如果影响到睡眠就是有害,因为失眠多梦就是睡眠差 比如你起床后感觉头昏沉沉的,四肢无力,味口差,梦0303中的情形犹在眼前.。

　　每个人人都做梦,但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高！或者是多梦。 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说说：“昨晚没有休息好,做了一一夜的梦”，“我晚上梦多，简直没没有睡着”？于是、这一天学习，工作起来似乎还真5747感到有点精神不振，精力不足。仿佛做梦真的耽误误了休息！有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实，这³⁶⁵⁷种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到⁵³²²的那样,梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有有梦的回忆！或有没有梦感！你每天晚晚上都必定做4～5回梦！说整夜做⁴⁵⁹⁶梦是夸张！说没有做梦也不现实！更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠！7035整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明，这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有4629什么差别？他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的的普遍规律,还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 　　既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做0385过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与^情情绪因素和性格特点有关！比如、性格8025内向的人！多^将将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现、梦2677多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒！在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤、心情不畅！睡眠不安有关、因1643此失眠者往往伴有多梦、 　　临临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又^往往往估计过低！实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。大多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关， 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中⁰⁶¹⁹的地位。在生生理上的作用、以及梦与梦感的区别。^不不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统观念，封建迷信思想对梦^的的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍碍本身!都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦！疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客客观的体验， 　　(3)对自3490己的健康过分关心,对梦感过分关注！导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠眠的恐惧。以至形成恶性循环！ 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高， 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同同的时期？功能能状态不同、对梦感的程度也不尽相同。所以。有的人一段段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)， 　　失眠作为一种现象是^客客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝8006非多余!我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦、其极至迷！”所谓少气，即气不足！气不足则阳不守阴、神失其守，故为多梦。其为为原因之一,而情志损伤！伤及脏腑。耗损精气。令神魂不安！发为多梦！阴血亏虚、不能奉养心神！潜涵肝魂、制约相火。而使神魂浮游、发为多梦、若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦。劳欲过度，水火不济、心肾不交、则心神不⁷⁸⁰⁰宁而发生多梦,饮食失节！使土虚木郁、神魂不9264宁而多梦！多梦的出现！以致睡卧不宁！梦幻纷纭。 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　6429多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭！常⁹⁹⁶³伴有头昏神疲的一种表现？中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 　　(1)辨证论治 　　①①心气不足 　　症状：多梦易惊？失眠。神疲困倦，短气，或喜悲善哭！精神恍惚、舌质淡！苔薄白！脉细弱， 　　治法：养血益气。宁心安神， 　　选方：参香散加减！ 　　药物：人参9g！黄芪。茯苓、白术、山药各12g！莲肉，砂仁。沉香！檀香，甘草各6g、 　　②心血不2602足 　　症状：心悸怔忡!心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏！面色不华。舌淡！脉细。 　　治治法：养血安神、 　　选方：四物汤合茸砂丹加减！ 　　药^物物：熟地！当归、白芍。川芎各12g，鹿茸，朱砂各6g、炒枣仁18g、 　　③心阴不足 　　症状：心⁸⁷⁰²悸怔忡!失眠多梦！五心烦热！咽干舌燥，舌红少津，脉细数。 　　治法：养阴补心安神。 　　选方：益气安神汤加减！ 　　药物：当归！茯神、麦冬！生地各12g。黄连。远志！竹叶，人参、黄芪、胆星。莲子心各6g，酸枣仁18g、朱砂3g。 　　④心肾不交 　　症状：心烦，失眠、多梦！遗精！腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔、脉细数！ 　　　治法：交通心肾！ 　　选方：黄连阿胶汤加减？ ⁸¹⁰⁰　　药物：黄连，黄芩！白芍。阿胶各9g。鸡子黄1枚，龙骨12g。 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁、胆怯善恐。夜寐多梦、胸闷气短，舌质淡、苔薄白！脉细弦无力、 　　治法：养心益气！壮胆镇惊、 　　选方：平补4463镇心丹, 　　药物：酸枣仁，龙齿各12g、车前子。茯苓、麦冬！茯神！天冬、熟地、山药各9g、五味子。远志、人参各6g，肉桂。朱砂！甘草各3g。 　　⑥心脾两虚 　　症^状状：心悸健忘。少寐多梦！气短神疲、面色萎黄！食少倦怠，腹胀便溏。舌质淡嫩、苔白，脉细弱！ 　　治法：补益心脾， 　　选方方：归脾汤。 　　药⁸⁴⁵¹物：人参。远志。木香各6g！黄芪！白术、当归，茯神。酸枣仁。龙眼肉各9g，炙甘草3g， 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭！头晕心悸。急躁易怒，痰多胸闷、舌质红，苔黄腻。脉滑数。 　　治法，清热化痰。 　　选方：黄连温胆肠加减， 　　药物：黄连6g！半夏！陈皮、茯神、竹茹！枳实各9g！甘草。生姜各3g、大枣5枚，珍珠母12g！ 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 　　情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人3484来说是必不可少的。而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上并非如此、如果仔细询问这些人！都会3053发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了其他他症状？他们通过过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增加了刺激，客观上看来^睡睡眠是延长了。效果却更糟了，醒后就会感到累！不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都7519在做梦、 　　“整夜做梦”者，为了缓解症状！改善睡眠效果。虽可服用7735一些安眠药，以减少“有梦梦睡眠”、增加“无^梦梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗、治标治不了本、如果长时间用药来剥夺““有梦睡眠”！还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药、害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖、所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 　　治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具^体体的指导,采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能3009恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失，总之，烦恼的心理因因素没有了！由其引起的一系列反应也^就就消失了、赞同6| 评论(1)？门头房装修风水讲究

　　　天天做梦!那得看美梦还是坏梦、美梦有助于身体健康！坏梦我认为有害、影像像睡眠质量、俗语说的好。日有所思夜有所梦。，门头房风水

　　是梦魇,不用怕,我也试过. 　　在突然惊醒时！在肌肉神经还未醒时！就会出现神神志清晰!而动动弹不得的现象这就叫梦魇,！门头房风水禁忌

　　你说说的是通长用的干燥剂、不和食物同时食用不会对身体的健康造成伤害，这样的东西往往是无毒！无味！记住及时时勤换就行,门头挂八卦镜什么意思

　　做梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事。认为做做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还还会损伤大脑,其实这种担心和恐慌是是没有必要的。 　　做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能、他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是在强烈的脑力劳动时、活动的脑细胞也只是2106其中一部分、另一部分脑细胞处于休眠状态、如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用。势必会⁹²²³逐渐衰退，休眠状态的脑细胞为了自我防止这种种衰退现象！就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善！不致衰退的目的、也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进进行整理。大脑脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。！门头挂葫芦有什么讲究

　　不吃肉的人容易胖,因为这类人缺少脂肪,摄入的热量易转化为脂肪而使主体较易产生饥饿感,食欲就会增加而吃得比普通人多造成脂肪囤积.从营养均衡的角度看,素食者如果不善于配搭食品,容易造成营养不良.通常,他们可能： 1,缺铁：人体对植物食品中的铁质的吸收力较差,容易形成贫血. 2,缺乏维生素B12：这种维生素是造血过程和神经系统所必须的,几乎只存在于动物性食品中. 3,缺钙：不利于骨骼健康. 4,缺锌：影响免疫功能和性欲等. 5,蛋白质的质量比较低. 6,热量低：长期素食者由于蛋白质与脂肪不足,容易引发营养不良. 7,微量元素缺乏：人体必须的元素 如锌,钙,铁等主要来自荤食.素食中锌,钙,铁含量少,且含有较多的植酸和草酸,会阻碍锌,钙和铁等元素的吸收. 纵观上述情况,素食食者可从下列食品中,吸取所欠缺的营养,使身体更健康. 维生素A：红萝卜,番薯,南瓜,芒果等. 维生素B12：蛋类与牛奶（不严格素食者）,酵母,绿叶菜等. 维生素C：辣椒,花椰菜,番茄,草莓,橙等. 维生素E：花生,麦胚,果仁等. 钙：豆奶,豆腐,西芹,芥兰,芝麻等. 铁：南瓜籽,杏仁,腰果,梅脯,核桃等. 锌：巴西坚果,全麦谷物,燕麦等. 此外,吃素者应经常注意自己是否有脚气病,夜盲症,牙龈流血等现象.如果能够增加菜色的变化,每天补充一颗综合维生素和矿物质补充剂,就可以避免微量营养素的不足.不严格素食者,最好能吸取奶和蛋,以避免营养不足.儿童,孕妇,哺乳的母亲,最好不要坚持纯素食. 吃素有什么不好?1.吃素会影响小孩的发育.很多家庭因为家长吃素的关系,连带的让孩子也跟着吃素,这对于发育中的孩子来说,无法提供成长足够的养分,因此最好不要让孩子吃素.2.易缺乏维生素D.维生素D很难在食物中摄取到,尤其是素食中几乎没有含有维生素D的食物.3.吃素的人虽然容易留住钙质,但还是会因为不吃奶制品而缺乏钙质.此外,吃素的人因为饮食受限的关系,容易缺铁质,锌,维生素B2等必需的养分.总之,吃素到底是好还是不好呢?这是因人而异的,健康的人可以放心地吃素养生,但身体较虚弱的人,就要考虑吃素所缺乏的营养是否会对身体造成更大的伤害了!营养不良,缺少油脂,摄取易引发营养不良的病症,另外吃肉也是一种享受不吃肉会没力气！门头桌子安放风水

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　　不是、是你很多年以后要死的征兆！、门头牌子黑色风水睡觉老是做梦对身体有害吗

　　这个是正常现象 人一旦身体过度劳累 或者精神压力太大就会出现 因为睡眠和死亡是很像的 都是呼吸减慢大脑昏沉 肌肉慢慢放松 如果压力太大或者身体太过劳累 大脑会分不清人是睡眠或是死亡 最简单的办法测试一下 放一股电流 人会感觉忽然之间从高处落下 如果醒了就没什么事 如果没醒就会 忽然做起来然后在倒下 也就是民间常^说说的诈尸!门头牌颜色与风水