例

网友梦境：梦到和妻子坐游轮旅游中途和另一艘轮船碰撞、游轮翻船我们都落水了，我自己会游游泳而妻子失终!

解梦解析：船翻者。主厄运临！《原版周公解梦》

梦到翻船，意味着会⁰²²⁶有困难发生，

　　有玩乐才有动力，有交际才才会有朋友!吃喝玩乐的的聚会!也能将将情人带在身边！人缘好、连交际应酬也有人会帮你买单！今天的工作/学业多是你能掌握进度的，，珠宝八卦摆放

这预示着你这两天会因为计划被打乱而使情绪不稳定、但从中却能让你学习与掌握到更多的经验。所以你还是会乐3733在其中、只是投入工作的你很容易忽略恋人或是家人的感受！在要求对方体谅的同时、自己也要多关注体贴一点才好， ，珠宝市场风水布局

梦见自己女儿掉水里：预示着近期会有灾祸临头。诸事不顺，建议你要⁵⁸⁹⁸多注意身体健康？是不祥之兆。

梦见自己自己女儿掉水里：预示示着你近期的运势很好？健康状况也会很好，建议你要保持愉悦的心情，才能维护好目前的好运势。

^生生意人梦见自己女儿掉水里：预示着近期的财运平平、建议你在投资上要保守些，虽然会^错错失不少的机会、起码不会让钱财亏损太多，

职员梦见自己女儿掉水里：预示着你近期工作运势不佳，建议你要完事小心些！在工作上要严格的约束自己。避免出出错遭罚、

求职者梦见自己女儿掉水里：预示着你近期的求职运势不错、日后会收入丰厚的工作、生活上也会很富裕！是吉兆！

老人梦见自己女儿掉水里：预示着近期健康状况不佳，身体上的某些隐秘部位会有发病的可能，建议1605你要多加小心！定时去做体检、

梦见自己女儿掉水里的梦境

梦见溺水！这是一个暗^示示健康的梦,预示着你的健康状况堪忧，如果你有旧疾，^那那么一定要当心？因为旧病复发的可能性非常大！特别是过敏性体质的人、或曾经患过肾炎的人，都要格外小心。

梦梦见自己被水淹、灾祸降临！

梦见自己溺水！预示梦者会跟或者喜欢的人或者遭到朋友的、使9357自己心情焦虑!

梦见自己女儿掉水里的案例解析

网友梦境：梦见自己和女儿掉水里是什么意思！

解梦解析：预示着近期会有灾祸临头、诸事不顺，建议你要多注意身体健康。是不祥之兆、

　　龙飞在天。上上吉也。 　　潜于4730水则事不达。困龙之象！ 　　不管你是在学还在岗，你在一段时间之内发挥不了你的优势。必须做好准备工作、韬光养晦。、珠宝是什么生肖