你这已经是神3070经衰弱了。而且主要是心理问题！心思太重了。⁵⁷⁵¹只要心态放松下来！就好了。要自我暗示！一切都会好起来的、不要想太多、自我放松最重要！这主要是要调理好心态，放松自己！建议你多出去走走、可以^去去风景好的地方进行一段时间较长的旅游。另外。可以和朋友一块疯一下，放松自己、或者去做一些比较累的事情！使自己疲劳、⁷⁸²³这样之后会容易入睡、且少梦！ 　　这是在网上找到的一个方子，以供参考！ 　　酸枣仁汤 组成：酸枣仁15 茯苓12 知母10 川芎9 甘草4 　　简介： 　　【功用】养血安神！清热除烦， 　　【主治】虚烦不眠证，失眠心悸，虚烦不安。头目眩晕，夜间盗汗、咽干口燥，舌红！脉弦细、 　　【方解】本证由于肝血不足，虚热内扰所致！肝藏魂，内寄相火，肝血虚则魂魂不安！虚火扰心则神不宁。故出现虚烦不得眠！心悸。虚阳上扰。故头目眩晕！虚热迫津外泄。故夜间盗汗！咽干口燥！脉细弦或数！为为阴虚内热之象？本方酸枣仁养血补肝。宁心安神。茯神宁心安神。7074知母滋阴清热？川川芎调气疏肝、生甘草清热和中、 　　【现代应用】现代常化裁运用于治疗神经衰弱！神经官能症、更年期综合征等、属肝血不足，心神不安者、 　　【加减法】 　　1.如果睡眠时惊醒，心悸梦多。舌淡、脉弦细者、可加入龙齿20 人参10 　　2.如果心烦躁较甚者！可加入川连6 栀子8 　　3.血虚甚者。应加入当归12 龙眼肉10 　　4.阴虚火旺甚者、应加入生地15 麦冬10 　　5.盗汗者、加入五味子8 浮小麦12 煅牡蛎20 　　【出典】 金匮要略 　　【组成】 知母！茯苓。川芎！甘草！酸枣仁 　　【功能^】】 补虚养血!养血清热！除烦安神、 　　【主治】 虚劳虚烦不得眠，心悸盗汗、怔忡恍忽、夜以不安、头目眩晕，咽干口燥。 　　【临床应用】 1．用本方治疗神经衰弱、不眠症、嗜眠症！健忘症，惊悸。神经症，巴塞杜氏病等！ 2．临床以虚烦不眠，心悸盗汗！头目眩晕为使用用依据! 　　【现代药理】 1. 〈酸枣仁〉：能抑制中枢神经系统，从而镇静。催眠，并能延长烫伤小白鼠的存活时间而提高其存活率！还减轻小白鼠烫2426伤的局部水肿！似有补养强壮作用， 2．〈川芎〉：能麻痹神经中枢、从而镇静、镇痛，〈0368茯苓〉：利尿!镇静！ 3．〈知母〉能降低神皮系统的兴奋性。与〈酸枣仁〉配伍可降低大脑皮层的过度兴奋。〈知母，川芎〉有较强的抗菌消炎作用、〈甘³⁶⁰⁰草〉矫味， 4．合为良好的抗菌滋养镇静剂！ 　　8486【用法】 饭后温服。 　　【，

　　主要是肾肾虚的原因，但是肾阴虚还是阳虚要看你的实际情况。是五心烦热还2162是手脚冰凉！而你的耳朵应该也是肾引起的！因为肾开窍于耳！应该找个好的中医看一下好好调理下、。屋子风水不好

　　我也是、没办法！屋子风水不好,如何化解

　　宋师傅解梦梦:人人都做梦？有些人3035梦多有些人梦少!做梦跟你本人身体疾病！劳累，精神、经历的某件事和即将发生的事有关！！屋子风水不好怎么办

　　联系我！拍个手图我看看！伸出手四指并拢。⁶³⁰⁶大拇指自然张开？在自然光线下、手机平行手掌拍摄、男左女右。注明男女、身高，体重，年龄！睡眠质^量量差有多种原因引起!思虑过重、肾虚！脾胃不和！神经衰弱、脑供血不足、等等，所以！要根据情况，对症解决！。屋子风水布置

　　因为这与你你有心事相关联。 　　试着放松心情。睡觉觉前不要想烦心的事， 你的生物钟出了问题、生物钟4873就这样，得调节调节，睡觉老做梦想办法改善啊、把把自己的睡眠时间安排好，累的时候可以做一些愉快的事。因为困的症状不一定需要睡觉。可能是你做某一件事时间太长，大脑会会发送疲劳信号、可以通过做其他事情缓解， 　　关键是从食疗上和心理因素！情绪上调节！才会有好的睡眠质量。 　　对于频繁地做梦，可能的原因有有： 　　1，睡姿不好，比如睡觉时心脏受到了压迫！ 　　2！心理长期处于比较紧⁷¹²⁴张的状态!没有得到很好的调节， 　　3，过去有某7693些令自己非常紧张压抑的经历、一直不能释怀，如果排除这些因素！可能需要去医院检检查一下自己的心脏功能, 　　调⁷⁴⁰²适的途径: 　　1、心理上不要过分关注。因为过分关注往往会0464强化问题本身，导致情况更加严重， 　　2、生活中。避免过度地压抑自己！要合理地宣泄负性情绪。保持愉快的心境！ 　　3、多进行人际交往、为自己构建一个有效的社会⁶⁹⁴²支持系统， 　　4！多参加体育锻炼！增强⁹⁷⁶⁷机体功能， 　　建议你先耐心的看看这两期节目！具体讲解了睡眠质量差、以及提高睡眠质量，治疗睡睡觉多梦,易醒！失眠等治疗方法！这两期节目有：北京协和医院的教授。和^北北京中医药大学的教授的讲解、我想对你会有帮助的， 　　[，屋子风水怎么看粉色

　　心神不宁，，屋宅缺东北角怎么化解

　　身体跟心理都没有什么问题！出现这种问问题的话,通常是你过于疲惫，身体过于累！所造成的现象、。屋宅风水 生男孩

　　　神经衰弱吧 吃补气养血的试试？屋宅风水十大格局禁忌晚上睡觉老是做梦易醒

　　1.饮一一杯温热的牛奶 牛奶中的钙是一种镇静物质,饮温热饮料是一种很好的习惯、可以使身体放松！犹如一天生活结束时的奖赏！ 牛奶中含有两种催眠物质，一种是能够促进睡眠血6005清素合成的原料L色氨酸。由于L色氨酸的作用。往往只需一杯牛奶就^可可以使人入睡!另一种是对机体生理功能具有调节作用的肽类。其中有数种“类鸦1397片肽”？这些物质可以和中枢神经或末梢鸦片肽受体结合，发挥类似鸦鸦片的麻醉镇痛作用，使全身产生舒适感。有利于入睡和解除疲劳，且又不会使人成瘾。牛奶对体虚而致神经衰弱者的催眠作用尤为明显。因此、临睡前可以饮一杯温牛奶、 相关信息：洋葱加牛奶有益睡眠 目前罗马尼亚老百姓流传着一种治疗失眠的偏方：在睡觉前一小时喝一杯掺有洋葱碎末或洋葱汁的热奶。据称它可使人睡得好。睡得香， 对于不愿意喝牛奶的人人也可在睡觉前吃一小盘生拌洋葱碎末!洋葱里可放少量盐6953和橄榄油（或香油）！因血压高而睡不好的人！可把切碎的洋葱放放到一杯水中、然后放6502入些醋和橄榄油（或香油）!在睡觉前半小时至40分钟把这杯水喝下、喝水时可吃一小片面包、 失眠者在“药补补不如食补”的今天。如果采用得当的食疗方！会有一定的催眠功效、 2.睡觉前先洗^个个澡 睡觉前先洗个澡。使身体放松！因为洗澡可以提高体温。使人困倦、睡前洗澡要养成习惯、屋宅风水布局图片