说明一下。睡觉^做做梦是很正常的。不正常的是6625你会醒来，也许你精精神有些紧张？工作学习生活哪方面有些压压力吧！你的身体9430属于亚健康状态!好好调节就好了。 　　睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系、而是要看睡眠深度，楼主这是睡眠深度不够！换句话说。有可能是轻度的神经衰弱。这没什么、睡前热水烫脚！并喝杯牛奶，同时白天也禁止用茶或喝咖啡，试试、会好些的：） 　　附带说明一下：白天人的意识掌控人、潜意识识受到抑制！所以晚上的梦便是人潜意意识的释放，并且，梦可可以调节人的心情？比如人白天很郁闷或遇事不公、心7835理有所不平衡,那么晚上做的梦可以调节，潜意识在梦中没有约束！可以将白天不敢不能的事情展现面前、比如在梦中对别人报复回去了、那么人醒来便心情畅快许多（当然。人一晚上要做很多的梦，人们并不记得那些梦中的发泄）！ 　　并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波。当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验！就是只有睡眠而而没有梦的睡眠,由于原理和方法解释起来比较复杂、在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的！还会使人产生眩晕。恶心呕吐症状。实验做了3天，最后被试出现了幻觉！由由于人道主义。所以实验做到这里就不继续做下去了， 　　所所以我认为，楼主的问题不在梦。而在于睡眠深度！ 　　——心理学学学生留、

　　预示着爸爸将要永远离开未长大的“我们"了,充满着...“我”急于回家见爸爸,告诉他这一天的情况和自己的...24.联系全文说说爸爸是个怎样的人?爸爸在“我”的的...！门外适合摆放什么植物

　　睡眠质量差几乎人人都会遇到，那种从黑夜一路睁眼2343到天明的感觉实在有点难受,睡眠质量0552不好怎么办？当睡眠问题以常态的形式出现！对人的影响可想而知、下面就为您介绍8种治^疗疗失眠的方法！ 　　很多^失失眠的患者在白天昏昏沉沉、无法专心投入学习和工作、还有的患者因此患上了偏头疼十分痛苦， 　　首先 　　心理专家表示，在价值观上不要把睡眠看得非常重要。这是进行下列心理治疗失眠方法的首要理论基础！ 　　失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事、整天想想的就是怎样才能睡好觉,如果失眠了、就会焦虑、烦躁！从而更加睡不着、 　　其实、睡眠是让大脑和身体休息的最好方式、但体力劳动动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式、如果前前一晚上没睡好？可以在在早晨洗个热水澡，外出锻炼一下身体、精力一样充沛、 　　虽然说如果人真的一夜不睡。3天就可以让人的精神崩溃。5天就可以导3751致死亡!但实际上⁴⁰⁹⁸人每天只需要深度睡眠2-4个小时！其其他是有梦睡眠, 　　这也就是为什么绝大多数失眠者还能保持正常的思维能力的原因，由此可见，大多数失^眠眠症患者的问题并没有自己想象得那么严重？4732人应该相信自己的生命力。提升对自自己心理健康，身⁷²⁹²体健康的自信？是是心理治疗失眠的第二个重要环节、 　　记住！不要将睡眠质量当成比赛或敷衍了事太太久（超过几天时间）？每晚至少要睡8小时才能保证睡眠质量，每个人都有这种的经历、老是9035问自己睡眠质量不好怎么办，不用担心，如果你被睡眠问题困扰，不妨试试以下的8种方法、可以帮助你恢复了宁静！自然入睡。 　　1！订出时间表！并保持正常的睡眠时间 　　每晚准时睡觉。每天准时起床、若打破了这个时间规律会导致失眠。在周未睡懒觉会扰乱你的生物钟。使你你在星期一很难早起,确保就寝时间不要少于8小时、 　　2！避免咖啡因，尼古丁。酒精饮品 　　避免喝含有咖啡因的的饮品!它好比兴奋剂使人保持清醒、咖啡因的来源有：咖啡！巧克力。汽水！非草本茶，减肥药！以及一些止痛药。由于尼古丁的作用，吸烟者往往睡得不熟和早上很早就醒来、还有酗^酒酒的人也不能进入熟睡阶段。如果你希望有一个良好的睡眠。至少在睡睡觉前6到8小时内避免所有这些东西,此外！尽量避免在就寝前两时间内吃得大丰盛， 　　3，运动 　　尝试运动20至30分钟一天！6853日常锻炼也常常帮助人的睡眠，但是就寝前运动可能会干扰睡眠、为获得得最好的效果,应该在睡前55046到6小时运动？而不要在就寝前两个小时内做运动， 　　4。享受放松的就寝"仪式式" 　　一个温暖浴！阅读或是其它的令人放松的日常习惯能使人更容易入睡！你可以选择某些休闲活动与睡眠联系在一起！使他们成为你就寝仪式的一部分。 　　5。睡不着不要躺在床上 　　睡不着就不要^躺躺着了、这样只会令自己更睡不着。起来把想做的事事情做完在睡， 　　6，拥拥有舒适的入睡环境 　　保持一个舒适的房间温度、极端气温可能会扰乱睡眠或阻止你熟睡！任何时候都要确保一个黑暗，安静的环境。避免在电视或收音机打开的时候睡觉！因为这样会养成需要有电视或电台台才能睡着的坏习惯! 　　就算睡不着也不要只躺在床上、做一下其它东西、例如：阅读，看电视！听音乐。直到到觉得困了？担心睡不着的情绪更会影响睡眠，当你有睡意时回5890到床上、尽量避免在床以外的其他地方睡觉、 　　7，如果你继续失眠就要去看医生 　　假若你每晚都睡不着，或是第二天觉得很累，那么你可能有睡眠失调，应该去咨询一下医生，你的保健医生生也可以帮你，如0300果没有起色。 你也许要在你家附近的医院找一个医治睡眠的专家、大多数睡眠障碍可以得到有效治疗、所以1079你终于可以得到良好的睡眠, 　　8、睡到天亮 　　如果可能的话，通过阳光、强光叫醒醒自己、阳光，有利于身体内部的生物钟每一天重新调整、睡眠专家建议。睡眠有问题^的的人每天早上在阳光下晒一个小时, 　　请务必采纳！我再次谢过 。、门多风水好吗

　　　这位朋友： 其实、睡觉做梦是很正常的。因为5645你不了解梦。对梦存有偏见啊， 梦。是人体进行自我调节节压力等的一种保护功能！ 因为9762梦出现在睡眠的第四期以后。有梦。起码说明你的睡眠还是可以的、有实验证明。人的梦如果被剥夺以后、人的内分泌系统就会发生紊乱。导致疾病，所以！梦是机体的一种保护功能、只是人们们对它不了解而已。 梦又是一种潜意识和心理的活动。也就是说，平时人在社会活活动中有些受到压抑的东西!被压抑到潜意识中去。肌体只有通过梦的形式来进行调节、 所以、不必在意有梦，也不必在意梦的内容（因为梦是脱离了意识的管理、梦的内容会千奇百怪！无奇不有！支离破碎）所以、梦的内容与现^实实无关，人最重要的是平时要注意调节自己的情绪。使自己保持心境相对平衡，门大小 风水 见光尺寸

　　睡眠时有习惯性磨牙或清醒时时有无意识磨牙习惯者叫做磨牙症,经大量调查研究认为可能与以下因素有关、 　　1））情绪紧张、是磨牙症最常见的的发病因素，惧怕，愤怒。敌对。抵4539触以及其它各种紧张情绪,若因种种原因使患者难以及时发泄表现时、这些情绪在潜意识中周期性地通过各种方式予以表现，9823磨牙就是表现方式之一! 　　2）局部因素！推测如有咬合早接触时！患者常试图将此牙面高点磨平，如果这种现象经常发生、久而久之。就会形成磨牙症 　　3）全身因素。与寄生虫有关的胃肠功能紊乱，儿童营养缺乏症、变态反应或内分泌⁶⁹⁰⁵紊乱部可成为磨牙症的发病因素! 　　4）职业！有的职业类型有利于磨牙症的发生！如钟表工。汽车驾驶员和运动员这些要求精确性很高或精力高度集中的职业有发生磨牙症的倾向．但其原因尚不明了！ 　　随意磨牙症可见于有咀嚼口香糖、烟草，牙签等习惯的人！ 　　该症临床表现为睡眠时或清醒时患者作典型的磨牙或紧咬牙动作，或在醒着时下意识地作这些动作、可1408伴有嘎嘎响声、顽4878固性磨牙症可引起牙的?烧面和邻面的严重磨损，导致牙周组织的破坏而使牙齿移位或松动，甚至引起牙龈退缩或牙槽骨丧失，由于牙齿经常不断地接触！使咀咀嚼系统失去正常休息期？这这种情况可导致颞下颌关节功能障碍和咀嚼肌的疼痛或疲劳，这种情况在早晨起床时特别明显、并能放散到头颈部而引起肌肉的烧灼感或头痛、其它由于严重磨损发生的各种继发病变均可发生， 　　处理原则： 　　1)去除致病因素特别是心理因素和局部因素。 　　2)治疗与磨牙症发病有关的全身疾病！ 　　3)对³⁶⁶¹顽固性病例应注意保护牙周组织和肌肉，可制作表面平滑坚硬的垫！覆盖在牙齿面并延伸到颊舌侧侧的外形高点!可避免侧方咬合时产生干扰力量，需定期检查！ 　　4)治疗因过度磨损所引起的各种并发症、 　　关于做梦： 　　做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事。7526认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了了还会损伤大脑？其实这种担心和恐慌是没有必要的， 　　做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为！做梦可以锻炼脑的功能，他说。大脑细胞平时活动动的只是其中一部分、就是在强烈的脑力6311劳动时!活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用、势必^会会逐渐衰退！休休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能！以达到自我完善。不9728致衰退的目的？也有人认为做梦可能2395是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理， 　　根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快快速的，紊乱乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看！做梦是锻炼人脑9262功能的一种自身需要，我国古代有句话说：“盲人无梦！愚夫寡梦，” 　　做梦也应像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反，损害人的身心健康，惊4320慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒后又很难再再入睡、强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹、使大脑得不到休息而疲劳、一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度！ 　　所以以你的状况况来看、做梦对你的生1494活没有太多的负面影响，而而磨牙的原因你可以根据上面的一些分析自我查询原因。、门大风水左右

　　做梦1188是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事、认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑、其实这种担心和恐慌是没有必要的。 　　做梦对人有许多好处。德国国神经学家科思胡贝尔教授认为!做梦可以锻炼脑的功能，他说、大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时、活动的脑细胞也只是其^中中一部分？另一部分脑细胞处于于休眠状态,如如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用鸡势必会逐渐衰退，休眠状态态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自2617己和演习自己的功能。以达到自我完善，不致衰退的目的！也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！例如，俄国著9876名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思,苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的！ 　　^根根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看，做梦是锻锻炼人脑功能的一种自身需要？我国古代有句话说：“盲人无梦，愚夫寡梦！”这话虽有点武断、但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的！反之、做梦多者者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然、不睡则罢！一睡就恶梦连篇、就应2504另当别论了！ 　　做梦也应像做其他事一样、有一个度，过度则会适得其反，损害7984人的身心健康、惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡！强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹。使大脑得不到休息而疲劳、一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦^境境为度! 　⁰⁶⁹⁸　神经衰弱患者往往入睡困难。好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒、干扰了其正常睡眠。使其白天昏昏沉沉！无精打采，甚至⁹¹⁴⁴由梦还会产生疑病症和焦虑症,加重病情^的的发展？ 　　　　据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍、人的睡眠是由深入浅的、一睡觉就处于深睡眠期！这时的人不会做梦、1-2个小时后、人开始进入入浅睡眠期！首个梦便由此开始，而后循环出现、人一晚上通常要做4-6个梦， 　　　　有的人多梦！有的人少梦！这主要是因为有些人喜欢回想梦，因此就会感觉自己梦多、 6434　　　　周晓宁说、梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关。一般来说！性格内向，有些5600神经质的人会多梦，特别是当他们处于忧虑！压^力力过大之后,出现睡眠眠障碍导致频繁做梦？醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌，同时、为摆脱失眠痛苦想方设法法寻求安眠措施！结果情况越来越严重、 　　　　对于这样的人。周晓宁建议。看0984看心理医生!尽量把注意力从自身转移到外界、同时再辅以一8083些促进睡眠的药物、 　　　　对于做梦、武武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为。做梦是人体正常的生理现象！人在睡眠过程中，意识的清^晰晰度会下降、当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的的某些部分并留下痕迹，并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时！日常生活中留下的痕迹就活跃起来。引起了梦、 　　　　不过。黄怀钧提醒、人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了、因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病，长期有睡眠障碍容易导致心脏病。高血压、动脉硬化，脑血栓的发生！ 　　　　当人做做噩梦时，一定要及时把他叫醒。因为在在梦魇过程中？很容易造成痛苦，当人起来后！还会带来情绪的沮丧、焦虑不安。失眠抑郁、反应迟钝，如果这样的情况反复出现，就会对人的健康造成威胁了。...余下全文>>，门头字体风水

　　每^个个人都做梦,但大多数人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠眠质量不高,或者是多梦、 经常听到有人说："昨晚没有休息好。做了一夜的梦"。"我晚上梦多，简直没4562有睡着"!于是！这一天学习！工作起来似乎还还真感到有点精神不振!精力不足、仿佛做梦真的耽^误误了休息!有些医生按照传统观念！也也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现,其实。这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不不是睡眠不深的指标？也不能说做了了梦就表示不曾睡好！正如前前面谈到的那样,梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆、或有没有梦感。你每天晚上都必定做 4～5回梦， 9132说整夜做梦是夸张？说没有做梦也不现实！更谈⁰⁷⁹²不上梦多梦少,国内外都有人对主诉失眠、整夜作^梦梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验，1956应用多种生理仪进行脑电波描记和研究,客观地记录证明，这这些主诉"梦多"，"整夜作梦"病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波7665睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！"整夜做梦"和"梦多"的体验与各项睡眠参数并没有相互联系!还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系！无论从人类睡眠的^普普遍规律？还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程。其表现形式有表象象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！ 而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如！性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表^浅浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现、梦多与睡眠2320的惊醒程度密切相关,自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的^音音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程程度也高! 临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤，心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦， 临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行行研究后发现。失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又又往往估计过低、实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不是夸夸大就是缩小？大多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关！，门头房装修风水讲究

　　做梦是人体一种正常的！必不^可可少的生理和心理现象！人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦、不¹⁹⁴⁷做梦会有什么反应呢！ 　　正正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之之一 　　科学工作者做了一些阻断人做梦的实验？即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立即被唤醒、不让让其梦境继续。如如此反复进行？结果发现对梦的剥夺！会导致人体一系列生理异常、如血压！脉搏。体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势！植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应！如出现焦虑不安！紧张。易怒。感知幻觉、记忆障碍！定向障碍等，显而易见、正常常的梦境活动。是保证机体正常活力的重要因8562素之一， 　　梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 　　由于人在梦中以右大脑半球活动占优势。而觉醒后则以左侧大脑半球占优势。在机体24小时昼夜活动过程中！使醒与梦^交交替出现,可以达到神经调节和1390精神活动的动态平衡。因此！梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力，情绪和认识活动有较明显的作用、 　　无梦睡眠不5769仅质量不好？而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 　　　最近的研究成果亦证实了这个观点、即梦是大脑^调调节中心平衡机体各种功能的结果!梦是大脑健康发育和4292维持正常思维的需要!倘若大脑调节中心受损！就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断、如果长期期无梦睡眠，倒值得人9911们警惕了!当然！若长期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆！ 　　做梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事、认为做梦使自己得不到充充分的休息!时间长了还会损伤大脑！其实这种担心和恐慌是没有必要的、 　　睡眠是一种生生理现象？通过睡眠可以使整个机体得到充分休息。而梦也是睡眠时所产生的一种生理现象！睡眠与梦好比人在阳光下与影子的关系一样、是分不开的，笼统地说。睡眠可分为两种状态、一种是慢波睡眠、一种是快波睡眠，人在入睡之后、必须经过慢波睡眠方可转入快波睡眠、然后这两种睡眠状态要交替出现4～6次，每一次慢波睡眠约60～90分钟、快波睡眠约15分钟左右、在这6862两种睡眠状态下所做的脑电图有很大差别。一般认为梦就^是是在快波睡眠状态中产生的！如果此时被叫醒则会说他正在做梦，而且内内容生动离奇。记忆清晰。如果是在慢波睡眠状态下被叫醒！则很少有人讲在做梦、由此可见，做梦是睡眠时脑的正常活动。在正常健⁶⁸⁹³康的情况下，梦并非有害，也不会影响大脑休息！由于对梦境的回忆！有，门头房风水

　　多梦最明显的症状就是梦⁴³⁸⁵境纷纭！睡卧不宁，夜间多梦往往睡眠质量低下、白天精神不振。 　　睡眠较表表浅易醒或惊醒？常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感^梦梦多且睡而不实、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人、睡眠中都比较易惊醒， 　　那么多梦易醒的患者建议从以下几点来改善 　　1。以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜、 　　2，参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的的运动!提高神经的调节能力、 　　3，生活有规律。定时上床、晚餐不宜过饱。睡前不饮茶和和咖啡等刺激性饮料。 　　4！需要放松心情，不可对对做梦过分关注。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等、应作适当的体力活动。避免紧张的脑力活动， 　　也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果。糖水。小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静的西药、因为它有有晨起后有困倦感，易成瘾，停药后反弹等副作用不¹³⁰⁰宜长期服用？ 　　建议服用福熙舒御康膏来调节神经功能。安神宁心。中药食材成分对⁹⁵¹⁹人体安全无害!坚持服用可改善睡眠眠质量!帮助1305获得高质量的睡眠,！门头房风水禁忌睡觉老做梦的说说

　5907　白天神经崩得紧所以夜晚没安神。门头挂八卦镜什么意思