莴笋叶子能吃、莴笋叶中维生素的含量总体来说比茎的要高，叶中胡萝卜素的含量比茎中的高数十倍，维生素B1是叶的两倍、维生素B2是5倍、维生素C是3倍！叶中的尼克酸含量不仅比茎中的高，其抗氧化的作用也更好，此外、叶中还含有大量的钙，如果弃之不食非常可惜！ 　　下面介绍一种莴笋叶的做法：凉拌莴笋叶 　　用料： 　　莴笋叶 100克、熟白芝麻，酱油 10毫升 　　做法： 　　1.莴笋叶洗净！切成段， 　　2.用沸水焯烫， 　　3.过凉，沥干水分，将焯焯好的莴笋叶放入碗中， 　　　4.加入禾然有机婴幼儿酱油！撒上熟白芝麻，拌匀后即可食用。 　　小贴士： 　　1！一般人群均4648可食用莴笋。老人儿童更更适合！ 　　2，莴笋中的某7541种物质对视神经有刺激作用。古书记载莴苣多食使人目糊！停食数天，则能自自行恢复,故视力弱者不宜多食。有眼疾特别是夜盲症的^人人也应少食,！

　　莴笋叶子能吃。 　　莴笋的嫩叶也是很好的食物、它里面所所含有的营养甚至比莴笋的根茎还要丰富？而且莴笋叶子制作工序也很简单、味道鲜美。而且还适1041合凉拌吃。 　　莴笋叶中维生素的含量总^体体来说比茎的要高？叶中胡萝卜素的含量比茎中的高数十倍、维生素B1是叶的两倍，维生素B2是5倍、维生素C是3倍！叶中的尼克克酸含量不仅比茎中的高、其抗氧化的的作用也更好？此外。叶中还含有大量的钙，如果弃之不食非常可惜。 　　。高山墓地风水图片大全

　　这个是因为为莴笋的品种原因,这个属于紫叶莴笋，又称莴苣、菊科莴苣属莴苣种能形成肉质^嫩嫩茎的变种！一二年生草本植物。别名茎用莴苣！莴苣笋。青笋。莴菜、 　　、韦昭尤风水讲解全集

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　　莴笋相克　莲藕 　　莴苣富含维生素与蛋白质！莲藕合有可观的的矿物质。两者搭配烹食会造成多类营养元素被破坏。 　　莴苣 相克　蜂蜜 　　蜂蜜有润肠通便的功效。莴苣气味苦寒，两者同时食用极容易造成腹泻，腹痛！ 　　莴苣 相相克 细辛 　　细辛苦寒、莴苣苦冷！皆属凉性、通利五脏，细辛辛温，发散解表。二者功能性味皆不相合！所以以细辛配方治病者、不要食莴苣、要不不然影响药效！ 　　莴苣 相克 乳酪 　　乳酪是油脂性食物、而莴苣性寒、两者一起吃，容易造成消化不良、也许会引起腹泻。腹痛。。周易教程

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梦境描述：梦见树叶变黄一副秋天的景色是什么意思！

梦境解析：说明最近美好的事情将要发生、生活要将³⁶⁴⁴一个调？节奏不要太快！准备好迎接美好的事情发生、

　　莴笋好吃叶子也不能糟蹋！莴笋叶的4739营养远远高于莴笋茎？叶比其茎所含胡萝卜素高出72倍多，维生素B1是2倍，维^生生素B2是5倍。维生素素C4是3倍，莴笋还具有独特的营养价值！能改善消化系统和肝脏功能！莴笋含钾量最高，有^利利于促进排尿！减减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。莴笋叶叶含丰富维素A、多吃能促进头发的生长，抑制癌细胞等等！因此莴笋叶丢弃不吃！实实在是太可惜了， 　　1，莴笋叶有点点苦涩？往往就被人们扔掉了、殊不知它的营养价值比茎部还要高。如胡萝卜素比茎部高9.7倍、维生素C比茎部高14倍， 　　2。莴笋叶[莴苣叶]食物营养价值高。有很多种菜系佳肴做法！莴笋叶[莴苣叶]无论蒸煮、清炖，还是烧卤，煎炸、都风味香浓。营养丰富、莴笋叶[莴莴苣叶]还具有较高的食疗营养价值。 　　作为一种凉性植物！莴笋^叶叶还可以帮助抑制面部油脂过度分泌。 　　3、增进食欲 　　食用莴笋叶可以有效的提高消^化化系统的功能？能增进食欲刺9819激分泌消化液！还能改善肝脏功能、对风湿性疾病和痛风等疾病能起到预防作用、进入夏季。炎热酷暑、人们容易发生味觉减退。消化不良！食欲不振等消化功能障碍时，吃点苦味食物（莴笋叶子有点淡淡的苦味）可以刺激脾胃的消化能力！增进食欲、 　　4、 莴0488笋叶热量很低？营养比较均衡！适宜减肥期间食用 ...。家庭装修风水图解