定 义1 　　人8625在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来！似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，3512人们感到不解和恐怖,就好像有个透明的东西压在身上。再加上配合梦境！就被被给了个“形象”的名字——鬼压身,其实、这在医学上叫“梦魇” 　　同做梦一样，梦9522魇也是一种生理现象、当人做梦突5749然惊醒时！大脑⁸³³⁰的一部分神经中枢已经醒了！但但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得。这时！如果有人叫醒他 或推他一把、梦魇就会立即消失， 　　其实这种现象十分普遍、比如！我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来。有许多人在醒来后还要再缓几分钟、这都是中枢神经不同步工作的原因、 　　仰卧。盖的被厚或手放在胸口上！日间精神过度紧张。晚饭过饱都是发生梦魇的诱因、如果听众细心。就会发现。那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡。并避免上上述诱因？就不会发生梦魇了。 　　定 义2 　　鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动！ 　　一般被鬼压床的人都喜欢反着睡！就就是胸部朝下，还有就是是喜欢蒙头睡！ 　　因为胸部朝下。心脏受到的压力比较大、所以血液流通会慢点、身体没直觉是很正常的！蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧。这样的的话身体也很没知觉的！所以调整好自己的睡姿是很重要的、有时候刚做完梦、就会把身体没直觉和梦联系起来，也许鬼压床这个名词你并不陌生。我想民间早已充斥着各种各样的的关于鬼压床的解释,从童年开始，我听到过的最权威！最有“科学根据”、最多人支持！最令我信服的解释、就是“你只不过是是在睡着的时候、可能自己无意中把手放在胸口上。以至于加重了呼吸的负担！于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起^的的出冷汗!缺氧。甚至出现幻觉等等、这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的、当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题！严重的会发生猝死……” 　　所谓“鬼压身”！绝对不是9886鬼压床！更不是鬼缠身、事实^上上是罹患了睡眠障碍的疾病，“鬼压身”^的的现象、在睡眠神经医学上是属^于于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状、患者在睡眠当时！呈现半醒半睡的情境。脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉。但全身肌肉张力降至最低！类似“瘫痪”状态、全身动弹不得。仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象、 　　^““猝倒型猝睡症”的患者、最常发生“鬼压身”的状况！此型患者随时可以入睡、随时呈^现现半醒半睡情境。经常产产生“入睡幻觉”!梦见怪异的人、事，物！患者清醒的时候，每当兴奋，大笑，或愤怒时。会突然感觉全身无力而有倒下的现象。 　　有一位中年妇女！常发生“鬼压身”2116的情况。睡眠品质不好，以为上班班时间工作压力大，下班后家务太繁重！后来辞去工作，减少家务，结结果睡眠并未改善、经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查、在午夜睡眠时！患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身、梦境怪异恐怖、想叫又叫不出来、想起身！或张开眼睛，却无法动作！心中一直直呐喊。却无法开口说话，发不出声音、全身肌肉张张力瘫痪！耳边一一阵阵嗡嗡作响!一阵阵的力量压在胸腔。自己无⁸⁸⁶⁴论如何使力？都使不上力。一直挣扎数分后。最后才能缓缓缓使力？直到惊醒、醒来发现满身大汗。笔者又为她做五次“多次潜睡试验”，在睡眠结束前数分钟、发生两次睡^眠眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动！无法出声。她又发生鬼压身的现象了、此时旁人、立即用手碰她，她即清醒恢^复复正常,2852此妇女在未就医之前、就常告诉枕边人发现她有有上述情况时！立即叫她一声或拍她一下。让她清醒醒就没事了! 　　我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期！熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期”（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系！导致在快速动眼期的阶段协调不一致！事实上快速动2248眼期的阶段？身体本质上是呈现出休息状态。而且和大脑的连结信号也暂时中断。这是一种防御措施、这样人体就不会将梦境境实现在真实的生活里。例如0622梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢、 　　当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息息中复苏过来,来不及和身^体体重新连结！使人发生半睡半醒状态！梦境与实现互相交错、导致身体与大脑发生不协协调情况。此时全身肌肉张力最低。所以会造成自己想要起来！却起不来！想用力、却使不出力的状况！^这这是「鬼压身」最常有的状况？ 　　一般而言、压力过大、太过焦虑！紧张、极度疲累，失眠。睡眠不足，或有时差问题的情况下、睡眠会提早进入快速动眼眼期（做梦期）,而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况、此情况任何年纪的人都会发生、大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生、除非经5861常发生！须向睡眠医师寻求求协助外，只要对此症状有所所认识。倒不必过^于于忧虑。 　　据美国研究报告。有40％至50％的人。在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身）。人数比例不算低，所以。当你遇到「鬼压身身」后!大可不必焦虑不安，去找所谓的“高人”解厄运。明明白了睡眠的真相！自可1037心安理得,高枕无忧！ 　　以上是科学分析、简单地说！就是“精神4986很活跃。身体很疲倦”， 　　鬼压床（也称梦魇）是人类自远古时期就有的生理现象、在古代的气功文献中人们对它的阐述已经比较完善了，因为气功是对人体一些⁴²⁵⁵特殊现象研究以及实践的一门学问！因此在它里面包含了几乎所有的人体特殊现象的介绍和解释、 　　在气功理论中这是一种十分常见的状态！也就是我们常说的8040“入静”!在入静的状态中人的身体会自然放松，肌肉松弛。意识清醒、思维敏捷、这和所谓的梦魇[即鬼压床]的状态是一样的。同时，因为入静以后人的思维和感觉较平时更加敏感！所以在入静的状态下人就容易看见（抑或者说是感觉到）一些平时注意不到的事物！比如灵体、而由于常人对这些情况并不了解。再加上其自身对鬼神的畏惧。就会误以为这样的状态是因为被鬼“压住”而造成的、这也就是【鬼压床】一词的由来了。 　　因为人们对这种⁵⁶⁵⁴现象的误解？很多人都认为这样的现象对身体十分有害！但实际上这样的现象对身体是没有什么坏处的，实际上这反而是一种对身体极为有益的状态。在入静的状态中人的身体会得到充分的放松和休息，同样的，人的思维也会因为身体的的松弛而进入一种十分放松但又非常警觉的状态！西方科学家的研究表明：这时人的大脑会产生大量的“a波”！这对人的学习和思考的非常有好处的一种脑电波，在这样的状态态下人学习和思考的效率会成倍的增加！因此这样的情况就被西方学者称为是学习知识以及思考问题的最佳状态、 　　气功就是依靠这样一种人体的自然现象对身体产生积极的作用。调节身心。并因此而达到修身养性的效果！ 　　有效的解决方法：首先你需要消除对这种现象的误解！以便让自己在遇见这样的情况时不至于心慌恐惧、其次你应该正视那些在这种状态下看见的事物，如果你有足够的信心，可以试着和他们沟通！然后你最好充分的利用这种现象带来的效果使自己获得一些好处。这样可以增加你正视它的信心。最后。在你不⁸⁸¹³想再继续或者有其他事情需要做时、你可以很平静的对自己说：“我有其他事情要做、我想退出这种状态了”、并且开始慢慢的试着恢复对自己身体的控制、等到渐渐熟悉身体各部位5868反馈回来的感觉以后,你就可以安全的退出这种状态了！ 　　梦魇是人睡眠眠时发生一过性脑缺血引起的,人白天发生一过性脑缺血时、会产生很可怕的眩晕！心悸，胸部压迫感。眼发黑、耳鸣和各种神经功能能障碍的症状？因此，凡是容易发生脑缺血的身体虚弱、过度的恐惧。服用会引起低血压的奎尼丁！以及睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈，受压血流不畅等的人！夜里睡眠深时就会相应地做胸部被某种可怕的恶魔压住或追捕，又喊不出！跑不了的医学上称之为梦魇的非常可怕的恶梦！睡眠浅时就造成莫名的惊恐,也就是俗称的鬼压身.有时人在脑缺血刚惊醒时！因持续数分钟的视觉！运动障碍还没有结束。还会引起^人人挣扎想醒！却又醒不过来的心理错觉，如某地农村有张会使人夜夜发生梦魇的“闹鬼”的床。就是因枕头过高引起的、由于人睡眠时发生的梦魇或鬼压身大多与睡眠时枕头过高或0726睡姿不正导致颈部受屈！受压有关！因此，民间有发生梦魇或鬼压床时努力活动一下脖颈就可解除鬼压身的方法是有科学根据的！也是确实在效的！经常发生梦魇或鬼压身的患者不妨一试，人白天在精神高度紧张时，会因很小的一一点声音而受到惊吓，人夜里在因精神紧⁰⁶⁵⁶张难以入眠而不断变换睡姿的过程中。有时也会因突然似乎听到某种很大的响声而发生梦魇，这种很大的响声显然是人在变换睡姿的过过程中因耳朵与枕头摩擦产生的、这种在平时睡眠时早已听而不闻^的的“巨响”！有^时时在精神紧张时却会变得非常可怕，人白天^心心跳异常或心功能异常会引起脑缺血,人夜里心跳异常或心功能异常也会引起脑缺血、具体的梦境表现为先是做被人追捕或人人悬空、人下落的单纯心悸感的恶梦，随后就发生了梦魇（即脑缺血）、又如。安眠药可以治疗神经衰弱患3822者的恶梦,是因为这类患者的恶梦是因心动过速引起的。而安眠药可以使心跳变慢、但心跳变慢有时会使血压偏低的人发生脑缺血、因此。用安眠药来治疗恶梦有时不但无效，反而会加重患者的病情（遗憾的是！国内几乎所有的医生至今对恶梦患者的主要治疗方法仍是不问具体的病因，全都用安眠药1575来治疗）、由于于夏天人周围血管扩张比冬天严重？导致夏天人的血压偏低，比较容易发生脑缺血（如人夏天⁷⁰⁴³的白天在站立过久或下蹲突然起立时也很容易发生脑缺血）、因此、人夏天睡眠时也比较容易发生梦魇或鬼压身。此外。人白天会因强烈的恐惧而引发脑缺血性晕倒。人睡眠时也同样会因单纯心悸感引起的强烈恐惧的梦境而发生梦魇或鬼压身。人白天发生一一过性脑缺血时！轻的仅会产生很可可怕的眩晕！心悸，胸部压迫感！眼发黑和各种神经功能障碍的症状、重的还会产生出汗！脸色疮白。瞳孔散大甚至因意识丧失而晕倒的症状！人睡眠时2297发生一过性脑缺血时？同样地轻的仅会产生很可怕的眩晕。心悸、胸部压迫感、眼发黑和各种神经功能障碍的症状！重的还会产生出汗，脸色疮白，瞳孔散大甚至意识丧失^的的症状！ 　　原因和解决方法： 　　1.缘于仰睡。如果晚上侧身睡则发生机率少。 　　2.缘于精神紧张。平时精神放松、晚上则不会。 　　3.有足够的休息 　　很多人都有过这种感觉。刚刚睡着或是一觉醒来的时候！就会感感觉自己的意识非常清醒,可是身体却不由自己的使唤、想起起不来！浑身像被什么东西裹住似的、想说话又说不出来、眼睛怎么都睁不开、有3577的时候可能还会胸闷！不不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来来都无济于事，0497有的人甚至还会产生幻觉!包括看到黑色的幻影、民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇、 　　“鬼压床”是如何产生的， 　　据一些曾经有过这种经历的人介绍,这种感觉非^常常可怕,就像挣扎在生死边缘一样、当时真的希望^周周围的人能够叫醒自己或是有谁能把自己推醒!^那那么这种感觉究竟是怎样产生的呢，医学上对此有何解释呢， 　　据西医专^家家介绍、这种症状在医学上称为睡眠眠瘫痪症。常发生在刚入1607睡或者是将醒未醒的时候、这个时候人们刚好进入熟睡，开始进入做2861梦的睡眠周期。身身体的各部位都处于极低张力的状态下!人的意识可0792能由于过于兴奋而出现这样的感觉。 　　睡^眠眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚，但目前来看。身体过于疲劳，睡眠严重不足、或者遗传倾向等！也是造成睡眠瘫痪症的主要原因、 　　多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌。所幸这种情形多半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢复肢体的动作。可是发作当时的恐慌慌感觉，在醒来后仍会让人觉得害怕、只觉得被什么不明物体压得胸闷！ 　　这种睡眠障碍症状很普遍， 　　4796遇到这种情况不要过于紧张！这种睡眠障碍碍症状很普遍？正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状？只有3%-6%的人会反复出现这样的症状！此情况任何年纪的人都会发生，但很少有人连续发生， 　　每当遇到鬼压身时！我们脑袋是清醒的。觉得恐慌，都会拼命的挣扎，但大多数人都要挣扎很久才会醒来。醒来时发觉全身都疲劳无力。在这个过程中。我们很无助，其实有一个办法是很有效的：就是尽量放自己放松下来，不要考虑我们脑袋中的幻像，然后做几次长长的深呼吸、全身就会5093松下来，可以恢复动作了， 　　医学方面的解释: 　　其实这个东西的医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)，它就是一般说谓的‘鬼压床’、 　　睡眠瘫瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时。患者觉得自己已醒过来！可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却6902动弹不得？也发不出声音来，有时还会合并有幻觉，多数人在这^个个时候会觉得恐慌,所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作！因为在发作当时的恐慌感觉、很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以以才会有‘鬼压床’的说法， 　　其实、睡眠瘫痪症是发生在在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)！快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的9890睡眠周期,在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都⁸⁹⁸⁶处于极低张力的状态、这^是是一种保护作用！可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人、而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中中不知是什么原因!意识已清醒过来。但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态。而造成不听意识指挥的情形， 　　其实睡眠瘫瘫痪症并不少见？很多人都有过这样的经验！尤其是青少年及二，三三十岁的年轻人,睡睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象!和鬼怪无关、对身体健康也不不会有什么不良影响，它通常在压力比较大！过度疲累！作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生、试著不要让自4297己太累，不要熬夜，7689维持正常的作息通常就会减少发生的机会，不过、如如果发生的频率过高!影响到自己的的生活品质！或者合并有日间嗜睡的现象、则应该找医师以药物帮忙，或监别诊断是否另其他的问题！ 　　看了上面的、科学解释本人科学的认识了“鬼压床”，，！ 　　但是、所有的⁸⁶⁵¹解释都没有给出,立刻有效的解决方法！ 　　经过本人，经常被““压”！因而总结出来一套有效的立刻的解决方法： 　　一.被压了、心里很清楚！不要急于反抗（反抗是徒劳的）、也不要害怕、 　　心里放松、要不 就休息一下。要不 3239就接着睡,压着就压着！不理他！ 　　　二.如果想立刻解除“鬼压床”! 　　1.身体所有部件都动不了、 　　2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清） 　　3.不能说话 　　4.但能听到声音 　　5.一切事情都不是绝对不能动的. 　　在鬼压床后！身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话） 　　6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样！或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵朵听到（第4点、耳朵是能听到的）那么就 　　成功了！你就可以马马上醒来,也就是迅速解决“鬼压床”了。 　　7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了、 　　就一句^是是说到点子上了：“精神很活跃!身体很疲倦”！其他的都是没吃过葡萄的人吧。 　　肌肉1356没有完全醒来！我同意、但怎么解释下面的现象：如果你不采取措施的后果、 　　挨睡压确实是有东西压在身上、 　　做过化工的都知道在操作毒气毒液时都需要穿防护服。但我们的防护服要是漏了会有什么后果！ 　　同样、把^人人身体当作一个防护服、当它偶尔失效时会怎样， 　　但外界的毒气是什什么呢？自己琢磨吧。 　　鬼压床还还有一个原因就是睡觉前太紧张了？紧张有0522小偷也是一个原因，我有两次都是遇遇到有感觉小偷进来偷东西了，然后1335眼睁睁“看着”小偷把东西偷走! 　　所以睡觉前应该把门窗关好，确定自己的房间安全了不紧张了也是可以避免鬼压床出现， 　　遇到鬼压床还可以采取听之任之的态度、自己心里明白这就是鬼压床而已、要怎么^压压怎么压？继续睡觉、让它就这样过去。特别是二十几岁的人。有可能会经常遇到（我今年已经有五次左右了吧。发现好像上瘾了~），习惯了就好、 　　还有一个避免办法就就是少看点可以引起奇怪想象力的电影或电视，杜绝鬼片。、

　　现代医学的解释梦魇是人睡眠时发生过心脑脑缺血引起的！人白天发生过心脑缺血时！会产生很可怕的眩晕！心悸。胸部压迫感。眼发黑，耳鸣和各种神经功能障碍的症状！因此，⁶⁵⁹³凡是容易发生脑缺血的身体虚弱，过度的恐惧！服用会引起低血压的奎尼丁，以及睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈，受压血流不畅等的人！夜里睡眠深时就会相应地做胸部被某种可^怕怕的恶魔压住或追捕!又喊不出！跑不了的医学上称之为梦魇的非常可怕的恶梦、睡眠浅时就造成莫名名的惊恐,也就是俗称的鬼压身、有时人在脑缺血刚惊醒时、因持续数分7392钟的视觉、运动障障碍还没有结束。还会引起人挣扎想醒，却又醒不过来的心理错觉、如某地农村有一张会使人夜夜发生梦魇的^““闹鬼”的床!就是因枕头过高引起的。由6794于人睡眠时发生的梦魇或鬼压身大多与睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈,受压有关、因此！民间有发生梦魇或鬼压床时努力活动一下脖颈就可解除鬼压身的方法是有科学根根据的,也确实是有效的，经常发生梦魇或鬼压身的患者不妨一试、人白天在精神高度紧张时、会因很小的一点声音而受到惊吓！人夜里在因精神紧张难以入眠而不断变换睡姿的过程中，有时也会因突然似乎听到某种很大⁴⁸³³的响声而发生梦魇，这种很大的响声显然是人在变换睡姿的过程中因耳朵与枕头摩擦产生的。这种在平时睡眠时早已听而不闻的“巨响”、有时在精3812神紧张时却会变得非常可怕！人白天心跳异常或心功能异常会引起脑缺血、人夜里心跳异常或心功能异常也会引起脑缺血！具体的梦境表现为先是做被人追捕或人悬空，人下落的单纯心悸感的恶梦。随后就发生了梦魇（即脑缺血），由于夏天人周围血管扩张比冬天严重、导致夏天人的血压偏低，比较容易发生脑缺血（如人夏天的白天在站立过久或下蹲突然起立时也很容易发生脑缺血）。因此！人夏天睡眠时也比较容易发生梦魇或鬼压身。此外！人白天会因强烈的恐惧而引发脑缺血性晕倒、人睡眠时也同样会因单纯心悸感引起的强烈恐惧的梦境而发生梦魇或鬼压身、人白天发生一过性脑缺血时！轻的仅会产生^很很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感！眼发黑和各种神经功能障碍的症状！重的还会产生出汗。脸色疮白，瞳孔散大甚至因意识丧失而晕倒的症状。人睡眠时发生一过性脑缺血时。同样地轻的仅会产生生很可怕的眩晕!心悸，胸部压迫感！眼发黑和各种神经功能障碍的症状！2570重的还会产生出汗，脸色疮白，瞳孔散大甚至意识丧失的症状。其实这个东西的医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)、它就是一般所谓的‘鬼1144压床’！睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将5655醒未醒时！患者觉得自己已醒过来、可以听见周遭6414的声音及看到周遭的影像!但但是身体却动弹不得？也发发不出声音来！有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌。所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作、因因为在发作当时的恐慌感觉!很多人在醒来之后后会觉得害怕,而只觉得是被什么不明物体压制所造成、所以才会有‘鬼压床’的说法！ 其实！睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)。快速动眼期正是我们进入熟睡开始做梦的睡眠周期！在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外！都处于极低张力的状态、这是一9088种保护作用？可以避免免我们随着梦境作出动作、而4205伤害到自己或是枕边人!而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来。但是⁴⁰⁸³肢体的肌肉仍停留在低张力状态？而造成不听意识指挥的情形。 其实睡眠瘫痪症并不少见，很多多人都有过这样的经验。尤其是青少9760年及二？三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象。和鬼怪无关、对身体健康也不不会有什么不良影响！1838它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常！失眠、焦虑的情形下比较容易发生、试试着不要让自己太累、不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会，不过，如果发生的频率过高、影响到自己的生活品质，或者合并有日间嗜睡的现象。则应该2634找医师以药物帮忙,或鉴别诊断是否另其他的问题。其他说明鬼压床（也称梦魇）是人类自远古时期就有的生理现象！在古代的气7085功文献中人们对它的阐述已经比较完善了、因为气功是对人体的一些特殊现象进行研究和实践的一门学科！因此在它里面包含了几乎所^有有的人体特殊现象的介绍和解释,在气功理论论中有一种十分常见的状态？也就是我们常说的“入静”！在入静的状态中人的身体会自然放松。肌肉松弛、意识清醒，思维敏捷、这和所谓的梦魇[即鬼压床床]的状态是类似的!同时！因因为入静以后人的思维和感觉较平时更加敏感！所以在入静的状态下人就容易看见（抑或者说是感觉到）一些平时注意不到的事物，比如“灵体”！这与大部分亲历者所描述的情况亦是十分相符！综上所述。我们可以基0357本认定？“鬼压床”和“入静”来源于同一种人体自然产生的生理现象。而古人正是根据据这样一种现象的规律以及其他内容提取出了一种放松身心的方法！并命名为““入静”？另外！据部分亲历者的描述。在出现“鬼压床”的状态之后，有很大的几率会出现耳鸣、心跳加快。莫名的恐惧！震动等现象。然后人就会觉得自己的意识离开了了肉体!独立的飘浮在身体的周围，这种现象即是“灵魂出窍”。道家称做“阴神出体”、在西方也叫“出体经验”(out-of-body exp.)，许多有过出体经历的人都都曾经表示！在出体之前会经历一段类似“鬼压床”的状态，而“鬼压床”的亲历者也同样经常会有出体经历！由此我们便可以得出这样一个结论，“⁷⁸⁰⁹鬼压床”就是“灵魂出窍”之前的征兆、“灵魂出窍”就是“鬼压床”即将导致的结果（在古代气功文献中亦有许多关于灵魂出窍的描述）。在出体之后，人将感受到更多似真似幻的东西、由于其中不乏阴森恐怖的5390灵怪之物。再加上常人对这些情况的不了解。以及其自身对鬼神的畏惧，就会很容易的误认为为这样的状态是由于被鬼“压住”而造成的？并因此而留下下极为深刻的印象,这就是【鬼压床】一词的由来了。 因为人们对这种现象的误解、很多人都认为这样的状态对身体十分有害，但实际上这样的现象对身体是没有什么坏处的，在入静的状态中人的身体会得到充分的放松和休息！同样的、在经历“鬼压床”的时候人也会获得同样的身心体验，在身体放松的同时。人的思维也会因此而进入一种十分放松但又非常警觉的状态（误解和出体时的不适是导致坏印象的根本原因）。西方科学家的研究表明：这时人的大脑会产生大量的“阿尔法波”，这是一种对人的学习和思考非常有好处的脑电波、由于在这种状态下，身心能量耗费最少。相对地脑部所获得的能量较高。运作就会更加快速，顺畅，之后人的身心将继续放松！脑波的频率也因此而降低、达到θ波状态、在这种状态下，人的意识中断！身体深沉放松，这是一种高层次的精神状态、也就是我们常听到的“入定态”。在这^样样的状态下？由于意识中断使得我们平常清醒时所具有批判性或道德性的过滤机制被埋藏起来！因而大大开心灵之门,对于外界的讯息呈现高度的受暗示性状态（这也就是为何能敏锐的感觉到“灵体”的原因），而后人体将进入δ波状态，这是一种深度熟睡状态。无意识状态，人的睡眠品质好坏与δ波有非常直接的关联！此外，根据科学研究！δ波亦是开发人类直觉雷达系统，以及超能能神秘力量的关键，出窍状态一般会在θ波状态与δ波状态之间出现。气功也就是依靠这样一系列人体的自然现象对身体产生积极的作用。调节身心、并因此而达到修身养性的效果！ 有效的解决方法：首先你需要消除对这种现象的误解！以便让自己在遇遇见这样的情况时不至于心慌恐惧!其次你应该正视那些在这种状态下看见的事物，如果你有足够的信心！可以试着和他们沟通，然后你最好充分地利用这种现象带来的效果使自己获得得一些好处！这样可以增加你正视它的信心，最后，在你不想再继续或者有其他事情需要做时！你可以很平静的对自己说：“我有其他事情要做，我想退出这6860种状态了”。并且开始慢慢地试着恢复对自己身体的控制，等到渐渐熟悉身体各部⁶⁸²⁸位反馈回来的感觉以后。你就可以安全的退出这种状态了、原因和解决方法1.缘于仰睡，如果晚上侧⁶⁵⁷²身睡则发生机率少、2.缘于精神紧张，平时精神放松！晚上则不会！3.有足够的休息很多人都有过这种感觉、刚刚睡着或是一觉醒来来的时候！就会感觉自5290己的意识非常清醒？可可是身体却不由自己的使唤。想起起不来。2357浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来。眼睛怎么都睁不开。有的的时候可能还会胸闷、不论自己怎么么挣扎。怎3476么用力想让自己身体动起来都无济于事、有有的人甚至还会产生幻觉、包括看到黑色3556的幻影，民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。看了上面的科学解释，本人科学地认识了“鬼压床”！。、但是、所有的解释都没有给出立刻有效的解决方法，因为本人经常被“压”！所以总结出来了一套有效的立刻的解^决决方法：一.被压了,心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的）。也不要害怕。心里放松、³⁵⁴⁴要不就休息一下？要不不就接着睡、压着就压着，不理他、二.如果想立0851刻解除“鬼压床”！按下的过程：1.身体所有部件都动不了！2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）3.不能说话4.但能听到声音5.一切事情都不是绝对不能动的.在鬼压床后、身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）6.利用嘴皮上下吸动（就就像亲嘴发出声音那样,或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自6201己的耳朵听到（第4点,耳朵是能听到的）那那么就成功了。你就可以马上醒来。也就是迅速解决“鬼压床”了，7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了、8.另一²⁷³⁴个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的蹬脚!不出几秒钟就会醒来，9.全身大部分不能动，3860但是舌头还是可以比较灵活的？你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了！或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了，鬼压0790床还有一个原因就是睡觉前太紧张了。害怕有小偷也是一个原因。我有两次都都是遇到有感觉小偷进来偷东西了，然后眼睁睁地“看着”小偷把东西偷走！所以睡觉前应应该把门窗关好,确定自己己的房间安全了不紧张了也可以避免鬼压床出现，遇到鬼压床还可以采取听之任之的态度！自己心里明白这就是鬼压床而已！要怎么1603压怎么压！继续睡觉，让它就这样过去。特别是二十十几岁的人!7892有可能会经常遇到!习惯了就好。还有一个避免办法就是少看点可以引起奇怪想象力的的电影或电视！杜绝鬼片！三.经常被鬼压床时的睡觉办法在睡觉的时候半撑起双臂！这样被压住的时候、双臂会自动垂下！在双臂垂下的过程中意识就可以控制身体。反之！正常睡着的情况下双臂垂下是无法感觉到的、晚上上把自己的房间弄成伸手不见五指的光亮度？挂二层窗帘。因为窗外灯光可能使入睡的你！忽然醒来，如此产生了睡眠瘫痪现象！心神上的放松松与一个人的现实生活分不开，如果现实生活很糟糕，那么解决了睡眠瘫痪！也解决2483不了根、所以。希望患患者有一个良好的现实生活,平时！做一些心安理得的事情吧。，案例分析有一位中年妇女、常发生“鬼压压身”的情况!睡眠品质不好！以为上班时间工作压力大！下班后家务太繁重、后来辞去工作！减少家务。结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查！在午夜睡睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身。梦境怪异恐怖。想叫又叫不出来，想起身、或张开眼睛、却无法动作。心中一直呐喊！却无法开口说话。发不出声音。全身肌肉张力瘫痪、耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压在在胸腔！自己无论如何使力。都使不上力。一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力！直到惊醒、醒来发现满身大汗、笔者又为5874她做五次“多次潜睡试验”、在睡眠结束^前前数分钟，发生⁰⁷⁵⁷两次睡眠瘫痪。突然全身不停地轻微抖动。无法出声！她又发生鬼压身的现象了，此时旁人、立即用手碰她、她立即清醒恢复正常，此妇女在未就医的时候、就常告诉枕边人发现⁴³⁵⁹她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下、让她清醒就没事了、、生日花占卜书和精灵王

　　　我可以解决你的问题。你若照我的方法做，而且承诺坚持一年，可以3919保证你这辈子永远不会被压身, 　　你若是能承诺坚持一年。就来找我，否则的话，那就随便吧。生日那天饮食有何讲究

　　老人讲梦见小男孩是要碰到小人，小男孩还把你压倒。那这小人可能会对你你不利、不过这都是传说！信不信都行。^只只是最近小心一点就好！、生日风水咸鱼翻身

　　千万不要迷信什么桃树枝。桃木剑。其实都属于于外道,解8859决不了根本的问题,如果你是真的念佛人。你应该懂得，这句南无阿弥陀佛是无上咒，无上深妙禅！6964一句阿弥陀佛名号,能灭八万亿劫生死众苦，但为什么很多人念这句佛号！不得力、不得受用呢！因为口里有而心里没有、所以是：喊破喉咙也枉然，念佛要与佛佛心相应、是心是佛！是心作佛，向内求，不向外求，再就是发心、念佛是要发什么样的心！无8677量寿经上讲：发菩提心。一向专念、 　　为什么会有鬼来欺负你！是你^累累生累世的冤亲债主来报复你!为什么你念佛还有鬼来压你，是你自己的^发发心有问题,你因^为为身体弱,所以靠念佛来保佑自己！靠念佛来驱鬼辟邪。这完全^都都错了，念佛要发成佛的心。要一心了生死。出三界。并且要发愿帮助一切众生一切都了了生死!出离六道轮回！这才是自利利他的大乘佛教、如果你完全是为了自保，就是自私自利，无形众生瞧不起你！冤亲债主更是要报复你。冤亲债主谁谁都有。没有什么好怕的。他们就是我们生生世世的家亲眷属！善恶仙缘缘以及所伤、所杀。所食的一切众生们。对于我们生生世世世所造的善业和恶业。首先^我我们要认账!深信因果就好办、然后把自己修行的一切功德都回向给他们，祝他们早日听闻佛法。破迷开悟。发愿求生西方极乐乐世界！早日离苦得乐，你这样发心和修持，这些无形的众生就会得到真实的利益！他们会变得恭敬你！不会障碍你，他们都都得度了、你的业也就消了！到你临2615命终时求往生的时候,就没有障碍了！就能⁴⁹³⁹预知时至？自在往生了。阿弥陀佛，、生旺东方长子的风水

　　这属于正常现象。我也经常做梦、做梦就是你这一天做了令人很难忘或者很兴奋的事！到了晚晚上休息时？你的一部分脑细胞开^始始休息？而别的脑细胞正在想你这一天难忘的事、没得到休息！所以就做梦啦.！。生旺方位图

梦见死尸压身：会德高望众。

梦见死人压身，会发财或结交忠实的朋友、

老人梦见死尸压身则近期运程：亨通，功名与利益双收。但运气过盛，必隐藏着9688倾衰的预兆！9468所以不能骄傲与怠慢，

梦见鬼缠身、吉兆。会有财运，

女人梦见鬼缠身,会被无赖纠缠，

农民梦见鬼缠身。会被政府欺压、

梦见别人被鬼缠身！主有小人在拉拢自己的朋友。

　　你^很很疼你的闺女！怕她受到伤害。所以才会出现这种梦、望采纳。生有龙眼面相的人

你这是自己吓自己己 信则有不信则无 给自己点自信 ？生来富贵命打一生肖总是做梦鬼压身

　　1. 梦见石板压身的周公解梦：吉凶指数：81（由佛滔居士根据数理文化得出，仅供参考）梦见石板压身，平时喜欢尝鲜的你、这两天却只想窝在家里，和亲密爱人聊些未来的生活蓝图、勾勒美好远景、逛逛家具行，布置一个温馨的小窝，工作/学业陷入混沌不明的状态！进度停0816滞不前，梦见见石板压身,按周易五五行分析！幸运数字是1！桃花位在西北方向。财位在在正南方向,吉祥色彩是橙色、开运食物是芋头，，生来就旺夫的生肖女