你的情况是偏阴虚的，而8986且体内有热！吃点知柏地黄丸试试、针对口干的话就多吃点滋阴的食物。像山药。枸杞！黑豆，百合。雪梨等！

　　睡眠质量不好！多梦！睡不安稳。醒了就会很累，你平时作息正常吗。调节一下自自己的情绪和压力,加强锻炼，调整好生物钟、还记得2936做梦的内容是什么吗，。长春看风水

　　你的情况多是气血不足。劳累过度或是长期处于焦8292虑和压力状态导致的,、长春第一风水师

　　睡觉不可能不做梦！但是做梦做多^了了才是不正常!做梦0648时人睡觉以后身体已经进入了睡眠。但大脑还处于兴奋状态，才会产生梦境！做梦实际上是有利于睡眠的，并不是说不做做梦就一定好， 　　如果是做⁴⁸⁰⁰梦过多,那就要从饮食上注意！晚上少喝水或5745者或咖啡！茶之类的，晚上不要进行刺激性的活动，比如看恐怖片等、 　　另外一个好的睡眠环境也是决定睡眠质量的关键！ 　　希望可以帮到你！长春算命大师

　　科学家经研究得出了结论：大部分爬行动物不会做梦！鸟类都会做梦、不过大多数种类只做短暂的梦，各种哺乳动物，如猫！狗！马等家畜。还有大象！老鼠、刺猬！松鼠。鼠、犰狳。蝙蝠等都会做梦。有6344的做梦较频繁!有的则少些、鱼类、两栖动物和无脊动物都不会做梦、 　　那么看来狗是会做梦的了、 　　人在做梦时！呼吸浅促、心跳加快，血压上升！脑血量倍增！脸部及四肢有些抽动！这时。用眼运动计计可测得其眼球在快速转动，而脑电图上必然同时出现快波、因此，一般说来。“⁸³⁰⁵快速动眼”加上“脑电图快波”可作为做梦的标志、 　　用上述方法对一些动物进行测定、青蛙在睡着的时候。只有少数2903慢波曲线,没有“脑电图快波”和“快速动眼” 　　期、所以可以确确定蛙是不会做梦的？乌龟在睡觉时有“快速动眼”和“脑电图快波”！不过过时间很短？只占睡眠时间的2 ％、由此可以确定，乌龟有极少的做梦时间，猫。狗、猴都会做梦！梦境较长。其中猴子最长、狗次之！猫最短、 　　研究动物做梦是一个饶有兴趣的问题，动物做梦！它们到底梦见了什么。人们极想搞清这个问题、然而动物不会说话。无法告诉我们，这确实是^个个难题， 　　美国科学家对猴子进行了这样的实验：在一只猴子面前设置一个屏幕！屏幕上反复出现同一个画面！每当当屏幕上映出这一画面时。就强迫猴子推动身边的一根杠杆，如果猴子拒拒绝执行！就用电棍击它！过了一一些日子，猴子就形成了条件反射：它一看见那画面！就主动去去推杠杆！后来！科学家发现、这只猴子在6794睡眠中也会不时地去推那杠杆，这表明猴子在睡梦中“看见”了那画面， 　　法国生理学家波希尔。诺夫用猫做了一个很有趣的实验。他用化学和手术的方法阻断了猫的大脑中一个叫做“脑桥”的部位！这样做的结果是。猫梦见了什么，就会按梦境去行动。这只猫经过过手术之后。4548在熟睡中忽然抬起头来、四处张望！然后又起来绕着着圈子走。好^像像在寻找食物！突然它举起前爪，双耳紧贴在脑袋上。对假假想之敌猛扑过去。诺夫还把两只动过手术的猫关在一起进行观察！发现原来和睦睦相处的两只猫！睡着睡着突^然然打起架来。为了证明这些行为是在睡梦中做出的，诺夫故意在猫身旁撞击物品发出声响。甚至将老鼠放在它们身边、可是！两只猫对周围发发生的一切事态都无动于衷,它们继续攻击对手。诺夫认为。这两只猫是在与梦中的敌手交锋、猫是会做梦的、可是3297每次做梦的时间不超过5 分钟！ 　　动8364物为什么会做梦,动物学家们至至今还没有找到一个理想的答案？长春藤风水摆放禁忌

　　不要这样想，虽然社会很现实，但你存在肯定有你你存在的价值，只是说你现在还没发现而已，既然活着就要活出精彩来，不要这么消极、不喜欢的工作就就不要勉强去做，自己想清楚自己喜欢哪一行！²⁸⁸⁹找自己喜欢的专业去学,长春装修大师郭财神

　　哥们 你太紧紧张了 适当玩一天 会好的 哥也是从你那时候过来的,长春风水

　　白天做的梦我们一般叫白日梦那时我们一般都没在睡觉这时的我们们可以说是有意思而晚上我们是在睡眠的浅睡眠阶段做梦这时想的东西可以说是无意识或是潜意思的...!长春风水大师哪个好

　　^那那说明你白天用脑过度,需要休息！人只有在深度睡眠的时候才会做梦！浅度睡眠的时候不会做梦。所以人越越需要休息？就越会多梦，这是好事、说2862明你的大脑正在进行自我修复！而且做梦对人来说是很重要的。如果你睡眠到该做梦的时候因为被吵醒或者其他的什么没有有继续做梦,那当你再次睡眠的时候做梦的时间就会增加！ 　　你感觉累是因为你认为做梦是休息不好、或者是梦见了不开心的东西，但这只是你的观念、并非是实际情况、就8317像站在高空、明明不会掉下去但还是会吓得发抖。 　　所以我建议你尽量不要^去去管它、就当^是是在看电视或是在玩游戏。让你的⁵⁴⁰⁴大脑自己管自己就行了。 　　还有我想问你今年多大了。一般人到成年之后大脑就会退化，很难察觉到自己在做梦或者记住梦里的东西、如果你已经三十多岁还能很清楚的记住梦、而且还能知道自己在做梦那就说明你的大脑比普通人发达的多。这是好事，长春风水大师联系方式睡觉做梦累的说说

　　啥⁷⁶⁰³也别想!试¹⁵³⁶试这两招能提高睡眠质量！ 日有所思，夜有所梦，情绪的波动1312会影响睡眠？更容易做梦！心情好，快乐、好事连连、梦中会乐醒的！经常处2871于害怕,惊恐的状状态下。会做恶梦，所以最好平心静气，心情舒畅、心如止水！梦少了、睡眠质量就更好了 。 气能行血、气能摄血。气能生血、血能载气。气行血则行，气滞血则凝！ 调节呼吸，气血通畅！经络通畅了，一切就好了，冬季养0446生早卧晚起。以待日光，中午少睡一会足够！ 子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰！晚上子时阴盛至极。开始阳升阴降、中午午时阳盛至极。开始阳降阴升、中医养生注重睡好子午觉、可以健康长寿、 教你一招。调节呼吸法——也叫呼7651吸吐纳法， 呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种： 第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸。因因为在呼吸时？一呼一吸。必须都能达到下腹部、在吸气时、空气入肺！充满周身、肺底舒张，抑压横膈膜，使空气下降、这时胸部空松、腹部外凸！在呼气时。腹部收缩。横膈膜被推而上！上抵肺部。使肺底浊气、外散无余。可见呼呼吸作用、虽与肺叶有密切关系、但它的伸缩。常须依靠下腹和横膈膜膜的运动!方能合乎自然大法。使血液循环流畅。我们不但在静坐时！须用此法！实际上！不论行！住！坐、卧、应该随时使用，关于自然呼吸法的调和方法如下： （a），呼息时！脐下腹部收缩、横膈膜向上。胸部紧窄。肺底浊气可以挤出， （b）。吸息时 , 从鼻中徐徐吸入新鲜空气！充满肺部，横膈膜向下。腹部外凸。 （c）！呼息吸息。均使自然、渐渐细长！达于下腹。 （d）！呼吸渐渐静细，出入很微，反复练习、久之自己不知不觉，好像无呼吸的状态。 （e），能做到无呼吸的状态！那末没有呼息，也没有吸息！虽有呼吸器管！好像不必用它！而气息息彷佛从全身毛孔出入？到这一步，可以说达到了调息的极功。不过过初学的人。切不可有意去求，必须听其自然！ 第二、正呼吸。这一方法、主张呼吸吸宜细长,宜达于腹部、以及使横隔膜上下运动等。都与自然法。没有两样。不过呼^吸吸时腹部的张缩。完全相反！因为反乎自然呼吸。所以也也叫做逆呼吸！关于正呼吸的调和方法如下： （a）、呼息⁴⁴²¹宜缓而长？脐下气满、腹部膨胀、胸部空松，横膈膜驰缓！ （b）。吸2440息宜深而长？空气满胸、胸部膨胀这时脐下腹部收缩！ （c），肺部气2240满下压!腹部收缩上抵！这时横隔隔膜上下受压迫，运动动更为灵敏， （d），在静坐时！呼息及吸息。宜极静细、以自己也不闻其声合宜。 全身放松，注意力集集中在呼吸上 !不一会就会睡着、 睡眠质量好了，一切就都OK 坚持，你会受益。 物我两忘！无欲无求、天人合一、顺其自然，3595心静就是真功夫。 还有一招，腹部按摩法！ 睡前用手心按摩腹部、 方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数。直至手掌心心感到热，累了可可以换另外一只，做的同时并配配合 深长的呼吸 。一定要静心。注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动、加快消化和提高肠道的吸收功能！并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠！提高睡睡眠质量! 坚持吧、你会受益一生，。长春风水大师陈国梁