多梦与深睡眠期时间短、睡眠深度不够。睡眠质量不高有密切关系、多梦并不不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加、“整^夜夜做梦”确实是自我感觉、绝不是的功能状态导致梦感不同！不能准确地反应客观事实、⁵⁷⁵⁴比如感觉很累!其实身体和大脑休息是充分的！洗漱之后会感觉精力充沛！这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了--------^您您需要放松心情。不可对做梦过分关注。睡前半小时到1小时之间！不9701宜思考问题或看书等！应作作适当的体力活动（如散步）？避免紧张的脑力活动！也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶。水果（苹果。香蕉。梨等）、糖水、小米粥，酸枣仁粥！莲子粉粥等！不要轻易使用催眠镇静药物！因为它有晨起后有困倦感！易成瘾！停药后反弹等副作用不宜长期服用、建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生！，

　　我以前跟你一样,也是晚上睡觉总爱做梦,一个接一个的.而且还爱受惊吓,早上起来感觉像是没睡觉一样.十分地累.我上医院去,中医给我开了烟台荣昌制药厂生产的甜梦胶囊,然后我自己还每天睡前一小时喝些牛奶和蜂蜜,然后吃点核桃.现在睡得很香,虽然有时候也做梦,但是每天早上起来不感觉累,不感觉像没睡觉一样了.后来我听我同事说他给她妹妹吃的安利产品,据说可以改善睡眠,我也买了安利倍力健产品,每天饭后用牛奶把它吃下去.现在感觉一直很好.其实你不必花那么多钱像我这样的,只要你每天晚上用热水泡脚半小时,(水凉了就添热的),睡前喝上牛奶与蜂蜜,再适当吃几个核桃,我感觉睡眠质量会慢慢改善的.但你不能心急.再说这几样东西就算平常没病吃对人体也是有很多好处的. 　　祝你早日恢复良好的睡眠. 　　◆ 牛奶牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸、能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺、另一种是对生理功能具有调节作用的肽类、其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类类似鸦片的麻醉？镇痛作用、让^人人感到全身舒适！^有有利于解除疲劳并入睡。 　　睡前喝一杯牛奶，其中的催眠物质足以起到安眠的作用◆ 核桃核桃是一种滋养养强壮品。对人体神经衰弱，健忘、失眠、多梦和饮食不振有益。每日早晚各吃些核桃仁。或取核桃仁，黑芝麻捣碎、日服2次。每次10克。有利睡眠！ 　　据现代科学分析、核桃仁含蛋白质15．4％！含脂肪40％～63％，含碳水化合物10％。还含有钙，磷，铁。锌，胡萝卜素！核黄素及维生素A！B。C、E等，味美多多脂的核桃仁不仅营养丰富，还有其特殊的疗疗效 　　◆ 劳累难眠时？取食醋1汤匙！放入温开水内慢服！饮用时静心闭目！片刻即可安然入睡、 　　◆ ^莲莲子有养心安神作用!心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去芯莲子，芡实10克。加糯米适量煮粥！并加巴掌大6225荷叶1块？盖在水上！粥好食之，心烦梦多而失眠者、则可用用莲芯30个!加盐少许、水煎！每晚睡前服！这是我找的几个小偏方,希望对你会有用.，书房装修风水注意事项

　　不必担心,顺其自然吧！ 人人都都会做梦！！书房装修风水禁忌

　　一般是过度思虑、用脑过度,或者者是压力大导致的睡眠质量不好！气血虚弱、建议您吃一些益气补补血的食物。益气、比如有鸡、乌鸡！鸡血！猪瘦肉。猪肝，牛肝！羊血。鹿血。蛋。奶、鱼，桂圆！大枣！桑葚、苦瓜。茄子、白萝卜等，晚上用热水泡泡脚、睡前前喝一杯热牛奶!睡前做一些运动。从心里上给自己减压、放松一下，，书房讲究

　　不知道你有没有颈椎病。或者经6552常伏案工作，有可能脑部供血不足！不排除本本身有点贫血、 　　如果伏案工作、加强肩背部肌肉锻炼。做做背身身两头起。通过一些方式补血， 　　调节作息时间，早睡早起！晚上少点网，做做办公室健身操，，书房财位在哪里

　　梦见无形中拾到了一块鹅蛋石、预示这些着你在最近的生活学习工作当中可能会莫名招来麻烦或者其他刺手的事情．而且这样样的事情就是你身边的朋友亲戚或者关系不错的人施加给你的。使你产生崩溃的心理思想．劝你在最近少与身边朋友或者老同学接触！不要贪占小便宜、0556凡事谨慎而行．、书房财位放化妆品

　　有的学者认为 梦诗人的一种潜意识 它 从 来就没有停止过 就是说在醒得时候 , 也存在 、只不过 有听觉视觉 触觉 等等 清醒时认得感官 所冲淡了，书房适合挂什么风水好

　　睡眠质量好，很少少有浅度睡眠的情况、书房钢琴摆放效果图

　　我觉得做梦和现实生活一半个一半吧、就是你可能是现在没有工作还比较闲的！当你走入社会工工作忙了!你就能容⁰²⁴²易做梦了,可能你的遭遇不好、看你的标题！很闲，是不是有种在现实中得不到的要在梦里让自己做第一的那种感觉、！朋友后2824面的不多说。科学始终是科学、要让自己在现实中得到成就，不^管管我说的对不对!9349说错了也不许喷我!因为我是男的长得很好看！但是遭遇很差、，书房门 推拉 风水为什么整晚做梦

　　心理分析：从心理学的角度上来说。谈恋恋爱是幸福美好的事情,说明梦者内心对幸福感情的追求。梦者可能很想谈恋爱了，梦见此梦境是梦者潜意思的思想！跟考试4795没关系!只要正常发挥就好了、书房门对着镜子破解