你好！多梦是因为神经衰弱！大量脑力劳动导致致脑神经兴奋过度。睡姿不正确！失眠症的影响也会导致多梦， 排除感情情心理因素、建议适当参加体育活动！睡前热水洗脚、按摩足底，喝杯热牛奶。可以选服中成药如安神补心片！脑心舒口服液！。

　　教你一套催眠疗法 睡前可以试试 首先平躺 双腿伸直 深呼吸20-30次 长进短出 速度要慢 然后注意力集中在脑枕 也就是后脑勺 然然后注意力逐渐向肚脐移动 到丹田处徘徊一阵 如此往复一到两次即可入睡!长痣面相图

　　工作不等于求利。也不等于于求名， 工作就是服务。 老子的工作就是：守守藏室之史。按现代的话说、也就是读书管理员，这份工作就是服务， 当明白工工作的本质就是去服务于别人！你会发现工作的机机会太多了。因为社会的运行。需要太多的服务岗位、你还会担心找不到工作、你还会对工作产生巨大的压力吗?！长的小气面相

　　许多人^都都认为!一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒！结果他们即使在学学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外！它使大脑脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段！ 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极4181的作用,许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰、当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后、病情有不同程度^的的好转？那么。为什么有些人不能做8464梦或者说完全回忆不了梦境呢!这是受到无线电波的干扰导致的！^如如果消除了这些干扰。4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣， 　　做梦对人有许多好处。做梦可以锻炼脑的功能、做梦梦是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚晚的梦境中迎刃而解！ 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的5623活动是相当强烈的？我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、 　　经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。^一一宿没休息好","晚上梦多。简直没有睡着"！那么真的是做梦耽误了了休息吗!做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念是不对的！做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好！实际上，2690做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆！你每天晚上毕定要做4~5回梦，因此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也谈不上梦多梦少、有研究表明、梦感与失眠的程度没有必然的联系、也就是说、有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 　　那么、为什么会有前面的抱怨呢！有学者通过调查分析、认为与下列因素有关： 　　（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、 　　（2）与人的情绪状态有关！ 　　（3）^对对自己的健康过分关心！对梦感过过分关注。导致梦⁴⁹⁹⁶感增强？反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧！以至形成恶性循环， 　　（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆5420起梦的内容, 　　（5）个体功能9596状态差异、不同的8860个体的梦感不同!^甚甚至同一个体在不同时期。另外。部分人虽然没有明显的失眠！但是在夜里做梦后白⁹⁷⁹²天就感到有气无力？其实实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。3337使思想负担加重、情绪受到压抑、从而出现种种不适现象！ 　　做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜^惊惊梦不得安眠！日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活、则应找医生看看。寻找原因并进行治疗。。长目面相

　　梦是正常的生^理理现象!多梦与深睡眠期时间短！睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。多梦并不是做梦次数的增多。而是对梦的记忆次数的的增加，“整夜做梦”确实是自我感觉！绝不是有意的捏造！但感觉也可以出现错觉！^因因为不同的功能状态导致梦感不同!不能准确地反应客观事实。比如感觉很累！其实身体和大脑休息息是充分的！洗漱之后会8772感觉精力充沛。这种情况况不必太在意、 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况！那就^需需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注。睡前半小时到1小时之间。不宜思考问题或看书等！应作适当的体力活动（如散步）、避免紧张的的脑力活动、也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶。水果（苹果。香蕉。梨等）。糖水。小米粥。酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感。易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用，建议您如果^出出现失眠多梦!先从自身心理找原因或者求助于心理医生，！长相与风水

　　0013不做梦好？长相凶残的男人的面相

　　楼主你好、很高兴⁴⁶⁷³能回答你的问题、俗话说说：“日有所思!夜有所梦”、梦产生的根源其实就是大脑的活动。我们知道！人们的大脑在清醒时。能对外界刺激作出^了了不停的反应，到了晚上。人们疲倦了，于是进入睡眠状态！在睡眠^过过程的大部分时间里，脑波，眼球运动等和觉醒时的状态一样！只有身体肌肉处于抑制状态！这时候！白天经历过、见过或想想过的事情就会再现在我们梦里， 　　做梦的内容往往跟白天或睡觉时所受到的刺激有关！白天对某一件事想得太多、夜晚睡觉时就会梦见这样的事。或者虽然没有想过某人某事。但是由于以前曾经经历过！晚上睡觉时部4230分大脑神经细胞会“回忆”往事！所以也会梦见这件事。 　　睡觉时！外界的刺激会使大脑作出不正确的反应！从而做各种怪诞的梦、另外。体内各器官的刺激和病理变化会引起梦中出现类似的情景！如大小便急了、便会梦见到处找不到厕所等等， 　　做梦是一种生理现象。正常的做梦，不会影影响健康、但如果经常做噩梦或怪梦而影响了睡眠。则应应该去看医生、进行行及时的治疗,人入睡后！一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦！不做梦会有什么反应呢。 　　正常的梦境活动。是保证机体正常活力的重要因素之一 　　巴甫洛夫说：“做梦是5781一种痕迹刺激!并且大都是是陈旧痕迹的兴奋”、科学工作者做了一些阻断人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒。不不让其梦境继续！如此反复进行、结果发现对梦的剥夺、会导致人体一系列生理异常。如血压，脉搏。体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势。植物神经系统机机能有所减弱!同同时还会引起人的一系列不良心理反应？如如出现焦虑不安,紧张、易怒！感知幻觉、记忆障碍，定向障碍等。人的眼珠子转动时。表示睡者正在在做梦。如今人们研究梦的生生理学，便用用眼珠子转动的次数!转动的时间，测量人做梦的次数、梦的长短、不过也有说法认为人的睡0660眠总是处于有节奏的循环中,即处于快动眼睡眠和慢波睡眠的交替之中，慢波睡眠是安静静的睡眠状态，而快动眼睡眠状态下由于呼吸和心律不规则！人的眼珠也会快速转动！显而易见。正常的^梦梦境活动!是保证机体正常活力的重要因素之一！ 　　梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 　　由于人在梦中以右大脑半球活动占优势、而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时2137昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现、可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此、梦是协调人体心6461理世界平衡的一种方式！特别是对人的0740注意力!情绪和认识活动有较明显的作用、无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆！ 　　做梦的探索 　　人类对5658做梦的为严谨的科学研究始于17世纪！1886年。梦学专家罗伯^特特认为,人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息！必须经过做梦把这些信息释放一部分。这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论。这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行！在罗伯特7177以后不久，又出现了弗洛伊德心理学解梦理论、弗洛伊德认为。人不停地产生着愿望和欲望！这2570些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来!这样才不会闯入人的意识！把人弄醒。也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望，是保护睡眠0457的卫士！ 　　弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代！后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域、进入生物学实验室、做梦从此被视为是一种生⁶³⁷⁹物现象！法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家。儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”？他通过3015脑电图测试发现！人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠！仪器屏幕上反映的信9807号不同？显示了人在睡眠中大脑活动的变化。如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒。他会说没有任何梦境。假如在显示有⁴⁵⁴⁰梦睡眠时唤醒他。他会记得刚刚做的梦、此外，研究人员采用X线断层摄像仪测试发现，大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像， 　　有趣的是，^研研究人员用仪器进行测试发现。做梦不是人类特有有的现象。鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦！70年代末。一位科学家通过老鼠实验发现！有梦睡眠还和记忆有关。做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验！但是这这一研究结果并不适用于人类？因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂，这种药完全取消人的有梦睡眠。但却不会引起记忆紊乱，希望我能够帮到你！祝你做梦成功。梦想成真！兔年快乐，身体健康、万事如意、合家辛福、五福临门！天天开心、呵呵~，长相大气的女人面相

　　一般来说是肾虚！心慌，内热等引起！长相好看男人八字

　　人为为什么会做梦!梦有什么意义，梦对人有什么么影响!千百年来占梦学家，心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦苦求索！然而至今^仍仍未能找到解开这个谜底的答案! 人类对做梦的较为严谨的科学研究始^于于17世纪!1886年，梦学专家罗伯特认为！人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息！必须经过做梦把这些信息释放一部分，这就是著名的“做梦是为了忘记”^的的理论!这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行、在罗伯1347特以后不久。又出现了弗洛伊德心理⁸⁹⁶¹学解梦理论，弗洛伊德认为。人不停地产生着愿望和欲望，这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来、这样才不会闯入人的的意识、把人弄醒，也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望，是保护睡眠的卫士、弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代、后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域，进入生物学实验室。做梦从此被视1552为是一种生物现象，法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家，儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”,他通过脑电图测试发现、人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠，仪器屏幕上反映的信号不同，显示了人在睡眠中大脑活动的变化！如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒，他会说没有任何梦境、假如在显示有有梦睡眠时唤醒他!他会记得刚刚做的梦、此外。研究人员采用X线断层摄像仪测试发现，大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像，有趣的是，研究人员用仪器进行测试发现。做梦不是人类特有的现象。鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦，70年代末。一位科学家通过老鼠实验发现！有梦睡眠还和记忆有关！做梦的老鼠比被剥夺有有梦睡眠的老鼠更能记住经验、但是这一研究究结果并不适用于人类,因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂！这种药完全取消人的^有有梦睡眠!但却不不会引起记忆紊乱！法国国梦学专家儒韦认为。做梦是由遗传基因决定的！他把老鼠有梦睡眠中发出的信号码进行比较！发现相同亲缘系统的老鼠有近似的信号码、这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实、布尔加对同卵双胞胎进行了研究。发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相似的做梦经验。由此证明！人的梦境表现是遗传记忆。 另外，在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇^关关于做梦研究的最新报告、报告的作者华盛顿神经科学⁴⁴¹³研究院和马里兰州，长相最可爱的生肖女睡觉怎样才能不做梦

　　每个人都会做梦、³²⁶⁷但并不是整夜在做梦？我们睡眠分四个阶段，大约每个周期一个多小时！周而复始，其中只有在眼动睡眠阶段才会做梦，而且梦的记忆很容易消散。十分钟以后绝大多数梦就会遗忘、所以我们只能记住自己醒来前几分钟的梦、睡眠不好的^人人会感觉多梦，因为他们没0440有进入深度睡眠!醒来的次数过多、所以记住的梦梦就会多,你说8783你不做梦。其实这说明你的睡眠质量比较好、深度睡眠是不4913做梦的!只有在眼动睡眠阶段被惊醒才会记得自己的梦、我想你还是做梦的，不过记住的很少就是了！真要记住自己的梦、你可以试试把闹钟调到睡觉一个小时以外后。看看刚惊醒时候做8330梦没有！如果没有再调后半个小时！不过这样影响睡眠质量了。长相最帅的生肖排行榜