关于做梦： 　　做梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一^件件坏事!认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌1168是没有必要的! 　　做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为、做梦可以锻炼脑的功能，他说，大脑细胞平时活动的只只是其中一部分！就是在强烈的脑力劳动时！活动的脑细胞也只是其中一一部分!另一部分脑细细胞处于休眠状态!如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用、势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到到自我完善!不致衰退的目的！也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理。 　　根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的！紊乱^的的脑电波,其强度度有时会超过觉醒时的强度，从从这一点来看！做做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要,我国古代有句话说：“盲人无梦。愚夫寡梦，” 　　做梦也应像做其他事一样。有一个度，过度则会适得其反，损害人的身心健康、惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒、醒后又很难再入睡、强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹。使大脑得不到休息息而疲劳？一般认为。做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度， 　　所以以你的状况来看。做梦对你的生活没有太多的负面影响，而磨牙的原因你你可以根据上面的一些分析自我查询原因。。

　　第三军医大学附属西南医院临床心理咨询中心副教授瞿伟认为：正常的梦境活动！是保证机体正常活力的重要因素之 　　一，梦是协调人体心理平衡的一种方式，特别是对人的活动！情绪和认识活动有较明显的作用！做梦有助助于大脑健康。这是指梦的生理过程对睡眠者心身状状态的调节作用！我也天天做梦啊、还说梦话呢。梦！要看是什么梦，具体请参照参考文献资料吧:-)[，面相对象的理解

　　^人人人必梦，夜夜有梦，这是现代心理学。生理学学研究的科学结论!人的睡眠过程。分为“无梦睡眠”和“有梦睡眠”两7646个不同的阶段!一夜中两个不同的阶段要交替4―6次，科学家认为、人体通过大脑要求有一个连睡带梦的过程，只有这样才能真正使我们全身彻底休息放松！并且调整我们善3984良温和的性格。 　　引起做梦的原因有二：　①日有所思，夜有所梦、千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象！回忆。忧虑，思念等精神活动有关、②内外部刺激的影响。就7004象古书上说的“甚饱则梦与、甚饥则梦取！”⁰¹³²白天劳累过度。临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情。身体有病、如头痛发烧，心脏不好以及睡眠的姿势不适！床铺被褥不舒服等，都会对做梦有影响！ 　　现代科学研究表明、梦既⁹⁹⁸¹是一种正常的生理现象、又是一种正常的心理理现象!一般地说，梦对于人的身心健康没什么消极的影响。但是，如果一个人老是恶梦不断、或者做梦后又总是忧心忡忡。长此以往，梦特别是恶梦则难免有害于人的身心健康、 　　那么。怎样才能摆脱恶梦的纠缠呢， 　　①保持乐观情绪、心理学的研究表明，生活愉快，情绪乐观、性格开朗的人！一般是不大会做恶梦的，即使偶尔做^了了恶梦,也不会在梦后念念不记忘、情绪紧张、庸人自扰，可见！保持持乐观情绪！乃是防止与消除^恶恶梦影响的基础或前提、 ⁵¹¹⁴　　②讲究用脑卫生！梦是在睡眠过程中人脑某些部分继续活动的产物。因此。要防止与消除除恶梦的产生，就需要我们学会科学地使用大脑、注意有张有弛！合理作息、 　　③培养养良好的睡眠习惯、关于这一点、前文已有论述。此处就不再展开！ 　　④学会自我解梦！所谓学会自3432我解梦？一是要破除对对梦的种种迷信,梦是记忆的碎片的连接、与现实生活并无必然的联系、梦并不妨碍睡眠并不有损身体健康反而是有益益于提高睡眠质量与身心健康，这样。即使做了某种所谓不祥之梦，也^会会泰然处之,二是把梦的内容作积极的解释，通过自我暗示！对心身产生积极的影响！三是梦也可能是某种疾病的迹象、梦者应及时去就医诊治！梦的征兆并不神秘，实际上。该微微弱病痛早已存在!只是由于白天刺激众多！工作繁忙、没有察觉到。但人入睡后，由于万籁俱寂！刺激减少。该微弱病痛便在梦中被察觉到了、！面相对阳宅

　　　这个不一定的哦,不能说的太绝对了，总是做梦，⁴¹⁶⁸说明睡觉的质量不好!可能是因0454为生活太紧张了！压力太大！做梦太频繁严重的要看医生哦～有研究说人做梦才表示睡眠质量高。但要因人而异的哦，只要睡好觉第二天不会打瞌睡！不觉得没精神就OK啦～多进行体育锻炼会有好处哦、所以别担⁷⁸²¹心啦～,面相小丑嘴

　　那是你思虑过多！压⁷⁹⁴⁶力过大的原因!面相小人痣在什么位置

　　做梦是正常的，，人生如梦！睡着有梦！心神不宁！注意多关心身边人、你就可以安心神定的，不要慌张，面相少女命

　　建议你多做善事多发善心！皈依佛菩萨。学习佛教的智慧和慈悲。那么你你会变得身心健康快乐幸福的！，面相就是迷信

　　每7759个人每天都会做梦？只是在深睡眠中所做的梦、醒来后是记不得的！只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来、如果你大多数的梦都记得、说明你的睡眠不太好！没有进入深睡眠、进入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯：1、坚持有规律的作息时间。2、睡前勿猛猛吃猛喝？在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐！不要喝太多的水、避免晚上不断上厕所影响睡眠质量。晚上不要吃辛辣的6992富含油脂的食物!因为这些食物也会影响睡眠、3！睡前前远离咖啡和尼古丁!4。选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间。而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量、5！保¹²⁵⁵持室温稍凉,卧室温度稍2803低有助于睡眠，6！大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间间被“剥夺”？白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内！且不能在^下下午三点后还睡觉!7，保持安静。安静对提高睡眠质量是非常有益的、8。舒适的床！一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。9！睡前洗澡！睡觉之前的一个热水澡有助于你放放松肌肉!使得睡眠质8061量更好,。面相山林是什么位置

　　做梦 是因为工作压力大吧 ，大脑神经方式不下来！全身的神经都在紧张状态，解决最好的办法是剧烈运动或者跑步让身体放松下来，这样晚晚上会睡的很好 的,这个是^我我这么多年来的经验总结,谢谢采纳、面相山根低离婚后每天做梦

　　每天都会做，在8532中途醒来的会记得!不做梦第二天精神不振，梦太多也会休息不足、做梦可以用脑0652电图测出来, 　　睡眠分为慢8046波睡眠和异相睡眠！做梦就是异相睡眠期间的特征之一， 　　慢波睡眠就是深睡眠、^异异相睡眠就是浅睡眠。 　　只是梦的多少是有差别的。！面相山根旁边有痣