梦的出现标志着人的大脑功能正常、如果人大脑中的某一个中心点受到损伤、就不能形成梦，或只能形成一种残缺不全的梦！所以说。长期不做梦的人人比经常做梦的人更需要关注自己的健康,、

　　梦其实是我我们在睡眠时！大脑在部分功能关闭的情况下、对外界刺激（触觉。声音等）的解释和演绎、相对于白天、由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能、因此梦经常是不连续和不合常理的！人在睡眠时无法知知觉外部刺激。会不同程度的感到紧张！因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦， 而最近你比较关注的问题、也会随着大脑思绪的打开，更容易进入到到你梦里来？这就是所谓的日有所思。夜有所梦！【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】说来来说去 不过一句话 浮云而已若别人给你解梦说你出门会遇上危险你还不出门不工作啦，是吧 还得工作还得赚钱 还得生活 你不可能为了这个梦改变什么。 若你相信梦的话我帮你解一下 【解梦】 这梦预示着 会有开心令你高兴的事情到来 、 希望能够帮到你！长寿面相图片

　　做梦是很正常的事情。不要因为这影响你的生活。 第一种解释（引自福建医学院） 所谓的梦！就是平日的愿望或¹⁵²⁰恐惧在睡眠时不受抑制地显现。奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西！1834” 每个人都会做梦？而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情、其中多半都是梦见题很难。做不出来！而时间又紧，眼看就要到了。可还是做不出来、正在着急的时候。竟醒了！这说明考试给我们的心理带来很大的影响！还有一种情形形是如果某人喜欢某人！虽然平时不能相见、甚至连说话的机会会都没有？但是在梦中却能经常相见！然而醒来后对梦中的事会感到很遗憾！很痛苦。 ⁷⁹⁰⁸一：做梦的原因。 1969年！埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验。当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时候。他便把受4892试者叫醒？4661问他刚才做了什么梦！然后将各种情况进行归纳得出以下结论、 受试试者所梦见的事情多数是自己所关心的事情,如考试、爱情等，另外一4938些情况？如有的人在睡眠中口渴了，肚子饿了、或有尿意等，他们所梦见的也基本上都与这些事情有关，因此说！这些将各自的事项连接起来的梦中故事，根本没有什么重要意义，因此也有人认为，梦不过是将各种感情和事项连接起来的一种练习罢了，但有人通过电脑模型提出了有关梦的两种假说！ 一种假说是英国的心理学家克里斯托弗.埃文斯提出的！他认为，梦就如同将电脑的终端取下之后、重新对程序进编制、然后后加以检点,因此！睡眠就是切断了外界信号的输入，运动系统也静息了这样一种状态，在此基础上、梦5247再对大脑的程序进行检验！然后在重新编制、并加以润色。以此来训练大脑能把近期的信号应用于将来的事态的能力， 根据埃文斯的主张，我们人类可以说是一种社会性的动物！因此，必须将这种社会性动物分^成成不同的种类！或者按性性格进行分类。而且这种过程必须迅速。敏捷。9134而做梦就可以使这种快速分类得到练习！ 还有一种有力的学说也来自电子计算机模型。这一学说的提出4715者是因发明DNA双螺旋模型而出名的弗朗西斯.克里克! 克里克将“哺乳动物具有较大的新皮质”和“睡眠见于哺乳类和鸟类”这两种情况联系起来进行考虑！从“心皮质中含有纵横交错的神经纤维”和“神经细胞和神经细胞之间的结合部有兴奋性”这两点来看！可以认为大大脑皮质是由若干个兴奋单位或者说兴奋要素而组成，神经之间的连接有三个特征：第一是辐散传入，第二是强度完整。第三是聚合。 兴奋信号就进入了这样样一个网壮结构的局部,作为这一部分的处理特征！只要有信号输入、^就就有与之相应的适度的信号输出!当有与若干突触有关的信号输入的时候！就会有相互关联的信号输出， 因此，若问把他们异常的精神状态与这种电子计算机模型联系起来之后将会有以下几种关系：（1）当突触的连接过多或不顺的时候！就会产生“空想”、（2）不论输入什么信号、相同的回路路都会兴奋（强迫观念）!（3）尽管是一般不会引起反应的不适当的刺激也会发生反应（幻觉）。 克里克认为！电子计算机出错可以把浅路截断进行检查！但是人脑就不同了！⁷⁴⁶⁵只能在异相睡眠的时候,才能对浅路进行检查，在异相睡眠的时候，大脑正在被正常的输入和输出所隔离！而且正受到来自脑脑干的非特异性刺激、而且这种刺激很活跃！这就是所谓的无0977意识的梦？ 二³⁰⁶³：梦中的重大的发现, 在历史记载中也有关梦的形象描述，其中！最有名的就是对德国的化学家凯库勒的记载，据说他因为对某一种物质的结构式未搞清楚而非非常烦恼、有一晚上！他梦见了一幅蛇咬自己尾巴的图、因此而8257发现了苯环的结构、 医学史上也有一个事例，这就是德国的生理学家奥托.利维的有名的“梦的发现”、有一次。利维做了......余下全文>>。长度吉凶

　　朋友！做梦是每个人天天都会做的！你每天做^能能记得内容吗,许多人做梦！醒后就记不4382得内容了!你醒了很累、说明你睡姿有一点问题。睡觉穿的衣服也有一点问题，我建议你：1。每晚睡前用热水泡泡脚。搓搓双脚心各81下。上床后再搓搓8852腰81下！用双手掌从前脑门向后脑勺搓36下等。2！建议你睡觉穿稍微大一点衣裤{不知你是否睡觉时9085穿的是紧身衣裤!那样不好，不利睡眠}、不要用被子蒙头睡觉！被子不要太重！手脚要自然放松！不要卧睡姿式、不要双腿交差差睡等等,3！睡觉前听听轻音乐、不要多思紧张烦恼之事。心中要想我要休息啦，要放松心境、心情，和身体，这样你会很快入睡的、祝你身体康健！万事如意，、长廊建筑风水

　　多梦梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够。睡眠质量不高有密切关系。多梦并不是做梦次数的增多。而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确^实实是自我感觉、绝不是的功能状态导致梦感不同。不能准确地反应客观事实。比如感觉很累、其实身体和大脑休息是充分的。洗漱之后会感觉精力充沛、这种情况不必太在意， 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况。那就需要注意了--------您需要放松心情！不可对做梦过分关注。睡前半小时到1小时之间、6591不宜思考问题或看书等!应作适当的体力活动（如散步）！避免紧张张的脑力活动？也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果，香蕉！梨等）。糖水，小米粥！酸枣仁粥。莲子粉粥等！不要轻易使用催眠镇静药物。因为它有晨起后有困困倦感!易成瘾、停药后反弹等副副作用不宜长期服用，建议您如果出现失失眠多梦、先从自身心理找原因。长得像狐狸女人面相

　　人^为为什么会做梦！ 梦发生在睡眠过程中！这几乎是人人都知道的一一条生活经验，奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性！第一就是睡眠，” 梦发生在睡眠过程中、这种认识也为现代研究所证明，现代对睡眠与梦的研究发现！睡眠实际上包括两种状态！一种是非眼球快快速运动的睡眠,又叫正相睡眠。在这个阶段中。没有^眼眼球快速运动。另一种状态称为眼球快速运动睡眠、又叫异相睡眠，在这个阶段中、一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动。在睡眠过程中！这两种状态交替发生。呈周期性变化。当0335睡眠进入眼快动睡眠阶段时？睡眠者往往正在作梦、到目前为止，大多数睡眠实验室报告！从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%！有个别别报告低于这个数字！但最低有74% 、因此，眼快动睡眠又被称为有梦睡眠、而非眼快动睡睡眠被称为无梦睡眠,有梦睡眠与无梦睡眠、共同构成了整个睡眠过程。因此。梦完全全有赖于睡眠过程、是发生在睡眠过程中的一种特殊现象、 在我们曰常生活中，有许多人经常会因夜晚做的梦而困扰：或担心做的梦有预兆！或担心梦多会影响健康。其实每个人都会做梦、做梦是一种正常的心理活动、只要要我们对梦的产生有正确的了解、就能排除对梦的恐惧心理。 在潜意识中。心灵仿佛一个个“活在我们心中的原始人”,他有自己独特的认知和表达方式、而心灵正是通过梦来启发我们！来揭示我们的心灵活动。释梦作为一种心理咨^询询技术？正是通过“梦”这一心灵的揭示体来打开心灵的大门。从精^神神分析法来窥视心灵的隐私,利用科学的方法从释梦开始来进行整体的心理咨询过程！探寻寻心理的健康。 从心理咨询的角度来看，作用并不是释梦本身、而是释梦的整个过程，并由此而展开的心理咨询！梦！释放一种信息，释梦就是来解释这些信息！而信息是需要破译的。需要解密的！在^梦梦与心理咨询的关系中。心理咨询师就是破译者。解密人！来访者者就是梦的主人!梦是情绪的再现！境，是铺垫！让人人有个联系的因素。任何一个梦都有境！我3850们通过境来联系？从而促成释梦。并且达到展开整个心理咨询过程。净化^心心灵的目的!例如“鞋”。它它的作用就是保护脚的一个东西。没有它。脚就会难受，因为我们可以理解为“鞋”是保护力量的象征， 在我们曰常生活当中！有许多人经常会被夜晚睡眠中做的梦而困扰。一会儿担心做的梦有有预兆吗！一会儿担心梦多会影响健康吗。每个人^都都做过梦、在科学不发达的年代。人们进行“圆梦”“5031释梦”！“解梦”、、长得像猫的女生面相

　　多梦的原因 　　一般人做梦9273是正常的！但^如如果做了一宿的梦，感觉像看了几场电影。这就不正常了、 　　多梦是失眠的一种表现，而失眠的危害很大，导致次次日精神不足!注意力下降，出现焦虑！抑郁的情绪。甚甚至导致肥胖！加速衰老，会对工作和生活产生多种危害、 　　造成多梦的原因、可能是这几个原因： 　　·压力太大 　　瞅瞅自己最近是不是班加太多、学习太拼命，或者想想太多啦。这些身体和精神上的高压力都会导致多梦、所谓日有所思、夜有所想、白天在意1256的事情!有时候就会梦起哟！ 　　如果有，那得调整好心态和精神状态！适当减压，应该可以改善状况的， 　　·神经衰弱 　　多梦与神经衰弱有一定的关系！大多数神经衰弱患者都有失眠！多梦的困扰！而多梦！失眠、又会导致长期睡眠不足。有时早晨会头痛。实际是加重了^神神经衰弱的症状! 　　所以，如果你发现自己不仅多梦、第二天醒来还很疲倦、头疼，最好去神经内科瞧瞧。及早发现问题！ 　　·药物影响 　　吃了某些比如含避孕药！抗心律^失失常药！可导致失眠多梦、不过这应该只是影3687响当下的睡眠状况！随后停药、多梦的状况不会持续下去！所以无需太担心！ 　　·外边太吵 　　噪声太大会导致失眠多梦、小九曾经在很吵闹的街道拐角处住过。车声真的从未停过，睡觉的背景景音乐是它。醒来的闹钟也是它。那段时间确实睡得不太好， 　　·晚上吃太饱 　　吃太饱，如果未等消化完就入睡，肠胃胃是不可能让你得逞的。它会隐隐作痛，阻碍你进入梦乡，即便你最后睡着了、肚子难受的现象并未消失！让你做着美梦也感受着腹痛、 　　·睡前太兴奋 　　比如剧烈运动啊…恩科。别想歪，有的男生在睡前会做^俯俯卧撑，女生做仰卧起坐！这样的是剧烈运动没错吧！神9380经太兴奋就容易生梦哦！另外睡觉过程中想事情也会刺激脑细细胞的活跃，引发梦境、So！睡前避免太兴奋。^避避免深度思考,或许^你你可以睡得更好一些？ 　　如何选择正确的调理^方方法 　　一!睡眠环境 　　睡眠质量的高低与睡眠环境很有关系！在15～24度的温度下可以安然入睡！冬季门窗关闭后屋里会留留下吸烟的烟雾,以及燃烧不7340全的煤气,会影响睡眠！在发射高频电离电磁辐射源附近居住的人、如果不是因为自身原因导致的睡眠不好！建建议远离该地！如果掌握了科学睡眠的要点！就能保证高质量睡眠！科学睡眠也是现代生活对人们提出的新要求， 　　二！足部保暖 　　研究显示、双脚冰凉的女性睡眠质量往往都不是好，要比足足部暖和的女性睡眠质量差!建议穿着袜^子子入睡！ 　　三，睡眠用具 　　一个。长得像猴子的人面相

　　你好; 　　每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了，^最最多只留下某些感觉,那些醒后还还清晰记得梦的内容的、只能是8900睡眠质量不高、或者是多梦、 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了2703一夜的梦”,“我晚晚上梦多,简直没有睡着”。于是！这一天学习、工作起来似乎还还真感到有点精神不振,精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息，有有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实。这种旧观念是不不对的！做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样！梦是是一种普遍的生理现象!不管你有6208没有梦的回忆,或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少、国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦或5428梦多的慢性失眠症,进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观地记录证明，这些主诉“梦多”，“整夜作梦”⁸⁶⁵⁷病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别!他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行^心心理测验。认为这类体验与性格有关系！无论^从从人类睡眠的普遍规律,还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未未必有必然的联系!有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 　　既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留留有曾做过梦的印象!连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如，性格内向的人、多将注意力集1587中于自身内部的感受!睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且且睡而不实。研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒！在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤！心情不畅。睡⁵³⁴⁰眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦！ 　　临临床观察及实验结果都证明：失眠,尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。8653许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理紊乱有关，他们4072对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时、失眠病人对有关8213睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸4302大就是缩小。大多5221数专家认为！失眠的体验与情绪！性格有关！ 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中的地位。在生理上的作用，以及梦与梦感的区别！不知道梦或梦感没有什么副作用！旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科^学学解释？使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽忽略了情绪障碍本身!都过分^注注重情绪障碍伴发的失眠!多梦！疼痛等症状！不知道如何何调节和改善自己的情绪!反而夸大了不太客观的体验。 　　(3)对自己的健康过分关心。对梦梦感过分关注!导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧！以至形成恶性循环。 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠^期期之后醒来、致使对梦境的回忆程度增高。 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期，功能状态不同！对梦感的程度也不尽相同，所以！有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦梦少)。 　　失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现现象也绝非多余,我们承承认失眠的存在？但不能认为失眠和梦感有必然的联系， 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少少气之厥？令人妄梦。其极至迷。”所谓少气、即气不足、气不足则阳不守阴。神失其守、故为多梦，其为^原原因之一!而情志损伤，伤及脏腑、耗损精气！令神魂不安。发为多梦、阴血亏虚，不能奉养心神。潜涵肝魂，制约相火、而使5916神魂浮游，发为多梦、若因痰热内扰肝胆！魂不得宁而发多梦！劳欲过度、水火不济、心肾不交！则心神不宁而发生多梦，饮食失节。使土虚木郁！神魂不宁而多梦。多梦的出现。以致睡卧不宁、梦幻纷纭！ 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下^两两种方法！ 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊、失眠！神疲困倦。短气。或喜悲善哭。精神恍惚。舌质淡。苔薄白、脉细弱， 　　治法法：养血益气，宁心安神。 　　选选方：参香散加减。 　　药物：人参9g、黄芪。茯苓，白术，山药各12g。莲肉！砂仁，沉香。檀香。甘草各6g！ 　　②心血不足 　　　症状：心悸怔忡！心烦失眠！多梦易惊、健忘头昏、面色不华！舌淡！脉细！ 　　治治法：养血安神! 　　选方：四物汤合合茸砂丹加减, 　　药物：熟地！当归、白芍，川芎各12g！鹿茸，朱砂各6g，炒枣仁18g。 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡！失眠多梦，五心烦热。咽干舌燥。舌红少津！脉细数、 　　治法：养阴补心安神。 　　选方：9169益气安神汤加减？ 　　药物：当归！茯神、麦冬！生地各12g！黄连，远志、竹叶，人参。黄芪，胆星，莲子心各6g，酸枣仁18g。朱砂3g、 　　④心肾不交 1677　　症状：心烦！失眠。多梦、遗精。腰酸腿软。潮热盗汗。舌红无苔、脉细数！ 　　治法：交通心肾。 　　选方：黄连阿胶汤加减、 　　药物²¹⁵³：黄连,黄芩。白芍，阿胶各9g。鸡子黄1枚、龙骨12g！ 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁！胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短。舌质淡，苔薄白、脉细弦无力！ 　　治法：养心益气！壮胆镇惊， 　　选方：平平补镇心丹！ 　　药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓，麦冬！茯神。天冬！熟地，山药各9g、五味子，远志。人参各6g，肉桂！朱砂。甘草各3g、 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸悸健忘!少寐多梦，气短神疲。面色萎黄，食少倦怠！腹胀便溏。舌质淡嫩，苔白，脉细弱， 　　治法：补益心脾。 　　选方：：归脾汤。 　　药物：人参、远志，木香各6g，黄芪、白术、当归！茯神。酸枣仁！龙眼肉各9g。炙甘草3g、 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭、头晕心悸！急躁易怒、痰多胸闷、舌质红！苔黄腻！脉滑数。 　　治法。清热化痰。 　　选选方：黄连温胆肠加减! 　　药物：：黄连6g、半夏、陈皮，茯神！竹茹，枳实各9g！甘草！生姜各3g、大枣5枚、珍珠母12g。 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 　　³⁴⁶³情绪刺激也会引起多梦吗？如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的0744许多不舒服症状！实际上并非如此、如果仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到到烦恼所带来的痛苦!有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心心理因素的作用,所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠眠深度反而变浅了!这样样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了、效果却却更糟了，醒后就会感到累、不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦， 　　“整夜做梦”者，为了缓解症状，改善睡眠效果！虽可服用用一些安眠药,以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现现象”,结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药、长期服下⁴⁰⁷²去又会对药物产生依赖！所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 　　治疗的根本方法！就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾！令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失。总之、烦恼的心理因7824素没有了，由其引起的一系列反应2217也就消失了！、长得像观音的女人面相

　　做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤伤大脑、其实这种担心和恐慌是没有必要的、 　　做梦对人有许多好处、德国神经学家科思胡贝尔教授认为。做梦可以锻炼脑的功能、他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时！活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休^眠眠状态,如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自^我我防止这种衰退现象？就只有借助睡睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能？以达到自我完善。不致衰退2537的目的,也有人认为做梦可9614能是人脑的一种工作程序!对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的， 　　　根据脑电图的测试也发现!人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做6293梦时测到快速的,紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度！从这一8718点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要，我国古代有句话说：“盲人无梦，愚夫寡梦，^””这话虽有点武断,但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的、反之，做梦多者也多半是思维和想象象能力较丰富的人,当然！不睡则罢。一睡就恶梦连篇，就应另当别论了、 　　做梦也应像做其他事一样。有一个度。过度则会适得其反、损害人的身心健康，惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒、1340醒后又很难再入睡，强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹。使大脑得不到休息而疲劳！一般认为！做梦最好以第9951二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 　　神神经衰弱患者往往入睡困难？好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒！干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉，无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展。 　　据湖北省中医院精神心心理科主任周晓宁介绍!人的睡眠是由深入浅的，一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会做梦，1-2个小时后、人开始进入浅8254睡眠期!首个梦便由此开始，而后循环出现，人一晚上通常要做4-6个梦， 　　有的的人多梦？有的人少梦、这主要是因为有些人喜欢回想梦。因此就会感觉自己梦多、 6453　　周晓宁说！梦的回想力力主要与人的性格和思维方式有关,一般来说！性格内向，有些些神经质的人会多梦？特别是当。长得凶的女人面相睡觉做梦好不好

　　睡眠的过程是由由浅入深,再由深入浅，再由浅入深。来回循环的过程。如果每天保证8小时睡眠的话。一个人每每个晚上应该做4－5个梦、梦是深层睡眠才能才生的。做梦的阶^段段叫快速眼动阶段，因为这个时期人的眼睛会出现快速的颤动！ 一般人们会记得最后做的梦，有的人总7135会记得？有的人不会记得、这都是有个体差异的， 如果你觉得睡眠质量不好、可以用一些方法，比如睡前放松。喝杯牛奶，用热水泡脚等！只是不要刻意在乎自己是否做梦，做^到到顺其自然！ 像我每天都做梦。而且都是恶梦，很多人说每天做8534梦不好、得不到充分0068的休息？每天做恶梦梦就更不好了、我自己不是很在意、因为学过。做梦很正常。恶梦可可能只是生活中不开心的体现！如果我记得恶梦的内容，我会自己分析析为什么会做这样的恶梦！如果不记得得就算了、 睡觉只是生活中的一部分。让机体体得到休息、如果你太在意它了、它就会成为你生活的的全部？影响你的正常生活的。 顺其自然才是最好的解决方法。长得有福气的女人面相