晚上睡觉整晚做梦、怎么办。 　　晚上老是做梦！睡眠很差。早上总是觉得没睡醒, 请问要多吃些什么东西有啥办法可以改善呢、 　　最佳答案: 　　我以前跟你一样,也是晚上睡觉总爱做梦,一个接一个的.而且还爱受惊吓,早上起来感觉像是没睡觉一样.十分地累.我上医院去,中医给我开了烟台荣昌制药厂生产的甜梦胶囊,然后我自己还每天睡前一小时喝些牛奶和蜂蜜,然后吃点核桃.现在睡得很香,虽然有时候也做梦,但是每天早上起来不感觉累,不感觉像没睡觉一样了.后来我听我同事说他给她妹妹吃的安利产品,据说可以改善睡眠,我也买了安利倍力健产品,每天饭后用牛奶把它吃下去.现在感觉一直很好.其实你不必花那么多钱像我这样的,只要你每天晚上用热水泡脚半小时,(水凉了就添热的),睡前喝上牛奶与蜂蜜,再适当吃几个核桃,我感觉睡眠质量会慢慢改善的.但你不能心急.再说这几样东西就算平常没病吃对人体也是有很多好处的. 　　祝你早日恢复良好的睡眠. 　　◆ 牛奶 　　牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸、能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺，另一种是对生理功能具有调节作用的肽类、其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用。让人感到全身舒适！有利于解除疲劳并入睡， 　　睡前^喝喝一杯牛奶、其中的催眠物质足以起到安眠的作用 　　◆ 核桃 　　核桃是一种滋养强壮品，对人体神经衰弱。健忘！失眠！多梦和饮食不振有益、每日早晚各吃些7688核桃仁!或取核桃仁、黑芝麻捣碎。日服2次。每次10克，有利睡眠！ 　　据现代科学分析、核桃仁含蛋白质15．4％。含脂肪40％～63％！含含碳水化合物10％。还含有钙，磷、铁！锌！胡萝卜素，核黄素⁰⁴⁵⁰及维生素A。B、C，E等、味美多脂的核桃仁不仅营营养丰富？还有其特殊的疗效 　　◆ 劳累难眠时。取食醋1汤匙、放入温开水内慢服！饮用时静心闭目，片刻即^可可安然入睡， 　　◆ 莲子 　　有养心安神作用、心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去芯莲子，芡实10克，加糯米适量煮粥。并加巴8777掌大荷叶1块！盖在水上！粥好食之！心烦梦多而失眠者，则可用莲芯30个、加盐少许。水煎。每晚睡前服。 　　这是我找的几个小偏方,希望对你会有用.，

　　压力大。我也是这样的，建议你睡前按摩一下头部的穴位、或者^喝喝一杯热牛奶。我就是这样慢慢好转的！其实你就是想的太多，放轻松才能睡得好的，望采纳哦、谢谢啦，求助风水大师看坟地

　　睡眠眠质量太差了。、建议你^多多吃点补脑的东西！比如说核桃之类的。 晚上睡觉前一个小时喝杯热牛奶，或者用温水泡脚泡个十分二十分钟的！都是可以提高你晚上的睡眠质量的！ 晚上睡眠质量好了！自然白天就会精神很多的、要记得早睡早起身体好(⊙o⊙)哦！风水大师,大塘连细塘好不好

　　无论你的梦里出现的是宁静的湖水。滴流的小溪，狂怒的河流。平静的海洋，梦中的水总是喻示着生命的精华、代表了精神的洗礼和重生！一旦你的生活变变得复杂！你就有可能梦见自己遇^水水溺死,湖水象征着你想要尽快从烦乱的生活中挣脱出来！渴望过上宁静安稳稳的生活、梦见被人0030推下水、今天所要完成的事情。往往要考虑到多数人的利益。职场上的你，尤其要照顾各种小圈子之^间间利益关系的协调,繁8038琐的事情蛮多!一个细心温和和的异性能够对你帮助许多。但是要记住。好感并不是爱！恋情方面、恋人对你的行动会有所牵制！你要多多体谅哦！做生意的人梦见被人推下水！未能顺利。三思而行，宜守不宜进。恋爱中的人梦见被人推下水。无法和气沟通感情、婚姻免谈。本命年的人梦见被人推下水。不利远利，工作中。途中注意安全慎防损伤。怀孕的⁵¹⁷¹人梦见被人推下水，生男、八月生女，上学的人人梦见被人推下水!者次考试，前一日成绩较佳。后一日较差！影响总分。梦见被人推下水，按周易五行分析，吉祥色^彩彩是绿色。幸运数字是5！桃花位在东南方向，财位在正北方向、开运食物是榛子，。风水大师总攻孩子

　　什么都不缺。就是缺锌，、我是11号风水大师田茹

　　此梦喻你近期有比较多的担心和忧虑， 　　你现实中不搐自信！这一点儿可能会对你未来的事情造成一定的影响， 　　婚姻需要的是忠诚和信任！你对9501你的男友不是十分的信任、你担心有第三个人影响你们的关系。、盘锦看风水大师

据有关资料介绍,人的一生大约有三分之二时间在睡觉,有五分之一的时间在做梦.假如一个人一生活75年,就有15年是在做梦. 人为什么会做梦?俗话说:"日有所思,夜有所梦."梦产生的根源是大脑的活动.在睡眠过程的大部分时间里,脑波！眼球运动等和觉醒时的状态一样,只是身体肌肉处于抑制状态.人由浅睡转入深睡,无梦睡眠持续1个半小时,接着便出现梦睡眠;以后又会出现一次1.5小时的无梦睡眠.凌晨的有梦睡眠时间要长一点,所以一般早上多梦. 一般说来,从事体力劳动的健康的中青年人,晚上容易入睡,做梦也比较少;而一些从事脑力劳动、身体又不很健康的人,晚间睡觉时,大脑神经细胞有一部分处于兴奋状态,所以梦就比较多;而经常失眠或者长期卧床的病人,因为他们的大脑很难处于休息状态,所以天天晚上作怪梦. 做梦的内容往往跟白天或睡觉时所受到的刺激有关: 1.白天对某一件事想得太多,夜晚睡觉时就会梦见这件事;有些人白天虽然没有想过某人某事,但是由于以前曾经经历过,晚上睡觉时部分大脑脑神经细胞会"回忆"往事,所以也会梦见这件事. 2.睡觉时,外界的刺激会使大脑作出不正确的反应,从而做各种怪诞的梦.如小孩睡着后往往踢掉被子,身体感到冷,这时往往会梦见自己在风雪中行走.手压在胸口上睡觉,人会感到呼吸受迫,心脏跳动加快,这时往往会做各种噩梦. 3.体内各器官的刺激和病理变化会引起梦中出现类似情景.如大小便急了,便会梦见到处找不到厕所;有些人患腹泻,晚上便会梦见肚子痛;等等. 做梦是否对身体健康及大脑思维有影响? 一般说来,多梦会降低睡眠质量,影响白天工作.胃溃疡！心绞痛、气喘病容易在有梦睡眠中诱发. 有些人为了少做梦,保证睡眠质量,临睡前服用安眠药.实际上,这只能在短时间内起些作用,如果长期大量服用安眠药,随着有梦睡眠减少,无梦睡眠时间也会缩短,结果只会使失眠症加重. 那么是不是不做梦就好呢?事实证明,无梦睡眠能使大脑得到休息,而有梦睡眠能使身体得到休息;做梦还能有利于巩固记忆.还有,不大做梦的人中可能发生梦游症！夜惊症，磨牙、梦呓。夜尿症等疾患,打呼噜也往往发生在无梦睡眠中,而多梦者则一般不会发生上述苦恼. 、办公室发财风水秘诀

　　仙家解梦：除非人死了梦境就没有了！只要活着每8841个人都会做梦，。办公桌 电脑风水

　　梦到自己中风瘫痪，家务事^会会缠身! 　　梦到朋友得了半身不遂，意意味着朋友需要自己的帮助？ 　　　梦到妻子瘫痪，孩子会生病！ 　　梦到仇仇人患半身不遂十分痛苦、预示^自自己会胜利？ 　　梦到治疗瘫痪、生意或财产方面的管理理是成功的？ 　　工作人员梦到得了半身不遂，上司会不满意自己。长期不给自己提薪、或者被解雇、 　　病人梦到瘫痪在床。病情会好转！ 　　病人梦到很多瘫痪病人、将会遇到各种困难。 　　梦^到到护理瘫痪病人,卖药能发大财。。办公桌 风扇 风水老是整晚整晚做梦白天精神差

人为什么会做梦！梦有什么意义、梦对人人有什么影响,千百年来占梦学家，心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索！然而至今仍未能找到解开这个谜底的答案， 人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪，1886年。梦学专家罗伯特认为、人在一天的活动中有意或无意地2083接触到无数的资讯、必须经过做梦把这些资讯释放一部分、这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论，这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行！在罗伯伯特以后不久？又出现了弗洛伊德心理学解梦理论！弗洛伊德认为、人不停地产生着愿望和慾望、这些愿望和慾望在梦中通过各种2884伪装和变形表现和释放出来？这样才不会会闯入人的意识,把人弄醒，也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和慾望。是保护睡眠的卫士。弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代，后来世界上对梦的研究究慢慢地离开心理学领域。进入生物学实验室！做梦从此被视视为是一种生物现象。法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家。儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”!他通过脑电图测试发现！人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠。仪器萤幕上反映的讯号不同！显示了人在睡眠中大脑活动的变化。如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的的人唤醒!他会说没有任何梦境，假如在显示有梦睡眠时唤醒他、他会记得刚5294刚做的梦。此外！研究人员采用X线断层摄像仪测试发现、大脑在有梦睡3282眠阶段的影象接近于清醒时的影象、有趣的是、研究人员用仪器进行测试发现！做梦不是人类特有的现象！鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦。70年代末！一位科学家通过老鼠实验发现。有梦睡眠还和记忆有关、做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验！但是这一研究结果并不适用于人类！因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂、这种药完全取消人的有梦睡眠！但却不会引起记忆紊乱、法国梦学专家儒韦认为，做梦是由遗传基因决定的。他把老鼠有梦睡眠中发出的讯⁷⁴⁴³号码进行比较。发现相同亲缘系统的老鼠有近似的讯号码。这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员员布林加的一项实验证实!布林加对同^卵卵双胞胎进行了研究！发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胞胎竟然有相似的做梦经验、由此证明、人的梦境表现是遗传记忆， 另外。在刚刚出版的美国《科学周刊》上6363有一篇关于做梦研究的最新报告，报告的作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所的合作小组通过一台高效能神经断层摄像仪为十来个接受实验的人进行测试！发现他们在有梦睡眠阶段大脑皮层的这个特定区域的血液回圈异常加快，研究人员们由此发现！大脑中负责看梦中景象和看外部视觉景象的视觉^神神经系统原来是各自独立存在的！报告说，看梦的内视系统被证实独立存在以后、就能够解释为什么我们在梦中会有扩大的情感！为什么能接^受受那些不合理的古怪情节以及紊乱的时空观念! 做梦是人体一种正常的！必不可少的生理和心理现象！人入睡后。一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦^的的基础、人为什么要要做梦。不做梦会有什么反应呢， 正正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验、即当睡^眠眠者一出现做梦的脑电波时！就立即被唤醒。不让其梦境境继续!如此^反反复进行？结果发现对梦的剥夺。会导致人体一系列生理异常。如血压、脉搏！体2145温以及面板的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人的一系列不良心理反应。如出现焦虑不安、紧张。易怒。感知幻觉、记忆障碍！定向障碍等，显而易见！正常的梦境活动，是保证机体正常活力的⁰⁴⁶¹重要因素之一! 梦是协调人体......馀下全文>> ，刀把型办公楼内房间风水