上述情况是多梦的，引起起的原因很多、有可能是精神神紧张，压力大、心情不好等有一定的关系的。

　　那说明你心中依然放不下他、他对你的爱依然无法释怀。可能他也在一个夜深人静的地方为你默默流泪、我劝你不要把这些想法憋着。可以去找他。世界是是很小的！若你们真的是有缘人你们一定可以在一个不经意的回回头下!看到他在默默的注视你。 　　问一句既然她对你这么好你为什么要离开他。我从你说的看出他对你应该是真心的啊现在的社会想这么好的男人很少了、别放过！追逐自己的爱爱情吧, 　　打这么多字很累的、给个采纳吧，镜子的风水禁忌

　　你好！你说的你上述症状考虑主要还是身体虚弱的原因导致的、建议你最好是在服用一段时间的谷维素片和脑心舒口服液治疗效果是比较好的，治疗期间多注意保持好的睡眠、这样上述症状慢慢就会好转了、祝早日康复。！镜子风水大厅

　　1、上床后，仰卧闭目！左掌掩左耳，右掌掩右耳、用指头弹^击击后脑勺！使之听9337到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止、停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧。便会很很快入睡了、　2、睡眠诱导、聆听平淡而有节律的音响，例如：火火车运行声!蟋蟀叫。滴水声以及春春雨淅沥淅沥声音的磁带！或音乐催眠音带。有助睡眠！还可以此建立诱导睡眠的条件反射，3、睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明。能增加人体胰岛素的分泌，7178增加氨酸进入脑细胞、促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质、具3854有镇定安神作用,从而促使人体安稳入睡！4！合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜。且可因人而异，但睡眠以侧侧卧为佳？“左8480侧卧屈左足!屈左臂。以手上承头，伸右足、以右手置于右股间。、镜子风水摆放与禁忌

　　提提高睡眠质量。 、 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间。并且⁹⁶⁹⁰必须保证高质量？如果睡眠的时间不足或质量不高！那么对大脑就会产生不良的影响，大大脑的疲劳就难以恢复？严重的可能影响大脑的功能、如果睡眠不足或睡眠质量差！就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻！并且要设法改善睡眠状况等！ 按照一般⁴⁶⁶¹的观点、睡眠是消除大脑疲劳的主要方式，如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能、本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的、 总之！一个人的一中。有三分之一多的时时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠。可调节生理理机能,维持神经系统的平衡、是生命中重要的一环、睡眠不良，不足！第二天就会头错脑胀。全身无力，睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切！ 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡、在很多书上都说！成年人一般每天睡7－8个小9202时就差不多了、可是最近美国心0197理学教授詹姆斯??马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的,他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达达到高峰？所以什么是“适量”。主要是“以精神和体力的恢复”作为标准、 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向！浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织、信息整理理及新的学习,表^现现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段、而快动眼睡眠通常发生在8小时时睡眠期的后部！并可以持续90分钟左右、虽然我们可能并没有觉察到。但是。5877我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的、这不仅仅降低了生活质量,4904还可能引发疾病？ 为了弥补这种普遍的睡眠不足，马斯博士提倡“小睡”、这种小睡是指每天天正式睡眠醒来后再小睡20分钟、其效效果比晚上早睡要好得多、 我们特特别强调的是，现在中小学生虽然说“减负”了、但是由于各种各样的考4068试压力。他们并不轻松、很多人睡眠的时间⁶⁶⁸⁸明显不足！与过去相比、实际上是明松暗紧、这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的、我们认为！只有睡好觉，才能学习好，睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证。 ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要、 三宜是： 睡前散步、 《紫岩隐书??养书》说：“入睡时行!绕室千步。始就枕……盖则神劳、劳则思息，动极而求静。” 睡觉应该有一个合适的环境，主要是一个清静的卧室和舒适的卧具， 通风是卧室的一个重要条件、因为新鲜的空气气比什么都重要，无5986论室外的温度高低！睡觉之前都应该开2566窗换气。选择一张舒适的床，一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜！枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉。 要有正确确的睡眠姿势! 一般主张向右侧卧！微曲双腿。癸身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上， 要养成成良好的睡眠习惯？ 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床，节假日也不例外、要进行⁴⁷⁰⁴有规律的适度的行动! ＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床，定时去迎接每天早晨的阳光、那么你的的生物钟就会准时运转！研究表明！这是提高睡眠质量的关键要素之一！ 影响生物钟的运行的^因因素之一是体温。研究证明！人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响，人的体体温下降就容易引起睡意？这是利用体温调节生物钟的有效方法，如果体温调节失控！就会引起睡眠生物钟发生紊乱！控制体温的方法很多！例如睡9426前洗澡!或睡前做20分钟的有氧运动等、睡觉的时候体温就会有所下降， 总之。形成成习惯之后！人就会按时入睡，青少年要养成成良好的睡眠习惯！这是最重要的。生物钟是不能轻易破坏的。千万不要在星期六，星期天天晚上不睡。白天不起！破破坏了自己的生物钟？ ＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力！可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉，但是实验证实。他们的深度睡眠会受到不良的影响。所以^睡睡觉之前！不要食用这些东西， 为了获得一个良好的睡眠效果。睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食食 晚餐七八成饱即可，睡前不要吃东西 ，以免加生胃肠负担， 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品！以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠、 忌喝酒 研究证明，喝酒好好像可以帮助人入睡!但是实际际上是不正确的！酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂！破坏我们下半^夜夜睡眠！ ＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中！习惯成自然。适应了这种不良¹⁶⁷⁹的环境、这对我们的睡眠是不利的，会减减少我们浓度睡眠的时间，所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰。 另外。对于容易失眠的人来说。应在有睡意的^时时候才上床，早早上床的结果往往是“欲速则不达”、只会^加加重心理压力!有人曾经进行过这样的试验！在某某些情况下,晚睡早起！减少睡睡眠时间,而有利于提高睡眠质量、 ＊ 睡觉时间 要5922想提高睡眠质量、入时间必须注意、 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点。中午12点到1点半，凌晨2点到3点半。这时人体精力下降，反应迟缓，思维减慢、情绪低下，利于人体转入慢波睡眠。以进入甜7722美的梦乡？ 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态。 就算睡的时间短。而第二天起床能够很有精神，就表示有好的睡眠‘品质’，但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累！就表3333示睡眠质量很差、 现代医学家证实！食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用、下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙。倒入一一杯冷开水中饮之。可以催催眠入睡并睡得香甜！ (2)经常失眠者。用莲子、龙眼、百合配配秫米(粟米)熬粥！有令5321人入睡的疗效、 (3)血虚失眠者。可常服藕粉。或用小火煨藕加蜂^蜜蜜适量吃,也可用龙眼肉10g！红枣5个去核、蒸蒸鸡蛋一个食用，每日一次， (4)心虚、多汗。失眠者！用猪心一个切开，装入党参。当归各25g。同蒸熟！去药、吃猪猪心并喝汤？有良效。 (5)因高血压而致的失眠者！用芭蕉根50g、猪瘦肉100g。同煮服用。能催眠入睡！ (6)怔忡不安而失眠的病人。取芭蕉根50g、猪瘦肉100g、同煮服用！能催眠入睡。 (7)神经衰弱的失眠患者！可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中、由于这种乳白汁液具有镇静安神功能、所以有一定的催眠疗效！ (8)临睡前吃苹果一个！或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经。帮助入睡。 (9)洋葱适量捣烂。装入入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气！一般在片刻之后便可入睡 桂圆肉补益心脾。养血安神、可医失眠健忘、神经震弱等失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素失眠是常见的睡眠障碍可继发于躯体因素、环境因素。神经精神疾病等本症是2979因精神紧张、焦虑恐惊、担心失眠的所谓原发性失眠症其症状特点为入睡困难。睡眠不深。易惊醒，早醒，多梦。醒后疲乏或缺乏清醒感9073白天思睡。严重影响工作效率或社会功能通常失眠的发病时间为每周至少发生三次并持续一月以上为了区分失眠的7954不同时间阶段、将失眠分为入睡困难！睡态不稳。早醒三种形式入睡困难难表现为躺在床上后30分钟甚至1-2小时时还难以渗透睡,翻来覆去，急躁不安！心慌不适、等到入睡时。已是深夜了睡态不稳表现为睡眠表浅 多梦易醒。醒后也^能能再入睡！但每晚要醒3-4次以上 睡眠效率低 为此每晚要少睡20%的时间！而正常人一般不超过5%由于夜间多次惊醒。而影响⁷⁸³⁰睡眠的质量！故出现^睡睡眠不足的症状早醒表现为尚能慢慢渗入渗出睡！但一觉醒来才睡2-3小时以后则反复不能入睡。离清晨还有2小时或更早时就醒了且不能再入入睡或似睡非睡,反复做梦由于夜半醒来 要等到天亮才能起来，如果此时家里人都还在酣睡，失眠者的心情会更加烦躁易怒许多失眠情况都是由于身体的某些部位不适造成的。以下介绍几种： 1.中枢神经系统疾病。如脑外伤、脑肿瘤，脑血管疾病(脑出血！脑梗塞)，帕金森病，老年性痴呆！癫痫。偏头痛等 2.呼吸系统疾病。如慢性性支气管炎。慢性阻塞^性性肺气肿等 3.泌尿系统疾病？慢性肾功能衰竭时的睡眠常常是短而破碎 只有肾透析或肾移植才能有效解决糖尿病！尿崩症。泌尿系统感染引起的尿频，也可以干扰睡眠 4.过敏性疾病！也常常干扰睡眠。如皮肤瘙痒、鼻阻塞！使睡眠无法进行 5.消化系统疾病，如溃疡病！肠炎。痢疾等造成腹痛、烧心，恶心。呕吐等症状。也明明显干扰睡眠 6.循环系统疾病。特别是心衰！心绞痛、高血压，动静⁰⁴⁵⁹脉炎等都可引起失眠 7.骨骼。肌肉，关节3339的炎症和疼痛,是临床常见见的疾病!也不同程度地引起睡眠障碍在这些疾病中！失眠多表现为伴发症状！疾病治好了 失眠一般也能康复对老年人的健康更为重要在睡眠的准备！姿势和习惯方面面还要注意有以下几种禁忌 ：1.忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来。这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法法得到良好休息!不但影响入睡 还有损于健康 2.忌睡前用脑7472过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松！这样便容易入睡否则。大脑处于兴9617奋状态!即使躺在床上也难以入睡！时间长了，还容易失眠 3.忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱。使人难以入睡，甚甚至造成失眠 4.忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋。思想活跃！从而影响睡眠 5.忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶！咖啡属2920刺激性饮料！含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质睡前喝了易造成入睡困难 6.忌久卧不起：中医认为"久卧伤气" 睡眠太多会出现头昏无力！精神萎靡 食欲减退 7.忌当风而睡：房间要保持空气流通、但不要让风直接吹到身上时间长了、心灰意冷空气就会从毛细管侵入！引起感冒风严寒等疾病常用安眠药不仅会引起抗药性 而且容易造成肝损伤科学家们发现，食物与睡眠有一定的关系美国的一位医学博士认为！若在睡前稍吃一点催1376眠食物？更容易入睡现推荐几种仅供参考：1.牛奶：牛奶中含有色氨酸、这是一种人体必需的氨基酸睡前喝一杯杯牛奶！其中的色氨酸量足以起到安安眠作用饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果 2.核桃：核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘。失眠。多梦和饮食不振每日早晚各吃些核桃仁 有利睡眠 3.桂圆：性味甘温、无毒中中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂"归脾丸"就有桂圆肉 4.莲子：莲子有养心安神的作用！心烦烦梦多而失眠者!则可可用莲子心加盐少许！水煎！每晚睡前服 5.食醋：劳累难眠时、可取食醋醋1汤匙？放入温开水内慢服饮用时静心闭目。片刻即可安然入睡、镜子风水正面

　　造成记忆力减退的 最直接原因：就是每天的深度睡眠时间不足8小时。同时！记忆力减退后，是不能完全恢复的！^只只能恢复一点点,但如果果继续 不能保证每天的8小时深度睡眠、记忆力还会继续减8628退下去，直到神经衰弱。痴呆。如果是因为工作忙！那就到了该 调整休息时间的时候了、有命赚钱，没命花钱、也不行。如果是因为 照顾孩子耽误了睡眠时间、那那就是 带孩子的方式不正确！如果是因为每天看电视。打牌，上网、玩游戏到深夜，那就是⁸⁷¹⁷得不偿失、作茧自缚，如果是因为病痛！忧郁、导致无法进入深度睡眠！就要积极地打开心结！如果是因为经常手淫，使大大脑长期处于高度亢奋？自责。从而导致大脑无法进入深度休息，就要及时时戒除。如果是因为 。很0299早就躺在床上!就是是无法熟睡、那就去 淘宝网上 买一个 经络理疗仪、才20几元钱，睡前贴贴在 合谷。天宗等穴位、一会功夫就能进入 深度睡眠！老年^人人经常失眠、也可使用此法、吃任何东西、都是不能提高记忆力的！长期保持每天的深度睡眠时间8小时。记忆力力就能恢复一点？，镜子风水知识

有时候经常做梦梦到一些不相干的人或者说不认识的人 其实没什么的哈， ，！镜放在哪最旺风水

　　这跟你的心情也有关系。当你要休息的时候。身休是是放松了，可是你的大脑却2856没有放松下来？平时保持良好的心态，这样放松下来。休息时也不会想太多的事情了！镜是什么生肖

　　大脑休息了。小脑没休息！所以做梦、，镰刀 风水睡着之前会做梦

　　据老一辈人说梦见涨水 是要发财的迹象 不过不知道是不不是真的。我没梦到过。镰刀煞 化解