醒来头很疼是因为没睡好。人在浅层睡眠的状态下就会做梦,因为大脑还没进入休息状态,进入深层睡眠就很少有梦了,浅层睡眠一般醒了以后还会感觉累感觉困,就是因为全身没有休息好,没得到足够的恢复,这跟平时工作生活都有关系,平时保持一个良好的心态,不要紧张,睡觉之前喝3863点牛奶之类的不要喝咖啡可乐的刺激性的饮料,心情放松才会睡好,不要在睡前考虑太多事情,俗话说日有所思夜有所梦就是这个意思.!

　　连续做梦是你的睡眠质量不好啊.对身体当然有害处. 　　我们知道。睡眠对对于大脑健康是极为重要的,人一般需要要有8个小时以上的睡眠时间、并且必必须保证高质量,如果睡眠的时间不足或质量不高、那么对大脑脑就会产生不良的影响!大脑的疲劳就难以恢复、严重的可能影响大脑的功能，如果睡眠不足或睡眠质量差、就应适当增加睡眠的时间、比如夏天午睡片刻、并且要设法改善睡眠状况等。 　　按照照一般的观点、睡眠是消除大脑疲劳的主要方式，如果长期睡眠不足或睡眠质量太差！就会严重影响大2386脑的机能？本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的， 　　总之！一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的！政党的良好睡眠。可调^节节生理机能。维持神经系统3692的平衡！是生命中重要的一环。睡眠不良，不足，第二天就就会头错脑胀,全身无力！睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切， 　　以下几个方面可以提高睡眠质量： 　　＊ 睡眠要适量 　　1，我们的的一个重要观点是：觉不可少睡!在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了、可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的，他对睡眠研究的结果表明！只有8个小时睡眠才才能够使人体功能达到高峰！所以什什么是“适量”、主要是“以精神和体力的恢复”作为标准， 　　人的睡眠分为慢动动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向？⁷⁷⁰⁴浓度的快动眼睡眠在记忆储存？维持组织、信息整理及新的学习。表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段。而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部、2064并可以持续90分钟左右？虽然我们可能并没有觉察到，但是，我们^当当中大部分人的睡眠其实都是不够的!这不仅降低了生活质量、还可能能引发疾病, 　　为了弥补这种普遍的睡眠不足。马斯博士提倡“小睡”！这种小睡是指每天正式7093睡眠醒来后再小睡20分钟!其效果比晚上早睡要好得多！ 　　我们特别强调的是！现在中小学生虽然说“减负”了，但是由于各种各样的考试压力，他们并不轻松。很多人睡眠的时间明显不足，与过去相比！实际上是明松暗紧。这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的。我们认为、只有睡好觉、才能学习好，睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证， 　　＊ 睡觉的环境 　　要想晚间得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。 　　三宜是： 　　睡前散步！ 　　《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行。绕室千、客厅墙布图案风水

　　我也是。很多时候做梦不想醒，因为在梦里的生活感觉比现实中舒服。2265可能是自己潜意识里的想法!客厅墙画风水

　　做梦是正常的，。人生如梦，睡着有梦，心神不宁！注意多关心身边人。你就可以安心神定的、不要慌张。客厅墙纸颜色风水

　　这不是什么大不了的事，不能一讲到梦多就认为是病！临床上，神经衰弱是有多梦的症状。但，请你看看我给他人的解答： 多梦或就算是神经衰弱！目前也不算是很严¹³⁷⁰重的病态!请先放心！ 梦很多，确实表明你的精神有一定的紧张！但没那么严重！ 我们知道、只有深睡眠状态才能有^连连续的梦境和梦话？从这一点来讲、你3628的睡眠还是比较好的！ 人9864们都想获得深睡眠，多少人在想方设法并为之苦恼、而你却在为多梦担忧，呵呵。 有人获得了深睡眠。却不做很多的梦！仅仅表明他的大脑中“主管”的那一部分系统不太活跃，处于休息状态！而多梦的人也不表明那一部分就没有得到休息，人的生8113理状态，不是简单的1 1=2关系， 多梦的最大坏处，是人为的认知、是自己的担忧，是他人的评介、仅此而已、至于对自己身体的伤害。医学界尚未有定论！ 还有有一点我要告诉你！^等等到你年龄偏大一点、多梦的习惯会慢慢慢改变、 为了你能少一点梦！睡觉前你就别喝那种提神的饮料了！例如咖啡。省下⁷³²⁸来请我的客吧？哈哈！客厅墙纸风水

　　白天过得不够逍遥自在、想的事情情多吧？俗话说日有所思也有说梦、白天做梦很大程度上受环境的影响、、客厅墙色风水颜色搭配

　　人的睡眠地点是要固定的,变动的睡觉地点会使人睡眠质量下降,有的人持续几天就结束,可有的人人却需要很长的适应期.!客厅墙面 风水

　　可⁶⁰⁰⁸能是晚上休息得太晚吧,客厅墙面向东颜色风水

　　这是神经衰落的表现。简单的说你是进入了严重的亚健康状态、，客厅墙面贴砖风水每天睡觉做梦不想醒

　　想太多了！焦虑症的影子～～注意休息适当吃点阿米替林！药店里里有卖的～？客厅墙面颜色风水