1904　　调节身体。每天早上喝红枣 桂圆肉 枸杞 泡茶喝！也可以放黄芪，试试看、当然首先去医医院里检查！假如没有什么！还有放松松自己！每天晚上泡脚4266坚持下去。晚上也可以喝一点红酒，怀疑食物调节，以后一定没事！。

　　1/食醋催眠 　　有些人长途旅行后、劳累过度！夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目。不久便会入睡。 　　2.糖水催眠 　　若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水，因为糖水在体内可转化为大量血清素、此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。 　　3.牛奶催眠 　　牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一、它不仅有抑制大脑脑兴奋的作用!还含有能使人产产生疲倦感觉的作用,它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用。可使人较快地进入梦乡！ 　　4.水果催眠 　　过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果，香蕉等水果、可抗肌7830肉疲劳？若把桔橙一类的水果5896放在枕边！其香味味也能促进睡眠, 　　5.面包催眠 　　当你失眠的时候、吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠、 　　6.小米催眠 　　小米除含有丰富的营养成分外。小米中色氨酸含量为谷谷类之首,中医认为、它具有健脾，和胃！安眠等功效、食食法：取小米适量!加水煮粥、晚餐食用或睡前食用！可收安眠之效。 　　7.鲜藕催眠 　　藕中含^有有大量的碳水化合物及丰富的钙，磷。铁等和多种维生素！具有清热，养血！除烦等功效。可可治血虚失眠,食法：取鲜藕以小火煨烂。切片后加适量蜂蜜、可随意食用！有安神入睡之功效。使用怡郁郁安茶。能调节人体“^觉觉醒系统”，确确保人体脏腑功能恢复，起到通络活血和镇静安眠的作用！使自然入眠！缓解失眠困扰！绿色健康。，客厅西南角放鱼缸

　　一、吃小米对失眠有好处：失眠的人可多吃小米、因为小米是所有谷物中营养丰盛的一种食物、它含色氨酸最为丰富。具有镇静，安神、助眠的作用。除此外、小米中还含有大量淀粉、失眠患者食用以后容易产生温饱感、可以以促进胰岛素的分泌,提高进入脑内的色氨酸数量！ 　　二。牛奶：睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠！因为牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类！可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉，镇痛作用。让人感到全身舒适、临睡前喝上^一一杯牛奶，可催人熟睡、 　　三！吃葵花籽对失眠有好处：失眠患者可以适当吃一些葵花籽也有助于睡眠、因为葵花籽含有多种氨基酸和维生素b3。可改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用！^所所以专家建议每晚餐后嗑一把葵花籽、有催眠作用、 　　四！吃核桃对失眠有好处：核桃是一种营养丰盛的食物。具有改改善睡眠质量的作用,另外失眠还还常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘，多梦等症状！具体吃法是配以黑芝麻。捣成糊状，睡前服用15克。效果非常明显，可以配合使用怡郁安茶调理改善，对身^体体没有副作用？。客厅西南角风水

　　支气管炎是一种常见的支气管疾病，给人们的支气管健康带来了很大的伤害、支气管炎是由多种原1540因造成的!表现的病症也有所不同、在1846饮食方面还应加以注意,那么，支气管炎不能吃什么?应该吃什什么呢?小编会为你一一道来。 　　支气管炎炎不能吃什么 　　1、忌食食海腥油腻之品！因“鱼生火。肉生痰”！故应少少吃黄鱼，带鱼！虾，蟹，肥肉等，以免助火生痰！ 　　2！不吃刺激性食物：辣椒、胡椒，蒜！葱，韭^菜菜等辛辣之物!均能刺激呼吸道使症状加重;菜肴调味也不宜过咸、过甜，冷热要适度、 　　3！忌食油炸类食物、 　　支气管炎宜吃食物 　　1、宜食清热润肺的食物 　　2、宜食含维生素A！C的食物 　　3、宜食富含蛋白质的食物 　　支气管炎患者的饮食注意事项 　　1、依据病情的寒热选择不同的食物、如属寒者者用生姜！芥菜等;属热者用白菜！茼蒿、萝卜！竹笋！柿子、梨子等;体虚可用枇杷。百合，胡桃仁。蜂蜜。猪肺等都是支气管^炎炎的饮食。 　　2！支气管炎的饮食原则还有补充维生素，为增加机体免疫功能、减轻呼吸道感染症状，促进支气管粘粘膜修复，应补充足够的维生素A和维生素C。每天供给量为维生素C 100毫克。维生素A 5000单位即可可满足机体的需要。 　　3。增加液体摄入量也是支气管炎的饮食⁹¹⁹⁴习惯之一？大量饮水！有利于6099痰液稀释、保持气管通畅，每天饮水量至少2000毫升。 　　4。注重日常生活的养生调理、特别是夏季、可以冬冬病夏治、中医古方茶疗！基于“药食同源8847”的理论！补中气、清肺热。益气养神！对支气管炎有较好的调理作用、。客厅西南角风水须知

　　1，不要空8703腹饮酒。因为空腹时酒精吸收快！人容易喝醉，而且空腹喝酒对胃肠道道伤害大!容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物！如肥肉、蹄膀等。或或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁，不要空腹饮酒。这是饮酒不醉的主要诀窍，因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长！ 　　2。不要和碳酸饮料如可乐，汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精！ 　　3。至于在饮酒之后，能够尽1797量的饮用热汤？尤其是用姜丝炖的鱼汤、特别具有解酒效果！ 　　4！由于酒精对肝脏的伤害害较大！喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维9136生素可保护肝脏！还可以吃一些豆制品、其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。 　　5！民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据。茶茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用。但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼！因此酒醉后可以喝点淡茶。最好好不要喝浓茶、如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果、或者喝一些果汁。因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精！很多人酒后往往不吃饭，²⁹¹¹这样危害更大,应吃一些容易消化的食物。比如来一碗面条就非常好， 　　6。宜慢不宜快，饮酒后五分钟钟乙醇就可进入血液！30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰、饮酒快则血中乙醇浓度升高得得也快！很快就会出现醉酒状态，若慢慢饮入。⁴¹⁴⁵体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙^醇醇的产生量就少,不易喝醉！ 　　7。食饮结合，饮酒时！吃什么东西最不易醉的以吃猪猪肝最好、这不仅是因为其营养丰富。而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力。常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失！而猪肝又是维生素B最丰富的食物、故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。 　　8，甜点加水果、饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃吃甜柿子,酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖！可以使乙醇氧化。使乙醇加快分解解代谢掉!甜点心也有大体相仿的效果、 　　9、预防酒醉性胃炎炎和脱水症!可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶。既可9006促进乙醇分解！又能保护胃黏膜！由于脱水会^使使盐分丢失、可适量饮些淡盐水或补液盐、 　　10。宿醉对策。 　　所谓宿醉！是^指指喝酒过量,造成第二天早上头痛！胃部不适^等等症状。5013这是因为大量饮酒后！肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理、而造成急性中毒征状，宿醉时、肝脏会屯积脂肪！胃2304肠易患酒精性急性胃炎!自律神经平衡失调⁸⁵⁴⁵引起心跳加速,血液中水分与电解质平衡失调等、影响遍及全身。 　　最好能用「^睡睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原！ 　　　喝酒后来个热水浴可以促进血液循环、帮助新陈代谢！使酒精随汗水一起排出，^不不过有高血压、心脏血⁶¹⁷⁴管疾病患者,酒后沐浴要小6497心中风,宜先稍作休息！ 　　酒精使体内的细胞脱水。在睡前、补充大量的水，^醒醒后再补充一次？有助缓解脱水引起的不适、 　　多喝果汁或蜂蜜柠檬汁、既补充水分。另外果汁含有果糖。它可加速酒精的的代谢！同时能减缓恶心征状、 　　^吃吃一顿营养均衡的正餐,能补充各种流失的必需营养素，但但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物， 　　11、喝完第一杯后！要过三十分钟再喝第二杯。如果想再喝第三1952杯的话!一定要等上一个钟头！但为了你的身体着想，尽量不要伸手拿第四杯了。 　　12，喝烈酒时别忘了加冰块、 　　13，空腹！疲倦或洗澡时、还是暂时别喝为宜。 　　14、吃药后绝对不要喝酒、特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后。更是绝对不能喝酒！！客厅西墙挂什么画风水好

　　别吃辛辣的、以及油炸的。烧烤的，这些属燥热类的食品、以及民间所说的发物！ 　　我把淋巴结炎的人分为三个类型， 　1170　一是发炎肿大后!不用治疗！过一段时间、自己就好了、这是免9621疫力强大的牛人, 　　　二是发炎肿大后、输液抗生素，消炎药，或吃吃抗生素、消炎药！也就好了、这是免疫力较⁸⁹⁴⁵强的人。 　　三是发炎肿大后，输液抗生素。消炎药。或吃了抗生素、消炎药。但老是好不了、这说明自身免疫力不太强！或者是淋巴结炎程度较重、西药解解决不了,那就找中药了！除了西药！中药。没有^别别的药了，中药可充分考虑，用化瘀散结！解毒消肿。针对疙瘩。肿块，炎症的中药丸来治！找得对了则会者不难。笔者深知中药魅力！亲眼目睹了大量淋巴结炎与淋巴结核等被中药治得很典型的病例！验证了祖国中医药的独1951特之处！，客厅西墙挂啥风水好

　　最好什么药对不要吃！要健健康的治疗,客厅西墙挂画风水禁忌

　　！安眠酮:是非巴比妥类催眠药，它的作用特点是即能使人较快入睡。睡眠持续时间又较长、可持^续续6~8小时,入睡后不易被外来刺激所干扰、睡醒后也没有什么不舒服，一般剂级对心脏、血压和呼吸无不良影响。对肝！肾功能影响小、所以是一种比较安安全的安眠药!成人剂量为0.1-0.2克。睡前服用！2，硝基安定：本药具有镇静安眠作用，特点是作用较快、能延长睡眠时间，用药后半小时左右右可入睡!²⁷⁹⁴醒后无不舒服感觉、副作用少、是一种比较安全的药物。适²⁷⁸⁰用于老年体弱！高血压动脉硬化的失眠病人。对其他安安眠药有耐受力或者有中毒反应者可服用本药。，客厅西方风水禁忌

　　甲状腺瘤的术后饮食问题： 忌食：油腻（如公鸡肉！鹅肉、猪头肉！牛羊肉、鲤鱼、虾。蟹等），辛辣（如生葱！生姜、生蒜！辣椒等），煎炸食品！ 禁烟禁酒、 多食：海带，紫菜及新鲜的蔬菜、水果、 节情志：忌郁闷！忿怒！急躁！忧愁。保持开朗心情。 居居住在地方性甲状腺肿流行地区应注意补碘,如食用含碘食盐。多吃海带。紫菜³⁹⁵²等海产品、！客厅西面壁画风水做梦失眠吃什么食物好

　　随着7623社会的进步？我们的^生生活条件变得越来越好了？尤其是在饮食上面！基本上每顿都会吃到鱼肉等营养高的食物，但是这也会导致一8464些健康问题的出现、如高血糖3150高血脂？那么血脂血糖高吃什么食物好呢? 　　高血脂对于饮食有着严格格的要求。不合理的饮食会加重病情！科学饮食能够辅助降血脂、高血脂的饮食！应限制胆固醇的摄入、少吃肥肉、动物内脏等多油脂的食物;低盐、清淡饮食，限制钠盐的摄入。防止血脂升高引起高血压;平时多吃蔬菜和水果！补充人体所需的维生素和纤维素， 　　8179血脂高的食物！在生活中也不少。例如，燕麦营养价值非常高。能够降低胆固醇！帮^助助降血脂;大蒜能预防动脉粥样硬化。降低血糖。血脂;菊菊花消沉血脂。降血压;大豆所含不不饱和脂肪酸！消沉胆固醇;蜜桔加速胆固醇转化等，其其他还有黑木耳、芹菜、柿子。香蕉，苹果，猕猴桃等，都适合高血脂患者食用、 　　吃少了肚子容易饿。吃多了血糖容易升高、营养不均衡容易3196引发低血糖或血糖波动、当血糖值3500高于正常水平的时候就形成了高血糖!血糖高患者一定要按照血糖高饮食原则控制饮食，合理饮食、 　　1.控制每日摄入所有食物提供的总热量！以达到或维持理想体重; 　　2.平时需要平衡自己的饮食，尽量多吃些多样化，营养合理的食物; 　　3.限制脂肪摄入量。适量选择优质蛋白质食物; 　　4.放宽对主食的原则。主食和副6566食合理搭配!健康饮食; 　　5.适量多吃高纤维食物; 　　6.减平时也要减少吃盐的含量？如果我们吃太多的盐的话可能会引起水肿！高血压等问题; 　　7.合理安排餐次和时间，少量多餐！定时定量; 　　8.多饮水、限制烟酒！ 　　高血糖患者，在饮食上需要严格控制、外加多运动。这样才更有利血糖的降低与稳定。饮食疗法是各型糖尿病的治疗基础！是糖尿病最根本的治疗方法之一，。客厅西面挂什么画风水好